ไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ประวัติ ประเภท สาเหตุ การแพร่เชื้อ วิธีการ

คำว่า Influenza มาจากภาษาอิตาลี แปลว่า อิทธิพล หมายถึง สาเหตุของโรคนี้ซึ่งแต่เดิมเกิดจากการขาดอิทธิพลทางโหราศาสตร์ ดี. ซึ่งภายหลังการเปลี่ยนแปลงความคิดเห็นของสื่อได้นำไปสู่การเปลี่ยนชื่อเป็น "ไข้หวัดใหญ่ เดล เฟรดโด" ซึ่งแปลว่า "อิทธิพลเย็น" นอกจากนี้ยังมีคำเก่าที่ใช้สำหรับไข้หวัดใหญ่คือ "Epidemic Catarrh, Grippe" ซึ่งนำมาจากภาษาฝรั่งเศสและถูกใช้เป็นครั้งแรกโดย Molyneaux ในปี 1694

ในระหว่างนี้ คำว่าไข้หวัดใหญ่ถูกใช้ครั้งแรกในภาษาอังกฤษเพื่ออ้างถึงโรคที่เรารู้จักในปัจจุบันโดย J. Hugger จากมหาวิทยาลัยเอดินบะระในปี ค.ศ. 1703 ในวิทยานิพนธ์เรื่อง "De Catarrho Epidemio, vel Influenza, Prout In India Occidentali Sese Ostedit" นอกจากนี้ยังมีคำว่า "Sweating Sickness" และ "Spanish Fever" โดยเฉพาะเพื่ออ้างถึงสายพันธุ์ไข้หวัดใหญ่ระบาดในปี 1918

---

คำจำกัดความของไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อเฉียบพลันของระบบทางเดินหายใจ ซึ่งส่วนใหญ่มีลักษณะเป็นไข้ หนาวสั่น ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหัว และมักมีอาการน้ำมูกไหล เจ็บคอ และไอที่ไม่ก่อให้เกิดผล

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อที่สามารถโจมตีนกและสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่เกิดจากไวรัสอาร์เอ็นเอของตระกูล Orthomyxoviridae

---

ประวัติการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่

อาการของโรคไข้หวัดใหญ่ในมนุษย์นั้นชัดเจนโดยฮิปโปเครติสเมื่อประมาณ 2,400 ปีก่อน แม้ว่าไวรัสนี้ดูเหมือนว่าจะสามารถทำให้เกิดโรคระบาดได้ตลอดประวัติศาสตร์ของมนุษย์ แต่สำหรับข้อมูลทางประวัติศาสตร์ เกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ตีความได้ยาก เพราะอาการอาจคล้ายกับอาการของโรค symptoms อีกลมหายใจ

โรคนี้อาจแพร่กระจายจากยุโรปไปยังอเมริกาในช่วงการล่าอาณานิคมของอเมริกาโดยชาวยุโรปเพราะเกือบ ประชากรทั้งหมดของ Antilles ถูกฆ่าโดยโรคระบาดที่คล้ายกับไข้หวัดใหญ่ซึ่งแพร่กระจายในปี 1493 หลังจากการมาถึงของคริสโตเฟอร์ โคลัมบัส. สำหรับข้อมูล รายงานที่น่าเชื่อครั้งแรกของการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่คือการระบาดในปี 1580 ซึ่งเริ่มต้นในรัสเซียและแพร่กระจายไปยังยุโรปผ่านแอฟริกา ในกรุงโรม มีผู้เสียชีวิตมากกว่า 8,000 คน และเมืองในสเปนหลายแห่งถูกกวาดล้างไปเกือบหมด

โรคระบาดยังคงเกิดขึ้นเป็นระยะๆ จนถึงศตวรรษที่ 17 และ 18 โดยการระบาดใหญ่ในช่วงปี พ.ศ. 2373 ถึง พ.ศ. 2376 เป็นที่แพร่หลายในขั้นต้น โรคระบาดนี้มีผู้ติดเชื้อประมาณ 1/4 ของประชากรที่สัมผัส

