4 основные техники игры в волейбол и картинки

Основные приемы игры в волейбол - Еще с начальной школы мы знаем о волейболе. В волейболе в каждой команде по 6 игроков.

Существует также разновидность игры в пляжный волейбол, в которой в каждой команде только 2 игрока.

Чтобы стать отличным игроком в волейбол, конечно, необходимы знания базовых техник волейбола.

Основные приемы этой волейбольной игры будут Yuksinau.id предоставьте полное объяснение вместе с примерами основных технических чертежей, чтобы его было легче понять.

Основные приемы игры в волейбол делятся на 4, а именно:

1. Услуга
2. Проходящий
3. разгромить
4. Блокировка

1. Услуга

Подача - это не только начало игры в волейбол или просто подача мяча, но и первая атака подающей команды.

Услуга состоит из тайная подача а также первоклассный сервис. Сервис на высшем уровне снова отмечен выше теннисный сервис, плавающий а также щекотать.

Типы услуг:

• Высшее обслуживание - услуга с приставкой, которая при необходимости подбрасывает мяч. Затем подающий прыгает, чтобы отбить мяч ударом руки сверху.
instagram viewer
• Нижний сервис - подача с мячом, исходящая из руки, которая не ударила по мячу. Рука, бьющая по мячу, подготавливается сзади тела для удара по мячу взмахом руки снизу.
• Плавучий сервис это топовая подача с почти тем же префиксом и методом ударов. Подача поплавка начинается с того, чтобы подбросить мяч вверх, но не слишком высоко от головы. Рука, которая будет бить по мячу, встает рядом с мячом с очень коротким замахом.

На что обратить внимание в базовая техника услуги включают:

• Поза тела и внешний вид.
• Корпус и выше должны соответствовать требованиям.
• Когда пора ударить по мячу.

Как делать нижнюю подачу:

• Сначала игрок стоит на площадке для подачи левой ногой вперед, а не правой.
• Мяч держится левой рукой.
• Мяч брошен не слишком высоко, правая рука опущена за спину.
• Как только мяч достигнет уровня пояса, махните правой рукой прямо вперед, чтобы ударить по мячу.
• Ладони обращены к мячу, руки согнуты для идеального отскока, руки также могут хватать.

2. Проходящий

Прохождение волейбола это движение передачи мяча другу или возврата мяча соперника. в то время как сам переход делится на две части, а именно: переход / установка и переход вниз.

Реализация нижнего паса (удар / разбор руки)

• Поза приседания, колени слегка согнуты.
• Руки сцеплены, прижаты друг к другу.
• Движения рук регулируются с учетом жесткой / слабой скорости мяча.

Функция нижнего прохода:

• Получение мяча от соперника, если мяч позволяет получить его с помощью паса вниз.
• Удержание удара противника, если он ускользнет от блокирующего.

Преимущества TБазовая техника Нижний проход:

• Меньше шансов получить травму, чем при использовании паса над головой.
• Мяч контролировать легче.
• Шансы на проскальзывание мяча меньше.

Слабые стороны при передаче вниз:

• Направить мяч к тосеру труднее, чем передать пас.
• Сложнее контролировать власть.

3. Smash (Шип)

Волейбольный мяч Smash S - сильный удар, когда мяч находится над сеткой с целью прервать атаку и заработать очко. В базовой технике разбивающего волейбола необходимо обращать внимание на приставку, отталкивание, удар и приземление.

4. Блокировка

Блокировать это попытка остановить / удержать атаку противника в форме удара, чтобы не произвести числа. С усилием у сетки попытаться удержать / заблокировать мяч, исходящий из зоны соперника.

Правильная блокирующая позиция:

• Присядьте, приготовьтесь к прыжку.
• Прыгайте руками вместе и прямо вверх.
• При приземлении вы должны немедленно отойти в сторону и дать товарищам по команде возможность по очереди выполнять блоки.

Есть два вида блоков

1. Единый блок блокирует мяч одним игроком.
2. Двойной блок блокирует мяч двумя или более игроками. Игроки должны сочетать работу ног и сотрудничество между блокиратор в определении направления движения мяча и времени прыжка.

Зная базовая техника игра в волейбол, надеюсь, ваши навыки будут и дальше улучшаться, и не забывайте продолжать тренироваться, чтобы стать профессиональным игроком.