Razumevanje gimnastike po mnenju strokovnjakov in zgodovine, vrste in koristi

Education.co.id Gimnastika je šport, ki vključuje gibanje vseh delov telesa od glave do pet, kar zahteva redne in hitre telesne gibe.

Druga opredelitev sreče je eden izmed telesnih vadbenih športov, ki je sistematično urejen v obliki telesa premišljena in načrtna izbira z namenom izboljšanja telesne pripravljenosti in veščin o duševnih vrednotah nekdo.

Opredelitev gimnastike po mnenju strokovnjakov

Glede gimnastike obstaja več mnenj strokovnjakov, vključno z naslednjimi:

• Margono

Po Margonovih besedah ​​je gimnastika vaja za gibanje telesa, ki se ustvarja sistematično želi oblikovati skladno gibanje v telesnem razvoju in gibalnih sposobnostih nekdo.

• Mahendra

Po Mahendri je telovadba glavna dejavnost, ki razvija skladne oblike gibanja v fizičnih sestavnih delih in gibalnih sposobnostih.

• Peter H. Werner

Po mnenju H. Gimnastika Werner je ena od telesnih vaj, namenjena povečanju prožnosti in vzdržljivosti moči z uporabo orodij na talnih vajah.

• Imam Hidayat

Po mnenju imama Hidayat je opredelitev gimnastike oblika telesne vadbe, ki se izvaja načrtno in strukturirano za izboljšanje telesne pripravljenosti in izboljšanje veščin.

• Sutrisno in Gadafi

Po besedah ​​Sutrisna in Gadafija je gimnastika fizična vadba, ki je redno zasnovana tako, da oblikuje redne gibe telesa, da doseže določene cilje.

• Madjono

Po Madijonovih besedah ​​je gimnastika fizična vadba, ki jo izberemo tako, da izberemo gibanje, da bi koristili telesu.

---

Zgodovina gimnastike

V starogrščini je bila gimnastika znana kot beseda "gymnos", kar pomeni gola. V letih od 1000 pr. N. Št. Do 476 našega štetja so starogrški mladi za samoizobraževanje ali samoizobraževanje za izboljšanje telesne pripravljenosti.

Takrat so gimnastike (gimnastika) imele zelo širok in neomejen pomen. V starodavni Grčiji je bilo več športnih dejavnosti, kot so boks, atletika in rokoborba.

Vrste gimnastike

Po mnenju FIG obstaja več vrst gimnastike, vključno z naslednjimi:

• Akrobatska gimnastika

Akrobatska gimnastika je gimnastika, ki v veliki meri sloni na ravnotežju gibov, ki imajo običajno nevarno gibanje, kot so salti.

• Umetniška gimnastika

Umetniška gimnastika je ena izmed gimnastik, ki se pogosto tekmuje na mednarodnih prvenstvih v gimnastiki. V tej gimnastiki obstajajo gibi, sestavljeni iz orodij, ki so določena v skladu s pravili tekmovanja.

• Gimnastika za trampolin

Trampolinska gimnastika je vrsta vadbe, ki jo izvajamo na trampolinu tako, da izvajamo akrobacije med poskakovanjem na trampolinu.

• Ritmična gimnastika

Ritmična gimnastika je ena izmed zabavnih dejavnosti, ki jo spremlja spremljava glasbenih ritmov v kombinaciji z več gimnastičnimi orodji, kot so trakovi in ​​drugo.

• Splošna gimnastika

Pri tej vaji gre za gimnastiko, ki se pogosto uporablja pri jutranji gimnastiki v šoli in pri fizični pripravljenosti.

---

Prednosti gimnastike

V gimnastiki lahko najdemo več prednosti, med drugim naslednje:

• Biti bolj mladosten ali zavirati staranje.
• Če človek redno redno uživa, potem dobi fizično pripravljenost.
• Gimnastika je koristna tudi za človekovo fizično, duševno in socialno stanje.
• Bodite uravnoteženi osteoblasti in osteoklasti.
• Izboljšajte krvni obtok gladko.

Tako je opis materialne razlage materiala Opredelitev gimnastike po mnenju strokovnjakov in zgodovine, vrste in prednosti
Upam, da je ta materialna razlaga koristna, hvala.