สำหรับโรคระบาดที่มีชื่อเสียงและอันตรายที่สุดคือการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ในปี พ.ศ. 2461 คือ การระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ สเปนมีไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิด A ชนิดย่อย H1N1 ซึ่งกินเวลาตั้งแต่ พ.ศ. 2461 ถึง 1919. ไม่ทราบแน่ชัดว่ามีผู้เสียชีวิตกี่ราย แต่ประมาณการได้ตั้งแต่ 20 ถึง 100 ล้านคน

โรคระบาดนี้ถูกเรียกว่า "การสังหารหมู่ทางการแพทย์ครั้งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์" และอาจคร่าชีวิตผู้คนไปมากเท่ากับคนผิวดำที่เสียชีวิต สำหรับอัตราการเสียชีวิตที่สูงมากนี้เกิดจากอัตราการติดเชื้อสูงถึง 50% และระดับอาการที่รุนแรงมาก และคาดว่าน่าจะเกิดจากพายุไซโตไคน์

สำหรับอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ในปี พ.ศ. 2461 นั้นผิดปกติมาก โดยการวินิจฉัยเบื้องต้นคือ ไข้เลือดออก อหิวาตกโรค หรือไข้ไทฟอยด์ ผู้สังเกตการณ์คนหนึ่งเขียนว่า “ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดอย่างหนึ่งคือการมีเลือดออกจากเยื่อเมือก โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากจมูก กระเพาะอาหาร และลำไส้ เลือดออกจากหูและเลือดออกในช่องปากก็เกิดขึ้นเช่นกัน”

การระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ในปี 1918 เป็นไปทั่วโลกอย่างแท้จริง แม้กระทั่งแพร่กระจายไปยังขั้วโลกเหนือและหมู่เกาะแปซิฟิก โรคร้ายแรงนี้คร่าชีวิตผู้ป่วยที่ติดเชื้อไปแล้วประมาณ 2% ถึง 20% ซึ่งแตกต่างจากอัตราการเสียชีวิตจากโรคไข้หวัดใหญ่ตามปกติที่ประมาณ 0.1%

การระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ที่ตามมานั้นไม่ได้ส่งผลกระทบมากนัก กล่าวคือ ไข้หวัดใหญ่เอเชียปี 1957 และไข้หวัดใหญ่ฮ่องกงปี 1968 แต่ละตัวเกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิด A ที่มีสายพันธุ์ H2N2 แต่การระบาดที่เล็กกว่าเหล่านี้ได้คร่าชีวิตผู้คนไปแล้วหลายล้านคน คน. ในการระบาดใหญ่เมื่อเร็วๆ นี้ มีการใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อควบคุมการติดเชื้อทุติยภูมิ และสิ่งนี้ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตเมื่อเทียบกับไข้หวัดใหญ่สเปนในปี 1918

---

ประเภทของไวรัสไข้หวัดใหญ่

ในการจำแนกไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไวรัสคือไวรัสอาร์เอ็นเอที่ประกอบเป็นสามในห้าสกุลของตระกูล Orthomyxoviridae:

• ไวรัสไข้หวัดใหญ่ เอ
• ไข้หวัดใหญ่ บี. ไวรัส
• ไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไวรัสซี

ไวรัสนี้เกี่ยวข้องเฉพาะกับไวรัส parainfluenza ของมนุษย์ซึ่งเป็นไวรัส RNA ที่เป็นของตระกูล paramyxovirus ทั่วไปที่ทำให้เกิด การติดเชื้อทางเดินหายใจในเด็ก เช่น หายใจลำบาก แต่ก็สามารถทำให้เกิดโรคคล้ายไข้หวัดใหญ่ในคนได้ ผู้ใหญ่

---

• ไวรัสไข้หวัดใหญ่ เอ

สกุลนี้มีหนึ่งสปีชีส์ คือ ไวรัสไข้หวัดใหญ่ นกน้ำในป่าที่เป็นที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติของไข้หวัดใหญ่ A จำนวนมาก บางครั้งไวรัสจะถูกส่งไปยังสายพันธุ์อื่นและอาจทำให้เกิดการระบาดร้ายแรงของสัตว์ปีกในประเทศหรือทำให้เกิดการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ในมนุษย์

