Hod oštepom: definícia, história, technika, vybavenie, štýl, pravidlá

Oštep Tento šport, ktorý používa oštep so špičatou špičkou, má niekoľko pravidiel a techník, ktoré musia byť osvojené, aby hádzanie išlo ďaleko dopredu.

Aká je teda história vrhania oštepov a aké sú techniky?

Poď stačí sa dobre pozrieť na recenzie na bwaah.

Definícia

Zjednodušene možno vrhanie oštepov interpretovať ako činnosť, ktorú niekto vykonáva hodením predmetu zvaného oštep.

To je predmet v podobe dlhej palice so zahroteným koncom alebo toho, čo obvykle nazývame kopijou.

Ak je to však spojené so športom oštepu, možno to interpretovať ako jedno z vrhacích atletických čísel.

Kde športovec preukáže svoju schopnosť hodiť oštepom.

Použitím určitých štýlov a techník pri dodržaní všetkých pravidiel v zápase. S cieľom dostať sa čo najďalej.

História

Vrhanie oštepov alebo familiárne nazývané hádzanie oštepom je jednou zo zručností alebo každodenných činností, ktoré majú ľudia v staroveku. Kde sa jeho život stále spolieha na lov.

Hovorí sa, že tento oštep bol jedným z prvých nástrojov lovu. (Okrem chytania koristi bez použitia nástrojov alebo hádzania kameňov a iných jednoduchých predmetov) je to jednoduché a efektívne.

Prítomnosť tohto oštepu môže ukázať, že v myšlienkových procesoch došlo u starých ľudí k pokroku. Práve tam boli schopní vytvoriť nástroje, ktoré sú užitočné na prežitie.

Okrem oštepu existuje aj niekoľko ďalších kamenných nástrojov, ako napríklad:

• krmovinová sekera
• nôž (kameň s ostrým bočným povrchom)
• netopier (klub).

Oštepná kultúra trvala dosť dlho, aj keď sa ľudia vyvinuli. A bol oboznámený s kovom na výrobu rôznych sofistikovanejších zbraní.

Ako napríklad meče, šípy, reťaze a ďalšie.

Oštep alebo oštep je zbraň, ktorá sa používa pri hádzaní na cieľový objekt.

Oštep sa dá použiť aj ako zbraň s dlhším dosahom alebo dĺžkou ako meč.

Takže sa nečudujte, ak je existencia tohto oštepu jednou z povinných schopností, ktoré si musíte osvojiť.

Pretože ju musíte použiť, musíte cvičiť, aby ste mohli zasiahnuť cieľ.

A hovorí sa, že oštepársky šport bol inšpirovaný starodávnymi činnosťami.

Pretože koniec koncov dokázať vrhnúť oštep zásahom do terča.

Čo je úžasná vec a stáva sa niečím zaujímavým vidieť.

Na začiatku veľa ľudí cvičilo hádzanie oštepom.

A potom sa o túto činnosť začalo bojovať. Aby sa táto aktivita vrhaním oštepov stala samostatným súťažným podujatím, ktoré sa koná od staroveku.

V počiatkoch vysokej civilizácie sa začalo.

Totiž v čase starogréckej civilizácie sa o hádzaní oštepom vedelo na antických olympiádach. Presne v roku 776 pred Kr.

O vtedajších predpisoch a veciach týkajúcich sa zápasu oštepom sa však s určitosťou nevedelo.

V porovnaní s existujúcimi predpismi o vrhaní oštepov v tejto chvíli.

Ale čo je isté, súťaž o hod oštepom v minulosti neurčoval iba najvzdialenejší hod.

Pretože existuje aj oštepárska súťaž s určitými cieľmi, ktoré musia byť splnené.

V tom čase sa víťazom oštepu stal účastník, ktorý dokázal odhodiť veľkú vzdialenosť a zasiahnuť cieľový cieľ.

V tom čase bol jeden sparťanský bojovník menom Achilles, ktorý bol neporaziteľným vrhačom oštepov.

Kvôli jeho odbornosti v zápase i na bojisku.

V roku 1908 začalo vrhať oštep ako jedna z moderných olympijských atletických pobočiek, ktorej sa mohli zúčastniť iba muži.

Platné predpisy. Športovci, ktorí sa zúčastňujú tejto súťaže, hodia oštepom na stanovený limit hodu. Na dosiahnutie maximálnej vrhacej vzdialenosti.

Vyhráva účastník, ktorý sa môže dostať najďalej od hodov, ktoré sú rozmiestnené medzi ostatnými účastníkmi.

Na olympijských hrách v roku 1932 mohli šport v hode oštepom konečne nasledovať aj ženy. A samozrejme použitím oštepu, ktorý sa líši od mužských účastníkov.

Odvtedy sa šport vrhaním oštepov otvoril pre dve triedy, a to pre chlapcov a dievčatá.

