คาราเต้: ความหมาย ประวัติ เทคนิคพื้นฐาน และโฟลว์

คาราเต้: ความหมาย ประวัติ เทคนิคพื้นฐาน และโฟลว์ – คาราเต้คืออะไร ในโอกาสนี้ เกี่ยวกับ ความรู้.co.id จะอภิปรายว่าคาราเต้คืออะไรและเรื่องอื่นๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ ลองดูการอภิปรายร่วมกันในบทความด้านล่างเพื่อทำความเข้าใจให้ดียิ่งขึ้น

คาราเต้: ความหมาย ประวัติ เทคนิคพื้นฐาน และโฟลว์

---

คาราเต้ (空手) เป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งได้รับอิทธิพลมาจากศิลปะการต่อสู้แบบเค็นโปะของจีน คาราเต้ใช้มือเปล่าโดยไม่ต้องใช้อาวุธช่วย

ศิลปะการต่อสู้นี้เข้าสู่ประเทศญี่ปุ่นครั้งแรกผ่านทางโอกินาวา และถูกเรียกว่า "Tote" ซึ่งมีความหมายเหมือน "มือจีน" ในขั้นต้นการพัฒนาของคาราเต้เกิดขึ้นที่เกาะริวกิวหลังจากถูกนำเข้าผ่านโอกินาวาไปยังประเทศญี่ปุ่น หลังจากที่กระเป๋าถือใบนี้เข้าสู่ประเทศญี่ปุ่น ตัวอักษรคันจิของโอกินาว่าก็ถูกแทนที่ด้วยเซนเซ กิชิน ฟุโนะคาชิเป็นอักษรคันจิของญี่ปุ่น ดังนั้นกระเป๋าถือจึงเปลี่ยนเป็นคาราเต้

---

ประวัติของคาราเต้

ต้นกำเนิดของคาราเต้มาจากศิลปะการต่อสู้แบบมวยจีนที่สร้างโดย Darma พระอาจารย์ชาวพุทธผู้ยิ่งใหญ่ ขณะนั่งสมาธิที่วัดโชรินจิ ภูเขาซุง มณฑลเหอหนาน ประเทศจีน Darma Generation ต่อไปนี้เรียกศิลปะป้องกันตัวนี้ว่า Shorinji Kempo ซึ่งมีรากฐานมาจากโอกินาวาโดยติดต่อกับจีนทางตอนกลาง ศตวรรษที่ 14

ต้นกำเนิดของคาราเต้ในฐานะศิลปะการต่อสู้เป็นที่รู้จักในศตวรรษที่ 19 โดย Matsumara Shukon นักรบซามูไร ก่อนที่จะเป็นส่วนหนึ่งของญี่ปุ่น โอกินาว่าเคยเป็นพื้นที่ในรูปแบบของอาณาจักรอิสระ ในเวลานั้น โอกินาว่าได้เข้าสู่ความสัมพันธ์ทางการค้ากับเกาะใกล้เคียง หนึ่งในเกาะใกล้เคียงที่มีความสัมพันธ์แน่นแฟ้นคือจีน เป็นผลให้โอกินาวาได้รับอิทธิพลอย่างมากต่อวัฒนธรรมจีน

ผลจากการแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมนี้ ชาวจีนจำนวนมากที่มีภูมิหลังต่างกันมาที่โอกินาวาเพื่อถ่ายทอดศิลปะการต่อสู้ของพวกเขาให้กับคนในท้องถิ่น ในทางกลับกัน ชาวโอกินาวาจำนวนมากก็อพยพไปยังประเทศจีนเช่นกัน เมื่อพวกเขากลับมายังโอกินาวาเพื่อถ่ายทอดความรู้ที่พวกเขาได้รับในประเทศจีน

ในปี ค.ศ. 1477 กษัตริย์โซชิน นางามิเนะในโอกินาวาได้สั่งห้ามไม่ให้นักรบครอบครองอาวุธ ในปี ค.ศ. 1608 กลุ่ม Satsuma Samurai ที่นำโดย Shimazu Lehisa ได้เข้าสู่โอกินาวาและยังคงห้ามนี้อยู่เสมอ นอกจากนี้สภากฎหมาย Bakhucon ยังลงโทษผู้ที่ละเมิดข้อห้ามตามกฎนี้ ชาวโอกินาวาฝึกฝนโอกินาว่าเท (ตามที่พวกเขาเรียก) และริวกุ โคบุโด (ศิลปะแห่งอาวุธ) อย่างลับๆ รถไฟ.