ไวรัสประเภทเอเป็นเชื้อก่อโรคในมนุษย์ที่ร้ายแรงที่สุดในบรรดาไข้หวัดใหญ่สามประเภทและเป็นสาเหตุของโรคที่ร้ายแรงที่สุด ไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถแบ่งออกเป็นซีโรไทป์ที่แตกต่างกันตามการตอบสนองของแอนติบอดีต่อไวรัสนี้

1. H1N2 ระบาดในคนและสุกร
2. H9N2
3. H7N2
4. H7N3
5. H10N7

---

• ไข้หวัดใหญ่ บี. ไวรัส

สกุลนี้มีหนึ่งสปีชีส์ คือ ไวรัสไข้หวัดใหญ่บี ไข้หวัดใหญ่ b เกือบจะติดเชื้อในมนุษย์โดยเฉพาะและพบได้น้อยกว่าไข้หวัดใหญ่ A

สัตว์ชนิดเดียวที่ทราบว่าไวต่อการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ชนิดบีคือแมวน้ำและพังพอน

ชนิดของไข้หวัดใหญ่กลายพันธุ์ในอัตราที่ช้ากว่าชนิด a 2-3 เท่า และทำให้มีความหลากหลายทางพันธุกรรมน้อยลง โดยมีเพียงไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เดียว ชนิดโคไล

อัตราการเปลี่ยนแปลงของแอนติเจนที่ลดลงนี้ รวมกับช่วงโฮสต์ที่จำกัด (เปลี่ยนสายพันธุ์ข้ามสายพันธุ์ที่ยับยั้งแอนติเจน) ทำให้มั่นใจได้ว่าการระบาดของไข้หวัดใหญ่ ข จะไม่เกิดขึ้น

---

• ไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไวรัสซี

สกุลนี้มีหนึ่งสายพันธุ์ คือ ไวรัสไข้หวัดใหญ่ C ซึ่งแพร่ระบาดในคน สุนัข และสุกร บางครั้งทำให้เกิดโรคร้ายแรงและโรคระบาดในท้องถิ่น

---

ไวรัสไข้หวัดใหญ่เป็นตัวแทนทางชีวภาพ

สารชีวภาพประกอบด้วยจุลินทรีย์ (ไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อรา) และสิ่งมีชีวิตที่มีเซลล์เดียวและหลายเซลล์ เช่น ปรสิตและสารพิษของพวกมัน สารชีวภาพสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ได้หลายวิธี ตั้งแต่อาการแพ้เล็กน้อยไปจนถึงภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงและถึงแก่ชีวิต สารชีวภาพสามารถพบได้ในน้ำ ดิน พืช และสัตว์

ตัวอย่างของสารชีวภาพ ได้แก่ แอนแทรกซ์ ไข้หวัดนก และไวรัสไข้ทรพิษ

---

สาเหตุของไวรัสไข้หวัดใหญ่

สาเหตุหลักของโรคไข้หวัดใหญ่หรือหวัดคือไวรัสที่เรียกว่าไรโนไวรัส ไวรัสที่พบในเมือกหรือเยื่อบุเมือกของผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่สามารถปนเปื้อนพื้นผิวของสิ่งของในครัวเรือนที่มักถูกสัมผัส เพื่อให้ไวรัสที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อนี้สามารถแพร่กระจายไปยังปลายนิ้วของผู้อื่นในระหว่างกิจกรรมประจำวัน หากนิ้วที่มีไวรัสถูกถูที่ตาและจมูกเพื่อให้ไวรัสเคลื่อนที่ไปยังที่เหล่านี้ อาจทำให้เกิดอาการไข้หวัดใหญ่ได้

