Основні техніки футболу
Основні футбольні прийоми - Які основні прийоми гри у футбол, які потрібно знати та опановувати, граючи у футбол? Про Knowledge.co.id обговоримо основні техніки футболу та речі, які його оточують. Давайте поглянемо на обговорення в статті нижче, щоб краще зрозуміти його.
Зміст
-
Основні техніки футболу
-
Техніка дриблінгу (дриблінг)
- Закритий дриблінг та швидкісний дриблінг
- Ведення м’яча за допомогою задньої частини стопи
- Ведення м’яча, використовуючи внутрішню частину стопи
- Ведення м’яча за допомогою зовнішньої частини стопи
-
Техніка удару ногами (ногами м'яча)
- Вибивання м’яча внутрішньою стороною стопи
- Вибивання м’яча зовнішньою частиною стопи
- Удар м'ячем супінатором (черепахова нога)
- Техніка передачі (передача м'яча)
-
Техніка проведення м’яча
- Дриблінг внутрішньою частиною стопи
- Тримаючи м’яч зовнішньою частиною стопи
- Техніка руху (Направлення м'яча)
- Техніка перехоплення (схопити м'яч)
- Техніка підмітання
- Техніка метання всередину
- Техніка воротарства (Ловля м'яча)
- Техніка захисту м’яча (жонглювання)
- Поділитися цим:
- Схожі повідомлення:
-
Техніка дриблінгу (дриблінг)
Основні техніки футболу
Футбол - це вид спорту, в якому використовується м’яч зі шкіри, і в нього грають дві команди по 11 осіб у кожній команді. і кілька стартерів і кілька замінників ".
Мета футбольної гри - потрапити м’яч у ворота суперника. Переможцем стає команда, яка забила найбільше голів в кінці гри.
У футбольній грі є прийоми, які можна виконувати під час гри. Ці прийоми, безсумнівно, допоможуть вам перехитрити суперника або добре вибити м’яч, щоб м’яч відскочив якомога далі.
Нижче наведено 10 основних футбольних технік, а саме:
Техніка дриблінгу (дриблінг)
Техніка ведення м'яча може бути виконана, якщо вам доведеться нести м'яч ногами, а також ви можете контролювати швидкість м'яча.
Закритий дриблінг та швидкісний дриблінг
У техніці дриблінгу існує так звана техніка закритого ведення, яка є технікою дриблінгу, яку ви можете зробити, керуючи та правильно ведіть дриблінг, і ви також можете це робити, коли вас заблокують або оточують інші гравці, які перебувають у команді суперника.
Хоча швидкісна їзда - це техніка, коли можна бігати, кидати м’яч вперед і переслідувати м’яч. Мало того, є також 3 інші основні техніки дриблінгу, а саме ведення м’яча за допомогою зовнішньої, внутрішньої і задньої стопи.
Ведення м’яча за допомогою задньої частини стопи
Техніка ведення м'яча за допомогою задньої частини стопи, етапи:
- Переконайтеся, що ваші очі дивляться прямо вперед.
- Поставте ногу на кінець м’яча.
- Далі вам слід штовхнути м’яч задньою частиною ноги.
- Нарешті, зробіть це неодноразово, і тоді ви можете зупинити м'яч, використовуючи підошву ноги.
-
Ведення м’яча, використовуючи внутрішню частину стопи
Етапи техніки ведення м’яча з використанням внутрішньої частини стопи:
- Переконайтеся, що ваші очі дивляться прямо вперед.
- Поверніть щиколотки назовні.
- Тоді ви можете почати штовхати м’яч зовнішньою ногою.
- Нарешті зробіть це неодноразово, і ви можете зупинити м'яч підошвою ноги.
Ведення м’яча за допомогою зовнішньої частини стопи
Техніка дриблінгу з використанням зовнішньої стопи мало чим відрізняється від техніки дриблінгу з використанням внутрішньої ноги.
Вам потрібно лише практикувати той самий крок за кроком, що і попередня техніка, а саме дриблінг, використовуючи внутрішню ногу. Однак вам доведеться повернути щиколотку всередину, і ви також можете штовхнути м’яч.
Техніка удару ногами (ногами м'яча)
-
Вибивання м’яча внутрішньою стороною стопи
Технічне впровадження:
- Почніть прямо з м’яча.
- Передня нога знаходиться поруч з м’ячем як точка опори.
- Коліна злегка зігнуті.
- Футбольна стопа повернута назовні в паху, так що фут-стопа утворює з тумбою кут 90 судут.
- Частина стопи, яка стикається з м’ячем, знаходиться всередині щиколотки.
- М'яч б'ється прямо в точку
-
Вибивання м’яча зовнішньою частиною стопи
Впровадження цієї базової футбольної техніки:
- Почніть прямо з м’яча.
- Передня нога знаходиться поруч з м’ячем як точка опори.
- Пальці на ногах, злегка зігнуті в колінах.
- Кісточка футбольного м'яча зігнута вниз і повернена всередину.
- Махнути задньою ногою вперед проти м’яча у напрямку, що перетинає основу стопи.
- Вплив на зовнішню частину стопи.
- Джерело руху в паху.
Удар м'ячем супінатором (черепахова нога)
Технічне впровадження:
- Почніть прямо з м’яча.
- Передня нога знаходиться поруч з м’ячем як точка опори.
- Коліна злегка зігнуті.
