Grundläggande fotbollstekniker

Grundläggande fotbollstekniker - Vilka är de grundläggande teknikerna för att spela fotboll som behöver kännas och behärskas när man spelar fotboll? Om Knowledge.co.id kommer att diskutera om fotbollens grundläggande tekniker och de saker som omger den. Låt oss ta en titt på diskussionen i artikeln nedan för att bättre förstå den.

Grundläggande fotbollstekniker

---

Fotboll är en sport som använder en boll av läder och spelas av två lag på 11 i varje lag. och några förrätter och några ersättare. ”

Målet med fotbollsspelet är att få bollen i motståndarens mål. Det lag som har gjort flest mål i slutet av spelet är vinnaren.

Fotbollsspelet har tekniker som kan göras när du spelar spelet. Dessa tekniker kommer säkert att hjälpa dig att överlista din motståndare eller sparka bollen bra så att bollen studsar så långt som möjligt.

Följande är 10 grundläggande fotbollstekniker, nämligen:

---

Dribblingsteknik (Dribbling)

Dribblingstekniken kan göras genom att du måste bära bollen med dina fötter och du kan också styra hastigheten på bollen.

• Stängd Dribbling och Speed ​​Dribbling

I dribblingstekniken finns det som kallas Closed Dribling-tekniken, vilket är en dribblingsteknik som du kan göra genom att kontrollera och dribblar ordentligt, och du kan också göra det när du blockeras eller flankeras av andra spelare som är i motståndarlaget.

Medan Speed ​​Dribling är en teknik där du kan springa, kasta bollen framåt och jaga bollen. Inte bara det, det finns också 3 andra grundläggande dribblingstekniker, nämligen dribbling med hjälp av ytterfoten, innerfoten och bakfoten.

• Dribblar bollen med fotens baksida

Tekniken för att dribba bollen med fotens baksida är steg:

• • Se till att dina ögon ser rakt framåt.
  • Placera foten i slutet av bollen.
  • Därefter måste du skjuta bollen med baksidan av foten.
  • Slutligen gör detta upprepade gånger och sedan kan du stoppa bollen med fotsulan.

• Dribblar bollen med insidan av foten

  Stegen för tekniken att dribba bollen med insidan av foten är:

• • Se till att dina ögon ser rakt framåt.
  • Rotera anklarna utåt.
  • Då kan du börja skjuta bollen med din yttre fot.
  • Slutligen gör detta upprepade gånger och du kan stoppa bollen med fotsulan.

• Dribblar bollen med utsidan av foten

Tekniken med att dribba med hjälp av den yttre foten skiljer sig inte mycket från tekniken för att dribba med den inre foten.

Du behöver bara träna samma steg för steg som den tidigare tekniken, nämligen att dribbla med den inre foten. Du måste dock vända din fotled inåt och du kan också skjuta bollen.

---

Sparkningsteknik (sparkar bollen)

• ---

  Sparkar bollen med insidan av foten

Tekniskt genomförande:

• • Börja rakt med bollen.
  • Den främre foten är bredvid bollen som stödpunkten.
  • Knän något böjda.
  • Fotbollen vändes utåt vid ljumsken så att fotbollen bildar en 90 sudut vinkel mot sockeln.
  • Den del av foten som är i kontakt med bollen är insidan av fotleden.
  • Bollen sparkas precis vid punkten

• Sparkar bollen med utsidan av foten

  Implementering av denna grundläggande fotbollsteknik:

• • Börja rakt med bollen.
  • Den främre foten är bredvid bollen som stödpunkten.
  • Tårna vända framåt med knäna lätt böjda.
  • Fotbollens fotled är böjd och vänd inåt.
  • Sväng bakfoten framåt mot bollen i en riktning som korsar fotens fot.
  • Påverkan på utsidan av foten.
  • Källa till rörelse i ljumsken.

• Sparka bollen med vristen (sköldpaddsfot)

Tekniskt genomförande:

• • Börja rakt med bollen.
  • Den främre foten är bredvid bollen som stödpunkten.
  • Knän något böjda.
  • Fotbollens fotled är böjd så att fotens baksida är vänd mot bollen.
  • Böj sedan knäna djupt så att de ligger ovanför bollen.
  • Källa till rörelse i ljumsken.

