4 טכניקות בסיסיות של משחק כדורעף ותמונות
טכניקות בסיסיות של משחק כדורעף - אפילו מבית הספר היסודי, אנחנו כבר יודעים על כדורעף. בכדורעף, כל קבוצה מונה 6 שחקנים.
יש גם וריאציה של משחק כדורעף החופים שבו לכל קבוצה יש רק 2 שחקנים.
כדי להפוך לשחקן נהדר בכדורעף, כמובן, יש צורך בידע בטכניקות הבסיסיות של כדורעף.
הטכניקות הבסיסיות של משחק כדורעף זה יעשו זאת Yuksinau.id ספק הסבר מלא יחד עם דוגמאות לשרטוטים טכניים בסיסיים כדי שיהיה קל יותר להבנה.
הטכניקות הבסיסיות של משחקי כדורעף מחולקות ל -4, כלומר:
- שֵׁרוּת
- חוֹלֵף
- לְרַסֵק
- חסימה
תוכן עניינים
1. שֵׁרוּת
הגשה היא לא רק ההתחלה של התנסות במשחק כדורעף או פשוט הגשת הכדור, אלא כהתקפה ראשונה עבור משרת הקבוצה.
השירות מורכב מ הגשה תחתונה ו שירות יד עליונה. שירות יד עליון מובחן שוב לעיל שירות טניס, צָף ו לְדַגדֵג.
סוגי השירות:
- שירות מוביל הוא שירות כשהקידומת זורקת את הכדור לפי הצורך. ואז השרת קופץ להכות את הכדור בתנופה ידנית מלמעלה.
- שירות תחתון היא הגשה שהכדור מתחיל ביד שלא פגעה בכדור. היד הפוגעת בכדור מוכנה מאחורי הגוף לפגוע בכדור בתנופה של היד מלמטה.
- שירות צף הוא הגשה עליונה עם כמעט אותה קידומת ושיטת מכה. ההתחלה של הגשת הצף היא לזרוק את הכדור למעלה אבל לא גבוה מדי מהראש. היד שתפגע בכדור עומדת ליד הכדור בתנופה קצרה מאוד.
על מה לשים לב טכניקה בסיסית השירותים כוללים:
- תנוחת גוף ותצפית.
- Hull ומעלה חייב לעמוד בדרישות.
- מתי הגיע הזמן להכות את הכדור.
כיצד לבצע את ההגשה הסמויה:
- בהתחלה, השחקן עומד על כיכר השירות כשרגל שמאל יותר קדימה מאשר רגל ימין.
- הכדור מוחזק ביד שמאל.
- הכדור נזרק לא גבוה מדי, היד הימנית מושכת מאחור.
- ברגע שהכדור בגובה המותניים בערך, הפני את זרועך הימנית ישר לפגוע בכדור.
- כפות הידיים הפונות לכדור והידיים מכופפות כדי לקבל קפיצה מושלמת, הידיים יכולות גם לאחוז.
2. חוֹלֵף
כדורעף חולף היא התנועה של העברת הכדור לחבר או החזרת כדור היריב. ואילו המעבר עצמו מחולק לשני חלקים, דהיינו: מעבר / הקמה ועובר.
יישום המעבר התחתון (אגרוף / הורדת יד)
- תנוחת סקוואט, ברכיים כפופות מעט.
- ידיים שלובות זו בזו, לחוצות זו בזו.
- תנועות הידיים מותאמות למהירות הקשה / החלשה של הכדור.
פונקציה עוברת תחתונה:
- קבלת הכדור מהיריב אם הכדור מאפשר קבלתו באמצעות מעבר למטה.
- שמירה על ניפוץ היריב אם הוא בורח מהחסם.
יתרונותיו של טטכניקה בסיסית מעבר תחתון:
- פחות סיכוי לפציעה מאשר שימוש במעבר תקורה.
- קל יותר לשלוט בכדור.
- הסיכוי שהכדור יחליק פחות.
חולשות עוברות למטה:
- הכוונת הכדור לטוסר קשה יותר מעבירה.
- קשה יותר לשלוט בכוח.
3. לרסק (ספייק)
לרסק כדורעף ס הוא מכה קשה כאשר הכדור נמצא מעל הרשת במטרה לשבור את ההתקפה ולבצע נקודה. הטכניקה הבסיסית של כדורעף מרסק צריכה לשים לב לקידומת, לדחייה, לשבץ ולנחיתה.
4. חסימה
לַחסוֹם הוא ניסיון לעצור / להחזיק את ההתקפה של היריב בצורה של התרסקות כדי לא לייצר מספר. במאמץ ליד הרשת כדי לנסות להחזיק / לחסום את הכדור שמגיע מאזור היריב.
עמדת החסימה הנכונה היא
- להתכופף, להתכונן לקפוץ.
- קפצו עם הידיים יחד וישר למעלה.
- בעת הנחיתה, עליכם לזוז מיד הצידה ולתת לחברי הצוות שלכם את ההזדמנות לבצע תורים לעשות חסימות.
ישנם שני סוגים של בלוקים
- בלוק יחיד חוסם את הכדור על ידי שחקן אחד.
- חסום כפול חוסם את הכדור על ידי שני שחקנים או יותר. על השחקנים לשלב עבודת רגליים ושיתוף פעולה בין חוסם בקביעת כיוון תנועת הכדור ומועד הקפיצה.
על ידי ידיעה טכניקה בסיסית משחק כדורעף מקווה שכישוריכם ימשיכו להשתפר ואל תשכחו להמשיך להתאמן בכדי להיות שחקן מקצועי.