Основне фудбалске технике

Основне фудбалске технике – Које су основне технике играња фудбала које треба да знате и савладате када играте фудбал? Овом приликом О кнов.цо.ид разговараће о основним техникама фудбала и стварима које га окружују. Хајде да заједно погледамо дискусију у чланку испод да бисмо је боље разумели.

Основне фудбалске технике

---

Фудбал је спорт који користи лопту од коже и игра га два тима по 11 у свакој екипи. и неки основни играчи и неки резервни играчи”

Циљ фудбалске игре је убацити лопту у противнички гол. Тим који је постигао највише голова на крају утакмице је победник.

Фудбалска игра има технике које се могу радити док се игра. Ове технике вам свакако помажу да надмудрите противника и добро ударите лопту како би лопта одскочила што даље.

Следи 10 основних фудбалских техника, и то:

---

Техника дриблинга (дриблинг тхе балл)

Технике дриблинга се могу изводити на начин да морате да донесете лопту ногама и такође можете да контролишете брзину лопте.

• Затворени дриблинг и брзи дриблинг

У техници дриблинга постоји оно што се зове техника затвореног дриблинга, што је техника дриблинга коју можете да урадите контролисањем и дриблајте правилно, а то можете да урадите и када сте ометени или са стране других играча који су противнички тим.

У међувремену, брзи дриблинг је техника у којој можете трчати, бацати лопту напред и јурити лопту. И не само то, постоје још 3 основне технике дриблинга, односно дриблинг помоћу спољашњег стопала, унутрашњег стопала и бока.

• Водите лопту користећи корак

Техника дриблинга лопте уз помоћ степеница, и то:

• • Покушајте да ваше очи гледају право напред.
  • Ставите ногу на крај лопте.
  • Следеће морате да гурнете лопту користећи свој корак.
  • На крају, урадите ово више пута, а затим можете зауставити лопту табанима.

• Дрриблајте користећи унутрашњу страну стопала

  Фазе технике дриблинга помоћу унутрашње стране стопала су:

• • Покушајте да ваше очи гледају право напред.
  • Окрените глежњеве ка споља.
  • Затим можете почети да гурате лопту спољном ногом.
  • На крају урадите ово више пута и моћи ћете да зауставите лопту табанима.

• Водите лопту спољним делом стопала

Техника дриблинга коришћењем спољашњег дела стопала не разликује се много од технике дриблинга коришћењем унутрашњег дела стопала.

Потребно је само да вежбате исту корак по корак као и претходну технику, односно дриблинг помоћу унутрашњег стопала. Међутим, морате да окренете глежњеве према унутра и можете да одгурнете лопту.

---

Техника ударања (ударање лопте)

• ---

  Ударац лопту унутрашњом страном стопала

Инжењерска имплементација:

• • Префикс равне ноге са лоптом.
  • Предња нога је поред лопте као тачка ослонца.
  • Колена благо савијена.
  • Нога за ударац је окренута ка споља у препоне тако да нога за ударац формира угао од 90º са постољем.
  • Део стопала који је у контакту са лоптом је унутрашњи скочни зглоб (скочни зглоб).
  • Лопта се шутира тачно у тачку

• Ударајте лопту спољном страном стопала

  Примена ове основне фудбалске технике:

• • Префикс равне ноге са лоптом.
  • Предња нога је поред лопте као тачка ослонца.
  • Прсти окренути напред са благо савијеним коленима.
  • Фудбалски зглоб је савијен надоле и окренут ка унутра.
  • Замахните задњом ногом напред око лопте у правцу преласка тачке ослонца.
  • Удар на спољашњу страну ноге.
  • Извор кретања у препонама.

• Ударац лопту из бока (корњача)

Инжењерска имплементација:

• • Префикс равне ноге са лоптом.
  • Предња нога је поред лопте као тачка ослонца.
  • Колена благо савијена.
  • Фудбалски скочни зглоб је савијен тако да је бок окренут ка лопти.
  • Затим савијте колена тако да буду изнад лопте.
  • Извор кретања у препонама.

---

Техника додавања (додавање лопте)

Техника којом фудбалери увек дају лопту пријатељима је техника додавања, где је техника додавања техника додавања лопте саиграчу. Додавање и примање лопте такође морају да савладају фудбалери, а постоје 3 начина да се уради ова техника, односно коришћењем спољашњег дела стопала, унутрашњег дела стопала, а такође и бока.