มีสามนิกายเกิดขึ้น แต่ละนิกายมีลักษณะเฉพาะที่มีชื่อตรงกับภูมิภาคต้นกำเนิด ได้แก่: โทโมริ ชูริ และนาฮะ อย่างไรก็ตาม ในท้ายที่สุด Okinawa te ก็เริ่มได้รับการแนะนำในโรงเรียน หลังจากนั้นไม่นาน Okinawa ก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของประเทศญี่ปุ่นและเปิดทางให้คาราเต้เข้าสู่ประเทศญี่ปุ่น

Gichin Funakoshi เป็นเหมือนผู้สอนดั้งเดิมที่ได้รับการแต่งตั้งให้จัดการสาธิตคาราเต้นอกโอกินาวาสำหรับชาวญี่ปุ่น Gichin Funakoshi เปรียบเสมือนบิดาของคาราเต้โลก เกิดที่ Shuri, Okinawa ในปี 1868 Gichin Funakoshi เรียนคาราเต้กับ Azato และ Itosu หลังจากฝึกฝนมาเป็นเวลานาน ในปี 1916 Gitchin Funakoshi ได้รับเชิญไปญี่ปุ่นเพื่อจัดการสาธิตที่ Butokukai ซึ่งเป็นศูนย์กลางของศิลปะการต่อสู้ทั้งหมดของญี่ปุ่นในเวลานั้น

จากนั้นในปี พ.ศ. 2464 มกุฎราชกุมารซึ่งต่อมาได้ขึ้นเป็นจักรพรรดิแห่งญี่ปุ่นเสด็จมายังโอกินาวาและขอให้กิชิน ฟุนาโกชิสาธิตคาราเต้ สำหรับ Gichin Funakoshi คำเชิญนี้มีความหมายมาก เพราะการสาธิตจัดขึ้นในอารีน่าของพระราชวัง Shuri หลังจากการสาธิตครั้งที่สองในญี่ปุ่น กิชิน ฟุนาโกชิก็อาศัยอยู่ในญี่ปุ่นตราบเท่าที่เขาอยู่ในญี่ปุ่นเช่นกัน Gichin Funakoshi เขียนหนังสือยอดนิยมหลายเล่มจนถึงปัจจุบันเช่น "Ryukyu Kempo: Karate" และ "Karate Karate" เคียวอัน".

ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาชมรมคาราเต้ก็ยังคงปรากฏทั้งในโรงเรียนและมหาวิทยาลัย Gichin funakoshi ไม่เพียงแต่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านคาราเต้เท่านั้น แต่ยังเชี่ยวชาญด้านวรรณคดีและการเขียนพู่กันอีกด้วย ชื่อโชโตกันที่เขาได้มาจากงานอดิเรกของเขาคือปีนเขาโทราโอะ (ซึ่งแปลว่าหางของเสือ) จากที่นั่นมีต้นสนจำนวนมากถูกลมพัดไหวราวกับคลื่นที่ซัดเข้าหาชายหาด

ด้วยแรงบันดาลใจจากสิ่งนี้ กิชิน ฟุนาโกชิจึงเขียนชื่อ "โชโตะ" ซึ่งเป็นชื่อที่หมายถึงกลุ่มต้นไซเปรส ซึ่งเคลื่อนไหวเหมือนคลื่น และ "คาน" ซึ่งหมายถึงห้องหรือห้องโถงใหญ่ที่นักเรียนอยู่ รถไฟ. สัญลักษณ์เสือที่ใช้ในโชโตกันคาราเต้วาดโดย Hoan Kosugi (หนึ่งในนักเรียนรุ่นแรกของ Gichin Funakoshi) หมายถึงปรัชญาจีนดั้งเดิมที่แปลว่า “เสือไม่มีเวลา นอน".

