√ Yoganın Tanımı, Amacı, Faydaları ve Çeşitleri (Tamamen Tartışın)
Yoganın Tanımı, Amacı, Faydaları ve Çeşitleri (Tamamen Tartışın) – Bu tartışmamızda Yoga’yı anlatacağız. Eksiksiz ve anlaşılması kolay bir tartışma ile yoganın anlamını, amacını, faydalarını ve türlerini içerir.
Yoganın Tanımı, Amacı, Faydaları ve Çeşitleri (Tamamen Tartışın)
Daha fazla ayrıntı için lütfen incelemeye bakın Bilgi Hakkında dikkatlice aşağıda.
Yoga'un tanımı
Dilde (Etimoloji) yoga kelimesi, eski Sanskritçe dilinden, yani birleşme veya kendi kendine birleşme anlamına gelen "Yuj" kelimesinden gelir. Yoganın üç farklı anlamı vardır: Emilim (Samadhi (yujyate), Bağlanma (Yunakti) ve kontrol (Yojyanti).
Yoganın tanımı, eski Hint kültüründen oluşan bütünsel bir sağlık sistemine ulaşmak için insanın fiziksel, zihinsel ve ruhsal arasındaki ilişkiyi açıklayan bir bilimdir.
Yoga, ilk olarak M.Ö. 200 – 500 yıllarında yaşayan Patanjali adlı bir Hint efsanesi tarafından Yoga Sutraları Kitabında tanıtılmıştır.
Yoga, manevi ruhun evrensel ruhla birleşimi veya sürekli hareket eden zihnin veya derin bir sistematik sistemin kısıtlanmasıdır. iç huzuru sağlamak için manevi egzersizler yapmak, bedensel ve ruhsal sağlığı sağlamak için fiziksel egzersizler yapmak, buna denir. Jiwan Mukti.
Yoganın Amacı
Yoganın amacı insan bilincini evrenin bilinciyle eşitlenecek kadar genişletmektir. Vücudumuzdaki ruhsal ilkelerin farkına varılarak başarılmalıdır, fiziksel ve zihinsel ilkeler vardır ve aslında bu bizim kendi ebedi ve gerçek kişiliğimizdir.
Yoganın Faydaları
Sindhu (2014: 34)Rutin ve düzenli uygulandığında yoganın faydaları şunlardır:
- Vücuttaki endokrin (hormonal) çalışma fonksiyonunun arttırıcısı olabilir
- Vücudun ve beynin tüm hücrelerine kan dolaşımında artış olabilir
- Daha dik bir vücut duruşunun yanı sıra kasların daha esnek ve güçlü olmasını sağlayabilir.
- Nefes alırken akciğer kapasitesinde artış olabilir
- Vücuttaki toksinleri uzaklaştırabilir (detoksifikasyon)
- Vücut hücrelerini gençleştirici ve yaşlanmayı önleyici olarak kullanılabilir.
- Bedeni, zihni ve zihinsel gerilimi azaltabilir ve stresle uğraşırken daha güçlü hale getirebilir
- Derin rahatlama hissetme fırsatlarının sağlayıcısı olarak
- Çevre bilincinin artmasıyla
- Kendine güveni ve olumlu düşünme yeteneğini artırıcı olarak.
Yoga Türleri
Giri (2006) Hindu dini literatürüne göre yoga, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli türlere veya türlere ayrılmıştır:
Hatha Yoga
Hatha Yoga, duruşları (asanaları) oluşturmak için çeşitli tekniklerin ve ardından tekniklerin kullanıldığı bir eğitim sistemine sahip bir yoga türüdür. Vücudun üst ve alt kısmı gibi vücuttaki iki farklı kuvvet arasında dengeyi sağlamak için nefes alma (pranayama) alt vücut, sol vücut ve sağ vücut, nefes alma ve nefes verme, pozitif enerji ve negatif enerji vb. vesaire.
