Близу
Мени

√ Потпуна дефиниција гимнастике, историја, предности и врсте

click fraud protection

Дефиниција гимнастике, историје, бенефиција и комплетних врста - У овој дискусији ћемо објаснити гимнастику. Што укључује значење гимнастике, историју гимнастике, предности и врсте гимнастике о којима се говори у потпуности и лагано. За више детаља, пажљиво погледајте рецензију испод.

Дефиниција гимнастике, историје, бенефиција и комплетних врста

Хајде да о томе разговарамо у потпуности почевши од његовог значења

Дефиниција гимнастике

Гимнастика или гимнастика је грана спорта која подразумева извођење покрета који захтевају снагу, брзину и хармонију редовних физичких покрета. Другим речима, гимнастика је спорт који вежба тело које се формира и бира намерно, свесно и планирано, уређено. систематски са циљем повећања физичке спремности, развијања вештина и усађивања менталних вредности духовним.

Дефиниција гимнастике према стручњацима

  1. Махендра (2000:14)

    Дефиниција гимнастике према Махендри је главна активност која је најкориснија у развоју физичке компоненте и моторичке способности.

  2. Мадијоно (2010:1)

    instagram viewer

    Дефиниција гимнастике према Мадијоноу је облик систематске, редовне и планиране физичке вежбе извођењем специфичних покрета како би се постигла корист у телу.

  3. Сутрисно и Хафади (2010:60)

    Дефиниција гимнастике према Сутрисну и Кхафадију је сваки облик физичког вежбања који је структуриран систематски укључивањем одабраних и планираних покрета за постизање циљева известан.

  4. Маргоно (2009:19)

    Дефиниција гимнастике према Маргону су вежбе за тело које се бирају и креирају плански, систематски распоређене у циљу хармонизовања и развоја личности.

  5. Имам Хидајат у Хендра Агуста (2009:9)

    Дефиниција гимнастике према Имаму Хидајату је вежба за тело која се бира и конструише намерно, спроводи се свесно и планирано систематски уређено са циљем повећања физичке спремности, развоја вештина и усађивања менталних вредности духовним.

  6. Петер Х. Вернер у Мухаџиру (2006:70)

    Дефиниција гимнастике према Петеру Х. Вернерова је вежба за тело на поду или на справи дизајнираној да повећа издржљивост, снагу, флексибилност, агилност, координацију и самоконтролу.

  7. Мухаџир (2006:71)

    Дефиниција гимнастике према Мухаџиру је најкориснија главна активност за развој физичких компоненти и компоненти покрета.

Историја гимнастике

Гимнастика долази од речи гимнастика (енглески) и Гимнастиек (холандски). Гимнастика је позајмљена реч из грчког језика Гимнос што значи голи. на грчком, гимнастику изведено од речи гимназиен што значи обучити или обучити себе. Обука је била потребна за младе Грчке (око 1000. године пре нове ере до око 476. године нове ере) да постати добар грађанин у складу са идеалима државе и такође учинити њене присталице као људска бића хармоничан.

У то време реч гимнос или гимнастика имала је широко значење, не ограничено на значење које има данас. Ова реч описује спортске активности као што су рвање, атлетика и бокс. Са развојем времена, значење које садржи реч гимнастика се сужавало и прилагођавало њиховим потребама.

Предности гимнастике

Све гимнастичке и лаке спортске активности имају користи у инхибицији дегенеративних процеса или процеса старења. Људи који се редовно баве гимнастичким активностима добиће добру физичку кондицију, која се састоји од: елементи мишићне снаге, флексибилности зглобова, агилности покрета, флексибилности, кардиоваскуларне кондиције и неуромишићне фитнесс.

Предности вежбања такође уравнотежују број остеобласта и остеокласта, побољшавају циркулацију крви и повећавају запремину крви у телу и побољшавају самопоимање. Према Сутрисно и Кхафади (2010: 145) гимнастиком се може имати идеалан, леп, фит и снажан облик тела.

Дефиниција гимнастике, историја, предности, врсте гимнастике

Врсте гимнастике

На бази Међународна гимнастичка федерација (ФИГ)Гимнастика је подељена у 6 група и то уметничка гимнастика, спортска ритмичка гимнастика, акробатска гимнастика, спортски аеробик, гимнастика на трамполину и општа гимнастика. Следи објашњење сваке врсте вежби.

  • Уметничка гимнастика

    Уметничка гимнастика је врста гимнастике која је уобичајена на такмичењима, овај гимнастички покрет је састављен од сваког алата и одређен је према важећем такмичењу. Примери уметничке гимнастике укључују гимнастику на поду, коње на седлу, паралелне шипке, једноструке шипке, шипке на више нивоа и друге.

  • Спортска ритмичка гимнастика

    Спортска ритмичка гимнастика је врста гимнастике која потиче од развоја ритмичке гимнастике праћене музичким ритмовима који производе прелепе покрете тела и алата.