ใช้ในโชโตกันคาราเต้ เพราะมันหมายถึงการระวังตัวจากเสือที่ถูกรักษาไว้ และความสงบในตัวเองด้วย จิตใจที่สงบสุขที่กิชิน ฟุนาโกชิสัมผัสได้เมื่อเขาสังเกตเสียงคลื่นของต้นสนจากยอดเขา โทราโอะ. แม้ว่า Gichin Funakoshi จะไม่เคยตั้งชื่อรูปแบบคาราเต้ของเขา แต่นักเรียนของเขาก็ใช้ชื่อนี้สำหรับโดโจที่เขาก่อตั้งขึ้นในโตเกียวในปี 1936 เพื่อเป็นเกียรติแก่อาจารย์

โชโตกันเป็นคาราเต้ที่มีลักษณะเฉพาะของวิธีการชก การเตะ การกระโดด การเคลื่อนไหวเบา ๆ และสายฟ้า Gichin Funakoshi เชื่อว่าต้องใช้เวลาชั่วชีวิตในการเรียนรู้ที่จะเข้าใจทั้งการเน้นร่างกายและการป้องกันตัวเอง Gichin Funakoshi เน้นความเชื่อของเขาว่าคาราเต้เป็นศิลปะ ต่อไป Gicin Funakoshi อธิบายความหมายของคำว่า "kara" ในคาราเต้หมายถึงนิสัยที่ซื่อสัตย์และอ่อนน้อมถ่อมตนของบุคคล อย่างไรก็ตาม ลักษณะของนักรบมักจะฝังอยู่ในความอ่อนน้อมถ่อมตน เพื่อความยุติธรรม เขากล้าที่จะก้าวไปข้างหน้าแม้ว่าคู่ต่อสู้นับล้านจะรออยู่ก็ตาม

เมื่อเวลาผ่านไป ในช่วงศตวรรษที่ 19 โอกินาว่าก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของประเทศญี่ปุ่นเช่นกัน Tote ยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่องในญี่ปุ่นและมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการเคลื่อนไหวเล็กน้อยซึ่งต่อมามีชื่อว่า Okinawa-te

Gichin Funakoshi เป็นหนึ่งในครูผู้ยิ่งใหญ่จาก Okinawa–te ซึ่งเปลี่ยนชื่อของ tote เป็นคาราเต้และก่อตั้งมันขึ้นมา WKF (สหพันธ์คาราเต้โลก) ตรงกับวันที่ 10 ตุลาคม พ.ศ. 2513 เพื่อแก้ปัญหาคาราเต้ทั้งหมดใน โลก.

---

ประวัติคาราเต้ในอินโดนีเซีย

การเข้ามาของศิลปะการป้องกันตัวคาราเต้ในอินโดนีเซียเริ่มต้นโดยนักเรียนชาวอินโดนีเซียที่สำเร็จการศึกษาในญี่ปุ่น และบางคนชื่อ Baud Adikusumo, Muchtar และ Karyanto ภายหลังได้ก่อตั้งโดโจที่มีรูปแบบหนึ่งของคาราเต้คือ Shotokan

โดโจแห่งนี้ก่อตั้งขึ้นในปี 2506 ในกรุงจาการ์ตา และในปีต่อมา พวกเขายังสร้างฟอรัมสำหรับสมาคมคาราเต้ชื่อ PORKI (สมาคมกีฬาคาราเต้แห่งอินโดนีเซีย) นักเรียนที่เคยศึกษาในญี่ปุ่น ได้แก่ Setyo Haryono, Anton in Lesiangi, Chairul Page และ Sabeth Muchsin, Marcus Basuki ที่ช่วยพัฒนาคาราเต้ใน อินโดนีเซีย.

