Kapat
Menü

√ Depresyonu ve Belirtilerini Anlamak ve Üstesinden Gelme Yolları (Tamamlandı)

Depresyonu ve Belirtilerini Anlamak ve Üstesinden Gelme Yolları (Tamamlandı) – Pek çok insan zihni türü vardır ve düşünecek çok şey vardır ki, birinin zihnindeki yük değişir.

Birikmeye devam eden ve hiç bitmeyen yükler giderek dağılacak ve yükselecek, bu da sahip olduğu zihniyetin taşmasına neden olacaktır. Bir kişinin sahip olduğu zihinsel yük, üstesinden gelinmesi gereken bir depresyon aşamasıdır.

Depresyonu ve Belirtilerini Anlamak ve Üstesinden Gelme Yolları (Tamamlandı)

Bu depresyon duygusunun üstesinden gelerek daha iyi bir gelecek için daha iyimser bireyler olmamızı sağlayabiliriz. Depresyonun ne olduğu hakkında daha fazla bilgi edinebilmek için aşağıda açıklanacaktır.

Depresyonun Tanımı

Depresyon herkesin başına gelen ve yaşayabileceği bir ruhsal bozukluktur. Birçoğu anlamıyor ve depresyon ile stres ve üzüntü arasında ayrım yapmakta zorlanıyor. Depresyon, genel ruh halinin üzüntü, karamsarlık, ilgisizlik ve yalnızlık duygularıyla karakterize olduğu bir ruhsal bozukluktur. Bu tür bir duruma genellikle üzgün, kasvetli ve sefil denir.

instagram viewer

Kaplan'ın Tarigan'da verdiği depresyon nedenleri birbiriyle ilişkili faktörlerdir. nedenlere bağlıdır ve genetik faktörler, biyolojik faktörler ve psiko faktörler olarak ayrılabilir. sosyal. Üçünün birbirini etkileyebileceği yer burasıdır.

Depresyon Belirtileri

Depresyon belirtileri şu şekilde görülebilir:

  1. Hayata karşı umutsuz hissetmek ve aynı zamanda karamsar hissetmek.
  2. Üzgün ​​hissetmek, aşırı kaygı ve ruh halini boş tutar.
  3. Bir şeye olan ilginin kaybolması veya bir zamanlar zevk alınan bir hobi veya faaliyetten alınan zevkin kaybolması.
  4. Suçluluk duygusundan kurtulmak için çaresizlik ve suçluluk duygusu kendini değersiz hissedebilecektir.
  5. Her zaman huzursuzdur ve kolayca alıngan hissedebilir.
  6. Azalan enerji veya kırılmış dayanıklılık ve kolayca yorulanlar.
  7. Konsantrasyon, hafıza kaybı veya karar vermede zorluk. Karar verme konusunda kendilerine güvenmemelerine ve çevreye çok bağımlı hale gelmelerine neden olan şey budur.
  8. Uykusuzluk sabah kalktığınızda veya fazla uyuduğunuzda ortaya çıkar, uyku güçlüğü sinirleri gerginleştirir ve rahatsız eder. Bazı depresyonlu kişiler birkaç gün uykusuz kalabilir ve hatta bazıları uzun süre kalabilir ve herhangi bir aktivite yapma hevesi yoktur.
  9. Sahip olunan iştah azalır ama bazı kişilerde fazlalık olur. Kilo kaybı veya kilo alımı büyük ölçüde meydana gelebilir.
  10. Bozulmuş fiziksel semptomlar nedeniyle tedaviye yanıt vermez.
  11. Hatta bazı davranışlarda intiharı bitirmek isteyen ya da intihar girişiminde bulunanlar var.
Depresyonun Belirtileriyle Birlikte Tam Olarak Anlaşılması ve Üstesinden Gelmenin Yolları

Depresyonun Üstesinden Nasıl Gelilir?

İşte depresyonla başa çıkmanın yolları şunlardır:

  1. Gevşeme
  2. Spor.
  3. Seyahat veya gezi.
  4. Sorununuzu anlatın veya anlatın.
  5. Yeterince dinlenme.
  6. Düzenli banyo yapın.
  7. Hobini yap.
  8. gülmek.
  9. Allah'a dua et.

İşte hakkında bir açıklama Depresyonun Belirtileriyle Birlikte Tam Olarak Anlaşılması ve Üstesinden Gelmenin Yollarıbilgi ile açıklanır. Sahip olduğumuz depresyonu kontrol ederek vücudumuzdaki düşünceleri kontrol edebiliriz. Umarım faydalıdır 🙂

içindekiler listesi

Öneri:

  • Beyzbol: Tanımı, Tarihçesi, Teknikleri, Yöntemleri, Nasıl Yapılır… Beyzbol: Tanımı, Tarihçesi, Teknikleri, Tesisleri, Nasıl Oynanır ve Oyun Kuralları - İçinde Neler Var? buna Kasti Top Oyunu mu diyorsunuz? Top…
  • √ Kamu Politikasının Tanımı, Biçimi, Özellikleri, Süreci, Türü,… Kamu Politikasının Tanımı, Biçimi, Özellikleri, Süreci, Türü, Aşaması, Değerlendirmesi ve Etkisi - Bu tartışmada kamu politikasını açıklayacağız. Kamu politikası kavramını, kamu politikası biçimlerini, özelliklerini içeren...
  • Endonezya'nın Coğrafi Koşulları: Konum, Arazi Durumu, Sistem… Endonezya'nın Coğrafi Koşulları: Konum, Arazi Koşulları, Drenaj Sistemleri, Hava Durumu, Nüfus Koşulları ve Flora Dağılımı Fauna - Endonezya'nın Coğrafi Durumu Nasıl? Durum…
  • Önsöz: Tanım, Yapı ve Örnekler Önsöz: Tanım, Yapı ve Örnekler - İyi bir Önsöz nasıl yazılır? ?Bu vesileyle, Knowledge.co.id Etrafında Önsözün ne olduğunu ve diğer şeyleri tartışacağız. bu konuda. Görelim…
  • Kaza ve Kadere İman: Anlayış, Delil, Hikmet ve… Kaza ve Kadere İman: Tanımı, Önermesi, Hikmeti ve İşlevleri - Kaza ve Kadere İman Ne Demektir?
  • Mikroskop Görüntüleri: Tanım, Tarihçe, Türler, Parçalar, Nasıl Yapılır? Mikroskop Görüntüleri: Tanımı, Tarihçesi, Çeşitleri, Parçaları, Mikroskoplar Nasıl Çalışır ve Bakımı - Ne Kadar Yakınlar? Mikroskobun şeklini ve işlevini biliyor musunuz? Şu anda, bilgi hakkında Mikroskop…
  • Açıklayıcı Metnin Amacı: Tanımı, Yapısı, Özellikleri, Kuralları,… Açıklayıcı Metnin Amacı: Tanımı, Yapısı, Özellikleri, Kuralları, Örnekleri - Bu tartışmada açıklayıcı metin hakkında bilgi vereceğiz. Açıklayıcı metnin anlaşılmasını, açıklayıcı metnin amacını, metnin yapısını içeren...
  • Müşteriler: Uzmanlara Göre Anlamak,… Müşteriler: Uzmanlara, Niteliklere ve Türlere Göre Anlamak - Müşterinin ne anlama geldiğini elbette biliyoruz ama belki de müşterinin ne anlama geldiğini daha derinden bilmiyor olabiliriz? Tartışma için…
  • Şeriat Muhasebesi: Uzmanlara Göre Anlamak, Temel… Syari'ah Muhasebesi: Uzmanlara Göre Anlayış, Yasal Dayanak, Özellikler, Amaç, İlkeler, Özellikler Ve Avantajları - Şeriat muhasebesi nedir ve avantajları nelerdir? tartışın ve...
  • Anayasa: Tanım, İşlev, Amaç, Tip, Alan… Anayasa Nedir: Tanımı, İşlevi, Amacı, Türü, Kapsamı ve Tarihçesi - Anayasa ile ne kastedilmektedir? Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id anayasanın ne olduğunu ve onu çevreleyen şeyleri tartışacak.…
  • Endonezya'daki Eski İnsan Türleri (Tamamlandı) Endonezya'daki Kadim İnsan Türleri (Tamamlandı) - Tarihöncesi insanlar veya erken insanlar, hayatları yazı bilmeyen veya okuryazarlık öncesi dönemde yaşayan insanlardır. Endonezya'da çok sayıda fosil bulundu...
  • Edeb Is: Anlamı, Etkileyen Faktörler ve Örnekler Edeb Nedir: Anlamı, Etkileyen Faktörler ve Örnekler - Edeb Ne Demektir?, At Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id bunu ve tabii ki diğer şeyleri de tartışacaktır. kapladı. Hadi…
  • Kediri Krallığının Çöküşü: Tarih ve Miras Kediri Krallığının Düşüşü: Tarih ve Miras - Kediri Krallığı veya Kadiri Krallığı veya Panjalu Krallığı, 1042-1222 yılları arasında Doğu Java'da var olan bir krallıktı. Krallık şehirde…
  • Yüksek Atlama: Tanım, Tarihçe, Stil, Teknik, Kurallar… Yüksek Atlama: Tanımı, Tarihçesi, Stili, Tekniği, Kuralları, Aşamaları ve Kurs Biçimleri - Bu bir spor mu? Yüksek Atlama Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id Yüksek Atlama ve diğer konuları tartışacak Hangisi…
  • Endonezya'daki İslam Krallıkları ve Kısa Bir Tarih Endonezya'daki İslam İmparatorlukları ve Özetle Tarih - Endonezya'daki İslam imparatorluklarının tarihi nedir?, On Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id bunu ve tabii ki başka şeyleri de tartışacak. kapladı. Görelim…
  • Rönesans Çağı Rönesans Dönemi: Tanımı, Tarihçesi, Geçmişi ve Karakterleri - Rönesans dönemi ile ne kastedilmektedir? Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id bunu ve tabii ki diğer şeyleri de tartışacak…
  • Drone Çeşitleri, Terimler, Parçalar, Temel İlkeler Ve… Drone Çeşitleri, Terimleri, Parçaları, Temel Prensipleri ve Hareketi - Drone çeşitleri nelerdir ve işlevi?, Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id bunu ve tabii ki diğer şeyleri tartışacak Ayrıca…
  • Fiziksel Uygunluk: Tanım, Bileşenler, Kavramlar, Unsurlar,… Fiziksel Uygunluk: Egzersizin Tanımı, Bileşenleri, Kavramları, Unsurları, Amacı, Yararları ve Formları - Neler Var? Fiziksel uygunluk derken neyi kastediyorsunuz? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id, fitness konusunu ele alacaktır. Fiziksel ve…
  • Solunum Tesisi Bitkileri: Tanımı, Çeşitleri, İşleme… Bitkilerin Solunum Organları: Tanımı, Çeşitleri, Solunum Süreci ve Solunumun Fotosentezle İlişkisi – Her Şey ve bitkilerin nefes alma süreci nasıl işliyor? Elbette…
  • Sahne Sanatları: Tanımı, Türleri, Öğeleri, Terimleri ve… Gösteri Sanatları: Tanımı, Türleri, Unsurları, Terimleri ve İşlevleri - Gösteri sanatları, belirli bir zaman ve mekanda grupları veya bireyleri içeren bir sanat eseridir. Şu anda biz…
  • Motive edici kısa öyküler: tanım, yazma ipuçları ve örnekler Motive Edici Kısa Öyküler: Tanım, Yazma İpuçları ve Örnekler - Motive Edici Kısa Öykü Nedir?, Açık Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id Dostluğun Kısa Öyküsü olup olmadığı ve diğer konuları tartışacaktır. bu konuda. Görelim…
  • 9 Çeşit Rüzgar: Tanım ve Açıklama 9 Rüzgar Çeşitleri: Tanımı ve Açıklamaları - Bu vesileyle Rüzgar hakkında bilgi vereceğiz. Rüzgarın anlamını, rüzgar türlerini ve eksiksiz ve anlaşılması kolay tartışma ile açıklamaları içerir.
  • Bilimsel Çalışma: Tanımı, Özellikleri, Faydaları, Biçimleri, Türleri,… Bilimsel Çalışma: Tanımı, Özellikleri, Yararları, Biçimleri, Türleri, Sistematiği ve Yazım Aşamaları - Bilimsel çalışma nedir? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id bir Bilimsel Çalışmanın olup olmadığını tartışacaktır...
  • Kingdom Animalia: Tanım, Özellikler, Sınıflandırma ve Örnekler… Kingdom Animalia: Filumların Tanımı, Özellikleri, Sınıflandırılması ve Örnekleri - Kingdom'ın anlamı bu mu? Animalia?, Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id bunu ve tabii ki diğer formülleri de tartışacak. kapladı. İzin vermek…
  • Optik Aletler: Tanım, İşlevler, Tipler ve Parçalar Optik Aletler: Tanımı, İşlevleri, Tipleri ve Parçaları - Optik cihazlar nedir ve türleri nelerdir? Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id bunu ve tabii ki diğer şeyleri tartışacak...
  • 29 İnsan Haklarının Tanımı - Uzmanlara Göre İnsan Hakları… 29 İnsan Haklarının Tanımı - Uzmanlara Göre İnsan Hakları (Tamamlandı) - Her insan doğumundan beri insan haklarına sahiptir, burada bir insan olarak ana veya temel hale gelen bir şeye sahip olmalıdır…
  • Korunan Orman: Tanımı, İşlevi, Korumanın Yasal Dayanağı… Korunan Orman: Tanımı, İşlevi, Korumanın Hukuki Dayanağı ve Örnekler - Ne demek korunan orman Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id bunu ve tabii ki diğer şeyleri tartışacak Ayrıca…
  • 41 Uzmanlara Göre Yolsuzluğun Tanımı 41 Uzmanlara Göre Yolsuzluğun Tanımı – Bu vesileyle Yolsuzluğu tartışacağız. Tartışma, uzmanlara göre yolsuzluğun tanımını, yolsuzluğun biçimlerini, yol açan faktörleri...
  • Karışıklık: Tanım, Özellikler, Nedenler, Etkiler ve… Karışıklık: Tanımı, Özellikleri, Nedenleri, Etkileri ve Üstesinden Nasıl Gelilir - Rasgeleliğin farkında olmamız gereken etkileri nelerdir? Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id, serbest çağrışım ve...
  • √ Sosyal Belirtilerin Tanımı, Türleri, Nedensel Faktörler, Etki ve… Sosyal Belirtilerin Tanımı, Türleri, Nedensel Faktörler, Etki ve Örnekler - Bu tartışmada sosyal olguları açıklayacağız. Sosyal fenomenlerin anlaşılmasını, sosyal fenomen türlerini, nedensel faktörleri, etki...