Domatesin Cilt Sağlığı ve Güzelliği İçin 31 Faydası

Domatesin Cilt Sağlığı ve Güzelliği İçin 31 Faydası Domates, Güney Amerika'da bulunan bitkilerden biridir, domates, yeşil veya kırmızı biber, patates ailesidir.

Halk arasında domates, baharatların tamamlayıcısı olarak bilinir. Oysa domatesler meyvedir, çünkü onları yediğimizde veya yuttuğumuzda hiçbir zararlı etkisi olmayan tohumları ve meyve etleri vardır.

Domatesin kendisi Endonezya'da birçok kişi tarafından satılık olarak yetiştirildikten sonra tanınmaya başlandı. Pişirmeden önce pişirilmeden yenebilen veya çiğ yenebilen baharat veya meyvelerin yanı sıra domatesin içerdiği birçok fayda vardır.

Domatesin Cilt Sağlığı ve Güzelliği İçin 31 Faydası

Domatesin içindeki malzemelerin neler olduğunu tartışarak başlayalım.

Domates İçeriği

Domatesin içeriği çok çeşitlidir ve sahip olduğu faydalar organlarımızı iyi durumda tutabilir.

Domatesin içerdiği en yüksek içeriğin C vitamini ve su olduğu durumlarda, ikisini de vücuda alırsak vücudumuz için faydalı olabilir. cilt sağlığı, düzenli olarak domates tüketirsek, cilt güzelliği için domatesin içerdiği faydalardan ve cilt sağlığına olan faydalarından faydalanabiliriz. sağlık.

Biber sosu yapmak için genellikle yemekleri ve baharatları tamamlamak için domates kullanılıyorsa, domateslerin cilt güzelliği için maske olarak da kullanılabileceği ortaya çıktı. Domatesin vücut sağlığı ve cilt sağlığı için faydalarının neler olduğunu öğrenmek için aşağıda tartışalım.

Domatesin Sağlığa Faydaları

Domatesin sadece yemek pişirmede tamamlayıcı bir baharat olduğunu biliyorsak, domatesin faydalarını da unutmamalıyız. Domatesin cilt ve güzellik için faydaları olduğu yerde, doktorlar domatesin faydalarının vücut sağlığı için iyi olduğuna inanma eğilimindedir.

Böylece domatesin vücut sağlığına faydalarının neler olduğu ve domatesin cilde ve güzelliğe olan faydalarının neler olduğu anlatılacaktır.

1. Obeziteye Neden Olan Yağ Düzeylerinin Azaltılması

Yağ, yüksek tansiyonun nedenidir ve kilo almanıza neden olabilir. Ve yağın neden olduğu kilo vermek için iyi egzersiz gereklidir.

Ama ya spor yapıyorsanız ve kilo vermediyseniz, egzersiz yapmadan önce düzenli olarak domates tüketmeyi deneyebilirsiniz.

Domateslerin yağ içermediği ancak yüksek protein, karbonhidrat ve kalori içerdiği yerler. Üçünün de kilo kaybına yüksek katkısı olduğu ve düzenli egzersizin eşlik etmesi gerektiği durumlarda.

2. Kas geliştirme

Kas oluşumu erkekler için önemli bir şeydir, burada oluşan kaslar kadınlardan daha fazla ilgi çekebilir. Eğer kaslar oluşmamış ve ince bir vücuda sahipse özellikle erkekler için kesinlikle istenmez.

Elbette daha iyi görünmek için kas geliştirebilecek sporlar yapmalısınız. Ama şunu bilmeliyiz ki, uyuduğumuzda kaslar mükemmel şekli elde etmek için yeniden düzenlenir. Egzersize ek olarak, kas inşa etmeye yardımcı olabilecek birçok yiyecek vardır.

Kas geliştirmeye yardımcı olabilecek yiyeceklerden veya meyvelerden biri domateslerdir, çünkü domateslerde protein vardır. Vücut tarafından kolayca emilebilmeleri için domateslerde bulunur, işlemede başka ne var? kolay.

3. Kanseri Önlemeye Yardımcı Olun

Domateslerin antioksidan içeriği yüksek olduğundan, domateslerin etkili bir şekilde üstesinden gelebilecek kanser, akciğer ve kolonu önleyebilirler.

