Kapat
Menü

√ Jimnastiğin tam tanımı, tarihi, yararları ve çeşitleri

Cimnastiğin Tanımı, Tarihçesi, Faydaları ve Komple Çeşitleri - Bu tartışmada jimnastik hakkında bilgi vereceğiz. Cimnastiğin anlamı, cimnastiğin tarihçesi, cimnastiğin yararları ve çeşitleri tam ve hafif bir şekilde ele alınmıştır. Daha fazla ayrıntı için lütfen aşağıdaki incelemeye dikkatlice bakın.

Cimnastiğin Tanımı, Tarihçesi, Faydaları ve Komple Çeşitleri

Önce anlamından başlayarak tam olarak tartışalım

Jimnastiğin Tanımı

Cimnastik veya jimnastik, düzenli fiziksel hareketlerin kuvvet, hız ve ahengini gerektiren hareketlerin yapılmasını içeren bir spor dalıdır. Diğer bir deyişle jimnastik, bilinçli, bilinçli ve planlı bir şekilde oluşturulmuş ve seçilmiş, düzenlenmiş bedeni çalıştıran bir spordur. fiziksel uygunluğu artırmak, becerileri geliştirmek ve zihinsel değerleri aşılamak amacıyla sistematik olarak manevi.

Uzmanlara Göre Cimnastiğin Tanımı

  1. Mahendra (2000:14)

    Mahendra'ya göre cimnastiğin tanımı, fiziksel bileşeni ve motor yeteneği geliştirmede en yararlı olan ana aktivitedir.

  2. Madijono (2010:1)

    instagram viewer

    Madijono'ya göre cimnastiğin tanımı, vücutta fayda sağlamak için belirli hareketler yaparak sistematik, düzenli ve planlı bir fiziksel egzersiz şeklidir.

  3. Sutrisno ve Khafadi (2010:60)

    Sutrisno ve Khafadi'ye göre cimnastiğin tanımı, yapılandırılmış herhangi bir fiziksel egzersiz şeklidir. hedeflere ulaşmak için seçilmiş ve planlanmış hareketleri dahil ederek sistematik olarak kesin.

  4. Margono (2009:19)

    Margono'ya göre cimnastiğin tanımı, bir insanı uyum içinde şekillendirmek ve geliştirmek amacıyla sistematik olarak düzenlenmiş, bir planla seçilip oluşturulan vücut egzersizleridir.

  5. Hendra Agusta'da İmam Hidayet (2009:9)

    İmam Hidayet'e göre cimnastiğin tanımı, kasıtlı olarak seçilen ve yapılan, bilinçli ve bilinçli olarak yapılan bir vücut egzersizidir. fiziksel zindeliği artırmak, becerileri geliştirmek ve zihinsel değerleri aşılamak amacıyla sistematik olarak düzenlenmiş planlı manevi.

  6. Peter H. Muhacir'de Werner (2006:70)

    Jimnastiğin tanımı Peter H. Werner's, dayanıklılığı, gücü, esnekliği, çevikliği, koordinasyonu ve öz kontrolü artırmak için tasarlanmış yerde veya bir aparat üzerinde yapılan bir vücut egzersizidir.

  7. Muhacir (2006:71)

    Muhacir'e göre cimnastiğin tanımı, fiziksel unsurları ve hareket unsurlarını geliştirmek için en faydalı ana faaliyettir.

Jimnastik Tarihi

Jimnastik kelimesinden gelir. Jimnastik (İngilizce ve Jimnastik (Flemenkçe). Jimnastik, Yunancadan alıntı bir kelimedir. spor salonları yani çıplak. Yunanistan 'da, Jimnastik kelimelerden türetilmiş spor salonu Bu, kendini eğitmek veya eğitmek anlamına gelir. Eğitim, eski Yunan gençlerinin (MÖ 1000 dolaylarında ila MS 476 dolaylarında) devletin idealleri doğrultusunda iyi bir vatandaş olmak ve taraftarlarını da insan yapmak uyumlu.

