14 преимуществ куркумы для здоровья
14 преимуществ куркумы для здоровья - Куркума — одна из специй, которые есть в Индонезии. Она используется не только в качестве кулинарной приправы, иногда куркума также используется в качестве ингредиента в традиционной медицине.
Полезные свойства куркумы многочисленны, и одна из них чаще известна широкой публике. облегчает грудное молоко для кормящих матерей или желудочное лекарство, когда желудок чувствует себя плохо. комфортный.
Помимо пользы для здоровья организма, куркума, являющаяся одной из специй Индонезии, также действует как косметический ингредиент. Более подробно мы обсудим ниже.
Преимущества куркумы
Куркума имеет различные преимущества, одна из которых заключается в облегчении выработки грудного молока у матери. во время кормления грудью или используется в фитотерапии в качестве средства от боли в желудке или дискомфорта в желудке.
1. Как противовоспалительное или воспалительное средство
Эфирное масло, содержащееся в куркуме, действует как противовоспалительное средство, поэтому оно сильнее, чем куркума. эфирное масло, желтый пигмент или желтый цвет в куркуме или на научном языке часто называют куркумин. Противовоспалительные свойства куркумина доказаны и эквивалентны препаратам фенилбутазону и гидрокортизону.
2. Ревматоидный артрит или хроническое воспаление
Содержание куркумина в куркуме также оказывает очень высокий антиоксидантный эффект. Куркумин, содержащийся в куркуме, обладает высоким содержанием антиоксидантов, поэтому он может нейтрализовать свободные радикалы. и химические вещества в организме, которые могут вызвать различные повреждения здоровых клеток.
Куркума содержит антиоксиданты и противовоспалительные средства, поэтому, регулярно употребляя куркуму, переработанную в растительные ингредиенты, вы можете чувствовать себя лучше.
3. Может предотвратить рак
Куркума содержит куркумин, который может защитить клетки толстой кишки. Куркумин полезен для предотвращения распространения раковых клеток по всему организму, что может вызвать более серьезные повреждения.
Где куркумин предотвращает распространение раковых клеток, улучшая функцию печени. Куркумин также действует как ингибитор синтеза белка, который играет роль в формировании опухоли также могут подавлять развитие дополнительного кровоснабжения, которое действует как рост клеток. рак.
4. Может увеличить количество антиоксидантов
Куркумин, содержащийся в куркуме, является сильным антиоксидантом, который действует как нейтрализатор свободных радикалов. Куркумин также может повышать активность антиоксидантных ферментов в организме. Таким образом, куркумин может обеспечить устойчивость к свободным радикалам.
5. Может улучшить функцию печени
Исследователи, которые провели исследования по оценке влияния куркумы на функцию печени. в качестве детоксикатора ксенобиотических (ядовитых) химикатов, в качестве ингредиента которых используются крысы. изучать.
Благодаря двум очень важным ферментам детоксикации печени, у мышей, которых кормили куркумой, детоксикация значительно улучшалась, чем у мышей, которых куркуму не кормили.
6. Может снизить риск лейкемии
Куркума может ингибировать мутагенность полициклических ароматических углеводородов (канцерогенных химических веществ, образующихся при сжигании углеродного топлива, такого как сигаретный дым).
Там, где куркума может повредить хромосомы, она также может предотвратить образование опасной гетероциклической анемии. а также нитрозосоединения, содержащиеся в некоторых продуктах питания, таких как обработанное мясо, содержащее нитрозамины. Который может препятствовать распространению лейкозных клеток в клеточной культуре.
7. Сердечно-сосудистая защита
Куркума, содержащая куркумин, может предотвратить окисление холестерина в организме. Окисленный холестерин может повредить кровеносные сосуды, когда он накапливается в бляшках, что может спровоцировать сердечный приступ. и инсульта, куркумин, содержащийся в куркуме, может уменьшить развитие атеросклероза и других заболеваний. сердце.
Содержание витамина B6, содержащегося в куркуме, необходимо для предотвращения слишком высокого уровня гомоцистеина. Содержание витамина B6 является хорошим фактором снижения риска сердечных заболеваний.
8. Может предотвратить болезнь Альцгеймера
Биологически активные компоненты куркумы, которые могут помочь предотвратить болезнь Альцгеймера, активируя гены, вырабатывающие антиоксидантные белки.
9. Может предотвратить депрессию
Снижение нейротрофической функции, которая может привести к депрессии, поскольку она происходит из мозга и его усадки. гиппокамп, куркума, которая действует как вспомогательный нейротрофический процесс и может оказывать противовоспалительное действие. депрессия.
10. Может помочь при проблемах с пищеварением
Куркума способствует выделению желчи, которая, как полагают, способствует перевариванию пищи. Считается, что куркума делает это, стимулируя содержание желчи, чтобы она могла высвободить желчь.
Очень важна роль желчи, которая полезна для пищеварения, поскольку всасывает жирорастворимые витамины и жиры в тонком кишечнике.
