Понимание скорости и ловкости по мнению экспертов
Образование. Co. Я БЫ Скорость - это расстояние, которое объект преодолевает за единицу времени. Скорость - это тип величины, который зависит от направления, поэтому это векторная величина. Для одномерного движения направление скорости может быть выражено положительным или отрицательным знаком. Понятие скорости делится на два, а именно мгновенную скорость и среднюю скорость.
- Мгновенная скорость - это скорость объекта в один момент времени, в то время как
- Средняя скорость - это отношение смещения к временному интервалу.
Эту скорость можно измерить с помощью инструмента, называемого велоситометром.
Ловкость - это способность человека очень быстро двигаться, а также быстро менять направление. Ловкость - это сочетание скорости, скорости реакции, равновесия, гибкости, силы и нервно-мышечной координации. Тренировка аджилити очень полезна для определенных частей тела, таких как руки, подошвы и так далее.
Понимание скорости по мнению экспертов
Сайфудин (1999: 1-11) цитирует понятие скорости согласно Тредуэллу (1991), Скорость определяет не только общую скорость тела, но и время реакции игрока на стимул. Эта способность сокращает расстояние, на которое можно перемещать тело. Эта скорость также означает не только очень сильное перемещение всех частей тела. быстро, но это также можно сделать, переместив конечности за короткий промежуток времени немедленно. В спорте, например, в спринтерском беге, скорость бега определяется последовательными движениями органов ног. что делается очень быстро, скорость удара по мячу также определяется короткостью ног при прохождении дистанции движения пинать.
Смотрите такжеОпределение технологии, преимуществ, видов и по мнению экспертов
Скорость других частей тела, таких как руки или ноги, также очень важна, она полезна для обеспечения ускорение к внешним объектам, таким как футбол, баскетбол, теннис, метание диска, волейбол и др. подобное, аналогичное, похожее. Скорость также зависит от различных факторов, которые на нее влияют, а именно силы, времени реакции и гибкости. (Харсоно 1988: 216). Скорость движения определяется расстоянием за каждую единицу времени (м / с), например 100 км в час или 120 метров в секунду.
Под скоростью понимается скорость движения при выполнении навыка, а не только скорость бега. Быстрое перемещение ног - самый важный физический навык для защитника, и его необходимо улучшать, так как способность менять направление в последний момент также важна. Скорость - одна из составляющих физического состояния. В соответствии с Мочамад Саджото (1995: 9) Скорость - одна из способностей человека совершать непрерывное движение в кратчайшие сроки.
Виды скорости
Согласно Сухарно (1985: 31), существует 3 скорости, а именно скорость спринта, скорость реакции и скорость движения, для дальнейшего объяснения ниже:
1) Скорость рывка
Скорость спринта - это способность организма спортсмена двигаться вперед с максимальной силой и скоростью для достижения наилучших результатов. Примером может служить футболист, бегущий за мячом.
2) Скорость реакции
Скорость реакции - это способность организма спортсмена реагировать на раздражитель как можно быстрее для достижения наилучших результатов. Например, когда футболист приветствует передачу, игрок сразу же быстро или быстро приветствует ее.
3) Скорость движения
Скорость движения - это способность органов спортсмена двигаться максимально быстро одним непрерывным движением.
Смотрите такжеОпределение седиментации
Форма тренировки скорости
В тренировке скорости самое главное - поддерживать здоровье тела и, конечно же, делать упражнения, сейчас формы скоростных тренировок включают в себя следующее:
- а. Спринт 60 метров.
- б. Бегите вперед и назад на расстояние шесть метров, образуя восьмерку (бег воланами).
Несколько описаний о Понимание скорости и ловкости по мнению экспертов, надеюсь, это может быть полезно для вас.
Также читайте другие интересные статьи:
- 52 Понимание истории, элементов и масштабов по мнению экспертов
- Определение, элементы, приемы и творчество актерского мастерства