เทคนิคพื้นฐานของบาสเก็ตบอลและคำอธิบาย

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานของบาสเก็ตบอลเพื่อให้สามารถเล่นได้ดี เทคนิคพื้นฐานต่างๆ ในเกมนี้ประกอบด้วยหลายประเภท และการเรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้ผู้เล่นเล่นได้อย่างดีที่สุดและชนะการแข่งขัน

เทคนิคพื้นฐานในเกมบาสเก็ตบอลประกอบด้วย ถือบอล จ่ายบอล เลี้ยงบอล หมุนตัว ยิงบอล และเด้งกลับ

1. เทคนิคพื้นฐานในการครองบอล

ต่อไปนี้เป็นเทคนิคการจับลูกบอลอย่างถูกต้องในบาสเก็ตบอล

• บาสเก็ตบอลอยู่ในมือทั้งสองข้าง
• เปิดฝ่ามือของคุณให้กว้างเพื่อให้ดูเหมือนชามขนาดใหญ่เมื่อถือลูกบอล
• ตำแหน่งของมือเมื่อถือบาสเก็ตบอลอยู่ทางด้านขวาและด้านซ้ายของลูกบอลและอยู่ด้านหลังเล็กน้อย
instagram viewer
• กางนิ้วของคุณแล้วติดไว้ที่กึ่งกลางของด้านขวาและด้านซ้ายของบาสเก็ตบอล
• แยกขาออกจากกันและวางขาข้างหนึ่งไปข้างหน้าเล็กน้อย
• เอนไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้เข่าของคุณไม่แข็งเกินไปและขาของคุณผ่อนคลายมากขึ้น

อ่าน: บาสเกตบอล

2. เทคนิคพื้นฐานในการส่งหรือขว้างบอล (ส่ง)

เทคนิคพื้นฐานของการผ่านบาสเก็ตบอลเป็นสิ่งที่ต้องเชี่ยวชาญหากต้องการชนะเกม การส่งสามารถตีความได้ว่าเป็นการส่ง การขว้าง หรือการส่งจากผู้เล่นคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งด้วยสองมือหรือมือเดียว

ด้านล่างนี้คือการจ่ายบอลบางประเภทในเกมบาสเก็ตบอล

ก. ทรวงอกพาส (Chest Pass)

ตามชื่อเลย หีบผ่านเป็นวิธีการส่งบอลให้ผู้เล่นคนอื่นโดยขว้างไปด้านหน้าหน้าอก การจ่ายบอลประเภทนี้ไม่เพียงแต่แม่นยำแต่ยังแข็งแกร่งและไปถึงเร็วกว่า

ข. ค่าโสหุ้ย

Overhead Pass เป็นเทคนิคการส่งบอลให้ผู้เล่นคนอื่นโดยถือลูกบอลไว้เหนือหัวของเขา หลังจากนั้นลูกบอลจะถูกส่งไปยังผู้เล่นที่เป็นเป้าหมายของเหยื่อ ค่าโสหุ้ยมักใช้โดยมิดฟิลด์ตัวสูง

ค. Behind The Back Pass

Behind The Back Pass เป็นหนึ่งในเทคนิคบาสเก็ตบอลขั้นพื้นฐานที่ยากที่สุด เหตุผลคือผู้เล่นต้องส่งบอลผ่านส่วนหลังของร่างกาย ลูกบอลอยู่ในมือข้างหนึ่งและส่งไปทางด้านหลัง จากนั้นมือนั้นก็โยนบอลเร็วมาก

การผ่านประเภทนี้ต้องใช้กลยุทธ์ในการทำเช่นนั้น นอกจากทีมจะต้องมีการประสานงานที่ดีแล้ว ผู้ส่งบอลยังต้องแน่ใจว่าฝ่ายตรงข้ามไม่โฟกัสมากเกินไป

ง. บัตรเบสบอล (บัตรเบสบอล)

Baseball Pass เป็นเทคนิคการจ่ายบอลด้วยการขว้างบอลให้เหมือนกับการจ่ายบอลในเกมเบสบอล โยนลูกบอลโดยการเหวี่ยงแขนไปข้างหน้าและขึ้นและปล่อยในตำแหน่งตรงไปข้างหน้า

อี เด้งพาส (เด้งพาส)

Bounce Pass เป็นเทคนิคการส่งบอลให้ผู้เล่นคนอื่นโดยกระดอนบอลไปที่พื้น เมื่อทำเทคนิคการส่งผ่านนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจุดสะท้อนอยู่ที่ 2/3 ของระยะห่างจากผู้เล่นที่เป็นเหยื่อล่อเป้าหมาย

อ่าน: ปัจจัยที่มีผลต่อสมรรถภาพทางกาย

3. เทคนิคการเลี้ยงลูก (Dribble)

เทคนิคบาสเก็ตบอลขั้นพื้นฐานอีกอย่างที่ต้องเชี่ยวชาญคือเทคนิคการเลี้ยงลูกหรือเลี้ยงลูก การเลี้ยงบอลทำได้โดยการกระดอนลูกบอลไปที่พื้นอย่างต่อเนื่อง การเลี้ยงลูกมีประโยชน์ในการหาโอกาสเข้าบอล โจมตี เข้าแนวรับของคู่ต่อสู้ และทำให้เกมช้าลง

ต่อไปนี้คือเทคนิคการเลี้ยงบอลบางประเภทที่มักใช้ในเกมบาสเก็ตบอล

ก. ครอสโอเวอร์มูฟ

Crossover Move เป็นเทคนิคการเลี้ยงบอลโดยการเคลื่อนจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่งอย่างรวดเร็ว เทคนิคการเลี้ยงลูกนี้มักจะใช้เมื่อผู้เล่นไม่ถูกบล็อกโดยคู่ต่อสู้