- Кісточка футбольного м'яча зігнута вниз так, щоб тильна сторона стопи була звернена до м'яча.
- Далі глибоко зігніть коліна так, щоб вони знаходились вище м’яча.
- Джерело руху в паху.
Техніка передачі (передача м'яча)
Техніка, яку футболісти завжди використовують для передачі м’яча своїм друзям, - це техніка передачі, де техніка передачі - це техніка передачі м’яча товаришам по команді. Передача та отримання м’яча також повинні бути освоєними футболістами, і ця техніка має 3 способи, а саме використання зовнішньої частини стопи, внутрішньої частини стопи, а також задньої частини стопи.
Ви можете виконати техніку передачі, спершу розташувавши тіло обличчям до м’яча, а потім можна сфокусуватися у напрямку гравця, якому пізніше ви передасте м'яч, тоді ви зможете тягнути і махати ногою, чим згодом будете штовхайте м'яч у бік інших гравців, і не забувайте, що ви повинні регулювати силу в ногах, щоб відповідати діапазону іншого гравця ви проходите.
Техніка проведення м’яча
-
Дриблінг внутрішньою частиною стопи
Технічне впровадження:
- Стопа спрямована в напрямку м’яча і зігнута в коліні.
- Стопа, якою тримають м’яч, повернена назовні так, щоб внутрішня сторона стопи була звернена до напрямку м’яча.
- Нога, яка використовується для утримання м’яча, рухається вперед, і коли вона збирається торкнутися м’яча, нога відтягується назад.
- М'яч зупинено біля внутрішньої частини стопи.
Тримаючи м’яч зовнішньою частиною стопи
Технічне впровадження:
- Опорна стопа, спрямована в напрямку м’яча, і поставлена назад, зігнувши коліна.
- Кісточка, яка використовується для зупинки м’яча, повернена всередину так, щоб зовнішня частина стопи була звернена до напрямку м’яча.
- Коли м’яч приходить, м’яч відтягується назад.
- М'яч зупинено біля зовнішньої сторони стопи.
Техніка руху (Направлення м'яча)
Направляти м’яч дуже корисно для вас, якщо ви не можете досягти занадто високого м’яча від вас, яка має на меті можливість потрапити м’ячем у ворота суперника і подати м'яч. Цю техніку ви можете вправляти таким чином, щоб спочатку ви мали змогу розташувати своє тіло, а потім вам слід почекати правильного часу, щоб стрибнути, коли прийде м’яч.
Найголовніше, що ви повинні використовувати лоб для голови, а не маківку. Це корисно, щоб ви могли керувати м’ячем відповідно до ваших побажань, і м’яч відразу ковзатиме з потужністю та напрямком.
Техніка перехоплення (схопити м'яч)
Ви можете використовувати цю техніку перехоплення, коли хочете вирвати м’яч з ніг суперника. Перш ніж виконувати цю техніку, ви спочатку повинні вміти читати рухи суперника.
Ви також можете стримувати темп від ворожої приманки. Оскільки ця техніка є найважливішою технікою, щоб мати можливість захищатися від атаки суперника, але ви повинні бути обережними і хапати м’яч, а не ногу. Тому що, якщо ви помиляєтесь, вам можуть дати попередження.
Техніка підмітання
Техніка черпання або підмітання м’яча також є корисною технікою для захисту від атак суперника. Однак ви також повинні бути обережними, коли збираєтеся практикувати цю одну техніку, оскільки це вважається дуже ризикованим. Якщо ви зробите це неправильно, ви можете поранити свого суперника і отримати жовту картку від арбітра.
Метод цієї техніки полягає в тому, що ви повинні вміти регулювати швидкість від ворога, тоді ви можете опустити тіло, випрямляючи одну ногу, щоб витримати швидкість м’яча.
Техніка метання всередину
Коли м’яч залишив ліву або праву сторону поля, ви можете використовувати цей прийом. Для цього потрібно лише кинути м’яч обома руками, а обидві руки розташувати за головою.
Щоб отримати кращі результати, ви можете перекинути ноги, щоб ваш кидок був сильнішим, а потім ваш друг міг зловити м’яч, який ви кидаєте.
Техніка воротарства (Ловля м'яча)
Прийоми воротарства зазвичай використовують гравці, які є воротарями, або так звані воротарі. Ця техніка також є дуже важливою технікою як останній захист у команді.
Щоб мати змогу виконувати цю техніку, ви повинні продовжувати тренувати свої рефлекси, ловлячи м’яч, а саме у напрямку м’яча ліворуч та праворуч.
Техніка захисту м’яча (жонглювання)
Техніка жонглювання м’ячем - це техніка, коли ви можете вправлятись у керуванні м’ячем, а також можете обдурювати або грати зі своїми ворогами на полі. Для цього потрібно лише зосередити погляд на м’ячі, потім можна тягнути м’яч долонею і поки він не впаде на пальці ніг.
Якщо м'яч торкнувся кінця стопи, то вам доведеться підняти ногу, і це також змусить м'яч підняти. Зосередьтеся на собі, щоб м’яч не впав на землю.
Це огляд від Про Knowledge.co.id про Основні техніки футболу, Сподіваємось, це може поповнити ваше розуміння та знання. Дякуємо за відвідування та не забудьте прочитати інші статті.
Читайте також:Кидок дискусії: Історія, основні прийоми, стиль, властивості та правила гри