O zamanlar cimnastik veya jimnastik kelimesinin geniş bir anlamı vardı, bugünkü anlamıyla sınırlı değildi. Bu kelime güreş, atletizm, boks gibi spor aktivitelerini anlatır. Zamanın gelişmesiyle birlikte jimnastik kelimesinin içerdiği anlam daralmış ve onların ihtiyaçlarına göre uyarlanmıştır.

Cimnastiğin Faydaları

Tüm jimnastik ve hafif spor aktiviteleri, dejeneratif veya yaşlanma süreçlerini engellemede fayda sağlar. Düzenli olarak jimnastik aktiviteleri yapan kişiler, aşağıdakilerden oluşan iyi bir fiziksel zindelik elde edeceklerdir: kas gücü, eklem esnekliği, hareket çevikliği, esneklik, kardiyovasküler zindelik ve nöromüsküler unsurlar Fitness.

Egzersizin faydaları ayrıca osteoblast ve osteoklast sayısını dengeler, kan dolaşımını iyileştirir ve vücuttaki kan hacmini artırır ve benlik kavramını geliştirir. Sutrisno ve Khafadi'ye (2010: 145) göre kişi jimnastik yaparak ideal, güzel, fit ve güçlü bir vücut şekline sahip olabilir.

Cimnastiğin Tanımı, Tarihçesi, Yararları, Cimnastik Çeşitleri

Jimnastik Türleri

Dayalı Uluslararası Jimnastik Federasyonu (FIG)Cimnastik, artistik cimnastik, sportif ritmik cimnastik, akrobatik cimnastik, spor aerobiği, trambolin cimnastiği ve genel cimnastik olmak üzere 6 gruba ayrılır. Aşağıda her bir egzersiz türünün açıklaması yer almaktadır.

  • Artistik Jimnastik

    Artistik cimnastik müsabakalarda yaygın olan bir cimnastik türüdür, bu cimnastik hareketi her aletten oluşur ve ilgili müsabakaya göre belirlenmiştir. Artistik jimnastik örnekleri arasında yer jimnastiği, eyer atları, paralel çubuklar, tek çubuklar, çok seviyeli çubuklar ve diğerleri bulunur.

  • Sportif Ritmik Cimnastik

    Sportif ritmik cimnastik, güzel vücut hareketleri ve aletler üreten müzikal ritimler eşliğinde ritmik cimnastiğin geliştirilmesinden kaynaklanan bir cimnastik türüdür.

  • akrobatik jimnastik

    Akrobatik jimnastik, akrobatik hareketleri kontrol eden bir jimnastik türüdür, böylece jimnastikçiler eşlerinin ellerine ve omuzlarına inmek zorunda kalırken egzersizler genellikle takla kullanır.

  • Spor Aerobik

    Spor aerobiği, aerobiklerin belirli danslar veya jimnastik şeklinde geliştirilmesinden kaynaklanan ve daha sonra zor akrobasi ile birleştirilen bir jimnastik türüdür.

  • Trambolin Jimnastiği

    Trambolin jimnastiği, tramplen üzerinde gerçekleştirilen jimnastiğin gelişmesinden gelen bir jimnastik türüdür.

  • Genel Jimnastik

    Genel cimnastik, yukarıdaki beş cimnastikten farklı bir cimnastik türüdür. Örnekler aerobik, sabah egzersizleri, fiziksel uygunluk egzersizleri ve diğerleridir.

