Zerdeçalın Sağlığa 14 Tam Faydası
Zerdeçalın Sağlığa 14 Tam Faydası - Zerdeçal, Endonezya'nın sahip olduğu baharatlardan biridir; yalnızca yemek pişirme baharatı olarak değil, bazen zerdeçal geleneksel tıpta da içerik maddesi olarak kullanılır.
Zerdeçalın faydaları çoktur ve bu faydalar halk tarafından daha çok bilinmektedir. Emziren annelerde anne sütünü kolaylaştırıcı veya midenin iyi gelmediği durumlarda mide ilacı niteliğindedir. rahat.
Endonezya'nın sahip olduğu baharatlardan biri olan zerdeçal, vücut sağlığına olan faydalarının yanı sıra güzellik maddesi olarak da işlev görüyor. Daha fazla ayrıntı için aşağıda tartışacağız.
Zerdeçalın Faydaları
Zerdeçalın çeşitli faydaları vardır, bunlardan biri de anne sütünü kolaylaştırmaktır. Emzirme döneminde veya mide ağrısını veya mide rahatsızlığını giderici olarak bitkisel ilaç olarak kullanılır.
1. Antiinflamatuar veya İnflamatuar Olarak
Zerdeçalda bulunan uçucu yağ, antiinflamatuar olarak işlev görür, bu nedenle zerdeçaldan daha güçlüdür. zerdeçalda veya bilimsel dilde uçucu yağa sarı pigment veya sarı renk denir. kurkumin. Antiinflamatuar kurkuminin kanıtlanmış faydaları vardır ve fenilbutazon ve hidrokortizon ilaçlarına eşdeğerdir.
2. Romatoid Artrit veya Kronik İnflamasyon
Zerdeçaldaki kurkumin içeriği de oldukça yüksek bir antioksidan etkiye sahiptir. Zerdeçalın içerdiği kurkumin yüksek antioksidanlara sahip olduğundan serbest radikalleri nötralize edebilir, ve vücuttaki sağlıklı hücrelere çeşitli zararlar verebilecek kimyasallar.
Zerdeçal antioksidanlar ve antiinflamatuarlar içerir, bu nedenle bitkisel içeriklere dönüştürülen zerdeçalı düzenli olarak tükettiğinizde kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
3. Kanseri Önleyebilir
Zerdeçal, kolon hücrelerini koruyabilen kurkumin içerir. Kurkumin, daha ciddi hasara neden olabilecek kanser hücrelerinin vücuda yayılmaması için faydalıdır.
Kurkumin karaciğer fonksiyonunu arttırarak kanser hücrelerinin yayılmasını engeller. Kurkumin aynı zamanda protein sentezinin inhibitörü olarak da görev yapar ve bu da oluşumunda rol oynar. tümörler ayrıca hücre büyümesi işlevi gören ek kan desteğinin gelişimini de engelleyebilir kanser.
4. Antioksidanları Artırabilir
Zerdeçalın içerdiği kurkumin, serbest radikallere karşı nötrleştirici görevi gören güçlü bir antioksidandır, kurkumin aynı zamanda vücuttaki antioksidan enzimlerin aktivitesini de artırabilir. Böylece kurkumin serbest radikal direnci sağlayabilir.
5. Karaciğer Fonksiyonunu İyileştirebilir
Zerdeçalın karaciğer fonksiyonu üzerindeki etkilerini değerlendiren çalışmalar yapan araştırmacılar Fareleri bileşen olarak kullanan ksenobiyotik (zehirli) kimyasalların detokslayıcısı olarak çalışmak.
Çok önemli iki karaciğer detoksifikasyon enzimi nedeniyle, zerdeçalla beslenen farelerde, zerdeçalla beslenmeyen farelere göre detoksifikasyon önemli ölçüde arttı.
6. Lösemi Riskini Azaltabilir
Zerdeçal, polisiklik aromatik hidrokarbonların (sigara dumanı gibi karbon bazlı yakıtların yakılmasıyla oluşturulan kanserojen kimyasallar) mutajenitesini engelleyebilir.
