Плавание: экспертное понимание, история, правила, стиль, числа

Кто здесь не любит плавать? Хм, всем это нравится хорошо, от детей до взрослых очень нравится этот водный спорт.

Помимо здорового и тренировочного дыхания.

Это плавание также можно использовать в качестве дополнения в свободное время или просто для отдыха, чтобы расслабиться.

В настоящее время проводится множество соревнований по плаванию как на национальном, так и на международном уровне.

Но как ад настоящая история плавания? Вы, ребята, знаете?

В чемпионате по плаванию примут участие участники соревнований на скорость в воде.

А правила соревнований были установлены всемирной организацией под названием FINA.

Между тем, существует также PRSI (Индонезийская ассоциация плавания), которая является головной организацией по плаванию в Индонезии.

Плавать можно как на открытом воздухе, так и в помещении.

Есть много разных стилей плавания. Начиная с брасса, вольного стиля, баттерфляй и на спине.

Больше подробностей, Ну же внимательно прочтите обзоры ниже.

Определение плавания по мнению экспертов

1. Согласно Мухаджиру (2004: 166), плавание - это здоровый вид спорта.
   Потому что почти все мышцы тела движутся так, что все мышцы быстро развиваются, а сила пловца увеличивается.
2. Согласно Будинингсиху (2010: 2), плавание - это один из водных видов спорта, при котором тело перемещается в воде.
   Это как использование ног и рук, когда тело плавает на поверхности воды.
3. Согласно Abdoelah (1981: 270), плавание - это вид спорта, который осуществляется в воде. Как в пресной воде, так и в соленой или морской.
4. Согласно Эрлангге (2010: 75), плавание - это очень увлекательный водный вид спорта.
   И благотворно влияет на силу мышц тела, сердца, легких и пробуждает чувство смелости.

История

Занятия плаванием существовали много веков назад, до того, как появились исторические записи, в которых люди не знали письма.

Одно из старейших свидетельств существования занятий плаванием в прошлом - это нахождение изображений пловцов на каменной стене пещеры в каменном веке.

Само по себе плавание началось в Европе в 1800 году. И большинство участников используют брасс.

А в Афинах в 1896 году была олимпиада по плаванию.

Плавательные объекты и инфраструктура

Удобства и инфраструктура для занятий плаванием, в том числе:

1. Плавательный бассейн

Используются бассейны двух размеров, а именно бассейн длиной 50 метров для длинной дорожки. А также размер 25 метров для коротких трасс.

Между тем, глубина самого бассейна составляет 1,35 метра, начиная с 1,0 метра на первом проходе до минимум 6,0 метров.

2. траектория

Ширина дорожки от бассейна не менее 2,5 м. При расстоянии от края около 0,2 м за первым и последним проходами.

Каждая из этих дорожек разделена веревкой, длина которой равна длине дорожки.

Сама веревка сделана из небольшого поплавка и перевязана веревкой.

Эти буи могут вращаться под воздействием волн, и каждый буй отличается своим цветом.

Цвета буев: зеленые специально для полос 1 и 8, синие специально для полос 2, 3, 6 и 7. А желтый - специально для треков 4 и 5.

3. Таймер

На международных соревнованиях автоматические измерительные щиты обычно устанавливаются с обеих сторон бассейна.

Толщина самой сенсорной доски - 1 см. Пловец касается доски во время поворота и финиша.

4. Начальный блок

В каждом пусковом луче есть громкоговоритель, который подает сигнал орудия в качестве стартового сигнала.

Мало того, в луче также есть датчик измерения таймера, который будет регистрировать пловцов, когда они начинают прыгать со стартового луча.

Размер самой стартовой балки составляет 0,5 х 0,5 м, а высота - от 0,5 м до 0,75 м от поверхности воды.

Правила плавания

• Пловец, который мешает другим пловцам срезать дорогу. Или траектория или другие средства вызывают нарушение
• Пловцы должны следовать своей траектории в соответствии с жеребьевкой или решением комитета keputusan
• Всякий раз, когда нарушение угрожает шансам участника на победу. Затем руководитель конкурса имеет право разрешить участнику снова участвовать в следующем раунде.
• Во всех случаях пловец во время поворота должен коснуться края бассейна.
  Повороты необходимо делать от стены, со дна бассейна нельзя ступать.
• Нахождение на дне бассейна во время забега не дисквалифицирует пловца. Кроме случаев, когда он работает
• Участник, который плавает в одиночку, должен пройти всю дистанцию ​​плавания первым, чтобы быть объявленным победителем.
• В эстафетах команда будет дисквалифицирована, если есть пловец, ноги которого покинули стартовое место до того, как предыдущий участник коснулся стены. Если пловец, допустивший ошибку, не вернется на исходное стартовое место и не окажется на стене.
• Пловец должен закончить гонку на той же дорожке, что и во время старта.