การถ่ายโอนไรโนไวรัสในน้ำมูกจากเครื่องใช้ในครัวเรือนไปยังนิ้วมือผ่านกิจกรรมประจำวันที่เกิดขึ้นใน 23.5% ของนิ้วมือ หลังจากที่เมือกแห้งเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เมื่อทำให้แห้งเป็นเวลา 24 ชั่วโมง การถ่ายโอนไวรัสลดลงเหลือ 4% และไม่พบการถ่ายโอนหลังจาก 48 ชั่วโมง

---

การแพร่เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่

ไหล ไวรัสไข้หวัดใหญ่ (เวลาที่บุคคลสามารถส่งไวรัสไปยังบุคคลอื่น) เริ่มต้นในวันหนึ่งก่อนที่อาการจะปรากฏขึ้นและเกจาลา ไวรัสจะถูกปล่อยออกมาระหว่าง 5-7 วัน แม้ว่าบางคนอาจกำจัดไวรัสได้เป็นระยะเวลานาน ยาว. คนที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่จะติดเชื้อมากที่สุดในวันที่สองและสามหลังการติดเชื้อ

ปริมาณไวรัสที่ปล่อยออกมานั้นสัมพันธ์กับไข้ ปริมาณของไวรัสที่ปล่อยออกมาจะมากขึ้นเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น เด็กติดเชื้อได้มากกว่าผู้ใหญ่ และพวกเขากำจัดไวรัสก่อนที่จะมีอาการนานถึงสองสัปดาห์หลังการติดเชื้อ การแพร่เชื้อไข้หวัดใหญ่สามารถจำลองทางคณิตศาสตร์ได้ ซึ่งจะช่วยในการทำนายว่าไวรัสแพร่กระจายไปในประชากรอย่างไร

ไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่กระจายได้สามวิธีหลัก:

1. ผ่านการแพร่เชื้อโดยตรง (เมื่อผู้ติดเชื้อจามมีน้ำมูกเข้าตา จมูก และปากของผู้อื่นโดยตรง)
2. ผ่านอากาศ (เมื่อบุคคลสูดดมละอองลอย (ละอองเล็ก ๆ ในอากาศ) ที่ผลิตขึ้นเมื่อผู้ติดเชื้อไอ จาม หรือถ่มน้ำลาย) และ
3. ผ่านมือต่อตา มือต่อจมูก หรือจากมือสู่ปาก ไม่ว่าจะจากพื้นผิวที่ปนเปื้อนหรือจากการสัมผัสส่วนตัวโดยตรง เช่น การจับมือ

โหมดการแพร่เชื้อแบบใดที่สำคัญที่สุดยังคงไม่ชัดเจน แต่ทั้งหมดล้วนมีส่วนทำให้เกิดการแพร่กระจายของไวรัส ในเส้นทางบินทางอากาศ ละอองขนาดเล็กพอที่จะหายใจเข้าไปได้มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 0.5 ถึง 5 เมตร และการหายใจเข้าไปเพียงหยดเดียวอาจเพียงพอที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อ

แม้ว่าจามครั้งเดียวสามารถปล่อยละอองได้มากถึง 40,000 หยด แต่ส่วนใหญ่มีขนาดค่อนข้างใหญ่และจะหายไปจากอากาศอย่างรวดเร็ว ไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถอยู่รอดได้นานแค่ไหนในละอองลอยในอากาศดูเหมือนว่าจะได้รับผลกระทบจากระดับความชื้นและ รังสีอัลตราไวโอเลต: ความชื้นต่ำและขาดแสงแดดในฤดูหนาวช่วยให้ไวรัสอยู่รอด นี้.

เนื่องจากไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถดำรงอยู่ภายนอกร่างกายได้ จึงแพร่เชื้อผ่านพื้นผิวได้เช่นกัน สิ่งของที่ปนเปื้อน เช่น ธนบัตร ลูกบิดประตู สวิตช์ไฟ และของใช้ในครัวเรือน อื่นๆ. ระยะเวลาที่ไวรัสสามารถอยู่รอดบนพื้นผิวที่แตกต่างกันไป ไวรัสสามารถอยู่รอดได้หนึ่งหรือสองวันบนพื้นผิวที่แข็ง และไม่พรุนเหมือนพลาสติกหรือโลหะ ประมาณ 15 นาทีบนกระดาษทิชชู่แห้ง และ 5 นาทีบนกระดาษทิชชู่ ผิว.