Ulusal Merkez Enstitüsü Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmanın sonuçlarına ilişkin bilgiler, eğer domates tüketmek kanser riskini azaltabilirse.

4. Serbest radikalleri önleyebilir

Flavonoidler ve zea-ksantin, tıp uzmanlarının güvendiği serbest radikal temizleyicilerdir. Bu iki bileşik, çoğunlukla domateslerin sahip olduğu antioksidanlardır.

5. Dişleri ve Kemikleri Koruyabilir

Domates, kemik bakımı olarak kullanılan ve işlev görebilen bir kalsiyum takviyesidir. Kolay gözenekli olmaması için domates tüketmek dişleri güçlendirebilir ve sağlığı koruyabilir. diş. Kemik oluşumuna en çok ihtiyaç duyulduğu zaman iyi sonuç almak için faydalı olan kalsiyumdur.

6. Kolesterolün Kontrolüne Yardımcı Olur Hipertansiyona (Yüksek Kan) Neden Olur

Vücutta iyi kolesterol (HDL) ve kötü kolesterol (LDL) olmak üzere iki tür kolesterol bulunur. İyi kolesterol, kötü kolesterolden daha fazla olmalıdır, çünkü daha fazla kötü kolesterol, yüksek tansiyon veya hipertansiyona neden olabilir.

Domateslerde bulunan mineraller kandaki kolesterol miktarını kontrol edebilir. Böylece düzenli olarak domates tüketmek, hipertansiyon geliştirmemek için kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olabilir.

7. Sağlıklı Gözlere Yardım Edin

Domatesin göz sağlığına iyi geldiği zaten yaygın olarak biliniyor, bu nedenle eksiden etkilenen kişilerin domates tüketmeleri önerilir.

Domateslerde yaygın olarak bulunan A vitamini içeriğinin yanı sıra domateslerde bulunan niasin, folik asit ve tiamin gibi diğer besin içeriği. Göz sağlığında meydana gelen bozuklukları tedavi edebilmesi için birbiriyle bağlantılı olduğu yerde.

8. Kalbin Kararlı Bir Şekilde Çalışmasına Yardımcı Olmak

Orta boy bir dilim domates 235 mg kalsiyum içerir. İçeriğin, kan pompalarken kalp atış hızını kontrol ederek stabil çalışabilmesi için işlev gördüğü yer. İyi çalışırsa, kalp hastalığını ve inmeyi önleyebilir.

9. Vücudun Günlük Vitamin İhtiyacını Karşılayabilir

Birçok insan vücudun ihtiyacı olan günlük vitamin ihtiyacı için faydalı olan takviyeleri almayı sevmez. Çözümü domates tüketerek elde edin çünkü bir parça domates, günlük beslenme ihtiyacının %20'sini karşılayabilir. bizim vücudumuz. USDA, domateslerin içerdiği besinlerin vücutta önemli bir role sahip olduğunu, böylece organların en iyi şekilde çalışabileceğini söylüyor.

10. Kan Şekerini Kontrol Edebilir

Bildiğimiz gibi, yüksek şeker seviyeleri diyabet geliştirme riskini artırabilir. Domateslerde, kan şekerinin aşırı kan şekeri yaşamaması için kontrol edilebilmesi için gerekli olan krom bulunur.

11. Sırt Ağrısını Tedavi Edebilir

Sırt ağrısının kötüleşmemesi için ciddi şekilde tedavi edilmesi gerekse bile bazen sırt ağrısı gerektiği gibi fark edilmez.

Domatesler, anti-inflamatuar olarak işlev gören karotenoidleri ve biyoflavonoidleri kanalize ederek iyileşmeye yardımcı olabileceğinden, sırt hastalığı olan kişiler tarafından tüketilebilir.

12. Yüzdeki Gözenekleri Küçültmeye Yardımcı Olur

Domatesleri maske olarak kullanarak yüzdeki gözenekleri küçültmeye yardımcı olabilir, böylece yüzdeki gözenekleri sıkılaştırabilir ve küçültebilir.

Domates maskesi yapmak kolaydır, malzeme olarak domatesleri ekleyin ve domatesleri püre haline getirin, ezdikten sonra bir çorba kaşığı su ile karıştırın, daha sonra yüze eşit şekilde uygulamak için pamuklu çubuk veya küçük bir fırça kullanın ve kuru durulamadan sonra yaklaşık 15 dakika bekletin. temiz.