11. Может предотвратить накопление газа
Верхнюю пищеварительную систему можно успокоить куркумой в качестве средства для удаления газов. Куркума способствует увеличению кишечной абсорбции. Колит – заболевание пищеварительного тракта, которое можно считать хроническим заболеванием, которое часто рецидивирует там, где это заболевание трудно вылечить.
Колит сам по себе может вызывать боль в животе, которая часто сопровождается появлением крови в стуле. Люди, страдающие язвенным колитом, которым дают куркуму, имеют меньший риск рецидива.
12. Полезно для здоровья желудка
Различные виды пищи, которые мы потребляем каждый день, могут нанести вред пищеварительной системе.
Пища, которую мы потребляем, обладает разъедающими свойствами и может повредить стенки желудка и кишечника. Куркума может уменьшить эти эффекты, поскольку куркума увеличивает количество слизи в стенке желудка, поэтому она действует как защитный слой.
13. Помогает преодолеть запоры
Как объяснялось выше, куркума может поддерживать здоровье пищеварительной системы. Куркума оказывает перистальтическое движение в толстой кишке, делая движение пищи плавным и избегая запоров или запоров.
14. Может снизить риск сердечного приступа и инсульта
Куркума имеет множество преимуществ, одним из которых является куркумин, который может уменьшить последствия инсультов и сердечных приступов.
Исследования куркумина на животных проводились с целью доказать, что куркумин может помочь снизить уровень холестерина и предотвратить накопление бляшек или плохого холестерина. Куркумин может остановить образование бляшек, которые блокируют артерии и становятся причиной сердечных приступов и инсультов.
Вот и все объяснения о Knowledge.com. 14 преимуществ куркумы для здоровья — это специя, которая широко растет в Индонезии, где куркуму можно использовать в качестве ароматизатора в кулинарии. Не только как ароматизатор, но и как традиционное лекарственное средство, имеющее множество преимуществ для здоровья организма. Надеюсь, пригодится 🙂
Также читайте:
- Натуральные красители: виды красок и примеры безопасных материалов
- 6 определений здоровья по мнению экспертов (полное обсуждение)
- 4 Определение экологического здоровья по мнению экспертов и его цель
- 12 аномалий нервной системы человека (полное обсуждение)
- Определение медицинских услуг, цели и типов (завершено)
Список содержимого
Рекомендация:
- √ Определение плаценты, функции, структуры, частей и процесса… Определение плаценты, функции, структуры, частей и процесса (полное). В этом обсуждении мы расскажем о плаценте. Который включает в себя определение, функцию, строение и части, а также процесс формирования плаценты с обсуждением…
- √ Определение инерационного абзаца, характеристики и примеры (обсудить… Определение инеративных абзацев, характеристики и примеры (полное обсуждение). В этом обсуждении мы объясним инерационные абзацы. Включает в себя определение, характеристики и примеры инеративных абзацев с полным обсуждением и…
- Пример текста культурного пояснения Пример пояснительного текста по культуре. Как выглядит пример пояснительного текста по культуре? По этому случаю Seputarknowledge.co.id вместе с ними обсудит пояснительные тексты по культуре. например. Давайте посмотрим обсуждение...
- Питание: определение, виды, виды и преимущества Питание: определение, типы, виды и преимущества. В организме живых существ имеется множество органов, которые постоянно работают друг с другом. И когда кто-то…
- √ Определение мультикультурного общества, характеристики, характеристики, факторы,… Определение мультикультурного общества, характеристики, характеристики, факторы, типы и воздействия. В этом обсуждении мы рассмотрим мультикультурное общество. Который включает в себя определение, характеристики, характеристики, влияющие факторы, виды и воздействия…
- Географические условия Индонезии: расположение, состояние земли, система… Географические условия Индонезии: расположение, земельные условия, дренажные системы, погода, состояние населения и распространение флоры. Фауна: каковы географические условия в Индонезии? Состояние…
- Местная мудрость: понимание экспертами, характеристики,… Местная мудрость — это: понимание по мнению экспертов, характеристики, функции, сфера применения, формы и примеры — что такое Что вы подразумеваете под местной мудростью и ее объяснением? обсудите это...
- Определение и функции природного и искусственного гормона прогестерона… Полное понимание и функции природного и искусственного гормона прогестерона. Гормоны есть в организме каждого человека. У каждого живого существа есть гормоны, которые заставляют тело двигаться в соответствии с его функциями.…
- Вестернизация — это: характеристики, влияние, средства массовой информации и примеры Вестернизация — это: характеристики, влияние, средства массовой информации и примеры. По этому случаю журнал «Вокруг знаний» обсудит вестернизацию. Что в этом обсуждении объясняет значение вестернизации, ее характеристики, влияние, закономерности, средства массовой информации...
- Примеры яйцеживородящих животных: определение, характеристика и пояснения Примеры яйцеживородящих животных: определение, характеристики и пояснения. Каковы примеры яйцеживородящих животных? По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит яйцеживородящих животных и многое о них. Давайте посмотрим на обсуждение...