    Buna göre restoran (2010: 10-24), aşağıdakiler dahil birkaç tür jimnastik vardır:

    • Yer jimnastiği: Yuvarlanma hareketleri, kano hareketleri, mum duruşları, elastik yuvarlanma hareketleri, ileri yuvarlanma hareketleri ve el ayakta hareketler veya el duruşları gibi
    • Zıplayan atlar: eyer atları, halkalar, paralel çubuklar, çok seviyeli çubuklar, tek çubuklar, denge kirişleri gibi.

hakkında böyle anlatılmış Cimnastiğin Tam Tanımı, Tarihçesi, Yararları, Cimnastik Çeşitleri umarım anlayışınıza ve bilginize katkıda bulunabilir. Ziyaretiniz için teşekkür ederiz ve diğer yazılarımızı okumayı unutmayın.

içindekiler listesi

Öneri:

  • Fiziksel Uygunluk: Tanım, Bileşenler, Kavramlar, Unsurlar,… Fiziksel Uygunluk: Egzersizin Tanımı, Bileşenleri, Kavramları, Unsurları, Amacı, Yararları ve Formları - Neler Var? Fiziksel uygunluk derken neyi kastediyorsunuz? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id, fitness konusunu ele alacaktır. Fiziksel ve…
  • Ölü Duasını Okumak Ölü Duasının Okunması - Ölü Duasında veya Bedende Okuma ve Usulü Nasıldır?, Saat Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id bunu ve tabii ki diğer şeyleri de tartışacaktır. kapladı. Gelin birlikte görelim…
  • Psikolojinin Kapsamı: Tanımı, Türleri, Görevleri ve… Psikolojinin Kapsamı: Psikolojik Araştırmanın Tanımı, Çeşitleri, Görevleri ve Metodolojisi - Kapsamı Nedir? Bu vesileyle, Knowledge.co.id Etrafında, psikolojinin ne olduğu ve ne olduğu tartışılacaktır. kapladı. Hadi…
  • Tahkim: Uzmanlara Göre Anlayış, Yasal Dayanak,… Tahkim: Uzmanlara Göre Anlayış, Hukuki Dayanak, Terimler, Amaç, Türler, Faydalar ve Örnekler - Tahkim Nedir? diğer şey…
  • Yüzme Malzemesi: Tarih, Uzmanlara Göre Anlayış, Stil,… Yüzme Malzemeleri: Tarihçesi, Uzman Tanımı, Stilleri, Faydaları, Temel Prensipleri ve Teknikleri - Her Şey yüzme materyalinde neler öğrenilmelidir? tartışmak…
  • Bağ Dokusu: Tanımı, İşlevleri, Özellikleri, Türleri, Yeri &… Bağ Dokusu: Tanımı, İşlevleri, Özellikleri, Tipleri, Yeri ve Bileşimi - Bu tartışmada bağ dokusu hakkında açıklayacağız. Bağ dokusu, işlevi, özellikleri, türleri, doku bileşenlerinin anlaşılmasını içerir.
  • 6. Sınıf Veda Konuşma Metni: Ana İçerikleri, Özellikleri,… 6. Sınıf Veda Konuşma Metni: Konuşmaların Ana İçeriği, Özellikleri, Amacı ve Örnekleri - 6. Sınıf veda konuşması metninin iyi, doğru ve dokunaklı bileşimi nedir?
  • Mikroskop Görüntüleri: Tanım, Tarihçe, Türler, Parçalar, Nasıl Yapılır? Mikroskop Görüntüleri: Tanımı, Tarihçesi, Çeşitleri, Parçaları, Mikroskoplar Nasıl Çalışır ve Bakımı - Ne Kadar Yakınlar? Mikroskobun şeklini ve işlevini biliyor musunuz? Şu anda, bilgi hakkında Mikroskop…
  • Açıklayıcı Metnin Amacı: Tanımı, Yapısı, Özellikleri, Kuralları,… Açıklayıcı Metnin Amacı: Tanımı, Yapısı, Özellikleri, Kuralları, Örnekleri - Bu tartışmada açıklayıcı metin hakkında bilgi vereceğiz. Açıklayıcı metnin anlaşılmasını, açıklayıcı metnin amacını, metnin yapısını içeren...