ในบันทึกทางประวัติศาสตร์ของการเติบโตของคาราเต้อินโดนีเซีย การมาถึงของผู้เชี่ยวชาญด้านคาราเต้จากญี่ปุ่นเช่น Masatoshi Nakayama ก็ไม่รอด โชโตกัง, โออิชิ โชโตกัง, นากามูระ โชโตกัง, คาวาวาดะ โชโตกัง, มัตสึซากิ คุชินริว, มาสุทัตสึ โอยามะ เคียวคุชินริว, อิซิลชิ โกจูริว และฮายาชิ ชิโตริว.

การได้เห็นความกระตือรือร้นของชาวอินโดนีเซียที่มีต่อคาราเต้ทำให้คาราเต้พัฒนาอย่างรวดเร็วในประเทศนี้ และเห็นได้จากองค์กรคาราเต้หลายแห่ง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากหุ่นคาราเต้เหล่านี้เข้ากันไม่ได้ ในที่สุด PORKI ก็ต้องเผชิญกับความแตกแยกเช่นกัน

ดังนั้นในปี 1972 ด้วยเจตนาดีที่จะรวมคาราเต้เข้าด้วยกัน องค์กรใหม่ชื่อ FORKI จึงถือกำเนิดขึ้น Do สหพันธ์กีฬาคาราเต้อินโดนีเซีย) คาราเต้ยังคงเป็นที่นิยมในอินโดนีเซียโดยสรุปว่าสถาบันคาราเต้ก่อตั้งขึ้นใน หมู่เกาะ

จากการเพิ่มอิทธิพลของคาราเต้ในประเทศอย่างต่อเนื่อง ในที่สุดชื่อ PORKI ก็เปลี่ยนไป (สหพันธ์กีฬาคาราเต้โด) อินโดนีเซีย) กลายเป็น FORKI (Indonesian Karae Sports Federation) โดยที่ FORKI กลายเป็นองค์กรแม่ของสถาบันสอนคาราเต้ทั้งหมดใน อินโดนีเซีย.

FORKI (สหพันธ์คาราเต้-โดแห่งอินโดนีเซีย) ได้กลายเป็นตัวแทนของ WKF (สหพันธ์คาราเต้โลก) ประจำอินโดนีเซีย

ภายใต้บทช่วยสอนของ FORKI นี้ นักคาราเต้จากอินโดนีเซียสามารถแข่งขันในฟอรัมหลักระดับนานาชาติที่สนับสนุนโดย WKF

Forki หรือ (สหพันธ์กีฬาคาราเต้-โดแห่งอินโดนีเซีย) มีสัญลักษณ์ซึ่งหมายถึงสัญลักษณ์ FORKI เป็นรูป 5 เหลี่ยมพร้อมเส้นฐาน การสร้างมุมแสดงถึงกีฬาคาราเต้ที่สนับสนุนโดย FORKI ซึ่งก่อตั้งขึ้นตามเจตนารมณ์ของการปฏิวัติเมื่อวันที่ 17 สิงหาคม พ.ศ. 2488 ตาม Pancasila และคำสาบาน คาราเต้.

นอกจากนี้ยังมีนักคาราเต้ชาวอินโดนีเซียอีกหลายท่าน เช่น:

• บอด อะดิคูซูโม่ (INKADO)
• ซาเบธ มุกซิน (INKAI)
• แอนตัน เลเซียงกิ ( เลมคารี )
• Nardit T(วาโดไก)
• เบิร์ต เล่งคง (SHIDOKA)
• หน้าประธาน (KHUSHINKAI)
• เซ็ตโย ฮาเรียวโนะ (GOJU RYU)
• มาร์คัส บาซึกิ (SHITORYU)

