ประโยชน์ของขมิ้น 14 ประการเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์

ประโยชน์ของขมิ้น 14 ประการเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ - ขมิ้นเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่อินโดนีเซียมี ไม่เพียงแต่เป็นเครื่องเทศสำหรับทำอาหารเท่านั้น แต่บางครั้งขมิ้นก็ยังใช้เป็นส่วนผสมในยาแผนโบราณอีกด้วย

ประโยชน์ที่มีอยู่ในขมิ้นมีมากมาย ซึ่งหนึ่งในนั้นเป็นที่รู้จักของคนทั่วไปมากกว่า เป็นเครื่องกระตุ้นน้ำนมแม่สำหรับคุณแม่ที่กำลังให้นมลูก หรือเป็นยาแก้ท้องอืดเมื่อท้องไส้ปั่นป่วน สะดวกสบาย.

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายในฐานะเครื่องเทศชนิดหนึ่งของอินโดนีเซียแล้ว ขมิ้นยังทำหน้าที่เป็นส่วนผสมเพื่อความงามอีกด้วย สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม เราจะหารือด้านล่าง

ประโยชน์ของขมิ้น

ขมิ้นมีประโยชน์มากมายหลายชนิด หนึ่งในนั้นคือช่วยให้น้ำนมแม่มีสุขภาพที่ดี กำลังให้นมลูก หรือเป็นยาสมุนไพร บรรเทาอาการปวดท้องหรือปวดท้อง

1. เป็นยาแก้อักเสบหรืออักเสบ

น้ำมันระเหยที่มีอยู่ในขมิ้นชันทำหน้าที่เป็นต้านการอักเสบจึงแข็งแกร่งกว่า น้ำมันหอมระเหย เม็ดสีเหลือง หรือสีเหลืองที่อยู่ในขมิ้นหรือในภาษาวิทยาศาสตร์ มักเรียกกันว่า เคอร์คูมิน เคอร์คูมินต้านการอักเสบได้พิสูจน์คุณประโยชน์ และเทียบเท่ากับยา phenylbutazone และ hydrocortisone

2. ข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือข้ออักเสบ

เนื้อหาของเคอร์คูมินในขมิ้นยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงมาก เคอร์คูมินที่มีอยู่ในขมิ้นมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงจึงสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ และสารเคมีในร่างกายที่สามารถสร้างความเสียหายต่างๆ ให้กับเซลล์ที่แข็งแรง

ขมิ้น ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ ดังนั้น เมื่อคุณบริโภคขมิ้นเป็นประจำซึ่งผ่านกระบวนการแปรรูปเป็นส่วนผสมสมุนไพร คุณจะรู้สึกดีขึ้น

3. ป้องกันมะเร็งได้

ขมิ้นชันมีสารเคอร์คูมินที่สามารถปกป้องเซลล์ลำไส้ได้ โดยที่เคอร์คูมินมีประโยชน์ไม่ให้เซลล์มะเร็งลุกลามเข้าสู่ร่างกายซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายรุนแรงขึ้นได้

เคอร์คูมินป้องกันเซลล์มะเร็งไม่ให้แพร่กระจายโดยการปรับปรุงการทำงานของตับได้ที่ไหน เคอร์คูมินยังทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้งการสังเคราะห์โปรตีนซึ่งมีบทบาทในการสร้าง เนื้องอกยังสามารถยับยั้งการพัฒนาของปริมาณเลือดเพิ่มเติมที่ทำหน้าที่เป็น -การเติบโตของเซลล์ โรคมะเร็ง.

4. สามารถเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ

เคอร์คูมินที่มีอยู่ในขมิ้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งเพื่อให้ทำหน้าที่เป็นตัวเป็นกลางของอนุมูลอิสระ เคอร์คูมินยังสามารถเพิ่มกิจกรรมของเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย เพื่อให้เคอร์คูมินสามารถต้านทานอนุมูลอิสระได้

5. สามารถปรับปรุงการทำงานของตับได้

นักวิจัยที่ทำการศึกษาประเมินผลของขมิ้นชันต่อการทำงานของตับ เป็นสารเคมีล้างพิษ xenobiotic (พิษ) ซึ่งใช้หนูเป็นส่วนผสม ศึกษา.

เนื่องจากเอนไซม์ล้างพิษตับที่สำคัญมาก 2 ชนิด ทำให้หนูที่กินขมิ้นชันได้รับการล้างพิษเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญมากกว่าหนูที่เลี้ยงด้วยขมิ้น

6. สามารถลดความเสี่ยงมะเร็งเม็ดเลือดขาวได้

ขมิ้นชันสามารถยับยั้งการกลายพันธุ์ของโพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน (สารเคมีก่อมะเร็งที่เกิดจากการเผาไหม้เชื้อเพลิงที่มีคาร์บอนเป็นหลัก เช่น ควันบุหรี่)

ในกรณีที่สามารถทำลายโครโมโซมได้ ขมิ้นยังสามารถป้องกันการก่อตัวของโรคโลหิตจาง heterocyclic ที่เป็นอันตราย รวมทั้งสารประกอบไนโตรโซที่พบในอาหารบางชนิด เช่น เนื้อสัตว์แปรรูปที่มี ไนโตรซามีน ซึ่งสามารถยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาวในการเพาะเลี้ยงเซลล์

7. ป้องกันหัวใจและหลอดเลือด

ขมิ้นชันซึ่งมีเคอร์คูมินสามารถป้องกันการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ คอเลสเตอรอลออกไซด์สามารถทำลายหลอดเลือดเมื่อสะสมในคราบจุลินทรีย์ซึ่งอาจทำให้หัวใจวายได้ และโรคหลอดเลือดสมอง เคอร์คูมินที่มีอยู่ในขมิ้นสามารถลดการเกิดโรคหลอดเลือดและโรคได้ หัวใจ.

