Праћење навика: дефиниција, предности и апликације 2023
ароундкновледге.цо.ид – Добре навике може бити тешко усвојити. И теже за одржавање. Ту долази Хабит Трацкер. Било је много спекулација о томе колико дуго ће нове навике трајати. Неки кажу 21. Други кажу 66 дана.
А неки кажу да никада нисте сигурни. Морате бити сигурни у сваком тренутку. У сваком случају, Хабит Трацкер ће вам помоћи да се крећете. Хабит Трацкер вам помаже да останете одговорни према циљевима које сте поставили.
Чувао сам свој Хабит Трацкер две године и направио сам огромну разлику. Да ли вас занима како све то функционише?
У овом чланку ћемо погледати шта је Хабит Трацкер, његове предности и неке од навика које можете пратити данас. Такође ћемо погледати неке од најбољих апликација за праћење ваших навика. Хајде да то урадимо.
Шта је Хабит Трацкер?
Праћење навика је начин да вам помогне да пратите колико добро пратите своје дневне, недељне или месечне навике. Добри уређаји за праћење навика могу се појавити у многим облицима, од софистицираних апликација до папира и оловке.
На крају крајева, није важно у ком облику ће ваш трагач навика имати. Најважније је пронаћи алат за праћење навика који одговара вама и вашем животном стилу. Лако се ажурира и уклапа се у начин на који радите. На крају крајева, која је сврха трагача навика ако га не користите?
Када сам први пут започео своје путовање праћењем навика, нисам знао ништа боље. Управо сам почео да водим дневник и узбуђен сам што могу да учиним ствари сложеним и лепим. Мој 1. месец за праћење навика има импресиван руком нацртан дизајн.
Али према следећем месецу, не нађем времена да нацртам још један трагач навика до неколико недеља у месецу. И прошле су недеље отклањања трага!
Мој Хабит Трацкер је сада много једноставнији. Нема фенси дизајна. Без бора. Све што вам треба је мрежа и неколико линија за улазак и излазак. Наравно, можете користити и ову апликацију тако да не морате цртати или писати. Више о томе касније.
Предности Хабит Трацкер-а
Постоје многе предности свакодневног праћења навика или месечног праћења навика. Хајде да погледамо неколико ствари.
Праћење навика чини циљеве остварљивијим.
Имати велике дугорочне циљеве може бити застрашујуће. Неки људи су толико застрашујући да ни не почну. Међутим, наш дневни трагач навика нуди мале победе којима се радујемо сваки дан.
Можете физички да видите свој напредак и то вам помаже да мотивишете да наставите. Такође вам помаже да постигнете своје циљеве на дужи рок тако што ћете их разбити на мање дневне делове.
Праћење навика повећава самопоуздање
Да ли сте ви тај који прави листе обавеза и контролне листе? Ако је тако, волећете да имате праћење навика. Када размислите о томе, то је само по себи нека контролна листа.
Баш као што добијате задовољство које добијате од штиклирања на листама, исто задовољство добијате и од пратиоца навика. Постоји нешто посебно у означавању поља које каже да сте завршили навику.
Останите фокусирани уз Хабит Трацкер
Ако сте нешто попут мене, листа ствари које треба обавити сваког дана може изгледати бескрајно. Не само да се ово може осећати претећим, већ такође значи да је већа вероватноћа да ћете се омести и изгубити фокус са својих првобитних циљева и намера.
Гоод Хабит Трацкер је стални подсетник на здраве навике које желите да изградите у свом животу. Када га пратите, то је као стална контролна листа да бисте били сигурни да имате све.
Праћење навика помаже да останете мотивисани
То је ефекат снежне грудве која се дешава када се држите навике. Када видите све мале Кс-ове које сте написали, осетићете жељу да се држите те навике.
Може бити зависност, попут играња игре коју не желите да победите. Много је психолошких истраживања која показују да играње са својим животом може бити одличан извор мотивације и радости.
Најбоља апликација за праћење навика 2023
Ако ручно праћење навика није за вас, не брините. Постоји много апликација за праћење навика које можете користити. Хајде да погледамо неколико ствари.
1. хабитифи
Ако сте штребер података, ова апликација за праћење навика је за вас. Хабитифи има интерфејс и процес који је једноставан за коришћење. Кажете му шта желите да пратите, он вас обавештава неколико пута дневно (ако желите) и онда можете да унесете перформансе.
Такође показује мноштво података о учинку који ће вам помоћи да боље разумете учинак током времена. Што више података имате, више можете уочити обрасце и хакирати сопствену психологију да бисте се држали својих циљева.
2. Хабитица
Ово је за све играче. Хабитица је дигитални трагач навика у облику игре улога (РПГ). Направите аватар и сваки дан ће ваше стварне радње утицати на живот вашег аватара.
Дођите до нивоа да бисте добили награде и откључали посебне функције. Такође се можете борити са чудовиштима са својим пријатељима. А са преко 4 милиона Хабитичана, то мора бити корисно и ефикасно. Можете га користити где год желите да пратите своје навике: десктоп, иОС и Андроид.