  • √ 18 Propagandanın Tanımı, Türleri, Özellikleri, Sistemleri, Yöntemleri &… 18 Propagandanın Tanımı, Türleri, Özellikleri, Sistemleri, Yöntemleri ve Örnekleri - Bu tartışmada propagandayı açıklayacağız. Tanımı, türleri ve örnekleri tam olarak içeren açıklama. 18 Propagandanın Tanımı,…
  • Kıyas: Tanım, Sütunlar, Önermeler, Öğeler, Koşullar ve… Kıyas: Tanım, Sütunlar, Önermeler, Unsurlar, Terimler ve Dağıtım - Kıyas ile kastedilen nedir? Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id bunu ve tabii ki onu da kapsayan diğer şeyleri tartışacaktır. İzin vermek…
  • Tartışmanın Tanımı, Öğeleri, Amacı, Özellikleri, Türleri, Prosedürleri,… Tartışmanın Tanımı, Öğeleri, Amacı, Özellikleri, Türleri, Prosedürleri, Yapısı ve Etiği - Bu tartışmada Tartışma hakkında açıklayacağız. Tartışmanın anlamını, destekleyici unsurlarını, amaçlarını, özelliklerini,...
  • Sosyal Hareketliliği Engelleyen Faktörler: Tanımı, Faktörleri… Sosyal Hareketliliği Engelleyen Faktörler: Tanım, İtici Faktörler ve Açıklamalar - Sosyal hareketliliğin anlamı nedir ve Engelleyen faktörler nelerdir? Bu vesileyle, Knowledge.co.id'in bilgisi hakkında, beslenme içeriği ve doğal olarak…
  • Şeriat Muhasebesi: Uzmanlara Göre Anlamak, Temel… Syari'ah Muhasebesi: Uzmanlara Göre Anlayış, Yasal Dayanak, Özellikler, Amaç, İlkeler, Özellikler Ve Avantajları - Şeriat muhasebesi nedir ve avantajları nelerdir? tartışın ve...
  • 11. Sınıf (XI) SMA/MA/SMK 1. ve 2. Dönem için Örnek Beden Eğitimi Soruları SMA/MA/SMK 1. ve 2. Dönem (2019 ve 2020) için 11. Sınıf (XI) Beden Eğitimi Sorularına Örnekler - Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id 11. Sınıf Çoktan Seçmeli ve Kompozisyon için Beden Eğitimi Soruları örneklerini tartışacaktır. ...
  • Kurgu Dışı Kitap İnceleme Örneği: İncelemenin Amacı ve Yararları Kurgu Dışı Kitap İnceleme Örneği: İncelemenin Amacı ve Yararları - Kurgusal olmayan kitap incelemesi ne anlama gelir?
  • Cilt Sağlığı ve Güzelliği İçin Domatesin 31 Faydası Domatesin Sağlık ve Yüz Cilt Güzelliğine 31 Faydası - Domates Güney Amerika'da bulunan bitkilerden biridir, domates yeşil veya kırmızı biber, patates familyasındandır. Cemaat arasında…
  • Sürüngenlerin Tanımı, Yapısı, Vücut İşlevleri ve Özellikleri Sürüngenlerin Tanımı, Yapısı, Vücut İşlevleri ve Özellikleri - Yeryüzünde yaşayan canlıların çeşitli türleri ve yaşam alanları vardır. Bazıları suda, havada, karada olanlara gelince...
  • 27 Uzmanlara Göre Şehir Anlayışı (Tam Tartışma) 27 Uzmanlara Göre Şehir Tanımı (Tam Tartışma) - Şehir denilince aklınıza ne geliyor? Belki bazılarınız şehri yaşanacak bir yer, doğum yeri,…
