10 способов мотивировать себя на успех в будущем
вокругзнание.co.id – Как мотивировать себя – Мотивация непростая. Если вы похожи на многих людей, вы знаете упражнение.
- Поставь ранний будильник… Тогда я не могу встать с постели.
- Решите похудеть и пойти на выпивку.
- Составьте список дел… Перегрузитесь и убегайте с запоем Netflix.
Кажется, что этот цикл никогда не закончится, верно? Тем временем вы чувствуете себя истощенным и испытываете недостаток самомотивации, чтобы добиться цели.
10 способов мотивировать себя
Есть ли способ найти мотивацию и оставаться критически мотивированным? Слава богу есть. Вот 10 способов мотивировать себя быть тем, кем вы хотите быть, и достигать своих целей.
1. Просто начните
Чтобы мотивировать себя быть увлеченным обучением, нужно начать. Эр. Вам не нравится этот совет? Тем не менее, есть причина, по которой мы все слышали это миллион раз. Он может творить чудеса. Вам не всегда нужно рассуждать со своими эмоциями или рационализировать, почему вы должны что-то делать.
Вы сможете справиться с этими негативными эмоциями позже, когда придет время. Вместо этого начните отбрасывать все негативные эмоции. Как сказал знаменитый писатель Марк Твен: «Секрет успеха в том, чтобы начать».
2. Сделайте свою работу маленькими шагами
Иногда самые простые вещи работают лучше всего. Помните, что вы не можете сделать все сразу. Итак, как сказал художник Винсент Ван Гог: «Великое дело — это серия маленьких вещей, которые собираются вместе».
Вот несколько способов мотивировать себя работать, чтобы добиться цели. Напишите на листе бумаги, что нужно сделать. Затем запишите все шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы это произошло. Игнорируйте все, кроме последнего рабочего шага.
Как только вы окажетесь в потоке, вам будет легче перейти к следующей задаче.
3. Создайте позитивный настрой
Мотивация практически невозможна, если смотреть на ситуацию с негативной точки зрения. С другой стороны, позитив может помочь зарядить энергией и мотивировать вас. Так что остановитесь на мгновение и спросите себя. «Что хорошего в этой ситуации?»
Как сказала писательница Кэтрин Пульцифер: «Если мы настроены так, что сегодня будет хороший день, то, как правило, это будет хороший день».
4. Создайте благодарное сердце
Когда вы попадаете в колею, может показаться невозможным мотивировать себя. Поэтому, прежде чем пытаться мотивировать себя, сделайте шаг назад и постарайтесь уважать свои чувства.
Гораздо легче сохранять мотивацию, когда чувствуешь благодарность к себе. Один из самых быстрых способов почувствовать себя хорошо — это практиковать благодарность. Почти невозможно чувствовать себя подавленным и благодарным одновременно.
Чтобы практиковать благодарность, начните с записи трех вещей, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно, от утреннего кофе до вашего питомца или даже удобного стула, на котором можно сидеть.
В идеале вы могли бы вести дневник благодарности, в котором вы благодарны за мелочи в повседневной жизни.
5. Будьте добры к себе
Легко винить себя за задержки или ошибки. На самом деле, если вы похожи на многих людей, вы обнаружите, что внутренне «разговариваете» сами с собой неприятными способами.
Если вы поймаете себя на этом, остановитесь и поговорите с собой. Вы бы ни с кем так не говорили, так зачем говорить с собой? Вы заслуживаете собственной доброты.
Помните о своей истинной внутренней ценности как человека. Затем плавно вернитесь к поставленной задаче.
6. Будьте конструктивны
Ошибки — это отличная возможность учиться и расти. Спросите себя, когда вы сделали ошибку. «Почему я сделал эту ошибку? Как я могу избежать той же ошибки в будущем?»
Делая это и действуя в соответствии с тем, что вы узнали, вы можете превратить ошибки в возможности.
Предприниматель Арианна Хаффингтон сказала: «Мы должны признать, что не всегда принимаем правильные решения. Мы иногда делаем ошибки. Мы должны понимать, что неудача — это часть успеха, а не наоборот».
7. Организуйте свой список дел
Списки дел помогут вам организовать свои задачи и сосредоточиться на том, что важно. Но они также могут ошеломить нас и заставить нас медлить еще больше. Поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь сохранить мотивацию, попробуйте сократить свой список дел до более удобного размера.