---

เทคนิคคาราเต้ขั้นพื้นฐาน

ในขั้นต้นไม่มีคำว่าคาราเต้เพราะศิลปะการต่อสู้นี้มีการกำหนด Tote หรือซึ่งหมายถึงมือจีน และหลังจากเข้าสู่ประเทศญี่ปุ่น ตัวอักษรคันจิของโอกินาวาก็ถูกแทนที่โดยอาจารย์กิชิน ฟุนาโกชิเป็นอักษรคันจิภาษาญี่ปุ่นถึง คาราเต้. ในศิลปะการต่อสู้ใดๆ ก็ตาม มีเทคนิคการเคลื่อนไหวพื้นฐานอยู่เสมอ เช่น เทคนิคพื้นฐานเทควันโดและเทคนิคไอคิโด

คิฮอน

Kihon, Kumite และ Kata สำหรับเทคนิคพื้นฐานอย่างหนึ่งในคาราเต้ แท้จริงแล้วหมายถึงรากฐาน และนั่นหมายความว่า คาราเต้ทุกคนจำเป็นต้องฝึกฝนคิฮอนให้เชี่ยวชาญก่อนที่จะสามารถจดจำและเรียนรู้คาตะได้ในที่สุด คูไมท์

โดยทั่วไปแล้ว การฝึกเทคนิคคีฮอนนี้เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ท่าเตะและตีที่เรารู้จักในชื่อเวทีเข็มขัดสีขาว และท่ากระแทกที่พบในผงโกโก้ เมื่อคาราเต้โดอยู่ในเวทีและ/หรือสายดำ หมายความว่าคาราเต้โดประสบความสำเร็จในการควบคุมคิฮอนทั้งหมด

พูด

นี่คือเทคนิคพื้นฐานต่อไปในคาราเต้ซึ่งเป็นรูปแบบหรือรูปแบบอย่างแท้จริงและ ในคาราเต้ ท่ากะตะไม่ใช่แค่การฝึกร่างกายตามปกติหรือแอโรบิกอย่างที่หลายคนคิด บุคคล. แต่ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีบทเรียนเกี่ยวกับหลักการต่อสู้ที่รวมอยู่ในเทคนิคท่าพื้นฐานนี้ด้วย

มีปรัชญาชีวิตแฝงอยู่ในอิริยาบถต่างๆ ของคำ และมีจังหวะการหายใจที่ไม่เหมือนกันในแต่ละคำ มีคำว่า Bunkai ใน Kata ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันที่คาราเต้สามารถใช้จากการเคลื่อนไหวพื้นฐานของ Kata เอง

สำหรับแต่ละคำ แต่ละกระแสมีการเคลื่อนไหวและชื่อที่แตกต่างกัน ยกตัวอย่างเช่น Kata Tekki ซึ่งอยู่ในโรงเรียน Shotokan ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในชื่อ Naihanchi ซึ่งอยู่ใน การไหลของ Shito Ryu และนี่คือสิ่งที่ส่งผลต่อ Bunkai ในแต่ละกระแสก็แตกต่างกันเช่นกัน อื่น.

คูไมท์

การจับมือเป็นความหมายที่แท้จริงของคุมิเตะนี้ และโดยปกติแล้วเทคนิคนี้จะทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคาราเต้โดที่อยู่ในระดับสูงอยู่แล้ว เช่น สายสีน้ำเงินหรือมากกว่านั้น ปัจจุบันมีโดโจที่เปิดสอนคุมิเตะให้กับผู้ปฏิบัติงานสายเหลืองหรือผู้ที่ยังอยู่ในระดับเริ่มต้นอยู่แล้ว

Go hon kumite หรือการควบคุม kumite เป็นสิ่งที่คาราเต้เรียนรู้ก่อนทำ kumite หรือ jiyu kumite ฟรี สำหรับการไหลของการสัมผัสโดยตรงหรือที่เรียกว่า Kyokushin คาราเต้โดจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับเทคนิคนี้เมื่ออยู่ในระดับแถบแถบสีน้ำเงิน ผู้ฝึกคาราเต้โดหรือเคียวคุชินเหล่านี้อาจชกหรือเตะใส่คู่ต่อสู้เมื่อสู้สุดกำลัง

