Discus Throw: คำจำกัดความ ประวัติศาสตร์ สไตล์ เทคนิค กฎ หลักการ

ในภาษาอังกฤษ กีฬาขว้างจักรเรียกว่า ขว้างจักร. การขว้างจักรเป็นหนึ่งในกีฬากีฬาในการขว้างปาตัวเลข สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูบทวิจารณ์ด้านล่าง

คำนิยาม

การขว้างจักรเป็นหนึ่งในกีฬากีฬาในการขว้างปาตัวเลข โดยนักกีฬาจะต้องขว้างแผ่นดิสก์สูงสุด 3 ครั้งในแต่ละการแข่งขัน

เพื่อให้ได้ระยะขว้างที่ไกลที่สุดบนสนามขว้างจักรพิเศษพร้อมกฎผูกมัด

ในขณะที่แผ่นดิสก์นั้นเป็นวัตถุที่ทำจากไม้ในรูปแบบของจานที่มีเข็มขัดเหล็ก (Didi Sugandi, 1986: 51)

ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าการขว้างจักรนี้เป็นหนึ่งในการแข่งขันกีฬาขว้างปาที่ใช้วัตถุไม้ในรูปแบบของจานที่มีเข็มขัดเหล็ก หรือวัสดุอื่นๆ ที่กลมและแบนที่ถูกโยนทิ้ง

ประวัติศาสตร์

ตามบันทึกทางประวัติศาสตร์ การขว้างจักรเป็นหนึ่งในกิจกรรมขว้างปากีฬา ซึ่งเราสามารถพบเห็นได้ในหนังสือของโฮเมอร์เรื่อง "Odyssy" ในสมัยโบราณ

ในหนังสือระบุว่าการเคลื่อนไหวพื้นฐานของกรีฑาคือ การเดิน วิ่ง กระโดด และขว้าง ซึ่งเป็นที่รู้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ

ไม่มีใครอื่นนอกจาก มนุษย์ในสมัยโบราณทำการเคลื่อนไหว วิ่ง กระโดด และขว้างปา ซึ่งเป็นเพียงการดำรงชีวิตอยู่ในป่าเท่านั้น

เพราะในเวลานั้นชีวิตของพวกเขาขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพทางกายภาพเป็นอย่างมาก

หากพวกเขาตอบสนองน้อยลงในการเดิน วิ่ง กระโดด หรือแม้แต่ขว้าง จากนั้นพวกเขาจะตายจากความอดอยากหรือกลายเป็นเหยื่อของสัตว์ป่า หรืออาจเป็นหนึ่งในผู้ประสบภัยธรรมชาติ

จึงสรุปได้ว่ามนุษย์ตั้งแต่สมัยโบราณได้ตระหนักถึงประโยชน์ของการฟื้นตัวจาก:

• เดินจากไป
• ความเร็วในการวิ่ง
• ความคล่องแคล่ว
• โยน.

เพื่อให้บางคนคิดว่ากรีฑาเป็นกีฬาที่เก่าแก่ที่สุดในโลก

ชาวดัตช์เรียกกรีฑาว่า "กรีฑาเป็นนักกีฬา" ซึ่งหมายความว่ากรีฑาเป็นมารดาของกีฬาทุกประเภท

แม้ว่าการเคลื่อนไหวพื้นฐานของกรีฑาจะเป็นที่รู้จักตั้งแต่มีมนุษย์อยู่บนโลก อย่างไรก็ตามสำหรับการแข่งขันกีฬาโดยเฉพาะการขว้างจักรนั้นเกิดขึ้นในสมัยโบราณเท่านั้น ประมาณ 1,000 ปีก่อนคริสตกาล

สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากหลักฐานในกวีชาวกรีกที่เขียนโดยโฮเมอร์เกี่ยวกับเรื่องที่เกี่ยวข้องกับกรีฑา

หนังสือเล่มนี้ยังเล่าถึงการผจญภัยของ Odysseus ซึ่งติดอยู่ในหมู่เกาะที่เรียกว่า Phaeacia โดยมีกษัตริย์ของเขาชื่อ Alcinaus

บนเกาะ Odysseus ถูกนำตัวไปปรากฏตัวต่อหน้ากษัตริย์เพื่อให้มีการต้อนรับที่มีชีวิตชีวา

ในพิธีต้อนรับนี้มีการจัดการแข่งขันหลายชุดซึ่งเยาวชน Phaeacia เข้าร่วม โดยแสดงฝีมือในการวิ่ง มวยปล้ำ กระโดด ชกมวย และขว้างจักร