- Определение витаминов, типов и функций (полное обсуждение) Определение витаминов, типов и функций (полное обсуждение) - Витамины необходимы организме, хотя и в небольших количествах, но играет важную роль в поддержании здоровья тело. По этому поводу, относительно…
- √ Определение гастрита, признаков, симптомов и причинных факторов… Понимание гастрита, признаков, симптомов и причинных факторов (полное) — В этом обсуждении мы расскажем о гастрите. Который включает в себя значение, признаки и симптомы, а также причинные факторы гастрита с обсуждением…
- Польза алоэ вера для здоровья и красоты кожи Польза алоэ вера для здоровья и красоты кожи. Это растение алоэ вера всегда было очень полезным. любимое всеми, это алоэ вера не только является декоративным растением, но и содержит много…
- Яванская речь: цель, методы и примеры Яванская речь: цели, методы и примеры. По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит яванскую речь и, конечно же, другие вещи, которые также ее охватывают. Давайте посмотрим на обсуждение вместе...
- 12 определений питания по мнению экспертов и ВОЗ (обсуждение… 12 определений питания по мнению экспертов и ВОЗ (Полное обсуждение) - Их много в нашем организме когда-то активные органы и клетки, которые могут помочь нам обрабатывать и поддерживать здоровье тело.…
- Распад королевства Кедири: история и наследие Падение Королевства Кедири: история и наследие. Королевство Кедири, или Королевство Кадири, или Королевство Панджалу, было королевством, существовавшим на Восточной Яве между 1042–1222 годами. Царство в городе…
- √ Определение традиционной экономической системы, история и характеристики… Определение традиционной экономической системы, история и характеристики (полное) - В этом обсуждении мы объясним традиционную экономическую систему. Что включает в себя понимание традиционной экономической системы, историю традиционной экономической системы, характеристики...
- Нематгельминты: определение, характеристики, классификация, физиология… Нематгельминты: определение, характеристики, классификация, физиология и роль. Что такое нематгельминты? В целом немательминты — животные, все члены которых состоят из различных круглых червей с удлиненно-цилиндрической формой тела, не сегментированных.
- Царство животных: определение, характеристики, классификация и примеры… Королевство Animalia: определение, характеристики, классификация и примеры типов - вот что означает царство Animalia?, по этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это и, конечно же, другие формулы. накрыл его. Позволять…
- √ Определение иглокожих, характеристики, строение и… Определение иглокожих, характеристики, структура и классификация. По этому случаю журнал «Вокруг знаний» обсудит иглокожих. Что в этом обсуждении объясняет значение иглокожих, характеристики, системы органов, строение, размножение,…
- Компьютерное оборудование: как оно работает, типы, примеры и… Компьютерное оборудование: как оно работает, типы, примеры и функции. В современную компьютеризированную эпоху мы определенно знакомы с компьютерами и их устройствами. Однако кто-то может не знать...
- Каратэ: определение, история, основные техники и порядок действий Каратэ: определение, история, основные техники и тенденции - Что такое каратэ? Давайте посмотрим на обсуждение...
- Игра в бадминтон: история, техника, правила, средства… Игра в бадминтон: история, техника, правила, сооружения и инфраструктура - По этому случаю На сайте Knowledge.co.id поговорим об игре в бадминтон и конечно же о многом другом. накрыл его. Давайте посмотрим…
- Поделки из твердых материалов: определение, виды, техники,… Поделки из твердых материалов: определение, виды, техники, этапы изготовления и примеры - что это такое поделки из твердых материалов? По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит это и конечно же вещи…
- Письмо об отсутствии в школе: формат и примеры Письмо об отсутствии в школе: формат и примеры - Как написать хорошее и правильное письмо об отсутствии в школе? По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит «Письма не...»
- Политическая жизнь империи Маджапахит: ранняя история и… Политическая жизнь королевства Маджапахит: ранняя история и наследие - Какова была политическая жизнь королевства Маджапахит? По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит королевство Маджапахит и другие вещи. накрыл его. Давайте посмотрим на обсуждение вместе...
- 31 польза помидоров для здоровья и красоты кожи 31 польза помидоров для здоровья и красоты кожи лица. Помидоры — одно из растений, произрастающих в Южной Америке, помидоры относятся к семейству зеленого или красного перца и картофеля. Среди общества…
- Цель выставки: определение, функции, преимущества, виды, элементы… Цель выставки: определение, функции, преимущества, виды, элементы и принципы выставки - Что подразумевается под выставкой или выставкой? По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит, что такое выставка и что…
- Система движения человека: кости, суставы, мышцы,… Система движения человека: кости, суставы, мышцы, функции, аномалии и нарушения. Что это за системы? движение в человеческом теле?, по этому поводу Se относительно знаний.co.id обсудит это и, конечно же, о…
- Определение лейкоцитов (лейкоцитов), функции, типы и… Определение лейкоцитов (лейкоцитов), функции, типы и характеристики. На этот раз мы поговорим о крови. Кровь - важная вещь для людей, если вы когда-нибудь слышали, что кто-то...