Выбирайте не более 3 задач каждый день и создавайте новый список дел. Затем игнорируйте все, кроме первого. Со временем ваш список дел может стать длиннее.
8. Ставьте страстные достижимые цели
Наличие слишком больших или недостижимых целей может парализовать вашу неуверенность и страхи. Это верный способ избавиться от мотивации. Отпустите цели, которые парализуют вас на данный момент. Вместо этого выберите цель, которая достаточно интересна, чтобы мотивировать вас.
Как сказал политик Теодор Рузвельт: «Посмотри на звезды и поставь ноги на землю».
9. Представьте будущее, если оно не изменится
Получите вдохновение легко с этими советами. Представьте себе полноценную жизнь, когда вы будете мотивировать себя вместо того, чтобы сосредоточиться на желаемых изменениях.
Спросите себя: «Какой будет ваша жизнь через 1 год, 5 лет, 10 лет?»
Вот несколько мотивационных цитат. «Вы можете почувствовать боль практики, вы можете почувствовать боль сожаления. Выбор ваш."
10. Оглянитесь назад и посмотрите, как далеко вы продвинулись
Как часто вы делаете небольшой перерыв, чтобы подумать о том, как далеко вы продвинулись? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, недостаточно доверяете себе за весь рост, через который вы прошли.
Найдите минутку, чтобы закрыть глаза и вспомнить каждый успех, каким бы маленьким он ни был. Делайте это часто, чтобы способствовать личному развитию.
Список содержимого
Рекомендация:
- Корт-теннис: история, техника, виды ударов, свойства… Корт-теннис: история, техника, типы ударов, свойства и системы матчей - Что такое теннис? По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит, что такое кортовый теннис и другие вещи. Который…
- Пример вопросов по культуре и искусству для класса 10 (X) SMA/MA/SMK, семестр 1… Примеры вопросов по культуре для класса 10 (X) для SMA/MA/SMK, семестров 1 и 2 (2019 и 2020 гг.).
- Текст критического ответа: определение, характеристики, языковые правила,… Текст критического ответа: определение, характеристики, языковые правила, структура, функции и примеры - что такое текст Критический ответ и его функция? В этом случае Se в отношении Knowledge.co.id обсудит это и, конечно же, о иметь значение…
- Исламские королевства в Индонезии и краткая история Исламские империи в Индонезии и история в двух словах - Какова история исламских империй в Индонезии? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это и, конечно, другие вещи. покрыл его. Давайте посмотрим…
- Единица веса: определение, лестница преобразования и примеры… Единица веса: определение, лестница преобразования и пример задачи. Что такое единица веса? Про знания.ко.ид обсудим это, в том числе понимание и конечно же другие вещи, а также покрыл его. Позволять…
- Определение вольной гимнастики: история, виды, элементы и… Определение напольной гимнастики: история, виды, элементы и преимущества напольной гимнастики - что такое напольная гимнастика и примеры? По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит напольную гимнастику...
- Компьютерное оборудование: как оно работает, типы, примеры и… Компьютерное оборудование: как оно работает, типы, примеры и функции. В сегодняшнюю компьютеризированную эпоху мы определенно знакомы с компьютерами и их устройствами. Впрочем, кто-то может и не знать...
- Дописьменная эпоха: определение, возрастное деление, типы… Дописьменный век: определение, возрастное деление, типы людей и их наследие — что подразумевается под Эпоха дограмотности? По этому случаю, Вокруг Знания.co.id обсудят, что такое Эпоха дограмотности и другие вещи Который…
- Исламские слова мудрости Исламские слова мудрости. По этому случаю SeputihKnowledge.co.id обсудит исламские слова мудрости и примеры. Давайте посмотрим на обсуждение вместе в статье ниже, чтобы получить больше...
- Типы официальных писем, характеристики, функции и примеры Типы официальных писем, характеристики, функции и примеры - Какие бывают типы официальных писем? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это и, конечно, другие вещи. покрыл его. Позволять…
- 9 шагов для досрочного выхода на пенсию, которые помогут вам в 2023 году aroundknowledge.co.id — Если вы хотите знать, как выйти на пенсию раньше, вы не одиноки. И для некоторых людей мечта выйти на пенсию в легком возрасте — не просто мечта. Много людей…
- Большой круг кровообращения: определение, виды, компоненты и… Большое кровообращение: определение, виды, компоненты и функции - Что такое большое кровообращение?, On По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это, включая типы, компоненты и, конечно же, другие вещи. которые также…
- Вера в Каду и Кадар: понимание, доказательство, мудрость и… Вера в Када и Кадар: определение, предложение, мудрость и их функции - Что подразумевается под верой в Када и Кадар?