Номер гонки по плаванию

Соревнования по плаванию состоят из гоночных номеров, которые определяются в зависимости от пройденного расстояния и пола.

И четыре плавательных гребка (вольный стиль, брасс, на спине и баттерфляем).

Номера для мужчин и женщин по плаванию, участвующие в Олимпийских играх:

• Вольный стиль: 50 м, 1`00 м, 200 м, 400 м, 800 м (женщины), 1500 м (мужчины)
• Стиль бабочки: 100м, 200м.
• На спине: 100 м, 200 м
• На спине: 100 м, 200 м
• Брасс: 100м, 200м
• Индивидуальное попурри: 200 м, 400 м
• Реле смены стиля: 4 x 100 м
• Эстафета вольным стилем: 4 х 100 м, 4 х 200 м
• Марафон 10 км

Международная федерация плавания признает мировые рекорды среди мужчин и женщин в соревнованиях по плаванию:

• Вольный стиль: 50м, 100м, 200м, 400м, 800м, 1500м
• На спине: 50 м, 100 м, 200 м
• Брасс: 50м, 100м, 200м
• Стиль бабочки: 50 м, 100 м, 200 м
• Индивидуальный комплекс: 100 м (только шорт-трек), 200 м, 400 м
• Комплекс эстафеты: 4 × 100 м
• Эстафета вольным стилем: 4 × 100 м, 4 × 200 м

Стиль плавания

Как упоминалось ранее, в плавании используются несколько стилей.

Среди них - вольный стиль, брасс, на спине и баттерфляй.

Ниже приводится объяснение стилей плавания согласно Международной федерации:

1. Фристайл

Как следует из названия, этот фристайл - это стиль плавания, не связанный с определенными базовыми приемами или правилами.

В вольном стиле положение тела лицом к поверхности воды. Затем обе руки двигаются поочередно, как при педалировании.

Что касается ног, то двигайте вверх-вниз или вверх-вниз. И для лица, обращенного к поверхности воды.

Чтобы перевести дух, пловцы могут повернуться вправо или влево над поверхностью воды.

2. Стиль груди

Согласно историческим данным, этот брасс очень популярен и почти используется спортсменами в гонках.

Брасс сохраняет тело устойчивым, и голова может находиться вне дома долгое время.

Этот брасс также известен как стиль лягушки, при котором грудь пловца обращена к поверхности воды.

Положение тела в этом стиле всегда фиксировано, а руки будут двигаться, как будто раскалывают воду.

И вдох делается, когда рот находится над поверхностью воды.

Этот стиль очень похож на стиль, который используют лягушки при плавании.

3. Стиль спины

Как следует из названия, этот стиль позиционирует спину к поверхности воды.

При этом положение лица находится над поверхностью воды, поэтому можно свободно дышать.

Во время плавания тот, кто использует этот стиль, может только смотреть вверх, не имея возможности смотреть вперед.

Здесь пловец рассчитает длину дорожки по количеству сделанных движений.

В этом стиле он почти такой же, как и во фристайле, только положение тела лежа на спине на поверхности воды.

Обе руки также перемещены к талии, как будто крутят педали.

4. Бабочка Стиль

Стиль бабочки также известен как стиль дельфина.

Положение тела в этом стиле обращено к поверхности воды, где одновременно прижимаются обе руки.

При этом обе ноги одновременно поднимаются и опускаются, как движение плавников дельфина.

Воздух с силой выдыхается изо рта и носа, прежде чем голова поднимется над поверхностью воды.

Дыхание осуществляется через рот, когда голова находится вне воды.

Согласно историческим данным плавания, пловцы, использующие стиль «бабочка», должны обладать большей силой.

Тем из вас, кто хочет заниматься плаванием, убедитесь, что вы заранее знаете о глубине реки, бассейна или моря, которые будут использоваться для купания.

И не забудьте надеть такие плавательные принадлежности, как:

• шина для плавания
• очки для плавания
• крышка носа
• ухо
• глава
  * Чтобы облегчить движение в воде.

И, конечно же, это может уберечь вас от нежелательных вещей.

Итак, краткий обзор плавания, надеюсь, он поможет вам в учебе.