  • Акробатска гимнастика

    Акробатска гимнастика је врста гимнастике која контролише акробатске покрете тако да вежбе често користе салто док гимнастичари морају да слете на руке и рамена свог партнера.

  • Спортски аеробик

    Спортски аеробик је врста гимнастике која потиче од развоја аеробика у виду одређених плесова или калестенике, затим комбинованих са тешким акробацијама.

  • Трамполине гимнастика

    Гимнастика на трамполину је врста гимнастике која потиче од развоја гимнастике која се изводи на трамполинама.

  • Општа гимнастика

    Општа гимнастика је врста гимнастике која се разликује од пет горњих гимнастика. Примери су аеробик, јутарње вежбе, вежбе физичке кондиције и друге.

    Према рестианти (2010: 10-24), постоји неколико врста гимнастике, укључујући:

    • Гимнастика на поду: као што су покрети котрљања, покрети кајака, ставови свећа, покрети еластичног котрљања, покрети котрљања напред и покрети стојећи на рукама или стојећи на рукама
    • Коњи за скакање: као што су седласти коњи, прстенови, паралелне шипке, степенице, појединачне шипке, балансне греде.

Тако је објашњено о Потпуна дефиниција гимнастике, историја, предности, врсте гимнастике надамо се да може допринети вашем увиду и знању. Хвала вам што сте посетили и не заборавите да прочитате наше друге чланке.

Списак садржаја

Препорука:

