Как быстро читать перед сном ночью
вокругзнание.co.id – Скорочтение – Мы все хотим больше времени в сутках. Но как нам двигаться к этой желанной цели?
Некоторые из нас устанавливают строгие графики. Некоторые из нас отдают свою работу и обязанности на аутсорсинг. Некоторые из нас стремятся освоить новые, более эффективные навыки. Одним из таких навыков является скорочтение.
Конечно, если вы научитесь увеличивать скорость чтения, это не сделает вас мастером всемогущего знания. Но это повысит продуктивность вашей рутины.
Изменение способа чтения звучит пугающе, но есть несколько техник скорочтения, над которыми вы можете начать работать прямо сейчас. Вы увидите видимые результаты к тому времени, когда вы ляжете спать сегодня вечером.
Я знаю, звучит как обман. Послушай меня. Речь идет о понимании того, как работают наши глаза и мозг, и использовании некоторых простых приемов, чтобы восстановить контроль, о потере которого мы даже не подозревали.
Я попробовал эту тактику сам и был приятно удивлен тем, как быстро я мог читать.
В этой статье будет рассказано о скорочтении и некоторых ключевых понятиях. Затем мы рассмотрим четыре шага, которые помогут вам начать читать быстрее. Мы также рассмотрим некоторые дополнительные советы, о которых следует помнить, когда вы продолжите свое путешествие по увеличению скорости чтения.
Как работает скорочтение?
Когда мы читаем, с нашими глазами и мозгом происходит гораздо больше, чем мы думаем. Проще говоря, чтобы читать быстрее, вам нужно лучше контролировать движение глаз и отвлечение внимания.
Прежде чем углубиться в это, важно понять саккадическое движение глаз. Это когда глаз прыгает между разными точками фиксации или местами фокусировки.
В общем, у медленных читателей есть много дополнительных карманов, которые замедляют их чтение. Это может быть сознательным или подсознательным. То есть иногда ты делаешь это специально, иногда это происходит без твоего ведома.
Если вы никогда раньше не пытались увеличить скорость чтения, вы можете сэкономить много времени на чтение, лучше осознавая саккады.
Как быстро читать за 4 шага
Теперь о хорошем. Давайте рассмотрим некоторые приемы скорочтения, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы набрать скорость.
Вот что вам нужно:
- Книги, которые автоматически откидываются при открытии, чтобы минимизировать отвлечение. Ищите книги, в которых нет большого количества специального форматирования, такого как маркеры, диаграммы или информационные поля. Книги с большим количеством текста лучше всего подходят для практики.
- Ручка или карандаш.
- Пустая карточка для заметок или лист бумаги.
- Калькулятор (если не любите делать быстрые расчеты в голове).
- таймер.
Мы начнем использовать отличные советы Тима Ферриса.
1. Измерить начальную скорость
Единственный способ измерить прогресс — документировать, с чего вы начали. Метрика отслеживания — это количество слов в минуту (WPM). Вот как измерить WPM.
- Сначала оцените количество слов на пяти страницах книги. Начните с малого, подсчитав количество слов в пяти строках и количество строк на одной странице. Если в 5 строках 50 слов, то в среднем 50/5 = 10 слов.
- Затем умножьте это число на количество строк на странице. При 30 строках на странице 30 x 10 = 300 слов на странице.
- Теперь установите таймер ровно на 1 минуту и читайте с нормальной скоростью. Не заставляйте себя пробовать. Просто читайте в своем естественном темпе, если хотите сохранить весь контент.
В конце минуты используйте счет, чтобы узнать, сколько слов вы прочитали. Если вы прочитаете 30 строк, 30 x 10 = 300 слов в минуту.
2. Поля изображения на каждой странице
Чтобы научиться быстрому чтению, вам нужно лучше использовать свое периферийное зрение. Периферийное зрение — это то, что вы видите вокруг сфокусированной или фиксированной точки. Например, если вы посмотрите в центр экрана компьютера, вы сможете увидеть, что происходит вокруг вас.
Чем лучше вы используете свое периферийное зрение при чтении, тем быстрее вы будете читать. Поэтому я нарисовал вертикальные поля слева и справа на каждой странице, примерно пересекая по одному слову каждое. Это будет выглядеть примерно так:
Цель состоит в том, чтобы прочитать только то, что находится посередине. Таким образом, вам не придется тратить время на чтение каждого слова. Напротив, периферическое зрение дает подсказки о словах, выходящих за рамки допустимого.
Прочитайте страницу 5 или страницу 10 таким образом. Если у вас есть опыт, увеличьте маржу. Оставьте два пробела для слов с каждой стороны. Тогда иди выше. В конце концов вы сможете читать слова в средней трети страницы, сохраняя при этом достаточное понимание.
3. Используйте карту, ручку или палец, чтобы ускорить и закрепить
Этот инструмент скорочтения выполняет две функции.
- Уменьшите количество якорей или мест на странице, от которых может отскакивать взгляд.
- Внешние настройки скорости, которые заставляют вас оставаться на ходу, не имея возможности двигаться задним ходом или задним ходом.
Чтобы выполнить карточную технику, возьмите чистую карточку и поместите ее над строкой, которую вы читаете. Читая, сдвиньте карточки вниз, чтобы закрыть верхний ряд.
Это мешает вам сознательно или неосознанно читать то, что вы прочитали. Нет другого выбора, кроме как мчаться вперед!
Чтобы выполнить технику пальца или ручки, используйте палец или ручку, чтобы следовать по строке, которую вы читаете (с закрытой крышкой… никогда больше не рисуйте в книге). Используйте постоянную скорость.
Эта методика скорочтения называется методом «следопыт и кардиостимулятор». Он заставляет вас поддерживать постоянный темп, подсказывая вам, где исправить зрение.
Этот метод кажется мне волшебством. Я не осознавал, как сильно мои глаза пропускали страницу и как медленно я читал.
4. Теперь слишком быстро!
Теперь, когда ваш мозг привык к устойчивому искусственному темпу, ваш риск возрастет. Следующий шаг — действительно двигаться быстрее до момента, когда вы начинаете терять около 10% своего понимания.
Звучит нелогично, но это разумное упражнение. Подумайте об этом так. Предположим, вы идете неторопливо. Затем вам нужно бежать так быстро, как только можете. Это будет очень чрезмерным и неудобным.
Однако, если вы замедлите бег трусцой, вы почувствуете себя намного лучше. Дело в том, что вы уже не бежите на полной скорости.
Слишком быстрое чтение — аналогичная концепция. Проходя через свою зону комфорта, вы естественным образом набираете скорость, возвращаясь к более комфортному темпу. Немного ускорьте свой трекер или пейсер (если это палец или ручка), чтобы читать слишком быстро.
Делайте это в течение 5 минут. Затем вернитесь к темпу, который кажется вам естественным. Установите время возврата, когда он вернется в нормальное состояние. Я уверен, что вы будете быстрее, чем раньше.
Список содержимого
Рекомендация:
- Вера в Каду и Кадар: понимание, доказательство, мудрость и… Вера в Када и Кадар: определение, предложение, мудрость и их функции - Что подразумевается под верой в Када и Кадар?
- √ Определение твердых костей, функций, характеристик, типов, структур и… Определение костей, функций, характеристик, типов, структур и примеров. В этом случае мы расскажем о костях. Обсуждение включает в себя определение костей, функций, типов, характеристик, структуры костей...
- Пример краткого пересчета текста: определение, характеристики, типы и… Пример краткого текста пересчета: определение, характеристики, типы и структура текста пересчета - что имеется в виду с текстом пересчета и что за пример? обсуждать…
- 5 лучших 10 рекомендаций по приложениям для обучения печатанию пальцами на 2023 год aroundknowledge.co.id — страшно видеть беспорядочный алфавит на QWERTY-клавиатуре, но он есть На рынке существует множество приложений для обучения 10 пальцевому печатанию, которые могут помочь студентам и взрослым практиковаться и Изучать…
- Материалы резервного разведчика: звания, кодексы чести и требования… Резервные разведывательные материалы: звания, кодексы чести и общие требования к квалификации — Какие материалы нужны разведчикам уровня готовности? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это, в том числе уровень бдительности разведчиков,…
- √ Понимание скорости и маневренности по мнению экспертов и… Понимание скорости и ловкости по мнению экспертов и видов - В этом мире есть много живых существ, которые могут свободно перемещаться туда-сюда, вверх-вниз и так далее. Понимание скорости…
- Исламские слова мудрости Исламские слова мудрости. По этому случаю SeputihKnowledge.co.id обсудит исламские слова мудрости и примеры. Давайте посмотрим на обсуждение вместе в статье ниже, чтобы получить больше...
- Компьютерное оборудование: как оно работает, типы, примеры и… Компьютерное оборудование: как оно работает, типы, примеры и функции. В сегодняшнюю компьютеризированную эпоху мы определенно знакомы с компьютерами и их устройствами. Впрочем, кто-то может и не знать...
- 10 функций управления по мнению экспертов (полное обсуждение) 10 Функции управления по мнению экспертов (полное обсуждение) - Следует отметить, что функции управления - это различные базовые элементы, которые всегда присутствуют и связаны в процессе управления, который будет…
- Эффективность — это: определение, применение и отличие… Эффективный: определение, применение и отличие от эффективного. Что подразумевается под эффективным и это тоже эффективно?, по этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это и, конечно, другие вещи Который…
- 15 лучших идей для новогодних праздников aroundknowledge.co.id - Новогодние обещания часто вызывают две эмоции: надежду и страх. Мы надеемся, что нам удастся изменить свою жизнь к лучшему, но опасаемся, что этого не произойдет. Грустно,…
- Молитва и Зикр после молитвы Молитва и Зикр После Молитвы - Как читаются Молитва и Зикр после молитвы? Давайте посмотрим на обсуждение вместе...
- Примеры научной работы: функции и правила языка Примеры научных статей: функции и правила языка - Каковы примеры хороших и правильных форм написания научных статей? Ранее Seputar theknowledge.co.id обсуждал научную работу: определение, характеристики, преимущества,…
- Формула пробега: определение, средняя средняя скорость,… Формула пробега: определение, средняя скорость, измерение времени и примеры задач - Как измерить расстояние используйте формулу?. В этом случае Seputarknowledge.co.id обсудит это, включая измерение времени И…
- √ 22 определения живописи, техники, элементов, инструментов, материалов,… 22 Определения живописи, техник, элементов, инструментов, материалов, потока и примеров. В этом обсуждении мы объясним искусство живописи. Обсуждение включает в себя определение живописи по мнению экспертов,…
- Плавательный материал: история, понимание с точки зрения экспертов, стиль,… Материалы для плавания: история, экспертное определение, стили, преимущества, основные принципы и методы - все что угодно что нужно усвоить в плавательном материале? обсуждать…
- Примеры вопросов по физическому воспитанию для класса 11 (XI) SMA/MA/SMK, семестр 1 и 2 Примеры вопросов по физическому воспитанию для 11-го класса (XI) для SMA/MA/SMK семестров 1 и 2 (2019 и 2020 гг.). В этом случае Seputarknowledge.co.id обсудит примеры вопросов по физическому воспитанию для 11-го класса с множественным выбором и эссе. ...
- 38 Определение управления и базового управления по мнению экспертов 38 Определение менеджмента и базового менеджмента по мнению экспертов - Когда мы поступят в колледж, там мы встретим один из курсов, а именно Менеджмент. В этом курсе мы…
- Эпоха Возрождения Эпоха Возрождения: определение, история, предыстория и персонажи - Что понимается под эпохой Возрождения? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это и, конечно же, о других вещах, которые также…
- 74 Определение образования по мнению экспертов 74 Определение образования по мнению экспертов – Люди получают образование с момента своего рождения до поступления в школу. Слово «образование» больше не чуждо нашему уху, потому что все...
- Двухмерные произведения искусства: определение, техника, элементы, медиа… Двухмерные художественные произведения: определение, методы, элементы, средства массовой информации и примеры - Что подразумевается под двухмерными художественными произведениями?
- Настольный теннис: определение, история, техника, оборудование,… Настольный теннис: определение, история, техника, оборудование, правила, типы ударов и системы подсчета очков - что вы знаете о настольном теннисе? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит,...
- √ Определение доверенности, функции, виды, характеристики и элементы… Определение доверенности, функции, типы, характеристики и элементы (полное) - В этом обсуждении мы расскажем о доверенности. Что будет объяснено полностью, начиная с определения, функции, типов, характеристик,…
- 33 Определение организации по мнению экспертов (обсуждение… 33 Определение организации согласно экспертам (Полное обсуждение) - В этом обсуждении будут обсуждаться контейнер, в котором находятся несколько человек для осуществления деятельности в соответствии с поставленными задачами. определенный.…
- 6 шагов, как начать бизнес по прямой доставке 2023 aroundknowledge.co.id - Как начать бизнес по прямой доставке - Открытие бизнеса по прямой поставке - отличный первый шаг к предпринимательству. Вы можете продавать продукты клиентам, устанавливать цены на свои продукты и продавать…
- Оптические инструменты: определение, функции, типы и части Оптические приборы: определение, функции, типы и части. Что такое оптические устройства и каковы их типы? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это и, конечно же, другие вещи, которые...
- Атрибуты Аллаха: необходимые атрибуты, невозможные атрибуты, атрибуты джаиза и… Атрибуты Аллаха: Необходимые Атрибуты, Невозможные Атрибуты, Атрибуты Джайза и их объяснения - Какие Атрибуты Аллаха нам нужно понять. По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит характеристики...
- Определение предпринимательства, характеристики, цель, характеристики и… Понимание предпринимательства, характеристики, цель, характеристики, этапы и преимущества - что такое понимание Предпринимательство? В этом случае Seputarknowledge.co.id обсудит это и, конечно, другие вещи. покрыл его. Давайте посмотрим…
- 9 лучших удаленных вакансий в 2023 году aroundknowledge.co.id — Удаленная работа приобрела значительную популярность в последние годы, нарушая традиционные нормы рабочего места. Раньше считалось, что удаленная работа невозможна, но достижения в области технологий и глобализации сделали возможным…
- Неопределенный интеграл: определение, формулы, свойства и примеры… Неопределенный интеграл: определение, формулы, свойства и примеры задач - Что означает неопределенный интеграл Конечно, а как считать математические операции? воля…