- Спринтерский бег: определение, история, преимущества спринтерского бега Спринтерский бег: определение, история, преимущества спринтерского бега. В этом случае Around Knowledge обсудит спринтерский бег. Что в этом обсуждении объясняет спринтерский бег: понимание,…
- √ Определение юридического лица, характеристики, формы, виды и теория... Определение юридических лиц, характеристики, формы, типы и теории (полное) - В этом обсуждении мы расскажем о юридических лицах. Что включает в себя определение юридического лица, характеристики юридического лица, форму юридического лица,…
- Пример краткого пересчета текста: определение, характеристики, типы и… Пример краткого текста пересчета: определение, характеристики, типы и структура текста пересчета - что имеется в виду с текстом пересчета и что за пример? обсуждать…
- 30 определений мотивации по мнению экспертов (обсуждение… 30 определений мотивации по мнению экспертов (полное обсуждение) - Вы когда-нибудь чувствовали себя подавленным? депрессия или стресс из-за чего-то? Я уверен, что мы все это почувствовали. Чувство, когда у нас нет страсти к...
- 5 способов избавиться от лени и контролировать ее aroundknowledge.co.id - Как избавиться от чувства лени - Хотите узнать, как перестать быть ленивым? Не надо - не получится. Вот в чем проблема. Вы действительно не ленивый. Под поверхностью,…
- Бейсбол: определение, история, техника, средства, как… Бейсбол: определение, история, приемы, сооружения, правила игры и правила игры назвать это игрой в мяч Касти? Мяч…
- Majas Litotes: определение, характеристики, функции, примеры и… Majas Litotes: определение, характеристики, функции, примеры и пояснения - Что такое Majas Litotes? Сама фигура речи — это стиль языка, используемый писателем для украшения литературного произведения, описывающего чувства…
- Экологическая речь: определение, цель, характеристики и… Экологическая речь: определение, цель, характеристика и примеры - Как устроен текст экологической речи? что хорошо и правильно?, по этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это и, конечно, вещи Который…
- Вера в последние дни: определение, доказательство, знамения последнего часа,… Вера в последние дни: определение, предложения, знамения последних дней, события конца дней, их функции и уроки - В чем смысл веры в последний день и ее преимущества?
- √ Определение BUMS, характеристики, назначение, функции, типы и примеры Определение BUMS, Характеристики, Назначение, Функции, Типы и Примеры - По этому поводу Вокруг Знаний обсудим BUMS. Что в этом обсуждении объясняет значение BUMS, характеристики, типы, функции,…
- Удельный вес: определение, формула, использование и разница… Удельный вес: определение, формула, использование и разница с плотностью - что подразумевается под Удельный вес и формула единицы измерения? обсудите это...
- Конституция есть: определение, функция, цель, тип, пространство… Конституция: определение, функция, цель, тип, сфера применения и история. Что понимается под конституцией? По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит, что такое конституция и что ее окружает.…
- Азотный цикл: определение, процесс, форма и примеры Азотный цикл: определение, процесс, формы и примеры - Что такое азотный цикл? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это и, конечно, другие вещи. покрыл его. Посмотрим вместе…
- Текст ответа: определение, структура, элементы, характеристики и примеры Текст ответа: определение, структура, элементы, характеристики и примеры. Каковы характеристики текста ответа? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит, является ли это ответным текстом и прочим...
- √ Гидросфера: определение, отрасли, циклы, типы и элементы Гидросфера: определение, отрасли, циклы, типы и элементы - По этому поводу «Вокруг знаний» обсудим гидросферу. Что в этом обсуждении объясняет значение гидросферы, ветвей, циклов, типов...
- Как найти время, чтобы начать побочный бизнес aroundknowledge.co.id - Независимо от того, есть ли у вас работа на полный рабочий день или плотный график, может быть трудно найти время, чтобы начать дополнительный бизнес. Всем даны одни и те же 24 часа в сутки. Как ты…
- 17 преимуществ полуночной молитвы и ее чудес (обсуждение… 17 преимуществ полуночной молитвы и ее чудес (полное обсуждение) – Как мусульмане, мы, безусловно, хотим делать много благотворительности и стремиться к Аллаху SWT. Каждый соревнуется в реализации своего желания, чтобы суметь...