3. Цоацх.ме
Ако сте спремни да уложите све, ово је одлична апликација за праћење навика. Као што име говори, можете радити са личним тренером поред стандардних функција које пружају друге апликације.
Такође можете добити подршку од заједнице Цоацх.ме. Ако имате спортске пријатеље или сараднике, знате моћ искориштавања заједнице. Ова апликација вам помаже да стекнете одговорност, савете и перспективу. Доступно свуда: десктоп, иОС, Андроид.
4. Бееминдер
Будите подсетник. Неки могу сматрати Бееминдер апликацијом за праћење навика „последње уточиште“. Зато што вам наплаћује сваки пут када не успете да завршите обичај! Ако то није очигледан мотив, не знам шта јесте.
Бееминдер има неке сјајне функције као што је могућност увоза података из десетина алата и апликација као што су Гмаил, Запиер, Дуолинго, Фитбит, Твиттер, Слацк и још много тога. Апликација их чита да провери ваш напредак у односу на циљеве које сте поставили. Доступно на иОС-у и Андроид-у.
5. замах
Ова апликација за праћење навика има неке једноставне функције праћења, али је још једна одлична функција могућност извоза података у Екцел документ ако желите да имате белешке изван апликације или налога иЦлоуд.
И да, иЦлоуд значи да је иОС апликација за праћење навика. Извините, корисници Андроид-а. Међутим, ова апликација је добра вест за иОС кориснике јер је направљена посебно за Аппле екосистем. То значи глатку пловидбу за Аппле фанове.
6. Стридес
Овај дигитални трагач навика је прилично стандардан за апликације за праћење навика. Међутим, има неке сјајне карактеристике које га издвајају од многих сличних апликација. Постоји много флексибилности у начину на који пратите своје навике.
Можете поставити сталне циљеве, што је корисно за активности као што је 30-дневни изазов. Такође можете поставити просеке за навике које не морате да радите сваки дан. На пример, ако желите да вежбате укулеле у просеку три пута недељно. Ово је још једна иОС апликација за праћење навика која није доступна за Андроид.
Списак садржаја
Препорука:
- Преостали приход: дефиниција, формуле и примери ароундкновледге.цо.ид - Ако сте попут већине људи, вероватно мислите да је финансијска слобода за неколико. Постоје извршни директори, људи са високим зарадама и људи различитих вештина. Али реалност је да сви…
- Даса Дарма: дефиниција, историја развоја, текст, значење… Даса Дарма: Дефиниција, историја развоја, текст, значење и примена - Шта је Даса Дарма? Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о томе шта је Даса Дхарма и другим стварима покрио га. Пусти нас…
- Роем Роиен споразум: позадина, ликови, садржај… Роем Роиен споразум: Позадина, карактери, садржај споразума и његов утицај - Шта је садржај роем споразума роиен?,, Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о томе и наравно о другим стварима које такође…
- Колапс краљевства Кедири: историја и наслеђе Пад Краљевства Кедири: Историја и наслеђе - Краљевство Кедири или Краљевство Кадири или Краљевство Пањалу је било краљевство које је постојало у Источној Јави између 1042-1222. Царство је у граду…
- Писмо о одсуству из школе: формат и примери Писмо о одсуству у школи: Формат и примери - Како написати добро и исправно писмо о одсуству из школе? Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о писмима не...
- Говор о животној средини: дефиниција, сврха, карактеристике и… Говор о животној средини: дефиниција, сврха, карактеристике и примери – Како је структуриран текст еколошког говора? шта је добро и исправно?, Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о томе и наравно стварима Која…
- НИСН картица: Дефиниција НИСН-а и бесплатне НИСН апликације за штампање НИСН картица: Дефиниција НИСН-а и бесплатне НИСН апликације за штампање - Шта је НИСН картица? Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о томе шта је НИСН картица и другим стварима...
- Дефиниција дебате, елементи, сврха, карактеристике, врсте, процедуре,… Дефиниција дебате, елемената, сврхе, карактеристика, типова, процедура, структуре и етике – У овој дискусији ћемо објаснити дебату. Објашњење које садржи значење дебате, њене пратеће елементе, циљеве, карактеристике,...
- Примери питања из физичког васпитања за 11. и 2. семестар СМА/МА/СМК разреда 11 (КСИ) Примери питања из физичког васпитања за класу 11 (КСИ) за СМА/МА/СМК семестар 1 и 2 (2019. и 2020.) - Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о примерима питања из физичког васпитања за 11. разред са више избора и есеја …
- Синхронијски и дијахронијски: дефиниција, карактеристике, примери и… Синхронијски и дијахронијски: дефиниција, карактеристике, примери и разлике - шта је синхронијски и дијахронијски?, Овом приликом ће се разговарати о кнов.цо.ид и наравно о другим стварима покрио га. Хајде да видимо…
- Текст опроштајног говора за 6. разред: главни садржај, карактеристике,… Текст опроштајног говора за разред 6: Главни садржај, карактеристике, сврха и примери говора – Каква је композиција текста опроштајног говора за 6. разред који је добар и истинит и дирљив?