อย่างไรก็ตาม หากไวรัสมีอยู่ในเมือก น้ำมูกก็สามารถป้องกันไวรัสให้อยู่ได้นาน (นานถึง 17 วันในธนบัตร ไวรัสไข้หวัดนกสามารถอยู่ได้นานไม่รู้เมื่ออยู่ในสถานะ แช่แข็ง) ไวรัสถูกปิดใช้งานโดยให้ความร้อนถึง 56 °C (133 °F) เป็นเวลาอย่างน้อย 60 นาที และด้วยกรด (ที่ pH <2)

---

อาการของไวรัสไข้หวัดใหญ่

อาการของโรคไข้หวัดใหญ่สามารถเริ่มได้อย่างรวดเร็ว 1-2 วันหลังจากการติดเชื้อ โดยปกติ อาการแรกคือหนาวสั่นหรือรู้สึกหนาว แต่ไข้ยังพบได้บ่อยในช่วงเริ่มต้นของการติดเชื้อ โดยมีอุณหภูมิร่างกายอยู่ระหว่าง 38-39 °C (ประมาณ 100-103 °F) หลายคนรู้สึกไม่สบายจนลุกจากเตียงไม่ได้สักระยะ วันที่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายซึ่งรุนแรงกว่าที่หลังและขา อาการของโรคไข้หวัดใหญ่อาจรวมถึง:

1. มีไข้และหนาวจัด (หนาวสั่น ตัวสั่น)
2. ไอ
3. คัดจมูก
4. ปวดตามร่างกายโดยเฉพาะข้อและคอ and
5. ความเหนื่อยล้า
6. ปวดหัว
7. ระคายเคืองตา น้ำตาไหล
8. ตาแดง ผิวแดง (โดยเฉพาะใบหน้า) และปาก ลำคอ และจมูกแดง
9. ผื่น Petechial ในเด็ก อาการทางเดินอาหารเช่นท้องเสียและปวดท้อง (อาจรุนแรงในเด็กที่เป็นโรคไข้หวัดใหญ่ B)

---

วิธีการป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่

การติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถให้ภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อจากไวรัสที่คล้ายคลึงกัน แต่เนื่องจากไวรัสชนิดนี้สามารถกลายพันธุ์ได้ง่าย คนๆ หนึ่งจึงสามารถเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ครั้งแล้วครั้งเล่า วิธีป้องกันอย่างหนึ่งคือการใช้วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ซึ่งมีไวรัส A และ B และว่ากันว่าได้ผล ลดการเกิดการติดเชื้อจากไวรัส H5N1 หรือไข้หวัดนก และยังป้องกันไข้หวัดเมื่ออายุ 5 – 50 ปี ปี.

กลุ่มที่ต้องใช้วัคซีนนี้ ได้แก่ อายุ > 65 ปี มีโรคเรื้อรังอื่นๆ (ปอด หัวใจ เลือดและไต DM) มีความผิดปกติของระบบการป้องกันของร่างกายและเจ้าหน้าที่ สุขภาพ. แนะนำให้ฉีดวัคซีนก่อนฤดูหนาวหรือหน้าฝน นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้คนที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถลดการเกิดโรคไข้หวัดใหญ่ได้

มีนิสัยหลายอย่างที่แนะนำให้ทำเพื่อป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ

---

• การล้างมือ

ไวรัสไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่สามารถแพร่กระจายได้โดยการสัมผัสโดยตรง คนที่จามเอามือปิดก็ถือโทรศัพท์ แป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ หรือแก้วน้ำ ไวรัสจะแพร่กระจายไปยังผู้อื่นที่สัมผัสวัตถุได้ง่าย ที่.