Можете да урадите технику додавања на начин да прво морате да поставите своје тело окренуто према лопти, а затим можете да се фокусирате у правцу играча коме ћете касније додати лопту, онда можете повући и замахнути ногом што ћете касније шутирајте лопту према другим играчима, и не заборавите да морате да прилагодите снагу која је у вашим стопалима тако да буде прилагођена досегу другог играча оперишете.

---

Техника држања лопте

• ---

  Дрибљајте унутрашњом страном стопала

Инжењерска имплементација:

• • Стопало је усмерено ка лопти и савијено је у колену.
  • Нога која се користи за држање лопте је окренута ка споља тако да је унутрашња стопа окренута у правцу из којег лопта долази.
  • Нога која служи за држање лопте се помера напред и када треба да додирне лопту, нога се повлачи уназад.
  • Лопта је заустављена поред унутрашње тачке ослонца.

• Држање лопте спољном страном стопала

Инжењерска имплементација:

• • Нога на постољу је окренута према лопти и постављена уназад, савијена у колену.
  • Зглоб, који се користи за заустављање лопте, окренут је ка унутра тако да је спољашњи део стопала окренут у правцу из којег лопта долази.
  • Када лопта дође, лопта се повлачи.
  • Лопта је заустављена поред спољне тачке ослонца.

---

Техника ударца главом (лопта главом)

Управљање лоптом је веома корисно ако не можете да дохватите лопту која је превисока од вас, који има за циљ да може да убаци лопту у противнички гол и дода лопта. Ову технику можете да вежбате на начин да прво морате да позиционирате своје тело, а затим да сачекате право време да скочите када ће лопта доћи.

Најважније је да морате да користите чело да бисте могли да ударите лопту главом, а не врхом главе. Ово је корисно тако да можете да контролишете лопту према вашим жељама и да ће лопта одмах клизити снагом и смером.

---

Техника пресретања (хватање лопте)

Ову технику пресретања можете користити када желите да откинете лопту са ногу противничких играча. Пре него што урадите ову технику, морате прво бити у стању да прочитате покрете свог противника.

Такође можете задржати темпо непријатељског мамца. Јер ова техника је најважнија техника да бисте могли да преживите напад противника, али морате бити опрезни, и ухватити лопту, а не стопала. Јер ако грешите, можете добити упозорење.

---

Техника бацања лопте

Техника хватања или пометања лопте је такође техника која је корисна за одбрану од напада које ваш противник изводи. Међутим, такође морате бити опрезни када ћете практиковати ову технику, јер се сматра веома ризичном. Ако то урадите погрешно, можете повредити противника и добити жути картон од судије.

Метода ове технике је да морате бити у стању да прилагодите своју брзину од непријатеља, затим можете испустити своје тело док исправљате једну од ногу како бисте могли да издржите брзину лопте.

---

Техника бацања унутра

Када лопта изађе са леве или десне стране терена, можете користити ову технику. Начин на који то можете да урадите је да лопту баците само са своје две руке, и морате да поставите обе руке иза главе.

Да бисте постигли боље резултате, можете стати на прстима како би ваша бацања била јача и онда ваши пријатељи могли да ухвате лопту коју бацате.

Технике голмана (Ухвати лопту)

Голманске технике обично користе играчи који су голмани или се обично називају голманима. Ова техника је такође техника која је веома важна као последња линија одбране у тиму.

Да бисте могли да радите ову технику, морате наставити да тренирате своје рефлексе приликом хватања лопте, односно у правцу лопте лево и десно.

---

Технике за одбрану лопте (жонглирање)

Техника жонглирања лоптом је техника у којој можете да вежбате да контролишете лопту, а можете и да преварите или одиграте противника на терену. Да бисте то урадили, само треба да усредсредите поглед на лопту, а затим можете да повучете лопту длановима и док не падне на прсте.

Ако вам је лопта дотакла врх ноге, онда морате да подигнете стопало и тако ће се и лопта подићи. Усредсредите се на то да лопта не удари у земљу.

Тако је преглед из О кнов.цо.ид О томе Основне фудбалске технике, надамо се да може допринети вашем увиду и знању. Хвала вам што сте посетили и не заборавите да прочитате друге чланке.