หลังจากการแข่งขันเสร็จสิ้น กษัตริย์ Aleinaus ได้ขอให้ Odysseus สาธิตวิธีการขว้างจักรอย่างถูกต้อง

ในตอนแรกโอดิสซิอุสปฏิเสธคำขอของกษัตริย์อย่างสุภาพ แต่เนื่องจากกษัตริย์อธิบายว่าคำขอของเขาคือให้ Phaeacia หนุ่มดูวิธีขว้างจักรที่สมบูรณ์แบบ

ดังนั้นคำขอของกษัตริย์จึงต้องสำเร็จ โดยไม่ต้องถอดเกราะโลหะของเขา Odysseus ลุกขึ้นและขออนุญาตจากกษัตริย์

จากนั้นเข้าสู่อารีน่าหยิบแผ่นดิสก์ที่หนักที่สุดและใช้รูปแบบการขว้างแผ่นดิสก์ที่ไพเราะที่สุด ดิสก์สไลด์และตกในระยะทางไกลโดยพิจารณาจากระยะทางที่นักกีฬาจาก Phaeacia ไปถึง (Sunaryo Basuki, 1979: 24)

จากข้อความในหนังสือจะเห็นว่าชาวกรีกโบราณรู้จักกรีฑา คุณสามารถดูตัวเลขการวิ่ง การกระโดด และการขว้างจักร ซึ่งเป็นตัวเลขกีฬาที่เรารู้จักในปัจจุบัน

สไตล์การขว้างแผ่นดิสก์

แรงที่ใช้เมื่อขว้างจักรจะถูกกำหนดโดยคำนำหน้าที่จะใช้

คำนำหน้าระบุโดยตำแหน่งของร่างกายผู้ขว้างในระหว่างการเตรียมการ และในตำแหน่งนำหน้านั้น มีรูปแบบการขว้างปาอยู่สองแบบ ได้แก่ :

1. โยนดิสก์สไตล์ด้านข้าง

สไตล์ด้านข้างคือตำแหน่งที่แรงของนักกีฬาในขณะที่เตรียมการหันหน้าไปทางด้านข้าง / ในทิศทางของมือที่จะใช้จับแผ่นดิสก์

โดยทั่วไปแล้ว ด้านที่ใช้จะเป็นด้านขวา เพราะส่วนใหญ่ นักขว้างจักรจะใช้มือขวาในการขว้าง

เมื่อใช้สไตล์นี้ นักกีฬาสามารถแยกแยะได้สองวิธี นั่นคือทำการแกว่งจากด้านข้างไปด้านหน้าหลาย ๆ ครั้ง

ในการวัดมุมจากนั้นบนวงสวิงที่นับไม่ถ้วน เขาจะปล่อยแผ่นดิสก์ไปข้างหน้าให้ไกลที่สุด

2. การโยนแผ่นดิสก์แบบย้อนกลับ

โดยพื้นฐานแล้ว สไตล์ดิสก์ด้านหลังเกือบจะเหมือนกับสไตล์ด้านข้างที่ใช้ เพียงแต่ความแตกต่างระหว่างสองสไตล์นั้นอยู่ในตำแหน่งของร่างกายเมื่อเริ่มต้นคำนำหน้า

แน่นอนว่าการใช้สไตล์นี้มีข้อดีของมันเอง ที่ซึ่งระยะทางในการสร้างโมเมนตัมการขว้างนั้นกว้างขึ้น ดังนั้นในทางทฤษฎีจะได้รับโยนอีกต่อไป

อย่างไรก็ตาม สไตล์นี้ทำได้ยากกว่าสไตล์ก่อนหน้า และมีแนวโน้มที่จะมีความเสี่ยงมากขึ้น

เพราะเมื่อนักกีฬาหันหน้าไปทางด้านหลัง เขาไม่สามารถระบุจุดโยนและรูปแบบด้านข้างได้

มีสองวิธีที่สามารถทำได้ในการทำกรรเชียงคือ:

1. นักกีฬาจะทำครึ่งวงกลมแล้วปล่อยแผ่นดิสก์และ
2. นักกีฬาทำรอบหนึ่งรอบแล้วปล่อยแผ่นดิสก์

เช่นเดียวกับสไตล์ด้านข้าง นักกีฬามืออาชีพมักจะใช้วิธีที่สองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์จากระยะไกล และแน่นอนว่าวิธีนั้นยากมาก

เทคนิคการขว้างจักรขั้นพื้นฐาน

1. เทคนิคการถือดิสก์

เทคนิคพื้นฐานประการแรกในการขว้างจักรคือเทคนิคการจับจานอย่างถูกต้องและถูกต้อง นี่คือวิธีการ:

• วางแผ่นดิสก์ไว้ในฝ่ามือซ้ายเพื่อให้ถือได้ง่ายขึ้น จากนั้นการถือด้วยมือซ้ายจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ขว้างขวา
• วางมือขวาบนแผ่นดิสก์ตรงกลาง เปิดนิ้วทั้งสี่ออกจากกันเล็กน้อย นี้ทำหน้าที่เป็นฝาครอบที่ขอบของแผ่นดิสก์
• จากนั้นวางนิ้วโป้งที่ว่างไว้บนแผ่นดิสก์

2. เทคนิคคำนำหน้าการขว้างจักร

เทคนิคต่อไปเป็นเทคนิคพื้นฐานของการขว้างจักรในรูปแบบของเทคนิคคำนำหน้า

เทคนิคนี้เป็นสิ่งที่นักขว้างจักรทุกคนต้องเรียนรู้ในการเริ่มขว้าง ด้วยคำนำหน้าที่สมบูรณ์แบบ มันจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การขว้างจักรเริ่มต้นด้วยตำแหน่งของร่างกายที่หมุนได้

สปินสามารถทำได้ 1, 1¼ หรือ 1¾ รอบ เทคนิคคำนำหน้านี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อผลการโยน

ต่อไปนี้เป็นวิธีการทำเทคนิคคำนำหน้าการขว้างจักรที่ดีและถูกต้อง:

• ตำแหน่งของร่างกายที่ยืนหงายขึ้นในการโยน จากนั้นเท้าทั้งสองข้างก็ห่างกันช่วงไหล่ พยายามผ่อนคลายขาให้มากที่สุดและงอเล็กน้อย
• เน้นที่การเคลื่อนไหวช่วงต้นของการเดินให้ดีแล้วตามด้วยเหวี่ยงแผ่นดิสก์ไปทางขวา ด้านหลัง และด้านซ้ายซ้ำๆ ทำซ้ำการเคลื่อนไหว 2 ถึง 3 ครั้ง
• แล้วหันกลับมา
  คุณจำเป็นต้องรู้ ในเทคนิคคำนำหน้านี้ มักจะมีความล้มเหลวเกิดขึ้นจากการยึดเกาะของดิสก์ที่มีความแข็งแรงน้อยกว่าหรือไม่แข็งแรง และไม่ทำการสวิงอย่างถูกต้องหรือเคลื่อนไหวต่อไปไม่ได้
• การหมุนของร่างกายทำได้รวดเร็ว การหมุนของร่างกายส่วนล่างนำหน้าร่างกายส่วนบน

3. เทคนิคการขว้างแผ่นดิสก์

เทคนิคพื้นฐานต่อไปคือเทคนิคการขว้างแผ่นดิสก์ที่ดีและถูกต้อง นี่คือคำอธิบายแบบเต็ม:

• ดันขาขวาเพื่อให้กระดูกเชิงกรานสามารถยกขึ้นได้ หลังจากนั้นดันเท้าขวาไปข้างหน้าและขึ้น
• ร่างกายเอียงไปทางขวาและหมุนไปทางซ้ายตามด้วยการหมุนเชิงกรานไปทางซ้ายเช่นกัน
• วางร่างกายของคุณบนขาซ้ายของคุณ วางตัวของคุณให้ถึงขีดสุดแล้วโยนแผ่นดิสก์ไปข้างหน้า
• โยนแผ่นดิสก์ที่ระดับคางที่มุม 90 องศา การขว้างจะถูกปล่อยด้วยการหมุนตามเข็มนาฬิกา ปล่อยแผ่นดิสก์ขณะที่อยู่ด้านหน้าไหล่แล้วดันด้วยนิ้วชี้
• ถ้าโยนแผ่นดิสก์ก่อนถึงหน้าไหล่ การโยนนั้นจะล้มเหลว และจะทำการโยนใกล้ และไม่ออกไปในพื้นที่ที่กำหนด แต่ถ้าปล่อยแผ่นล่าช้า ผลการโยนก็จะออกนอกเขตโยน และผลไม่เป็นที่น่าพอใจ
• แผ่นดิสก์ถูกปล่อยออกมาโดยให้ลำตัวเอนไปทางด้านหน้า เพ่งสายตาไปที่การขว้างหรือด้านหน้า