Zerdeçal, kromozomlara zarar verebileceği durumlarda tehlikeli heterosiklik anemi oluşumunu da önleyebilir. içeren işlenmiş etler gibi belirli gıdalarda bulunan nitrozo bileşiklerinin yanı sıra nitrozaminler. Bu, lösemi hücrelerinin hücre kültüründe yayılmasını engelleyebilir.
7. Kardiyovasküler Koruma
Kurkumin içeren zerdeçal, vücuttaki kolesterolün oksidasyonunu önleyebilir. Oksitlenmiş kolesterol plakta biriktiğinde kan damarlarına zarar verebilir ve bu da kalp krizini tetikleyebilir. Zerdeçalda bulunan kurkumin ateroskleroz ve hastalığın gelişimini azaltabilir kalp.
Zerdeçalın içerdiği B6 vitamini içeriği, homosisteinin aşırı yükselmesini önlemek için gereklidir. B6 vitamini içeriği kalp hastalığı riskini azaltmak için iyi bir alımdır.
8. Alzheimer'ı Önleyebilir
Zerdeçaldaki biyolojik olarak aktif bileşenler, antioksidan proteinler üreten genleri aktive ederek Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olabilir.
9. Depresyonu Önleyebilir
Beyinden kaynaklandığı için depresyona yol açabilen nörotrofik fonksiyonda azalma ve küçülme hipokampus, zerdeçal, antiinflamatuar etkiler üretebilmesi için yardımcı nörotrofik süreç olarak işlev görür depresyon.
10. Sindirim Sorunlarına Yardımcı Olabilir
Zerdeçal, yiyeceklerin sindirimine yardımcı olduğuna inanılan safranın salınmasına yardımcı olabilir. Zerdeçalın safra içeriğini uyararak safrayı serbest bırakabileceğine inanılıyor.
Yağda çözünen vitaminlerin ve yağın ince bağırsakta emilmesinde sindirime yararlı olan safranın rolü çok önemlidir.
11. Gaz Oluşumunu Önleyebilir
Üst sindirim sistemi gaz söktürücü olarak zerdeçal ile rahatlatılabilir. Zerdeçal bağırsak emilimini arttırmaya çalışır. Kolit, kronik bir hastalık olarak kabul edilebilecek bir sindirim sistemi hastalığıdır ve bu hastalığın tedavisinin zor olduğu durumlarda sıklıkla tekrarlar.
Kolit hastalığının kendisi sıklıkla dışkıda kan belirtisi olan karın ağrısına neden olabilir. Zerdeçal verilen ülseratif kolit hastalarında hastalığın tekrarlama riski daha düşüktür.
12. Mide Sağlığına İyi Gelir
Her gün tükettiğimiz çeşitli yiyecek türleri sindirim sistemine zarar verebilir.
Tükettiğimiz besinlerin aşındırıcı özelliği vardır ve mide ve bağırsak duvarlarına zarar verebilir. Zerdeçal bu etkileri azaltabilir çünkü zerdeçal mide duvarındaki mukusu arttırarak koruyucu bir tabaka olarak işlev görebilir.
13. Kabızlık Bozukluklarının Üstesinden Gelmeye Yardımcı Olur
Yukarıda açıklandığı gibi zerdeçal sindirim sağlığını koruyabilir. Zerdeçalın kalın bağırsakta peristaltik bir hareketi olduğu, gıda hareketini kolaylaştırdığı ve kabızlığı veya kabızlığı önlediği yer.
14. Kalp Krizi ve İnme Riskini Azaltabilir
Zerdeçalın birçok faydası vardır; bunlardan biri felç ve kalp krizlerinin etkisini azaltabilen kurkumindir.
Kurkuminin kolesterolü düşürmeye ve plak veya kötü kolesterol oluşumunu önlemeye yardımcı olabileceğini kanıtlamak için hayvan çalışmalarında kurkumin yürütülmüştür. Kurkumin, kalp krizi ve felç nedeni olan arterleri tıkayan plakları durdurabilir.