- Кратке приче о пријатељству: дефиниција, савети за писање и примери Кратке приче о пријатељству: дефиниција, савети за писање и примери - Какве су кратке приче о пријатељству? Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о томе да ли је то кратка прича о Пријатељству и другим стварима о томе. Да видимо заједно…
- Картезијанске координате: дефиниција, систем, дијаграм и примери… Картезијанске координате: дефиниција, системи, дијаграми и примери проблема - Шта подразумевате под Декартовим координатама ?Овом приликом, Сепутарновледге.цо.ид ће разговарати о Декартовим координатама и другим стварима покрива то.…
- Предписмено доба: дефиниција, старосна подела, типови… Предписмено доба: дефиниција, старосна подела, типови људи и њихово наслеђе – шта се подразумева под Доба предписмености? Овом приликом, Ароунд тхе Кновледге.цо.ид ће разговарати о томе шта је доба предписмености и другим стварима Која…
- Дефиниција пластида: функција, структура, карактеристике, типови,… Дефиниција пластида: функција, структура, карактеристике, типови, класификација и разлике са митохондријама - шта је Шта мислите под пластиди?, Овом приликом Се у вези знања.цо.ид ће разговарати о томе и наравно о стварима друго…
- 8 најбољих и загарантованих препорука за апликацију за трговање акцијама… 8 препорука за најбољу и загарантовану безбедну апликацију за трговање акцијама У последње време, многи људи су заинтересовани за покретање онлајн пословања за трговину акцијама путем паметних телефона. Ово је наравно вођено присуством апликације…
- Мотивационе кратке приче: дефиниција, савети за писање и примери Мотивационе кратке приче: дефиниција, савети за писање и примери - шта је мотивациона кратка прича?, на Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о томе да ли је то Кратка прича о пријатељству и другим стварима о томе. Хајде да видимо…
- Ово је разлог зашто не можете да преузмете апликацију на… Ево разлога зашто не можете да преузимате апликације на Плаисторе-у које морате да знате. Поседовање Андроид мобилног телефона сигурно ће се у великој мери ослањати на Плаисторе за преузимање и инсталирање разних врста апликација. Међутим, препреке…
- Рођенданске молитве у Кур'ану Рођенданске молитве у Кур'ану - Како су рођенданске молитве у Кур'ану? Хајде да видимо…
- Скок у даљ: дефиниција, историја, техника, стил и… Скок у даљ: дефиниција, историја, техника, стил и правила - Шта се зове скок у даљ ?Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о томе шта је скок у даљ и друге ствари о томе. Дозволити…
- Образовна администрација: дефиниција, сврха, функције,… Образовна администрација: дефиниција, сврха, функције, принципи, дужности и делокруг – како је администрација Шта је образовање? Овом приликом ће Се у вези са кнов.цо.ид разговарати о томе шта је образовна администрација и њени елементи остали елементи...
- Вера у Каду и Кадар: разумевање, доказ, мудрост и… Вера у Каду и Кадар: дефиниција, предлог, мудрост и њихове функције - Шта се подразумева под вером у Каду и Кадар?
- Ево како практично сакрити апликације на Оппо Мобиле и… Ово је практичан и лак начин да сакријете апликације на Оппо мобилном телефону. Неки људи су можда помислили да сакрију апликације инсталиране на њиховом мобилном телефону, на пример на Оппо. Нажалост, многи не знају...
- Текст кратке приче: дефиниција, карактеристике, структура, елементи и примери Текст кратке приче: дефиниција, карактеристике, структура, елементи и примери - Шта је текст кратке приче? Овом приликом Сепутаркновледге.цо.ид ће расправљати о текстовима кратких прича и стварима које их окружују. Пусти нас…
- Шуме мангрове су: карактеристике, користи, узроци штете и… Шуме мангрова су: карактеристике, предности, покретачи штете и контрамере - Шта се подразумева под шумом мангрове и њихове функције? Овом приликом ће Се у вези са кнов.цо.ид разговарати о томе и наравно о томе друго…
- Политички живот империје Мајапахит: рана историја и… Политички живот краљевства Мајапахит: рана историја и наслеђе - какав је био политички живот краљевства Мајапахит? Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о Краљевству Мајапахит и другим стварима покрио га. Хајде да заједно погледамо дискусију...
- 8 једноставних корака како продати уметност на мрежи ароундкновледге.цо.ид - Желите да научите како да продајете уметност на мрежи? Одлична идеја! Продаја уметности је одличан начин да зарадите новац радећи оно што волите. Људи свуда…
- 74 Дефиниција образовања према стручњацима 74 Дефиниција образовања према стручњацима – Људи су образовани од рођења до поласка у школу. Реч образовање више није страна нашим ушима, јер сви...
- √ Дефиниција оријентације, сврхе, користи, врста, фаза,… Дефиниција оријентације, сврхе, користи, типова, фаза, предности, проблема и програма - Овом приликом Око Знање ће расправљати о оријентацији полазећи од појма оријентације, циљева, користи, врста, фаза, предности, проблема, избегао…
- Доба ренесансе Ренесансни период: дефиниција, историја, позадина и ликови - Шта се подразумева под ером ренесансе? Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о томе и наравно о другим стварима које такође…