4. ทัศนคติสุดท้ายในการขว้างแผ่นดิสก์

เทคนิคพื้นฐานสุดท้ายที่คุณควรเรียนรู้คือจุดยืนสุดท้ายเมื่อขว้างจักร รวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• เลื่อนขาขวาไปข้างหน้าและงอขาเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายออกจากบริเวณวงกลมที่กำหนดไว้ จับตาดูแผ่นดิสก์ที่ตกลงมาและวางเท้าซ้ายไว้ข้างหลังคุณ
• วางลำตัวให้ยืนเหมือนข้างหน้าและออกจากวงกลมจนทะลุด้านหลัง พยายามอย่าออกจากวงกลมด้วยการวิ่งหรือกระโดด

ดิสก์

อย่างที่เราทราบกันดี ในภาษาอังกฤษ การขว้างจักรเรียกว่าการขว้างจักร

โดยทั่วไปแล้ว แผ่นดิสก์ที่ขว้างแล้วจะมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 220 และหนัก 2 กก. สำหรับพีระหนึ่งตัว รวมทั้งน้ำหนัก 1 กก. สำหรับผู้หญิง

นี่คือรายละเอียดเพิ่มเติม:

• น้ำหนักของดิสก์สำหรับผู้ชายคือ 2 กก. มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 219 – 221 มม.
• น้ำหนักดิสก์สำหรับผู้หญิง 1 กก. โดยใช้เส้นผ่านศูนย์กลาง 180 – 182 มม.

แผ่นเหล่านี้สามารถทำจากฐานไม้ที่มีรูปร่างเหมือนจานที่ล้อมรอบด้วยเข็มขัดเหล็ก อย่างไรก็ตาม ยังมีดิสก์ที่ทำจากยางตัน และโดยทั่วไปแล้ว ดิสก์เหล่านี้จะใช้ระหว่างการฝึกเท่านั้น

สนามขว้างแผ่นดิสก์

สนามขว้างแผ่นดิสก์มีรูปร่างเป็นวงกลม โดยที่วงกลมเป็นที่ที่นักกีฬาขว้างจักร

ถ้าลากจากเส้นกลาง ขนาดของสนามจะมีความยาว 2 เส้นออกไปด้านหน้าที่มุม 40 องศา

พื้นผิวของสนามต้องราบเรียบ ไม่ลื่น และสามารถทำด้วยซีเมนต์ แอสฟัลต์ หรือวัสดุที่ไม่ลื่นอื่นๆ ได้

วงกลมขว้างปาล้อมรอบด้วยกรงหรือรั้วลวดหนามเพื่อความปลอดภัยของเจ้าหน้าที่ผู้เข้าร่วมและผู้ชม

เพื่อความชัดเจน ขนาดของสนามขว้างจักรมีดังนี้:

• เส้นกลางสนาม 2.50 ม. วงกลมสำหรับโยนในการแข่งขันอย่างเป็นทางการทำจากโลหะหรือเหล็กกล้า
• ส่วนต่อขยายเส้นกลาง 0.75 ม.
• มุมขว้างคือ 40 องศา
• เส้นแบ่งเขต (เส้นกว้าง 5 ซม.)

กฎการขว้างกรงเล็บ

1. สำหรับผู้ตัดสิน

• ผู้ตัดสิน 1- สำหรับผู้ตัดสินคนที่หนึ่ง งานหลักคือการเรียกผู้เข้าร่วม พร้อมทั้งกำกับดูแลการเคลื่อนไหวของเท้าที่มีข้อผิดพลาด
  ข้อผิดพลาดเกิดขึ้นขณะอยู่ในวงกลมเมื่อผู้ขว้างปาทำการเคลื่อนไหวแบบหมุน เช่นเดียวกับกรณีหลังวงกลมขว้างปา
• ผู้ตัดสินที่ 2 สำหรับผู้ตัดสินคนที่ 2 งานหลักคือการตรวจสอบการเคลื่อนไหวของเท้าของผู้เข้าร่วมที่ผิดด้านข้างของวงกลม
  เช่นเดียวกับกรณีที่ผู้เล่นโยนแผ่นดิสก์ออก
  คณะลูกขุนคนแรกจะต้องพร้อมและตื่นตัวด้วยลำโพงหรือโทรโข่งเสมอ และควรถือไว้เสมอเพื่อที่คุณจะได้บอกผู้เข้าร่วมทุกคนที่เป็นเหยือกให้พร้อม ผู้ตัดสินสองคนต้องถือธงที่ส่งสัญญาณ/เป็นคิว ว่าการโยนของผู้เข้าร่วมนั้นถูกต้องหรือไม่
• Juror 3-, งานหลักสำหรับคณะลูกขุนที่สามคือการวางอุปกรณ์วัดหลังจากธงทำเครื่องหมายสถานที่ที่แผ่นดิสก์ตกลงมา
  อุปกรณ์วัดนี้โดยทั่วไปจะเรียกว่าส่วนปลายของตลับเมตร
• คณะลูกขุน 4 และคณะลูกขุน 5-. ทั้งสองมีหน้าที่เหมือนกัน กล่าวคือ เป็นผู้สังเกตการณ์ และดูสถานที่ที่แผ่นดิสก์ตกลงมาใกล้กับนามแฝงที่แผ่นดิสก์แผ่นแรกตกลงมาอย่างซื่อสัตย์
  สำหรับผู้เข้าร่วมที่ถนัดซ้ายต้องเปลี่ยนตำแหน่งของกรรมการหรือผู้ตัดสิน เพื่อให้สอดคล้องกับสถานการณ์ระหว่างเกม