Bhakti Yoga
Bhakti yoga, kalbi yönlendirmek için benliğe odaklanan bir yoga türüdür. Eğer bir yogi bunu uygulamada başarılı olursa, diğer insanların güçlü yanlarını ve bir sorunla nasıl başa çıkılacağını görebilecek. Bu yoganın başarısı aynı zamanda yogileri çevrelerindeki her şeye karşı daha şefkatli ve daha anlayışlı kılar çünkü bu yogada doğayı sevmeyi ve Tanrı'ya inanmayı öğretir.
Raja Yoga
Raja Yoga, meditasyon ve tefekkür tekniklerini vurgulayan bir yoga türüdür. Bu yoga eninde sonunda kendinize hakim olmanıza ve kendinize ve etrafınızdakilere saygı duymanıza yol açacaktır. Raja yoga, yoga sutrasının temelidir.
Jnana Yoga
Jnana Yoga, bilgeliğe ve bilgiye ulaşmak için yöntemlerin uygulanmasını gerçekleştiren bir yoga türüdür. Bu yogik teknik, zekayı ve bilgeliği karıştırma eğilimindedir ve sonuçta tüm felsefeleri ve dinleri kabul edebilecek bir yaşam ortaya çıkar.
Karma Yoga
Karma yoga, reenkarnasyona inanan bir yoga türüdür. Bu yoga bencil olmamanızı sağlayacaktır çünkü mevcut davranışınızın gelecekteki yaşamınızı etkileyeceğine inanırsınız.
Tantrik Yoga
Tantra yoga diğer yogalardan biraz farklı bir yoga türüdür, hatta bazıları bu yoganın büyücülüğe benzediğini düşünmektedir. Bu toga tarzı hakikat (hakikat) ve mistik şeylerden (mantra) oluşur. Bu yoga tekniğinin amacı yaşam derslerini ve deneyimlerini takdir edebilmektir.
Bu arada göre Somvir (2006)Yoga türleri şunları içerir:
Anand Yoga
Ananda yoga, beyne enerji aktarmak için tasarlanmış duruşlara odaklanan ve bedeni meditasyona hazırlayan bir yoga türüdür. Ananda yoga, uygun vücut hizalamasına ve kontrollü nefes almaya odaklanır.
Iyengar Yoga
Iyengar yoga, daha çok mükemmel hareketler oluşturmakla ilgilenen bir yoga türüdür. maksimum fayda elde etmek için hizalama tekniği veya yüksek hassasiyette hizalama sağlık.
Kundalini Yoga
Kundalini yoga, tekrarlayan hareketler, nefes egzersizleri, ilahiler, insan vücudunun tabanında (veya pelvik tabanda) yattığı söylenen ruhsal enerjiyi oluşturmak için meditasyonun yanı sıra Adam)
Bikram Yoga
Bikram yoga, 36-42 derece arası ısıtılmış odada yapılan bir yoga uygulamasıdır. Santigrat vücudu uyararak toksinlerin ter yoluyla dışarı çıkmasını sağlar ve vücudun daha fazla gerilmesine yardımcı olur. Uzak. Her uygulama iki pranayama tekniğinden ve 24 çeşit asanadan oluşur.
Aştanga Yogası
Ashtanga yoga, Sri K. tarafından öğretilen yoga sistemine verilen addır. Pattabhi Jois. Bu yoga tarzı fiziksel güç gerektirir çünkü nefes almayı ilerleyici bir seriyle senkronize etmeyi içerir. Ashtanga yoga dolaşımın, esnekliğin, dayanıklılığın, güçlü iç ışığın ve sakin bir zihnin geliştirilmesine yardımcı olabilir.
Jivamukti Yoga
Jivamukti yoga, 1986 yılında Sharon Gannon ve David Life tarafından geliştirildi. Jivamukti yoga yöntemi, yoga uygulamasının manevi ve etik yönlerine ışık tutar. Jivamukti, dini çalışmalara, Sanskritçe ilahilere, vejetaryenliğe, şiddet karşıtlığına, meditasyona, Tanrı'ya bağlılığa vurgu yapan güçlü bir asana şeklidir.