สำหรับโรงเรียนโชโตกันในญี่ปุ่น เทคนิคคุมิเตะนี้มีไว้สำหรับคาราเต้โดที่อยู่ในระดับสายดำแล้วเท่านั้น คาราเต้โดในกรณีนี้จำเป็นต้องสามารถป้องกันทุกหมัดเพื่อไม่ให้เพื่อนที่ฝึกซ้อมและคู่แข่งขันได้รับบาดเจ็บ

สำหรับการไหลแบบวาโดริวเป็นการไหลแบบผสมผสานกับเทคนิคที่เรารู้จักซึ่งประกอบด้วยการผสมผสานระหว่างศิลปะการต่อสู้แบบยิวยิตสูและคาราเต้ เทคนิคคุมิเตะมี 2 ประเภท ประการแรกคือการเตรียมชีอะห์ซึ่งการฝึกอบรมเป็นเพียงเทคนิคที่อนุญาตให้มีการแข่งขันเท่านั้น อย่างที่สองคือ Goshinjutsu Kumite ที่ฝึกฝนเทคนิคทั้งหมด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเรียกอีกอย่างว่าคุมิเตะสำหรับการป้องกันตัว เนื่องจากมีการเคลื่อนไหวแบบยิวยิตสู เช่น การล็อก การโจมตีจุดสำคัญ และการขว้าง รวมอยู่ด้วย

ดาชิหรือม้า

Dachi หรือ ท่าทางDachi เป็นเทคนิคการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานในศิลปะการป้องกันตัวคาราเต้ที่จำเป็นสำหรับผู้ฝึกมือใหม่ทุกคนที่จะเชี่ยวชาญได้อย่างถูกต้องและสมบูรณ์แบบ ม้าเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญในศิลปะการต่อสู้เพราะถือเป็นรากฐานของทั้งหมด การเคลื่อนไหวที่มีอยู่ เพื่อให้ คาราเต้ (คำเรียกผู้ฝึกคาราเต้) ได้รู้จักและเรียนรู้ไปด้วย ดี.

• ท่าพื้นฐานหรือขาที่ต้องแยกจากกันเท่าไหล่คือท่าฮาชิจิดาชิ
• ม้าหลังหนัก ได้แก่ โค-คุตสึ-ดาชิ
• ม้าหนักแถวหน้า คือ เซ็นคุตสึดาจิ
• ท่าทางหนักกลางคือ sanshin-dachi
• ท่าหนักกลางแต่เท้าชิดกัน
• ท่าทางหนักปานกลาง (ในคำว่า Hangetsu) คือ Hangetsu-dachi
• ท่าทางน้ำหนักกลาง (ใน Sochin Kata) เช่น โซจิดาชิ
• ม้าหนักหลัง (ในคำพูดของ Unsu) คือ neko-ashi-dachi

Zuki หรือพันช์

Zuki หรือ Punch เทคนิคอื่น ๆ ในคาราเต้คือการเคลื่อนไหวหมัดหรือสิ่งที่เราเรียกว่า zuki การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานนี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผู้ฝึกคาราเต้โดในการฝึกให้เชี่ยวชาญอย่างสมบูรณ์แบบ เพื่อที่ว่าเมื่อโจมตีคู่ต่อสู้จะได้ทำได้อย่างถูกต้อง และนี่คือประเภทของเทคนิคการตีที่ต้องรู้และให้ความสนใจ

• การระเบิดมุ่งเป้าไปที่ช่องท้องแสงอาทิตย์หรือท้อง นั่นคือ oi-zuki-chudan
• การระเบิดไปที่ศีรษะนั่นคือ oi-zuki-jodan
• หมัดเล็งไปที่ท้องแต่เท้าไม่ขยับ นั่นคือ gyaku-zuki
• หมัดเล็งไปที่หัวแต่เท้าไม่ขยับ นั่นคือคิซาเมะซึกิ
• หมัดและผลักคือ morete-zuki
• หมัดในรูปแบบของ soto-ude-uke คือ ura-zuki
• ชกโดยใช้มือทั้งสองข้าง คือ โมเรต-ฮิซาเมะ-ซึกิ
• หมัดคู่โดยใช้มือทั้งสองข้าง เช่น yama-zuki
• หมัดที่มีรูปร่างเหมือน uchi-ude-uke คือ tate-zuki
• ต่อยไปด้านข้างเหมือนใน Kata Tekki Shodan คือ kage-zuki
• ชกไปที่ท้องขณะใช้ท่าฮาจิจิดาจิ คือ โชกุ-ซึกิ
• หมัดใช้มือด้านในซึ่งมีรูปร่างเหมือน agi-uke คือ agi-zuki
• ข้อศอกนั่นคือ empi
• มือดาบ นั่นคือ เทตชูโตะ
• มือดาบคือ Shuto-uchi
• มือดาบ เช่น ไฮโตะอุจิ
• มือดาบคือ haishu-uchi
• หมัดข้างคือ uraken-uchi
• มือค้อนคือ tetsui-uchi

Geri หรือ Kick

Geri หรือ Kick เทคนิคนี้เป็นหนึ่งในเทคนิคที่สำคัญซึ่งเทคนิคการเคลื่อนไหวของการเตะยังใช้เมื่อโจมตีคู่ต่อสู้นอกเหนือจากการใช้หมัด ต่อไปนี้คือประเภทของการเตะที่ผู้ฝึกคาราเต้ต้องให้ความสนใจและแม้แต่ฝึกฝนให้เป็นพื้นฐาน

• ลูกเตะหลังคือ usiro-geri
• เตะโดยใช้ข้างเท้าหรือดีด คือ yoko-geri-keange
• เตะโดยใช้ข้างขาหรือสะกิด คือ โยโกะ-เกริ-เคโกเมะ
• เตะโดยใช้ขาท่อนบนคือมาวาชิ-เกริ
• ลูกเตะที่ท้องและมุ่งไปข้างหน้าคือมาเอะเกริ

อุเคะหรือแพร์รี่

Uke หรือ Parry เทคนิคต่อไปคือเทคนิคการเคลื่อนไหวปัดป้อง การบล็อกยังจำเป็นเมื่อเผชิญหน้ากับคู่ต่อสู้ในการแข่งขันและในการเคลื่อนไหวสวนกลับ ตำแหน่งของร่างกายต้องอยู่ด้านข้างหรืออย่างน้อยต้องสอดคล้องกับท่าทาง เป้าหมายคือเมื่อคู่ต่อสู้เตะหรือต่อยไม่โดนบล็อกของเราการโจมตีก็จะไม่สามารถโดนร่างกายของเราได้ ต่อไปนี้คือเทคนิคการปัดป้องหลายประการที่ควรใส่ใจ

• การตอบสนองด้วยรูปแบบเช่น morote-zuki คือ morote-uke
• บล็อกโดยใช้แขนทั้งสองไขว้กัน คือ จูจิอุเกะ
• ตอบโต้โดยใช้มือดาบ คือ ชูโตอุเกะ
• การปัดป้องตรงกลางมาจากใต้รักแร้ เช่น uchi-ude-uke
• บล็อคกลางมาจากหลังใบหู คือ soto-ude-uke
• การโต้กลับคือ agi-uke
• ปัดป้องล่างคือ gedan barai