---

Passningsteknik (Passing the Ball)

Tekniken som alltid används av fotbollsspelare för att ge bollen till sina vänner är passeringstekniken, där passeringstekniken är en teknik för att skicka bollen till lagkamrater. Att passera och ta emot bollen måste också behärskas av fotbollsspelare, och denna teknik har tre sätt, nämligen genom att använda utsidan av foten, insidan av foten och även fotens baksida.

Du kan göra passningstekniken genom att placera din kropp mot bollen först och sedan kan du fokusera i riktning mot spelaren som du senare kommer att skicka bollen till, då kan du dra och svänga benet som du kommer senare sparka bollen mot andra spelare och glöm inte att du måste justera kraften i dina fötter för att matcha den andra spelarens räckvidd du passerar.

---

Bollhållningsteknik

• ---

  Dribblar med insidan av foten

Tekniskt genomförande:

• • Foten pekar i riktning mot bollen och böjer sig vid knäet.
  • Foten som används för att hålla bollen vänds utåt så att insidan av foten vänder mot kulans riktning.
  • Foten som används för att hålla bollen flyttas framåt och när den kommer i kontakt med bollen dras foten bakåt.
  • Bollen stoppas bredvid insidan av foten.

• Håll bollen med utsidan av foten

Tekniskt genomförande:

• • Stödfoten vänd mot kulans riktning och placerad bakåt, knäna böjda.
  • Fotleden, som används för att stoppa bollen, vrids inåt så att fotens utsida är vänd mot kulans riktning.
  • När bollen kommer dras bollen tillbaka.
  • Bollen stoppas bredvid utsidan av foten.

---

Heading Technique (Heading the Ball)

Att kasta bollen är mycket användbart för dig om du inte når bollen som är för hög från dig, som har som mål att kunna få bollen i motståndarens mål och passera boll. Denna teknik kan du öva på ett sätt som du måste kunna placera din kropp först och sedan måste du vänta på rätt tid att hoppa när bollen kommer.

Viktigast av allt är att du måste använda pannan för att tappa bollen, inte huvudet. Detta är användbart så att du kan styra bollen efter dina önskemål och bollen glider omedelbart med kraft och riktning.

---

Avlyssningsteknik (gripa bollen)

Du kan använda denna avlyssningsteknik när du vill ta bollen från motståndarens fötter. Innan du gör den här tekniken måste du kunna läsa motståndarens rörelser först.

Du kan också hålla takten från fiendens bete. Eftersom denna teknik är den viktigaste tekniken för att kunna försvara sig mot en motståndares attack, men du måste vara försiktig och ta tag i bollen, inte fötterna. För om du har fel kan du få en varning.

---

Svepteknik

Tekniken att skopa eller sopa bollen är också en användbar teknik för att kunna försvara sig mot attacker från motståndaren. Men du måste också vara försiktig när du ska träna den här tekniken, eftersom det anses vara mycket riskabelt. Om du gör det fel kan du skada din motståndare och du kan få ett gult kort från domaren.

Metoden med denna teknik är att du måste kunna justera din hastighet från fienden, då kan du släppa din kropp medan du räcker ut ett ben för att klara bollens hastighet.

---

Invändig kastteknik

När bollen har lämnat vänster eller höger sida av fältet kan du använda denna teknik. Sättet att göra detta är att du bara behöver kasta bollen med båda händerna och att du måste placera båda händerna bakom huvudet.

För att få bättre resultat kan du tippa fötterna så att ditt kast kan bli starkare och sedan kan din vän fånga bollen du kastar.

Målvaktstekniker (fånga bollen)

Målvaktstekniker används vanligtvis av spelare som är målvakter eller så kallade målvakter. Denna teknik är också en mycket viktig teknik som ett sista försvar i laget.

För att kunna göra denna teknik måste du fortsätta träna dina reflexer när du fångar bollen, nämligen i riktning mot bollen åt vänster och höger.

---

Teknik för att försvara bollen (jonglering)

Boll jongleringstekniken är en teknik där du kan öva på att kontrollera bollen och också kan lura eller spela med dina fiender på planen. För att göra detta behöver du bara fokusera dina ögon på bollen, sedan kan du dra bollen med handflatan och tills den faller till tårna.

Om bollen har berört änden av foten måste du lyfta foten och detta gör att bollen också går upp. Fokusera på dig själv så att bollen inte faller till marken.

Det är recensionen från Om Knowledge.co.id handla om Grundläggande fotbollstekniker, Förhoppningsvis kan det lägga till din insikt och kunskap. Tack för ditt besök och glöm inte att läsa andra artiklar.