Şivananda Yoga
Sivananda yoga, fiziksel hareket ve adanmışlık yogasını içeren yoga veya bağlılığı vurgulayan yoga yapmak isteyenler için uygundur. Her uygulama pranayama, asana ve rahatlama egzersizlerini içerir.
Kripalu Yoga
Kripalu yoga farkındalığı arttırmayı amaçlayan bir yoga türüdür. Nefes, hareket ve uyum farkındalığını vurgulayan kripalu, bedenle ilişkili bilgeliğin bir simgesidir.
Meditasyon Yogası
Yoga meditasyonu, günlük yaşamda ilginç, sıkıcı veya endişe verici olan her şeyden zihni boşaltmayı içeren, rahatlamayla uygulanan bir yoga türüdür.
Doğum Öncesi Yoga
Doğum öncesi yoga, hamile kadının ve içinde barındırdığı fetüsün fiziksel ve psikolojik ihtiyaçlarına göre uyarlanmış teknik ve yoğunluklara sahip, hamileliğe yönelik özel bir yoga türüdür.
Viniyoga
Viniyoga, yaralanma veya ameliyat sonrası hastalar için terapötik bir uygulama olarak kullanılan bir yogadır. Viniyoga'nın, her kişinin vücut tipine ve büyüdükçe ve değiştikçe ihtiyaçlarına göre uyarlanan nazik, iyileştirici hareketleri vardır.
Akro Yoga
Akro yoga, yapılan her hareketin akrobatik unsurlar içerdiği bir yoga türüdür.
Böylece hakkında açıklanmıştır Yoganın Tanımı, Amacı, Faydaları ve Çeşitleri (Tamamen Tartışın), umarım içgörü ve bilginize katkıda bulunabilir. Ziyaretiniz için teşekkür ederiz ve diğer makaleleri okumayı unutmayın.
İçerik listesi
Öneri:
- 6. Sınıf Veda Konuşması Metni: Ana İçerik, Özellikler,… 6. Sınıf Veda Konuşması Metni: Ana İçerik, Özellikler, Amaç ve Konuşma Örnekleri - 6. sınıf veda konuşması metninin güzel, doğru ve dokunaklı bileşimi nedir?
- Yaumul Milad'ın Anlamı: Konuşmasının Açıklaması ve Cevapları Yaumul Milad'ın Anlamı: Sözlerinin Açıklaması ve Cevapları - Yaumul Milad'ın sözleri veya sözleri nelerdir? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id bu konuyu ve tabii ki bazı şeyleri de tartışacak…
- İslami Hikmet Sözleri İslami Hikmet Sözleri - Bu vesileyle SeputihKnowledge.co.id, İslami Hikmet Sözleri ve örneklerini tartışacak. Daha fazlasını öğrenmek için aşağıdaki makalede tartışmaya birlikte bakalım...
- Sosyal Kontrolün Tanımı ve Özellikleri (Tamamen Tartışın) Sosyal Kontrolün Tanımı ve Özellikleri (Tam Tartışma) - Bu vesileyle Çevresinde Bilgi, sosyal kontrolün ne anlama geldiğini ve özelliklerinin neler olduğunu tartışacak. Sosyal Kontrolün Tanımı ve Özellikleri (Tartış…
- √ Benlik Saygısının Tanımı, Yönleri, Kaynakları, Bileşenleri, Faktörleri ve… Benlik Saygısını Anlamak, Yönleri, Kaynakları, Bileşenleri, Faktörleri ve Nasıl Geliştirileceği - Bu tartışmada benlik saygısını açıklayacağız. Benlik saygısı kavramını, benlik saygısının önemini, yönlerini ve...
- Yedek İzci Materyali: Rütbeler, Onur Kodları ve Gereksinimler… Yedek İzci Malzemeleri: Rütbeler, Onur Kodları ve Genel Yeterlilik Gereksinimleri - Uyarı seviyesi izcileri için malzemeler nelerdir? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id, uyarı gözcülerinin seviyesi de dahil olmak üzere konuyu tartışacak…
- Bağlaçlar: Tanımı, İşlevi, Çeşitleri ve Örnekleri Bağlaçlar: Tanımı, İşlevleri, Türleri ve Örnekleri - Bu tartışmada Bağlaçları açıklayacağız. Bağlaçların anlamını, bağlaç türlerini veya türlerini, bağlaçların işlevini ve bağlaç örneklerini içeren bir açıklama...