ไวรัสสามารถอยู่ได้เป็นชั่วโมงหรือเป็นสัปดาห์ ดังนั้นพยายามล้างมือให้บ่อยที่สุด

---

• อย่าเอามือปิดจาม

เมื่อเราปิดมือจาม ไวรัสไข้หวัดใหญ่จะเกาะติดมือเราได้ง่ายและแพร่กระจายไปยังผู้อื่นได้

ถ้ารู้สึกอยากจามหรือไอ ให้ใช้ทิชชู่แล้วทิ้งทันที

---

• อย่าจับหน้า

ไวรัสไข้หวัดใหญ่เข้าสู่ร่างกายทางตา จมูก และปาก การแตะใบหน้าเป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปในเด็กที่เป็นไข้หวัดใหญ่ และในที่สุดก็กลายเป็นวิธีง่ายๆ ในการแพร่เชื้อไวรัสไปยังคนรอบข้าง

---

• ดื่มน้ำมาก ๆ

น้ำทำหน้าที่ล้างสารพิษออกจากร่างกายและให้ของเหลวแก่ร่างกาย ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีมักต้องการน้ำแปดแก้วต่อวัน

วิธีการทำเครื่องหมายว่าร่างกายของเราได้รับของเหลวเพียงพอ? หากสีของปัสสาวะค่อนข้างชัดเจน แสดงว่าร่างกายของเราได้รับของเหลวเพียงพอ มิฉะนั้น หากเป็นสีเหลืองเข้ม แสดงว่าร่างกายต้องการของเหลวมากขึ้น

---

• ซาวน่า

แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าการอาบน้ำในซาวน่าสามารถช่วยป้องกันหวัดได้ แต่การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ แสดงว่าคนที่อาบน้ำซาวน่าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง มีโอกาสติดเชื้อน้อยกว่า ไข้หวัดใหญ่

ซึ่งเป็นไปตามทฤษฎีที่ว่าเมื่อเราสูดไอน้ำร้อนเข้าไปมากกว่า 80 องศาเซลเซียส จะทำให้ไวรัสไข้หวัดใหญ่อยู่รอดได้ยาก

---

• สูดอากาศบริสุทธิ์

การหายใจเอาอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งสำคัญมากต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะในสภาพอากาศหนาวเย็น เพราะอากาศแบบนี้จะทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่

---

• ออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นประจำ

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกสามารถเร่งให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้มากขึ้น ดังนั้นเราจึงหายใจเร็วขึ้นเพื่อช่วยถ่ายเทออกซิเจนไปยังปอดและเข้าสู่กระแสเลือด การออกกำลังกายนี้ยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามธรรมชาติ

---

• การบริโภคอาหารที่มีไฟโตเคมิคอล

ไฟโตเคมิคอลเป็นสารเคมีธรรมชาติที่พบในพืชที่มีบทบาทในการให้วิตามินแก่อาหาร

---

• การบริโภคโยเกิร์ต

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคโยเกิร์ตไขมันต่ำทุกวันสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์

แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ที่พบในโยเกิร์ตช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อโจมตีไวรัส

---

• การพักผ่อน

หากเราสามารถสอนตนเองให้ผ่อนคลายหรือผ่อนคลายได้ ตัวเราเองก็สามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้เช่นกัน

เป็นที่สงสัยว่าเมื่อเราผ่อนคลาย interleukins (ส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันที่ตอบสนองต่อไวรัสไข้หวัดใหญ่) จะเพิ่มขึ้นในกระแสเลือดของเรา

---

วิธีการรักษาไวรัสไข้หวัดใหญ่

ผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และบุหรี่ และ หากจำเป็นให้ทานยาเช่น อะเซตามิโนเฟน (พาราเซตามอล) เพื่อบรรเทาอาการไข้และปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ กับไข้หวัด เด็กและวัยรุ่นที่มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ (โดยเฉพาะไข้) ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาแอสไพรินในเวลาที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ (โดยเฉพาะ ไข้หวัดใหญ่ชนิดบี) เพราะจะทำให้เป็นโรค Reye's Syndrome ซึ่งเป็นโรคตับที่หายากแต่อาจทำให้เสียชีวิตได้ ตาย.