ข. เบื้องหลังการเลี้ยงลูก

Behind the Back เป็นเทคนิคการเลี้ยงบอลที่ทำโดยการเคลื่อนบอลจากมือข้างหนึ่งไปอีกมือหนึ่งผ่านด้านหลังด้านหลัง เทคนิคนี้ใช้เพื่อป้องกันบาสเก็ตบอลจากการจู่โจมจากฝ่ายตรงข้ามที่อยู่ข้างหน้าผู้เล่น

ค. เลี้ยงบอลระหว่างขา

Between The Legs เป็นเทคนิคการเลี้ยงบอลโดยการย้ายจากมือข้างหนึ่งไปอีกมือหนึ่งผ่านช่องว่างระหว่างขา จุดประสงค์ของเทคนิคการเลี้ยงบอลนี้คือกันบอลให้ห่างจากทีมตรงข้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อชิงไหวชิงพริบเมื่อพวกเขากำลังสกัดกั้น

ง. เลี้ยงลูกสูงและความเร็วสูง

การเลี้ยงบอลสูงและความเร็วสูงเป็นการเลี้ยงบอลด้วยการวิ่งเร็ว เทคนิคการเลี้ยงลูกนี้โดยทั่วไปจะทำในการโต้กลับหรือ fastbreak ยังใช้บุกทะลวงแนวรับของฝ่ายตรงข้ามก่อนยิงบอลด้วยการวางตัว

อี เลี้ยงลูกสำรอง

Reverse Dribble เป็นวิธีการเลี้ยงบอลในลักษณะวงกลมเพื่อย้ายบอลจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง การเคลื่อนไหวเลี้ยงลูกแบบวงกลมนี้จะต้องทำอย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงฝ่ายตรงข้ามที่กำลังบล็อกอยู่ข้างหน้า

อ่าน: การทดสอบสมรรถภาพทางกาย

4. เทคนิคการหมุน

เทคนิคนี้เป็นการเคลื่อนไหวประเภทหนึ่งที่ใช้เก็บลูกบอลจากการเอื้อมของคู่ต่อสู้ Pivot ทำได้โดยการหมุนโดยใช้ขาข้างหนึ่งโดยที่ขาอีกข้างทำหน้าที่เป็นเดือย Pivot มักจะตามมาด้วยการเลี้ยงบอล การส่งบอล และการยิง

5. การยิง (เทคนิคการยิงลูกบอล)

การยิงหรือยิงลูกบอลเป็นการเคลื่อนไหวหลักในเกมบาสเก็ตบอลที่ผู้เล่นวางลูกบอลเข้าไปในวงแหวนของทีมตรงข้ามเพื่อทำคะแนน ต่อไปนี้เป็นเทคนิคการยิงปืนบางส่วนในบาสเก็ตบอลที่ต้องเชี่ยวชาญ

ก. ตั้งยิง

เซตชู้ตเป็นวิธีการยิงบอลเข้าห่วงโดยใช้มือทั้งสองข้างโดยไม่ต้องกระโดด เทคนิคการยิงนี้มักใช้เมื่อทำการโยนโทษหรือเมื่อผู้เล่นไม่ถูกบล็อกโดยผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม

ข. เลย์อัพชูท

การยิงแบบเลย์อัพเป็นเทคนิคในการยิงลูกบอลเข้าไปในวงแหวนด้วยการกระโดดและเกี่ยวข้องกับสองขั้นตอนก่อนหน้า เทคนิคนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในกีฬาบาสเก็ตบอลเพราะว่ามันง่ายพอที่จะกลายเป็นหนึ่งในเทคนิคพื้นฐานของบาสเก็ตบอลที่ต้องเชี่ยวชาญ

ค. กระโดดยิง

กระโดดชู้ตเป็นเทคนิคการยิงบาสเก็ตบอลที่ต้องการให้ผู้เล่นกระโดดให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้การขว้างได้แม่นยำเมื่อเข้าใกล้ห่วง เทคนิคการยิงนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพเมื่อผู้เล่นได้รับการปกป้องและเริ่มถูกผลักโดยทีมตรงข้าม

ง. สแลมดังค์

Slam dunk เป็นเทคนิคการยิงที่ผู้เล่นกระโดดและเข้าไปในบาสเก็ตบอลของฝ่ายตรงข้ามโดยตรง เมื่อทำเทคนิคนี้ผู้เล่นจะดูเหมือนแขวนอยู่บนสังเวียนชั่วคราวเทคนิคนี้ค่อนข้างยากจึงต้องฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจึงจะสามารถทำได้

อ่าน: วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

6. เทคนิคการรีบาวด์

เทคนิคการรีบาวด์เป็นวิธีการให้ผู้เล่นจับหรือรับบอลเด้งเพราะลูกที่ยิงโดยผู้เล่นคนอื่นไม่เข้าห่วง ผู้เล่นที่มักจะทำเทคนิคการเด้งกลับคือผู้ที่อยู่ในตำแหน่งกลางหรือไปข้างหน้า

เพราะการเด้งของลูกนี้จะต้องหยิบขึ้นมาอย่างรวดเร็วเพื่อที่จะได้มีโอกาสทำคะแนน เทคนิคการเด้งกลับมักจะทำโดยผู้เล่นที่มีร่างกายสูงและแข็งแรง

เทคนิคการเล่นบาสเก็ตบอลขั้นพื้นฐานนั้นสำคัญมากในการเรียนรู้และฝึกฝน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเราที่ต้องการเป็นผู้เล่นบาสเก็ตบอล เทคนิคพื้นฐานนี้จะช่วยให้ผู้เล่นสามารถประสานงานกับเพื่อนร่วมทีมได้ดีและมองหาโอกาสที่จะชนะการแข่งขัน