  • Физичка спремност: дефиниција, компоненте, концепти, елементи,… Физичка спремност: дефиниција, компоненте, концепти, елементи, сврха, предности и облици вежбања - шта је у Шта подразумевате под физичком кондицијом? Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о фитнесу Физички и…
  • Читање мртве молитве Читање мртвих молитви – како је читање у мртвој молитви или тело и поступак?, на Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о овоме и наравно о другим стварима покрио га. Да видимо заједно…
  • Обим психологије: дефиниција, врсте, задаци и… Обим психологије: дефиниција, врсте, задаци и методологија психолошких истраживања - који је обим психологије? Овом приликом, Ароунд тхе Кновледге.цо.ид ће разговарати о томе шта је психологија и шта је покрио га. Пусти нас…
  • Арбитража: разумевање стручњака, правна основа,… Арбитража: разумевање стручњака, правна основа, услови, сврха, врсте, користи и примери - Шта је арбитража? Овом приликом ће Се у вези са кнов.цо.ид разговарати о томе и наравно о друга ствар…
  • Материјал за пливање: историја, разумевање стручњака, стил,… Материјали за пливање: историја, стручна дефиниција, стилови, предности, основни принципи и технике - било шта шта треба научити у пливачком материјалу? дискутовати…
  • Везивно ткиво: дефиниција, функције, карактеристике, типови, локација и… Везивно ткиво: дефиниција, функције, карактеристике, типови, локација и састав - У овој дискусији ћемо објаснити везивно ткиво. Што укључује разумевање везивног ткива, функције, карактеристика, типова, састојака ткива.
  • Текст опроштајног говора за 6. разред: главни садржај, карактеристике,… Текст опроштајног говора за разред 6: Главни садржај, карактеристике, сврха и примери говора – Каква је композиција текста опроштајног говора за 6. разред који је добар и истинит и дирљив?
  • Слике микроскопа: дефиниција, историја, типови, делови, како… Слике микроскопа: дефиниција, историја, типови, делови, како микроскопи раде и брига - колико су близу да ли препознајете облик и функцију микроскопа? У овом тренутку о сазнањима Микроскоп…
  • Сврха текста објашњења: дефиниција, структура, карактеристике, правила,… Сврха текста са објашњењем: дефиниција, структура, карактеристике, правила, примери - У овој дискусији ћемо објаснити текст објашњења. Што укључује разумевање текста са објашњењем, сврху објашњавајућег текста, структуру текста...
  • √ 18 Дефиниција пропаганде, типови, карактеристике, системи, методе и… 18 Дефиниција пропаганде, типови, карактеристике, системи, методе и примери – У овој дискусији ћемо објаснити пропаганду. Објашњење које укључује дефиницију, врсте и примере у потпуности. 18 Дефиниција пропаганде,…
  • Кијас: дефиниција, стубови, пропозиције, елементи, услови и… Кииас: дефиниција, стубови, постулати, елементи, услови и дистрибуција - Шта се подразумева под кијасом? Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о томе и наравно о другим стварима које такође покривају. Дозволити…
  • Дефиниција дебате, елементи, сврха, карактеристике, врсте, процедуре,… Дефиниција дебате, елемената, сврхе, карактеристика, типова, процедура, структуре и етике – У овој дискусији ћемо објаснити дебату. Објашњење које садржи значење дебате, њене пратеће елементе, циљеве, карактеристике,...
  • Фактори који инхибирају друштвену мобилност: дефиниција, фактори… Инхибирајући фактори друштвене мобилности: дефиниција, покретачки фактори и објашњења - Шта је значење друштвене мобилности и Који су инхибирајући фактори? Овом приликом ће се разговарати о знању Кновледге.цо.ид, укључујући нутритивни садржај и природно…
  • Шеријатско рачуноводство: разумевање према стручњацима, основни… Сијаријат рачуноводство: разумевање према стручњацима, правна основа, карактеристике, сврха, принципи, карактеристике и Предности - Шта је шеријатско рачуноводство и његове предности? разговарај о томе и...
  • Примери питања из физичког васпитања за 11. и 2. семестар СМА/МА/СМК разреда 11 (КСИ) Примери питања из физичког васпитања за класу 11 (КСИ) за СМА/МА/СМК семестар 1 и 2 (2019. и 2020.) - Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о примерима питања из физичког васпитања за 11. разред са више избора и есеја ...
  • Пример рецензије не-фикције: сврха и предности рецензије Пример рецензије нефикционалне књиге: Сврха и предности рецензије – Шта се подразумева под рецензијом нефикционалне књиге?
  • 31 Предности парадајза за здравље и лепоту коже 31 Предности парадајза за здравље и лепоту коже лица - Парадајз је једна од биљака која се налази у Јужној Америци, парадајз је у породици зелених или црвених паприка, кромпира. Међу заједницом…
  • Разумевање гмизаваца, структуре, телесних функција и карактеристика Дефиниција гмизаваца, структуре, телесних функција и карактеристика - Жива бића која живе на овој земљи имају различите типове и њихова станишта. Неки су у води, у ваздуху, на копну, као и за оне који су...
  • 27 Разумевање града према експертима (комплетна дискусија) 27 Дефиниција града према експертима (комплетна дискусија) - Шта вам падне на памет када чујете реч град? Можда неки од вас замишљају да је град место за живот, родно место,…
  • Краљевство животиња: дефиниција, карактеристике, класификација и примери… Краљевство животиња: дефиниција, карактеристике, класификација и примери типова - да ли то значи Краљевство Анималиа?, Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о томе и наравно о другим формулама покрио га. Дозволити…
  • Занати од тврдих материјала: дефиниција, врсте, технике,… Занати од тврдих материјала: дефиниција, врсте, технике, фазе израде и примери - шта је то рукотворине од тврдих материјала? Овом приликом ће Сепутаркновледге.цо.ид разговарати о томе и наравно ствари…
  • Текст вести: дефиниција, карактеристике, елементи, структура, термини,… Текст вести: дефиниција, карактеристике, елементи, структура, термини, језичка правила, упутства за писање и примери – Шта се подразумева под текстом вести? Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о...
  • √ 9 дефиниција физичке спремности према стручњацима, елементима и… 9 Разумевање физичке кондиције према експертима, елементи, потпуне предности физичке кондиције - У овој дискусији ћемо објаснити физичку кондицију. Дискусија укључује значење, елементе, предности фитнеса…
  • 41 Дефиниција корупције према експертима 41 Дефиниција корупције по мишљењу стручњака – Овом приликом разговараћемо о корупцији. Дискусија обухвата дефиницију корупције по мишљењу стручњака, облике корупције, факторе који постају...
  • Текст кратке приче: дефиниција, карактеристике, структура, елементи и примери Текст кратке приче: дефиниција, карактеристике, структура, елементи и примери – Шта је текст кратке приче? Пусти нас…
  • √ Текст прегледа: дефиниција, сврха, структура и примери Текст рецензије: дефиниција, сврха, структура и примери – Овом приликом, Око знања ће разговарати о тексту рецензије. Што објашњава значење текста прегледа, сврху, карактеристике, структуру, типове и...
  • Стони тенис: дефиниција, историја, технике, опрема,… Стони тенис: дефиниција, историја, технике, опрема, правила, врсте удараца и системи бодовања - Шта знате о стоном тенису? Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће разговарати о томе да ли...
  • Пример питања из културе за 10. разред (Кс) СМА/МА/СМК семестар 1… Примери питања из области културе 10 (Кс) за 1. и 2. семестре СМА/МА/СМК (2019. и 2020.) - Овом приликом, Сепутаркновледге.цо.ид ће расправљати о питањима и есејима из 10. разреда са вишеструким избором…
  • Предписмено доба: дефиниција, старосна подела, типови… Предписмено доба: дефиниција, старосна подела, типови људи и њихово наслеђе – шта се подразумева под Доба предписмености? Овом приликом, Ароунд тхе Кновледге.цо.ид ће разговарати о томе шта је доба предписмености и другим стварима Која…
  • Примери научног рада: функције и правила језика Примери научних радова: функције и правила језика – Који су примери добрих и исправних облика писања научних радова? Раније је Сепутар тхе кновледге.цо.ид расправљао о научном раду: дефиниција, карактеристике, предности,…
insta story viewer