เนื่องจากไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัส ยาปฏิชีวนะจึงไม่มีผลต่อการติดเชื้อ เว้นแต่จะได้รับสำหรับการติดเชื้อทุติยภูมิ เช่น ปอดบวมจากแบคทีเรีย การรักษาด้วยยาต้านไวรัสอาจได้ผล แต่ไข้หวัดใหญ่บางสายพันธุ์สามารถต้านทานยาต้านไวรัสมาตรฐานได้

ยาต้านไวรัสสองประเภทที่ใช้กับไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ สารยับยั้ง neuraminidase และสารยับยั้งโปรตีน M2 (อนุพันธ์ของ Adamantane) ในปัจจุบัน สารยับยั้ง Neuraminidase เป็นที่นิยมในการต่อต้านการติดเชื้อไวรัส เนื่องจากมีพิษน้อยกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่า CDC ไม่แนะนำให้ใช้สารยับยั้ง M2 ในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ พ.ศ. 2548-2549 เนื่องจากมีอัตราการดื้อยาสูง เพราะสตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบมากกว่าประชากรทั่วไป โดยไวรัสไข้หวัดใหญ่ 2009 H1N1 การรักษาอย่างรวดเร็วด้วยยาต้านไข้หวัดใหญ่ได้รับ แนะนำ

ในงานแถลงข่าวไข้หวัดใหญ่ H1N1 พฤศจิกายน 2552 WHO แนะนำให้คนในกลุ่มเสี่ยงสูง ได้แก่ สตรีมีครรภ์ เด็ก อายุน้อยกว่า 2 ปีและผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจให้เริ่มใช้ยาต้านไวรัสทันทีที่มีอาการ ไข้หวัดใหญ่ ยาต้านไวรัสที่ใช้ ได้แก่ oseltamivir (Tamiflu) และ zanamivir (Relenza)

---

บรรณานุกรม:

• “ตัวแทนทางชีวภาพ”. http://id.wikipedia.org/wiki/Agen_biologi (เข้าถึง 22 มิถุนายน 2556)
• อามาร์, นูร์ ฮายาติ. “เอกสารไข้หวัดใหญ่”. http://nurhayatimappa4.blogspot.com/2012/11/makalah-influenza.html (เข้าถึง 19 มิถุนายน 2556)
• “ไวรัสที่ทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่ชื่ออะไร?”. http://id.answers.yahoo.com/question/index? qid=20081229230933AAvsaHv (เข้าถึง 22 มิถุนายน 2556)
• “ไข้หวัดใหญ่”. http://dinkes.tasikmalayakota.go.id/index.php/informasi-penyakit/196-influenza.html (เข้าถึง 22 มิถุนายน 2556)
• “ไข้หวัดใหญ่”. https://id.wikipedia.org/wiki/Influenza (เข้าถึง 22 มิถุนายน 2556)
• “ประเภทของไวรัสไข้หวัดใหญ่”. http://www.news-medical.net/health/Types-of-Influenza-%28Indonesian%29.aspx (เข้าถึง 22 มิถุนายน 2556)

---

นั่นคือการสนทนาเกี่ยวกับ ไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ประวัติ ประเภท สาเหตุ การแพร่เชื้อ วิธีการป้องกันและรักษา ฉันหวังว่ารีวิวนี้จะช่วยเพิ่มความเข้าใจและความรู้ของคุณ ขอบคุณมากสำหรับการเยี่ยมชม 🙂 🙂 🙂

---

ยังอ่าน:

• การทำความเข้าใจไวรัสซิกา สาเหตุและการป้องกัน
• บทบาทที่เป็นอันตรายของไวรัสและคำอธิบาย
• บทบาทที่เป็นประโยชน์ของไวรัสและคำอธิบาย
• คำอธิบายวงจรการติดเชื้อไวรัสและวงจรการสืบพันธุ์ "วัฏจักร Lylytic และวงจร Lysogenic"