  • Kingdom Animalia: Tanım, Özellikler, Sınıflandırma ve Örnekler… Kingdom Animalia: Filumların Tanımı, Özellikleri, Sınıflandırılması ve Örnekleri - Kingdom'ın anlamı bu mu? Animalia?, Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id bunu ve tabii ki diğer formülleri de tartışacak. kapladı. İzin vermek…
  • Sert Malzemelerden El Sanatları: Tanım, Türler, Teknikler,… Sert Malzemelerden El Sanatları: Tanımı, Çeşitleri, Teknikleri, Yapılış Aşamaları ve Örnekler - Nedir? sert malzemelerden yapılmış el işleri mi? Bu vesileyle Seputarknowledge.co.id tartışacak ve tabii ki şeyler…
  • Haber Metni: Tanımı, Özellikleri, Unsurları, Yapısı, Terimleri,… Haber Metni: Tanımı, Özellikleri, Unsurları, Yapısı, Terimleri, Dil Kuralları, Yazım Kuralları ve Örnekler - Haber Metni Ne Demektir? Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id hakkında tartışacak...
  • √ Uzmanlara Göre Fiziksel Uygunluğun 9 Tanımı, Elementler &… 9 Uzmanlara Göre Fiziksel Uygunluğun Anlaşılması, Unsurları, Fiziksel Uygunluğun Tam Faydaları - Bu tartışmada Fiziksel Uygunluk hakkında açıklayacağız. Tartışma, zindeliğin anlamını, unsurlarını, faydalarını içerir…
  • 41 Uzmanlara Göre Yolsuzluğun Tanımı 41 Uzmanlara Göre Yolsuzluğun Tanımı – Bu vesileyle Yolsuzluğu tartışacağız. Tartışma, uzmanlara göre yolsuzluğun tanımını, yolsuzluğun biçimlerini, yol açan faktörleri...
  • Kısa Öykü Metni: Tanımı, Özellikleri, Yapısı, Unsurları ve Örnekleri Kısa Öykü Metni: Tanımı, Özellikleri, Yapısı, Unsurları ve Örnekleri - Kısa Öykü Metni Nedir? Hadi…
  • √ İnceleme Metni: Tanım, Amaç, Yapı ve Örnekler İnceleme Metni: Tanım, Amaç, Yapı ve Örnekler - Bu vesileyle, Bilgi Çevresi inceleme metnini tartışacak. İnceleme metninin anlamını, amacını, özelliklerini, yapısını, türlerini ve…
  • Masa Tenisi: Tanımı, Tarihçesi, Teknikleri, Ekipmanı,… Masa Tenisi: Tanımı, Tarihçesi, Teknikleri, Ekipmanları, Kuralları, Vuruş Çeşitleri ve Puanlama Sistemleri - Masa Tenisi hakkında ne biliyorsunuz? Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id tartışacak olup olmadığı...
  • 10.Sınıf (X) SMA/MA/SMK 1.Dönem için Kültürel Sanatlar Sorularına Örnek… SMA/MA/SMK 1. ve 2. Dönem (2019 ve 2020) için 10. Sınıf (X) Kültürel Sanatlar Sorularına Örnekler - Bu vesileyle, Seputarknowledge.co.id, Çoktan Seçmeli 10. Sınıf Kültürel Sanatlar Sorularını ve Kompozisyonunu tartışacak…
  • Okuryazarlık Öncesi Yaş: Tanım, Yaş Bölümü, Türler… Okuryazarlık Öncesi Çağ: Tanım, Yaş Bölümü, İnsan Türleri ve Mirasları - Ne anlama geliyor? Bu vesileyle, Knowledge.co.id Çevresinde, Okuryazarlık Öncesi Çağın ne olduğu ve diğer şeyler tartışılacaktır. Hangisi…
  • Bilimsel Çalışma Örnekleri: Dilin İşlevleri ve Kuralları Bilimsel Makale Örnekleri: Dilin İşlevleri ve Kuralları - Bilimsel makale yazmanın iyi ve doğru biçimlerine örnekler nelerdir? Daha önce, Knowledge.co.id adlı Seputar, Bilimsel Çalışmayı ele aldı: Tanım, Özellikler, Faydalar,…