ประโยชน์ของคาราเต้

• ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น การฝึกคาราเต้จะทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น และระบบไหลเวียนเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงหัวใจก็จะเพิ่มขึ้นด้วย
• การลดน้ำหนัก การวิจัยพบว่าหากเราฝึกคาราเต้เป็นเวลา 1 ชั่วโมง เราสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 500 แคลอรี
• เพิ่มระดับของปฏิกิริยาตอบสนอง หากคุณเล่นกีฬาศิลปะป้องกันตัวบ่อยๆ เช่น คาราเต้ ปฏิกิริยาตอบสนองของคุณจะเพิ่มขึ้นอีกหากมีบางอย่างเกิดขึ้นกะทันหัน
• สามารถป้องกันตัวเองและคนอื่นๆ ได้ การเรียนคาราเต้สามารถปกป้องเราและคนรอบข้างจากพฤติกรรมที่เป็นอาชญากรได้ อย่างไรก็ตาม สามารถทำได้หากเงื่อนไขในขณะนั้นเป็นเหตุฉุกเฉินจริงๆ
• เพิ่มความอดทน ในศิลปะการต่อสู้คาราเต้ เราได้รับการสอนให้ตื่นตัวและฉลาดมากขึ้น เราจะมีทัศนคติที่อ่อนน้อมถ่อมตนโดยอัตโนมัติและอดทนมากขึ้นในการจัดการกับปัญหา

การไหลของคาราเต้

สไตล์คาราเต้

นี่คือรายการที่สมบูรณ์ของการไหลของคาราเต้ กล่าวคือ:

บูโดไค
บูโตกัน
ชิโต-ริว
กวง นู คาราเต้
โดชินคัง
โดคุชิน ไค
เก็นวาไก
โกคันริว
โกฮาคุ-ไค
Goju-Ryu (โกจู-ไค)
โกจูริว (คันเซ็น)
โกจูริว (เมบุกัง)
โกจูริว (โอกินาว่า)
โกจู-ริว (ไม่ระบุ)
โกจูริว (ยามากุจิ)
โกโซคุ-ริว
อิน/โย ริว
อิชชิน โชรินจิ ริว
อิชชินริว
จูกิโด ยิวยิตสู
เคนเซโด้
โคบูโด
ก้อย-กานต์
โคคอนโดะ
โคโช-ริว เคนโป
โค ซูเทมิ เซคัง
โคยามะกัน
เคียวคุชิน
เคียวคุชินไก
คยูชินริว
โมโตบุ-ริว
มูเกน-ริว
มูชินโด เคมโป
นิฮาราเต้
โอกินาวา Kempo
โอกินาว่า-เท
โอยามะ คาราเต้
เรียวกุไก
ริวเค็น
ริวกิวเคมโป
ซันคูไค-เคนชิคัง
ซัน-ริว
ยุ่ง
เซโด้
เซโดกัง
เซคิโดะ
เซคุคัง
เซชิน-ริว
ชินโด จิเน็น ริว
ชินจิมาสุ
ชินโค-ริว
ชิโต-ริว (อิโตสุ-ไค)
ชิโต-ริว (โคฟุคัง)
ชิโต-ริว (คุนิบะ ฮา)
ชิโต-ริว (โมโตบุ-ฮา)
ชิโต ริว (เซชินไค)
ชิโต-ริว (ไม่ระบุ)
โชเก็นไคเคมโป
โชรินจิ เคมโป
โชรินจิ ริว
โชรินจิ ริว (ซาคุกาวะ โคชิกิ)
โชริน-ริว
โชริน ริว (โคบายาชิ)
โชริน ริว (มัตสึบายาชิ)
โชริน ริว (มัตสึมูระ)
Shorin Ryu (โชบายาชิ)
Shorin Ryu (โชรินคัน)
โชริน ริว (สุคุไน ฮายาชิ)
โชริน ริว เคนชิน คัน
โชชิน-ริว
โชโตไก
โชโตกัน
โชโตะ-ริว
ชูโดไก
ชูโดกัง
ชูริ ริว
ชูริ-เต
ชูโตคัง
ไทโฮ-ริว
อุเอจิ-ริว
วาโด-ไค
วาโด-ริว
วาชินไก
วาชิน ริว
โยเซคัน
โยชูไก
ยูชินกะ
Yuishinkai ยูอิชินไก
ยูชินกะ

ดังนั้นการทบทวนจาก เกี่ยวกับ ความรู้.co.id เกี่ยวกับ คาราเต้, หวังว่าจะสามารถเพิ่มความเข้าใจและความรู้ของคุณ ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมชมและอย่าลืมอ่านบทความอื่นๆ