Knowledge.com'un tüm açıklaması bu kadar Zerdeçalın Sağlığa 14 Tam Faydası Zerdeçalın yemek pişirmede tatlandırıcı olarak kullanılabileceği Endonezya'da çokça yetişen bir baharattır. Sadece lezzet verici bir madde olarak değil, aynı zamanda vücut sağlığına birçok faydası olan geleneksel bir ilaç olarak da kullanılır. Umarım faydalı olur 🙂
Ayrıca şunu okuyun:
- Doğal Boyalar: Renk Çeşitleri ve Güvenli Malzeme Örnekleri
- Uzmanlara Göre Sağlığın 6 Tanımı (Tüm Tartışma)
- 4 Uzmanlara Göre Çevre Sağlığının Tanımı ve Amacı
- İnsan Sinir Sistemindeki 12 Anormallik (Tam Tartışma)
- Sağlık Hizmetlerinin Tanımı, Amacı ve Türleri (Tam)
İçerik listesi
Öneri:
- √ Plasentanın Tanımı, Fonksiyonu, Yapısı, Parçaları ve Süreci… Plasentanın Tanımı, İşlevi, Yapısı, Parçaları ve Süreci (Tam) - Bu tartışmada Plasenta hakkında açıklayacağız. Plasentanın tanımı, işlevi, yapısı ve parçalarının yanı sıra plasentanın oluşum sürecini de içeren bu kitapta…
- √ İneratif Paragrafın Tanımı, Özellikleri ve Örnekleri (Tartış… İneratif Paragrafların Tanımı, Özellikleri ve Örnekler (Tam Tartışma) - Bu tartışmada İneratif Paragrafları açıklayacağız. Tam tartışma ve eylemsiz paragrafların tanımını, özelliklerini ve örneklerini içeren...
- Kültürel Açıklama Metni Örneği Kültürel açıklayıcı metin örneği - Kültürle ilgili açıklayıcı metin örneği neye benzer? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id, kültürel açıklayıcı metinleri de onlarla birlikte tartışacak Örneğin. Gelin tartışmaya bakalım...
- Beslenme: Tanımı, Çeşitleri, Çeşitleri ve Faydaları Beslenme: Tanımı, Çeşitleri, Çeşitleri ve Faydaları - Canlıların vücudunda birbirleriyle sürekli çalışan birçok organ vardır. Ve birisi ne zaman…
- √ Çok Kültürlü Toplumun Tanımı, Özellikleri, Nitelikleri, Faktörleri,… Çok Kültürlü Toplumun Tanımı, Özellikleri, Özellikleri, Faktörler, Türleri ve Etkileri - Bu tartışmada çok kültürlü toplumu inceleyeceğiz. Tanımı, özellikleri, özellikleri, etkileyen faktörler, türleri ve etkilerini içerir…
- Endonezya'nın Coğrafi Koşulları: Konum, Arazi Durumu, Sistem… Endonezya'nın Coğrafi Koşulları: Konumu, Arazi Koşulları, Drenaj Sistemleri, Hava Durumu, Nüfus Koşulları ve Bitki Dağılımı Fauna - Endonezya'nın Coğrafi Durumu Nasıl? Durum…
- Yerel Hikmet: Uzmanlara Göre Anlayış, Özellikler,… Yerel Hikmet: Uzmanlara Göre Anlaşılması, Özellikleri, İşlevleri, Kapsamı, Biçimleri ve Örnekleri - Nedir? Yerel Bilgelik ve Açıklamasından kastınız nedir? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id Tartış bunu...
- Doğal ve Yapay Progesteron Hormonunun Tanımı ve Görevleri… Doğal ve Yapay Progesteron Hormonunun Tam Anlaşılması ve İşlevi - Hormonlar her bireyin vücudundadır. Her canlının vücudunun fonksiyonuna göre hareket etmesini sağlayan hormonları vardır.