- Sanat: Tanımı, İşlevleri, Türleri, Dalları ve Temel Özellikleri Sanat: Tanımı, İşlevi, Çeşitleri, Dalları ve Temel Özellikleri - Sanat Nedir Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id, Sanat nedir ve onu çevreleyen şeyleri ele alacak. Görelim…
- Fiiller (Fiiller): Tanımı, Özellikleri, Türleri ve Örnekleri Fiiller (Fiiller): Tanımı, Özellikleri, Türleri ve Örnekleri - Bu tartışmada Fiil Cümleleri veya fiilleri açıklayacağız. Fiil cümleleri (fiiller) kavramını içeren…
- 35 Uzmanlara Göre Devlet Anlayışı ve Unsurları… 35 Uzmanlara Göre Devlet Anlayışı ve Unsurları (Tam) - Sporu seven var mı? Dünya çapındaki spor türlerinden biri futboldur ve prestijli spor etkinliklerinden biri de Dünya Kupası'dır.
- Psikolojinin Kapsamı: Tanımı, Çeşitleri, Görevleri ve… Psikolojinin Kapsamı: Psikolojik Araştırmanın Tanımı, Çeşitleri, Görevleri ve Metodolojisi - Kapsamı Nedir Bu vesileyle, Among the Knowledge.co.id'de psikolojinin ne olduğu ve ne olduğu tartışılacak. örtbas etti. Hadi…
- Kuran'da Ahiret Günlerinin İsimleri ve Anlamları Kuran'da Ahiret Günü İsimleri ve Anlamları - Ahiret gününün varlığına inanmak imanın altıncı şartıdır. Son gün kesindir ve son günün ne zaman geleceği gizli tutulur. İçinde…
- √ Uzmanlara Göre Sosyal Psikolojinin 27 Tanımı (Tartış… 27 Uzmanlara Göre Sosyal Psikoloji Anlayışı (Tamamen Tartışın) - Bu tartışmada sosyal psikolojiyi açıklayacağız. Psikoloji alanında ilişkileri inceleyen bir bilim dalı...
- Namaz Sonrası Dua ve Zikir Namaz Sonrası Dua ve Zikir - Namaz sonrası dua ve zikir okumaları nasıldır? Tartışmaya birlikte bakalım...
- √ Diksiyonun Tanımı, İşlevleri, Özellikleri, Türleri, Faydaları ve… Diksiyonun Tanımı, İşlevleri, Özellikleri, Türleri, Faydaları ve Örnekler - Bu vesileyle Çevre Bilgisi Diksiyonun Tanımını tartışacaktır. Bu tartışmada diksiyonun anlamını, işlevlerini, özelliklerini açıklıyor…
- Basın: Tanımı, Özellikleri, Yasal Dayanağı, İşlevi, Rolü… Basın: Tanımı, Özellikleri, Hukuki Dayanağı, İşlevi, Rolü ve Türü - Bu tartışmada Basın hakkında bilgi vereceğiz. Basının tanımı, özellikleri, hukuki dayanağı, işlevi, rolü, türlerini içeren...
- Önleyici ve Baskıcı Olanlar: Örnekler ve Amaç Önleyici ve Baskıcı: Örnekler ve Amaç – Bu vesileyle, Çevresinde Bilgi Önlemeyi tartışacak. Bu tartışmada önleyici ve baskıcının anlamını açıklayan örnekler ve...
- Allah'ın Sıfatları: Gerekli Sıfatlar, İmkansız Sıfatlar, Jaiz Sıfatları ve… Allah'ın Sıfatları: Gerekli Sıfatlar, İmkansız Sıfatlar, Jaiz Sıfatları ve Açıklamaları - Allah'ın anlamamız gereken sıfatları nelerdir. Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id, aşağıdaki özellikleri tartışacak...