13. Cildi Aydınlatmaya Yardımcı Olur

Donuk bir yüz kesinlikle herkesin hayali değildir, özellikle de kadınlar için, ama sakinleşin. Ciltteki donukluk sorununun üstesinden gelebilecek yüksek C vitamini içeriğine sahip domatesleri kullanmak yüz.

Kolay yol, bir domatesi kesip yüzünüze sürmek ve ardından durulamaktır. Düzenli olarak yapılırsa tatmin edici sonuçlar göreceksiniz.

14. Cilt bakımı

Domates tohumlarının içerdiği yağ içeriği cilt bakımı olarak kullanılabilir, domates tohumları daha hızlı yaşlanma sürecine neden olabilecek serbest radikallere karşı koyabilir. Domates tohumları sedef hastalığı, kuru ve hasarlı cilt ve egzama gibi cilt hasarlarını onarabilir.

15. Akneden Kurtulmaya Yardımcı Olabilir

Sivilcelerden kurtulmak için bazen kremlerin veya merhemlerin içeriğindeki A vitamini ve C vitamini yardımıyla seçim yaparız. Bununla birlikte, domatesler bu sorunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir, çünkü domatesler sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olabilecek A vitamini ve C vitamini içerir.

16. Yağlı Cildin üstesinden gelebilir

Yağlı bir yüz, uzaktan bakıldığında parlak görünecektir. İyi kullanılmadan yalnız bırakılırsa akne, siyah nokta ve ayrıca siyah noktalara neden olabilir. Domates, yağlı cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılabilir.

17. Seni Genç Tutmak

Domates, cildin genç kalmasına yardımcı olabilir, buna genellikle cilt tedavisi denir, domatesin temel malzeme olduğu boş zamanlarınızda kullanabilirsiniz.

Domates, oksijen emilimini en üst düzeye çıkararak yaşlanma sürecini yavaşlatmak için bir bileşen olarak kullanılabilir, maksimum sonuç almak için düzenli olarak yapılabilir.

18. Cildi Güneş Saldırılarından Koruyabilir

Direkt güneş ışığı herhangi bir bariyer olmadan cilde çarparsa cildin yüzey yapısına zarar verebilir. Doğrudan güneş ışığına sürekli maruz kalmak kuru, donuk cilde neden olabilir. Ancak domatesler bu sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.

Domates, cildi güneşten veya UV ışınlarından korumak için yararlı olan likopen içerir. Bu nedenle domates yemek UV ışınlarından korunmaya yardımcı olabilir.

19. Gözleri Yenileyebilir

Domates gözleri tazelemeye yardımcı olabilir, domates bir şekilde göz torbalarından kurtulmaya da yardımcı olabilir. Bir domatesi dilimleyip gözünün üzerine koy düzenli olarak yapılırsa torbalanmalardan kurtulmana yardımcı olabilir. göz.

20. Hücre Hasarını Önlemeye Yardımcı Olur

Hücreler hasar görürse, cildin kızarmasına ve bazen kırışıklıkların veya genellikle serbest radikaller olarak adlandırılan şeyin ortaya çıkmasına neden olur.

Domatesin içerdiği likopen hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir, ardından likopen içeriği yüksek domatesleri tüketebilirsiniz.

21. Cildi Beyazlatabilir

Domatesin bir çok faydası vardır, bunlardan biri domates kullanarak yüzü beyazlatabilir, domates kreması yaparak.

Domatesleri püre haline getirin, yoğurt ve bir kaşık yulaf ezmesini karıştırın, ardından yüzünüze eşit şekilde uygulayın, yaklaşık 15 dakika bekletin ve durulayın.

22. Cilt Yanıklarını Önlemeye Yardımcı Olur

Domates, cildi güneş yanığına neden olabilecek güneş yanığından korumak için faydalı olabilir.

Önleme Dergisi bir keresinde düzenli olarak 5 yemek kaşığı domates salçası tüketen kişilerin cildi güneş yanığından korumaya yardımcı olabileceğini söyledi.

Domatesleri ezerek ve bir yemek kaşığı yoğurdu karıştırarak, eşit şekilde dağıtarak, içeriğinde cildi soğutan domates ve cildi pürüzsüzleştiren yoğurt ile kullanılabilir.