- Batılılaşma: Özellikleri, Etkisi, Medyası ve Örnekleri Batılılaşma: Özellikleri, Etkisi, Ortamı ve Örnekleri – Bu vesileyle Çevremizde Batılılaşma tartışılacak. Bu tartışmada batılılaşmanın anlamı, özellikleri, etkileri, kalıpları, medyası açıklanıyor...
- Ovovivipar Hayvanlara Örnekler: Tanımı, Özellikleri ve Açıklamaları Ovovivipar Hayvan Örnekleri: Tanımı, Özellikleri ve Açıklamaları - Ovovivipar hayvan örnekleri nelerdir? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id Ovovivipar hayvanları ve onlar hakkındaki şeyleri tartışacak. Gelin bu konudaki tartışmalara bir göz atalım...
- Vitaminlerin Tanımı, Çeşitleri ve Fonksiyonları (Tam Tartışma) Vitaminlerin Tanımı, Çeşitleri ve Fonksiyonları (Tam Tartışma) - Vitaminlere ihtiyaç duyulanlar vücutta küçük miktarlarda da olsa sağlığın korunmasında önemli bir role sahiptir vücut. Bu vesileyle ilgili…
- √ Gastritin Tanımı, Belirtileri, Belirtileri ve Neden Olan Faktörler… Gastriti Anlamak, Belirtileri, Belirtileri ve Nedensel Faktörler (Tam) - Bu tartışmada Gastrit hakkında açıklayacağız. Bu, gastritin anlamını, belirtilerini ve semptomlarını ve nedensel faktörlerini içeren bir tartışmadır.
- Aloe Veranın Cilt Sağlığı ve Güzelliğine Faydaları Aloe Vera'nın Cilt Sağlığı ve Güzelliğine Faydaları - Bu aloe vera bitkisi her zaman çok faydalı olmuştur Herkes tarafından sevilen bu aloe vera, süs bitkisi olmasının yanı sıra pek çok…
- Cava Konuşması: Amaç, Yöntemler ve Örnekler Cava Konuşması: Amaçlar, Yöntemler ve Örnekler - Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id, Cava Konuşmasını ve tabii ki onu kapsayan diğer şeyleri tartışacak. Tartışmaya birlikte bakalım...
- Uzmanlara ve Dünya Sağlık Örgütü'ne Göre Beslenmenin 12 Tanımı (Tartışma… Uzmanlara ve Dünya Sağlık Örgütü'ne Göre Beslenmenin 12 Tanımı (Tüm Tartışma) - Vücudumuzda çok sayıda var Sağlığı işlememize ve korumamıza yardımcı olabilecek aktif organlar ve hücreler vücut.…
- Kediri Krallığının Çöküşü: Tarih ve Miras Kediri Krallığının Çöküşü: Tarih ve Miras - Kediri Krallığı veya Kadiri Krallığı veya Panjalu Krallığı, 1042-1222 yılları arasında Doğu Java'da var olan bir krallıktı. Krallık şehirde…
- √ Geleneksel Ekonomik Sistemin Tanımı, Tarihçesi ve Özellikleri… Geleneksel Ekonomik Sistemin Tanımı, Tarihçesi ve Özellikleri (Tam) - Bu tartışmada geleneksel ekonomik sistemi açıklayacağız. Geleneksel ekonomik sistem anlayışını, geleneksel ekonomik sistemin tarihçesini, özelliklerini içeren...
- Nemathelminthes: Tanımı, Özellikleri, Sınıflandırılması, Fizyolojisi… Nemathelminthes: Tanımı, Özellikleri, Sınıflandırılması, Fizyoloji ve Rolü - Nemathelminthes Nedir? Genel olarak, nemathelminthes, tüm üyeleri parçalı olmayan uzun silindirik vücut şekline sahip çeşitli yuvarlak kurtlardan oluşan hayvanlardır.