เนื้อหาของวิตามิน B6 ที่มีอยู่ในขมิ้นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้โฮโมซิสเทอีนสูงเกินไป เนื้อหาของวิตามิน B6 เป็นปริมาณที่ดีในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

8. ป้องกันอัลไซเมอร์ได้

ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพในขมิ้น ซึ่งสามารถช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้โดยการกระตุ้นยีนที่ผลิตโปรตีนต้านอนุมูลอิสระ

9. ป้องกันภาวะซึมเศร้าได้

ฟังก์ชั่น neurotrophic ลดลงซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าเนื่องจากเป็นกรรมพันธุ์จากสมองและการหดตัว ฮิปโปแคมปัส ขมิ้นซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวช่วยในกระบวนการเกี่ยวกับระบบประสาทเพื่อให้สามารถสร้างฤทธิ์ต้านการอักเสบ ภาวะซึมเศร้า.

10. ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารได้

ขมิ้นสามารถช่วยปล่อยน้ำดี ซึ่งเชื่อกันว่าช่วยในการย่อยอาหาร เชื่อกันว่าขมิ้นจะทำสิ่งนี้โดยการกระตุ้นเนื้อหาของน้ำดีเพื่อให้สามารถปล่อยน้ำดีออกมาได้

บทบาทที่สำคัญมากของน้ำดีที่เป็นประโยชน์สำหรับการย่อยอาหารคือการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันและไขมันในลำไส้เล็ก

11. สามารถป้องกันการสะสมของก๊าซได้

ระบบย่อยอาหารส่วนบนที่บรรเทาได้ด้วยขมิ้นชันเป็นยาขับลม ขมิ้นชันช่วยเพิ่มการดูดซึมในลำไส้ อาการลำไส้ใหญ่บวมคือโรคของระบบทางเดินอาหารที่ถือได้ว่าเป็นเรื้อรังที่มักเกิดขึ้นอีกในที่ซึ่งโรคนี้รักษาได้ยาก

อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นสาเหตุของอาการปวดท้องซึ่งมักมีเลือดปนในอุจจาระ ผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลที่ได้รับขมิ้นมีความเสี่ยงต่อการกำเริบของโรคน้อยลง

12. ดีต่อสุขภาพกระเพาะอาหาร

อาหารประเภทต่างๆ ที่เราบริโภคทุกวันสามารถทำลายระบบย่อยอาหารได้

อาหารที่เรากินเข้าไปมีคุณสมบัติกัดกร่อนและสามารถทำลายผนังของกระเพาะและลำไส้ได้ ขมิ้นสามารถลดผลกระทบนี้เนื่องจากขมิ้นสามารถเพิ่มเมือกในผนังกระเพาะอาหารเพื่อให้ทำหน้าที่เป็นชั้นป้องกัน

13. ช่วยเอาชนะอาการท้องผูก

ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นว่าขมิ้นสามารถรักษาสุขภาพทางเดินอาหาร ที่ขมิ้นมีการเคลื่อนไหว peristaltic ในลำไส้ใหญ่ทำให้การเคลื่อนไหวของอาหารราบรื่นและหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกหรือท้องผูก

14. สามารถลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

ขมิ้นมีประโยชน์มากมาย หนึ่งในนั้นคือเนื้อหาของเคอร์คูมิน ที่สามารถลดผลกระทบของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายได้

ที่ซึ่งเคอร์คูมินดำเนินการในการศึกษาในสัตว์ทดลองพิสูจน์ว่าเคอร์คูมินสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี โดยที่เคอร์คูมินสามารถหยุดคราบพลัคที่สามารถปิดหลอดเลือดแดงอันเป็นสาเหตุของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้

คำอธิบายเล็กน้อย aboutknowledge.com เกี่ยวกับ ประโยชน์ของขมิ้น 14 ประการเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ เป็นเครื่องเทศที่เติบโตอย่างมากในประเทศอินโดนีเซีย ซึ่งขมิ้นสามารถใช้เป็นเครื่องปรุงในการปรุงอาหารได้ ไม่เพียงแต่เป็นเครื่องปรุงแต่เป็นยาแผนโบราณที่มีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพร่างกาย หวังว่าจะเป็นประโยชน์

อ่าน:

• สีย้อมธรรมชาติ: ประเภทของสีและตัวอย่างของส่วนผสมที่ปลอดภัย
• 6 นิยามของสุขภาพตามผู้เชี่ยวชาญ (Full Discussion)
• 4 คำจำกัดความของอนามัยสิ่งแวดล้อมตามผู้เชี่ยวชาญและวัตถุประสงค์
• 12 ความผิดปกติในระบบประสาทของมนุษย์ (อภิปรายฉบับเต็ม)
• คำจำกัดความของบริการสุขภาพ วัตถุประสงค์ และประเภท (ฉบับสมบูรณ์)