23. Pürüzsüz cilt

Domates püresi sayesinde cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olabilecek faydalar açısından zengindir, bal ile karıştırın ve eşit şekilde uygulayın, yaklaşık 15 dakika bekletin ve ardından temizleyin.

24. Saç Dökülmesi Sorunlarını Aşabilir

Domates, saç dökülmesi gibi sağlıklı saçların korunmasına yardımcı olabilir, bu nedenle domates kullanmak saç dökülmesini ortadan kaldırmak için saçı onarmaya yardımcı olabilir. Ama saçlarımızın hassas olup olmadığını önce bir doktora danışmak daha doğru olacaktır.

25. Doğal Saç Kremi

Domatesler, düzenli olarak yapıldığında saçı pürüzsüzleştiren ve dökülmeyen doğal bir saç kremi olarak kullanılabilir. Düzenli kullanıldığında maksimum sonuçları görebilirsiniz.

26. Saçtaki Kirleri Temizlemeye Yardımcı Olur

Duş alırken saçlarımızı rutin olarak yıkıyoruz, ancak tek başına şampuanlamanın saçlarımızı tamamen temizleyemeyeceğini biliyor muydunuz?

Domatesleri saça eşit şekilde sürterek ve ardından domateslerin saçtan temizlendiğinden emin olmak için şampuanlayarak saçları temizlemek için kullanılabilir.

27. Saç Derisi Kokusunu Giderebilir

Saç derisi kokuyorsa elbette rahat olmayacaktır, ancak domatesler saç derisindeki kokudan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Sadece domates suyuna ihtiyacımız var ve sonra saça dökün, ardından yavaşça masaj yapın, yaklaşık 30 dakika bekletin ve ardından şampuanla saçı yıkayın.

28. Saçı Güçlendirmeye Yardımcı Olabilir

Saç kadınlar için bir taçtır, eğer saçlar sağlıklı değilse, saçların tekrar sağlığına kavuşması için mutlaka bir çözüm bulmamızı sağlayacaktır.

Domates, maske haline gelen domatesleri saça uygulayarak saçların tekrar sağlıklı olmasına yardımcı olabilir, düzenli olarak yapıldığında tatmin edici sonuçlar alınır.

29. Kepeği Giderebilir

Kepek genellikle kişinin siyah giysiler giymeye cesaret edememesine neden olur. Düşerken koyu renk giysiler giyerken görülen kepek, başkaları tarafından görüldüğünde kendinizi değersiz hissetmenize neden olabilir.

Domates saçtaki kepeği temizlemeye yardımcı olmak için kullanılabilir, domatesin içerdiği C vitamini ve kolajen saçtaki kepeği temizleyebilir.

30. Saç Parlatıcı Yayabilir

Güzel saçlar herkesin hayalidir, domates kullanarak sağlıklı saçlara kavuşabiliriz, böylece güzel bir saç parlaklığı yayabilir.

İşin püf noktası, en az 3 olgun domates hazırlamak, ardından tohumları soymak ve çıkarmaktır. Daha sonra sıkılmış ve saçı ıslatmak için çıkan su, saç derisine emilene kadar masaj yapın, yaklaşık bir saat bekletin ve sonra yıkayın.

31. Anne Sütünün Kolaylaştırılmasına Yardımcı Olmak

Anne sütü henüz altı aylık olan bebekler için temel bir besindir çünkü sadece anne sütü tüketilir, domatesler anne sütünün bollaşmasına ve başlamasına yardımcı olabilir.

aboutknowledge.com'un tüm açıklaması bu kadar. Domatesin Cilt Sağlığı ve Güzelliği İçin 31 Faydası- Sadece yemeklik malzeme olarak bildiğimiz domatesin sağlığa pek çok faydası olduğu ortaya çıktı. gözleri beslemek, kanseri önlemeye yardımcı olmak gibi vücut ve yüz cilt güzelliği ve daha niceleri inşallah kullanışlı

Ayrıca okuyun:

• Saç ve Saç Yapısını Anlama (Tam Tartışma)
• Uzmanlara Göre Sağlığın 6 Tanımı (Tam Tartışma)
• Genel Olarak İnsan Vücudunun Derisinin 12 Fonksiyonu
• Irk: Tanım, Tip, Sınıflandırma ve Örnekler
• Saç Fonksiyonları, Bozuklukları ve Hastalıkları (Tam Tartışma)