- √ Zarfların tanımı, özellikleri, türleri ve örnekleri… Zarfların Tanımı, Özellikleri, Türleri ve Örnekleri (Tam) - Bu tartışmada zarfları açıklayacağız. Kelimenin tanımı, özellikleri, türleri ve örnekleri içeren tam bir tartışma ve...
- 41 Uzmanlara Göre Yolsuzluğun Tanımı 41 Uzmanlara Göre Yolsuzluğun Tanımı – Bu vesileyle Yolsuzluğu tartışacağız. Tartışmada uzmanlara göre yolsuzluğun tanımı, yolsuzluğun biçimleri, yolsuzluğun ortaya çıkardığı faktörler yer alıyor.
- 74 Uzmanlara Göre Eğitimin Tanımı 74 Uzmanlara Göre Eğitimin Tanımı – İnsan dünyaya doğduğu andan itibaren okula başlayana kadar eğitim görmüştür. Eğitim kelimesi artık kulağımıza yabancı değil çünkü...
- √ Uzmanlara Göre Hiponimleri Anlamak, Anlamları, İlişkileri,… Uzmanlara Göre Hiponimlerin Tanımı, Anlamları, İlişkileri, Çeşitleri, Örnekleri - Bu vesileyle Bilgi, anlama, anlam, ilişki, türleri, örnekleri ve örneklerinden oluşan hiponimler hakkında tartışacaktır. uzmanlar. Anlamak…
- Değerlerin Kaynağı Olarak Pancasila'nın Anlamı Var Değerlerin Kaynağı Olarak Pancasila'nın Anlamı Vardır - Kılavuz olarak kullanılan Pancasila'nın değerlerinin anlamı nedir Endonezya halkının yaşamı Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id, Pancasila'nın değerlerinin ve anlamlarının neler olduğunu tartışacak Ve…
- Paragraflar şunlardır: Tanımı, Türleri ve Örnekleri Paragraflar şunlardır: Tanımı, Türleri ve Örnekleri - Endonezce konularda elbette paragraf kelimesini duymaya yabancı değiliz. Bu paragraf nedir? Her ne kadar bunu sıklıkla duysak da...
- Sosyal Denetim Türleri ve Açıklamaları (Tam) Sosyal Kontrol Türleri ve Açıklamaları (Tam) - Önceki tartışmamızda sosyal kontrolün anlamını ve özelliklerini tartışmıştık. Bu tartışmada sosyal kontrolün türlerini tartışacağız. Türler…
- Noktalama İşaretleri: Tanımı, İşlevleri, Türleri ve Örnekleri Noktalama İşaretleri: Tanımı, İşlevleri, Türleri ve Örnekleri - Bu tartışmada Noktalama işaretlerini açıklayacağız. Noktalama işaretlerinin anlamı, işlevi, çeşitleri ve kullanım örneklerinin yer aldığı…
- 31 İnsan Hormonu Türü ve Bunların Tam İşlevleri 31 İnsan Hormonu Türü ve Bunların Tam İşlevleri - İnsan vücudundaki hormonların önemli bir rolü vardır. Her hormonun vücudun ihtiyaç duyduğu kendi kullanımı ve işlevi vardır.
- Morfemler: Sınıflandırma, Morflar ve Allomorflar ve… Morfemler: Sınıflandırma, Morflar ve Allomorflar ve Örnekler - Morfem nedir?, Açık Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id bu konuyu ve elbette başka konuları da tartışacak örtbas etti. İzin vermek…
- √ Tanım: Tanım, Türler, Türler ve Örnekler Tanım: Tanım, Türler, Türler ve Örnekler - Bu vesileyle, Çevresinde Bilgi tanımları tartışacak. Bu tartışmada tanımının anlamı, türleri, çeşitleri örneklerle birlikte açıklanıyor...
- √ 15 Uzmanlara Göre İç Kontrol Sisteminin Tanımı 15 Uzmanlara Göre İç Kontrol Sisteminin Tanımı - Bu tartışmamızda İç Kontrol Sistemini açıklayacağız. Hangi tartışmayı özetleyen uzmanların açıklamalarına dayanıyor?