Oštepárske zariadenia a infraštruktúra

Nástroj na vrhanie oštepov

Medzi nástroje, ktoré sa bežne používajú počas súťaží vrhaním oštepom, patrí oštep, prášok na ruky, aby sa ruky nenamočili.

Kvôli tak pohodlnému potu pri hádzaní, ako aj oblečeniu, ktoré sa pohodlne používa na zápalky, a tiež topánkam.

Oštep použitý v pretekoch nie je hocijaký.

Pretože existujú tri špeciálne časti, a to hokejka vyrobená z ľahkého kovu, oštepové oko vyrobené z kovu a špicatá špička.

Rovnako ako lano omotané okolo oštepu ako uchopenie pre športovca.

Tento oštep sa tiež vyrába takýmto spôsobom podľa vopred určených štandardov.

Veľkosť hodom oštepom

Oštep používaný mužskými a ženskými športovcami je rozdielny, oba však musia zodpovedať ustanoveným medzinárodným štandardom.

Pre synov bol použitý oštep dlhý 2,60 metra - 2,70 metra a váži 800 gramov.

Medzitým majú ženy dĺžku 2,20 metra - 2,30 metra a hmotnosť 600 gramov.

Lúka

Z vyššie uvedeného obrázku vidíme, že existujú tri časti poľa vrhacieho oštepu. Menovite: predpona drážky, uhol hodu a sektor hodu oštepom.

Ďalšie informácie nájdete v nižšie uvedených recenziách:

1. Štartovacou čiarou je trať s minimálnou dĺžkou trate 30 metrov a maximálnou dĺžkou 36,5 metra.
   Táto linka má tiež šírku 4 metre.
2. Zatiaľ čo rohová oblasť kreslenia je oblasťou na hádzanie oštepom po spustení v stope predvoľby.
   Od stredovej osi k rohu oblúka je vytvorený uhol 30 stupňov.
   Tento uhol je údaj o pravej a ľavej vonkajšej hraničnej čiare oblasti sektoru hodu.
   Vzdialenosť medzi bodom A / východiskovým bodom na vhadzovanie je iba 8 metrov od okraja oblúka. To je cieľová čiara, ktorú športovec nemusí pri vhadzovaní prekročiť.
   Línie sa ale dá dotknúť, ak hráč ukončil vhadzovanie, napríklad pri páde tela.
3. Vrhací sektor je kužeľovité ihrisko s vopred stanoveným uhlom v oblasti rohu. Dĺžka tohto pristávacieho poľa má minimálnu veľkosť 100 metrov. Pretože zatiaľ žiadny športovec nemôže hodiť oštepom až na 100 metrov.

Pravidlá hádzania oštepom

Na medzinárodných súťažiach, ako sú olympijské hry, všetko vybavenie zabezpečil organizačný výbor.

A všetko vybavenie bolo skontrolované týmto spôsobom.

Aby bolo vzájomné vybavenie podobné podľa každej triedy až 99%.

Avšak v malých súťažiach, napríklad na regionálnej alebo miestnej úrovni.

Účastníci alebo športovci si môžu priniesť svoj vlastný oštep, pokiaľ to vyhovuje ustanoveniam. A kritériá, ktoré stanovil organizačný výbor.

Počas súťaže môžu účastníci nosiť iba predvoľbu, ktorá bola nastavená. Až do stanoveného limitu vhadzovania.

Ak sa zistí, že niektorý z účastníkov prekročil stanovený limit vhadzovania, potom je vhadzovanie považované za neplatné.

Oštep oštepom možno vyhlásiť za platný a získať body, ak:

Časť oštepu, ktorá padne ako prvá, je bod oštepu, ktorý je v oblasti opatrenej polohou prilepenia k zemi alebo iba poškriabania zeme.

Na začiatku sa oštep nesmie vôbec dotýkať zeme.

Pretože sa to bude považovať za diskvalifikáciu rovnocennú s tým, ak športovec hodí mimo stanovený priestor.

Napríklad keď účastník alebo športovec prekročí zadaný limit predpony.

Všetci športovci budú súťažiť v získavaní najvzdialenejšej vzdialenosti od hodeného oštepu.

A každý športovec má iba 1 šancu hodiť oštepom.

Štýl hod oštepom

Existujú tri štýly držania oštepu, vrátane:

1. Americký štýl

Ako už z názvu vyplýva, tento štýl má pôvod v Amerike. Ktorý zaviedol jeden z oštepárov z Ameriky.

A potom tento štýl používajú a prispôsobujú všetky kúty sveta.

V americkom štýle je poloha prstov pri držaní oštepu ukazovák a tiež palec zvierajúci rukoväť oštepu v zadnej časti lana.

Ďalšie tri prsty voľne uchopia rukoväť.

Funguje iba ako ochrana rovnováhy oštepu, keď sa má spustiť na začiatku.

