Disk Atma: Oyunun Tarihçesi, Temel Teknikleri, Stilleri, Özellikleri ve Kuralları

Disk Atma: Tarih, Temel Teknikler, Stiller, Özellikler ve Oyun Kuralları – Disk Fırlatma sporu nedir bu vesileyle Knowledge.co.id hakkında Discus Throw'un ne olduğunu ve onu çevreleyen şeyleri tartışacaklar. Daha iyi anlamak için aşağıdaki makaledeki tartışmaya birlikte bakalım.

Disk Atma: Oyunun Tarihçesi, Temel Teknikleri, Stilleri, Özellikleri ve Kuralları

---

Disk atma, sporcunun maksimum sayıda disk atması gereken atma yarışmalarında atletizm sporlarından biridir. Aynı kurallara sahip özel bir disk atma sahasında en uzak atış mesafesini elde etmek için her oyunda 3 kez uygula

Disk atma, gülle atma ile aynı atletizm branşıdır. Disk atma başlangıçta bir spor değildi, sadece insanların avcılık ve toplayıcılık döneminde, hatta bugün bile hayatta kalabilmek için her gün yaptıkları bir aktiviteydi.

---

Fırlatma Tarihini Tartış

Tarihsel olarak disk atma, atletik atma olaylarından biridir. Antik çağda Homer'in "Odyssy" adlı kitabında bulabiliriz. Kitaptan yapılan alıntıdan, eski Yunanlıların atletizme aşina oldukları görülmektedir. Burada bugün bildiğimiz atletik sayılar olan koşma, zıplama ve tartışma atma sayılarını görebilirsiniz.

Bu spor M.Ö. 5. yüzyıldan beri yapılmaktadır. Hangi spor Yunanistan'daki en eski sporlardan biridir, bu varlığıyla belirtilir. Atma pozisyonunda disk tutan bir adamın antik heykelinin kalıntıları, yani Myron heykeli diskobulus.

Disk atma, Olimpiyatlar gibi her uluslararası spor etkinliğinde her zaman var olan bir spordur. Sadece bu değil, disk atma ikonik bir spordur.

İlk kez 1896 yılında düzenlenen modern olimpiyatlardan bu yana disk atan sporcuların görüntüleri Yıla damgasını vurmak için bile yapılan bu prestijli etkinliği tanıtmak için bir ikon haline geldi. 1896.

Eski Avrupa'nın ihtişamının çöküşünden bu yana, bu spor insanların hayatından silinmiş ve sadece tarihi anlatılarda bir hikaye haline gelmiştir. Nihayet disk atma, Christian Georg Kohlrausch ve öğrencileri tarafından 1870 yılında uzun bir tarihsel araştırma sonucunda yeniden keşfedilene kadar.
Ayrıca Okuyun: Masa Tenisi: Tanımı, Tarihçesi, Kuralları, Ekipmanı, Teknikleri ve Masa Tenisi Nasıl Oynanır?

Georg, bu araştırmasında sadece disk fırlatmayı incelemekle kalmamış, aynı zamanda teknikleri de keşfetmiştir. geçmişte disk atma sporcuları tarafından kullanılmış ve daha sonra bu araştırmanın sonuçları 2010 yılından bu yana yayınlanmıştır. 1880.

O zamanlar modern olimpiyatlar yoktu. Ve ilk modern olimpiyatlar düzenlendiğinde, disk atma olimpiyatlarına sadece erkekler katılırdı. Ama sonunda 1928'de kadınlar bu yarışmaya katılabildi ve olimpiyatlara girdi.

---

Temel Disk Atma Teknikleri

Disk atma için temel teknikler şunları içerir:

Disk Tutma Tekniği

• Disk, tutması kolay olacak şekilde sol elin ayasına yerleştirilmiştir.
• Daha sonra sağ el ortadaki diskin üzerine yerleştirilir. Diskin kenarlarını kapatmak için dört parmağınızı birbirinden ayırın.
• Ardından serbest başparmağınızı disk üzerinde herhangi bir yere yerleştirin.

Disk Fırlatma Önek Tekniği

• Vücut ayakta, her iki ayak omuz genişliğinde açık.
• İyi yürümeye başlarken harekete odaklanın ve ardından diski art arda sağa, geriye ve sola sallayın.
• Ardından gövdeyi hızla döndürün. Alt gövdenin üst gövdenin önünde dönmesi.

Disk Atma Tekniği

• Pelvisin yukarı kaldırılabilmesi için sağ bacak üzerinde reddedin. Ardından sağ bacağınızı öne ve yukarı doğru itin.
• Vücut sağa doğru bükülür ve sola döner, ardından pelvik hareketin sola dönüşü de gelir.
  Gövdeyi sol ayağa doğru bükün. Vücudunuzu tam atışa doğru koyun, ardından diski öne ve yukarı doğru atın.
• Diski saat yönünde çene hizasında 90 derecelik bir açıyla atın. Diski omzunuzun önündeyken serbest bırakın ve işaret parmağınızı kullanarak itin.
• Disk, omzun yüzüne ulaşmadan önce fırlatılırsa, atış başarısız ilan edilir.
• Fakat diskin bırakılması geç olursa, atış sonuçları atış alanından çıkacak ve sonuçlar tatmin edici olmayacaktır.
• Disk, vücut öne doğru eğilirken serbest bırakılır. Atışa veya öne doğru olan görünüme odaklanın.

Son Disk Fırlatma Duruşu

• Sağ bacağınızı öne doğru hareket ettirin ve hafifçe bükün. Bu, vücudun belirlenen daire alanını terk etmesini önler. Odak noktanızın bakışını diskin düşüşüne yöneltin ve sol ayağınızı arkanıza koyun.
• Vücudu daha önce olduğu gibi ayakta konumlandırın ve arkayı geçmek için çemberin dışına çıkın. Koşarak veya zıplayarak çemberin dışına çıkmayın.

---

Disk Atma Stili

Fırlatma disklerinde yan stil ve arka stil olmak üzere 2 stil vardır. Aşağıdaki gibi açıklanmaktadır.

Yan Kuvvetli Disk Atma

İlk stil, yan stildir. Sporcuların hazırlık sırasında yanlara baktığı yer. Genellikle bu stili kullanırken, sporcuların yüzü sağ tarafa dönüktür, bunun nedeni çoğu disk atan sporcunun atmak için sağ elini kullanmasıdır.

Bu stili kullanırken disk atan sporcuların alabileceği iki duruş vardır; birkaç kez ileri, sonra atlet açıyı ölçer ve ancak o zaman diski mümkün olduğu kadar serbest bırakır ön.

Sırtüstü Disk Atma

İkincisi ise sırt stilidir. Bu stili kullanan sporcuların belirgin bir avantajı vardır. Çünkü sporcular momentum yaratmak istediklerinde daha geniş bir mesafeye sahip olurlar. Böylece daha uzağa atış yapacaktır.

Öyle olsa bile, bu tarzın yapılmasının yan stile göre daha zor olduğu ve daha büyük risk taşıdığı ortaya çıktı. çünkü sporcu yüzü geriye dönükken yan stilde olduğu kadar atış noktasını da belirleyemez. taraf.

---

Fırlatma Kurallarını Tartış

• Jüri için:
  • 1. Hakem, katılımcıları çağırmak ve hata yaşayan katılımcıların ayak hareketlerini izlemekle görevlidir.
  • 2. Yargıç, katılımcının dairenin kenarındaki yanlış ayak hareketlerini denetlemekle görevlendirilir. İkinci jüri üyesi elindeki bayrakla bir işaret verdi. Bayrak, yapılan atışın kurallara uygun olup olmadığını gösterecektir.
  • 3. Jüri diskin düştüğü yeri gösteren bayrak iğnelendikten sonra ölçü aletini yerleştirmekle görevlidir.
  • 4. Jüri Üyesi ve 5. Jüri Üyesi ikisinin de görevi, diskin düştüğü en yakın yeri gözlemlemektir.
• Oynama kuralları:
  • Kullanılan kortlar ve diskler duruma bağlıdır, eğer uluslararası ölçekteyse, o zaman boyut
  • Kort ve disk boyutu, IAAF tarafından belirlenen standart boyutu kullanmalıdır.
  • 5 hakem kullanarak disk atma.
  • Disk atan sporcuların hazır olduktan sonra ve atışı tamamlamadan çember dışına çıkmaları yasaktır.
  • Disk atan sporcuların fırlatma sırasında çemberin dışına adım atmaları yasaktır.

---

Disk Atma Özellikleri

---

Disk

Genel olarak atılan diskin çapı 220 ve pira için ağırlığı iki kg'dır. Kadınlar için 1 kg ağırlığının yanı sıra, daha fazla ayrıntı:

• Erkekler için diskler 2 kg ağırlığında ve 219 – 221 mm çapındadır.
• Kadınlar için disk ağırlığı, 180 – 182 mm çapında 1 kg'dır.

Bu diskler, demir bir kayışla çerçevelenmiş bir plaka şeklinde şekillendirilmiş ahşap esaslı malzemeden yapılabilir. Bununla birlikte, katı kauçuktan yapılmış diskler de vardır ve bu tür diskler genellikle sadece antrenman sırasında kullanılır.

Disk Fırlatma Alanı

• Disk atma alanı, sporcuların disk atma yeri olduğu bir daire şeklindedir.
• Merkez çizgiden çizilirse, alanın boyutu 40 derecelik bir açı oluşturarak öne doğru 2 çizgi uzunluğundadır.
• Saha yüzeyi de düz ve kaygan olmamalı, çimento, asfalt veya diğer kaygan olmayan malzemelerden yapılabilir.
• Görevlilerin, katılımcıların ve seyircilerin güvenliğini sağlamak için fırlatma çemberi kafesler veya tel çitlerle çevrilidir.

Daha fazla detay için disk atma sahasının ölçüleri aşağıdaki gibidir:

• Sahanın merkez çizgisi 2.50 m'dir. Resmi maçlarda atış çemberi metal veya çelikten yapılmıştır.
• Merkez çizgisinden 0,75 m uzatma.
• 40 derecelik atış açısı.
• Fırlatma sınır çizgisi (beş çizgi genişliği 5 cm)

Yarışırken Kaçınılması Gerekenler

• Turun başında atıcı geriye doğru düşer.
• Vücut fazla öne eğilmiştir.
• Vücut sadece aynı yerde döner.
• Atıcı havada çok yükseğe sıçrar.
• Atıcı, ağırlığını ön ayağa yoğunlaştırır ve düşmesine izin verir.
• Atıcının bacağı gevşek ya da çok gergin değil, bu yüzden sonunda yerleştirme mükemmel değil, hatta yanlış.
• Sürahi vaktinden önce fırlatır; çoğu durumda atıcılar, ilan edilen süreden çok erken veya çok erken atarlar.

Böylece incelemeden Knowledge.co.id hakkında hakkında Disk Atma, umarım anlayışınıza ve bilginize katkıda bulunabilir. Ziyaret ettiğiniz için teşekkür ederiz ve diğer makaleleri okumayı unutmayın.