- Kingdom Animalia: Tanımı, Özellikleri, Sınıflandırılması ve Örnekleri… Kingdom Animalia: Filumların Tanımı, Özellikleri, Sınıflandırılması ve Örnekleri - Krallığın anlamı bu mu? Animalia?, Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id bunu ve elbette diğer formülleri de tartışacak. örtbas etti. İzin vermek…
- √ Echinodermata'nın Tanımı, Özellikleri, Yapısı ve… Derisi Dikenlilerin Tanımı, Özellikleri, Yapısı ve Sınıflandırılması - Bu vesileyle Çevre Bilgisi Derisi Dikenliler hakkında tartışacak. Bu tartışmada Echinodermata'nın anlamını, özelliklerini, organ sistemlerini, yapısını, üremesini açıklıyor…
- Bilgisayar Donanımı: Nasıl Çalışır, Türleri, Örnekleri ve… Bilgisayar Donanımı: Nasıl Çalışır, Türleri, Örnekleri ve İşlevleri - Günümüzün bilgisayarlı çağında, bilgisayarlar ve aygıtlarına kesinlikle aşinayız. Ancak bazıları bilmeyebilir...
- Karate: Tanımı, Tarihçesi, Temel Teknikler ve Akış Karate: Tanımı, Tarihçesi, Temel Teknikler ve Trendler - Karate Nedir? Bu vesileyle AboutKnowledge.co.id, Karate'nin ne olduğunu ve karateyle ilgili diğer konuları tartışacak. Gelin bu konudaki tartışmalara bir göz atalım...
- Badminton Oyunu: Tarih, Teknikler, Kurallar, Araçlar… Badminton Oyunu: Tarih, Teknikler, Yönetmelikler, Tesisler ve Altyapı - Bu vesileyle Knowledge.co.id hakkında badminton oyununu ve elbette diğer şeyleri de tartışacağız örtbas etti. Görelim…
- Sert Malzemelerden El Sanatları: Tanımı, Çeşitleri, Teknikleri,… Sert Malzemelerden El Sanatları: Tanımı, Çeşitleri, Teknikleri, Nasıl Yapılacağı Aşamaları ve Örnekler - Nedir Sert malzemelerden yapılan el sanatları mı? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id bunu tartışacak ve elbette şeyler…
- Okul Yok Mektubu: Format ve Örnekler Okula Devamsızlık Mektubu: Format ve Örnekler - Okuldan iyi ve doğru bir devamsızlık mektubu nasıl yazılır? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id, Mektuplar Değil'i tartışacak...
- Majapahit İmparatorluğunun Siyasi Hayatı: Erken Tarih ve… Majapahit Krallığının Siyasi Hayatı: Erken Tarih ve Miras - Krallığın Siyasi Hayatı Nasıldı Majapahit? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id, Majapahit Krallığı ve diğer konuları tartışacak örtbas etti. Tartışmaya birlikte bakalım...
- Domatesin Cilt Sağlığı ve Güzelliğine 31 Faydası Domatesin Sağlık ve Yüz Cilt Güzelliğine 31 Faydası - Domates Güney Amerika'da bulunan bitkilerden biridir, domates yeşil veya kırmızı biber, patates familyasındandır. Toplum arasında…
- Sergi Amacı: Tanımı, İşlevleri, Faydaları, Çeşitleri, Unsurları… Serginin Amacı: Serginin Tanımı, İşlevleri, Yararları, Türleri, Unsurları ve İlkeleri - Sergi veya sergi ne demektir? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id serginin ne olduğunu ve ne olduğunu tartışacak…
- İnsanlarda Hareket Sistemi: Kemikler, Eklemler, Kaslar,… İnsanlarda Hareket Sistemi: Kemikler, Eklemler, Kaslar, Fonksiyonlar, Anormallikler ve Bozukluklar - Sistemler nelerdir İnsan vücudundaki hareket?, Bu vesileyle Se, Knowledge.co.id ile ilgili olarak bunu tartışacak ve elbette hakkında…
- Beyaz Kan Hücrelerinin (Lökositler) Tanımı, Görevleri, Çeşitleri ve… Beyaz Kan Hücrelerinin (Lökositler) Tanımı, Görevleri, Çeşitleri ve Özellikleri - Bu sefer kan konusunu ele alacağız. Kan insanlar için önemli bir şeydir, eğer daha önce birisinin öyle olduğunu duyduysanız...