2. กติกาในการเล่น

กฎที่ใช้ในการแข่งขันขว้างจักรที่ผู้เข้าร่วมต้องเข้าใจมีดังนี้

• การขว้างจักรจะต้องเริ่มต้นในท่ายืน และผู้ขว้างจักรไม่ได้รับอนุญาตให้เหยียบเส้นวงกลม นอกจากนี้ การออกจากวงกลมก่อนตำแหน่งยืนถือว่าใช้ได้ผ่านครึ่งวงกลมด้านในโดยคณะลูกขุนหรือคณะกรรมการ
• การวัดการขว้างจะทำด้วยการขว้างที่ดึงจากแหล่งกำเนิดตามเครื่องหมายที่แผ่นดิสก์ตกลงมา ตรงบริเวณที่ใกล้กับขอบบนคานมากที่สุด
  หากมีเหยือกมากกว่า 8 เหยือก ผู้ขว้างมักจะได้รับสิทธิ์ในการขว้าง 3 ครั้ง และคณะลูกขุนก็เลือก 8 เหยือกที่ดีที่สุดเพื่อเข้าสู่รอบชิงชนะเลิศ
  โอกาสในการโยนคือ 6 ครั้งและจะเข้าสู่รอบชิงชนะเลิศทันทีหากมีผู้เข้าร่วมการแข่งขันน้อยกว่า 8 คน

หลักการพื้นฐานของการขว้างจักร

ดังที่เราได้เห็นมาก่อนหน้านี้ การขว้างจักรนั้นมีสไตล์และเทคนิคต่างๆ มากมายในการขว้างจักร

ดังนั้นเราจึงสรุปหลักการของการขว้างจักรได้ดังนี้

• เทคนิคการถือจักร เทคนิคการสตาร์ท เทคนิคการขว้างจาน และท่าจบ

สิ่งสำคัญเมื่อแข่งขัน

• ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำการเลี้ยวที่สมบูรณ์แบบเพื่อทำการเลี้ยวครั้งใหญ่ระหว่างร่างกายส่วนล่างกับร่างกายส่วนบน
• ต้องผลักแผ่นดิสก์เพื่อผ่านวงกลม
• ผู้ขว้างปาต้องสามารถครอบคลุมระยะทางที่เพียงพอเมื่อแผ่นดิสก์บินข้ามวงกลม
• ผู้ขว้างต้องลงพื้นด้วยนิ้วขวาตามด้วยการบิดแบบก้าวหน้า
• ผู้ขว้างต้องลงพื้นด้วยเท้าขวาและต้องอยู่ตรงกลางวงกลมและเท้าซ้ายไปทางซ้ายของเส้นโยนเล็กน้อย

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อแข่งขัน

• ผู้ขว้างเมื่อเริ่มยกจะถอยหลัง
• ร่างกายงอไปข้างหน้ามากเกินไป
• ร่างกายเพียงแค่หมุนในที่เดียวกัน
• ผู้ขว้างปากระโดดสูงเกินไปในอากาศ
• ผู้ขว้างปาจะวางน้ำหนักไว้ที่ปลายเท้าและปล่อยให้ตกลงมา
• เท้าของผู้ขว้างไม่ผ่อนคลายหรือตึงเกินไปจนในที่สุดการวางตำแหน่งจะไม่สมบูรณ์หรือผิดพลาด
• เหยือกขว้างก่อนเวลาอันควร ในกรณีส่วนใหญ่ เหยือกขว้างเร็วเกินไปหรือเร็วเกินไปหลังจากเวลาประกาศ

ดังนั้นการทบทวนการขว้างจักรสั้น ๆ หวังว่าจะสามารถช่วยกิจกรรมการเรียนรู้ของคุณได้