2. Fínsky štýl

Fínsky štýl pochádza tiež z Fínska, ktoré predstavil aj fínsky športovec.

Rovnako ako predchádzajúci štýl, aj tento fínsky štýl umiestňuje palec a prostredník, aby uchopil rukoväť oštepu úplne vzadu.

Zatiaľ čo priamy ukazovák drží oštep a zvyšné prsty iba voľne uchopia oštepovú rukoväť vpredu.

Tento štýl si pravdepodobne ľahko osvoja začínajúci hráči.

Pretože rovnováha oštepu je udržiavaná ukazovákom v rovnej polohe.

Rovnako ako prstenník a malíček vo voľnej polohe uchopenia.

3. Štýl pinzety alebo klieští

Pôvod tohto štýlu nie je známy, ale tento štýl svorky alebo klieští je najbežnejšie používaný športovcami na držanie oštepu.

Pozícia ruky v tomto štýle je poloha ukazováka a prostredníkov upnutých na zadnej strane oštepu.

Zatiaľ čo palec, prstenník a ukazovák voľne zvierajú oštep na zvyšku rukoväte.

O tomto štýle sa dá povedať, že je začiatočníkom stabilný a ľahko trénovateľný.

Ako pre štýl ktorí sa zameriavajú na kroky ktorý je rozdelený do 2 typov, a to:

1. Štýl hop / kravata

Táto technika chmeľového kroku alebo štýl špičiek začína od strednej rýchlosti po vysokú rýchlosť.

Tento štýl ide ruka v ruke s fínskym štýlom držania oštepu a klieští.

Ak je oštep umiestnený nad rameno, je uvedený buď rovnobežne s ramenom v čase začiatku, alebo je umiestnený v priamej polohe.

Táto sila sa tiež používa na vytvorenie ťahu, keď sú všetky časti tela smerované dopredu. Ktorý je sústredený na ramene nositeľa oštepu.

Pri hádzaní oštepom tak silný, že sila vytvorená telom skočí. A padol dopredu po hode oštepom.

Tento štýl teoreticky zvyčajne vyústi do vhadzovania smerom do stredu ihriska alebo viac-menej do priameho smeru s pozíciou vrhača.

2. Krížový krok / krížový štýl

Štýl krížového kroku alebo tiež známy ako štýl krížového kroku sa objaví, keď športovec dosiahne posledné 2 - 3 kroky pred vhodením oštepu.

Výsledná krížová noha je výsledkom rotácie tela, pretože sa malo hádzať, kým nezačalo hádzať.

Je to tak preto, lebo telo sa otáča sprava doľava. Rovnako s polohou nohy vrhača tak, aby vyzerala ako kríž.

Tento štýl zvyčajne ide ruka v ruke s americkým štýlom držania oštepu, ktorý má tendenciu smerovať reznú hranu nahor v 45-stupňovom uhle.

Použitá predpona je normálny chod pri strednej a vysokej rýchlosti.

Prekríženie nôh a tela spolu s vrhacím ramenom spôsobí silnú vrhaciu silu.

Smerom, ktorý má tendenciu byť viac do strán alebo nie príliš vycentrovaný.

Na rozdiel od puzdra so štýlom hop step. V tomto štýle krížových krokov telo športovca neklesne dopredu po vhodení oštepu.

Aj keď telo spadne, potom spadne na stranu nasledujúcu v smere rotácie tela a prekríženej nohy.

Základná technika vrhania oštepom

Všeobecne existujú základné techniky hodu oštepom, ktoré sú rozdelené do troch, vrátane:

1. Ako držať oštep

Ako vyššie vysvetlil web yuksinau.id, spôsob držania oštepu je rozdelený na tri.

Menovite americký štýl, fínsky štýl a štýlové kliešte alebo kliešte. Potom oštepár vykoná predponu.

2. Ako začať

Pri vytváraní predpony je potrebné vziať do úvahy:

• poloha tela pri príprave
• polohu hlavy a očí pri behu
• polohu ramena pri prenášaní oštepu
• tiež štýl v oblasti nôh a hádzania (skokový kríž alebo krokový kríž).

3. Ako hodiť

Pred vykonaním hodu je pozícia oštepu stiahnutá na pravú stranu chrbta.

Potom ho odhodte čo najsilnejšie spredu.

Dbajte na to, aby hrot oštepu smeroval dopredu v uhle 45 stupňov.

Ak hádzanie nie je tuhé, snažte sa o celé telo, namiesto toho bude telo prúdiť po následkoch hodu.

Celé telo teda uvoľní aj vrhaciu energiu a nie naopak, z ktorej sa v skutočnosti stane vrhač.

Technika vrhania oštepom

Nasleduje príklad techniky vrhania oštepom pomocou štýlu hop hop a tiež fínskeho úchopu: