Как быстро читать перед сном ночью
вокругзнание.co.id – Скорочтение – Мы все хотим больше времени в сутках. Но как нам двигаться к этой желанной цели?
Некоторые из нас устанавливают строгие графики. Некоторые из нас отдают свою работу и обязанности на аутсорсинг. Некоторые из нас стремятся освоить новые, более эффективные навыки. Одним из таких навыков является скорочтение.
Конечно, изучение того, как увеличить скорость чтения, не сделает вас мастером всемогущего знания. Но это повысит продуктивность вашей рутины.
Изменение способа чтения звучит пугающе, но есть несколько техник скорочтения, над которыми вы можете начать работать прямо сейчас. Вы увидите видимые результаты к тому времени, когда вы ляжете спать сегодня вечером.
Я знаю, звучит как обман. Послушай меня. Речь идет о понимании того, как работают наши глаза и мозг, и использовании некоторых простых приемов, чтобы восстановить контроль, о потере которого мы даже не подозревали.
Я попробовал эту тактику сам и был приятно удивлен тем, как быстро я мог читать.
В этой статье будет рассказано о скорочтении и некоторых ключевых понятиях. Затем мы рассмотрим четыре шага, которые помогут вам начать читать быстрее. Мы также рассмотрим некоторые дополнительные советы, о которых следует помнить, когда вы продолжите свое путешествие по увеличению скорости чтения.
Как работает скорочтение?
Когда мы читаем, с нашими глазами и мозгом происходит гораздо больше, чем мы думаем. Проще говоря, чтобы читать быстрее, вам нужно лучше контролировать движение глаз и отвлечение внимания.
Прежде чем углубиться в это, важно понять саккадическое движение глаз. Это когда глаз прыгает между разными точками фиксации или местами фокусировки.
В общем, у медленных читателей есть много дополнительных карманов, которые замедляют их чтение. Это может быть сознательным или подсознательным. То есть иногда ты делаешь это специально, иногда это происходит без твоего ведома.
Если вы никогда раньше не пытались увеличить скорость чтения, вы можете сэкономить много времени на чтение, лучше осознавая саккады.
Как быстро читать за 4 шага
Теперь о хорошем. Давайте рассмотрим некоторые приемы скорочтения, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы набрать скорость.
Вот что вам нужно:
- Книги, которые автоматически откидываются при открытии, чтобы минимизировать отвлечение. Ищите книги, в которых нет большого количества специального форматирования, такого как маркеры, диаграммы или информационные поля. Книги с большим количеством текста лучше всего подходят для практики.
- Ручка или карандаш.
- Пустая карточка для заметок или лист бумаги.
- Калькулятор (если не любите делать быстрые расчеты в голове).
- таймер.
Мы начнем использовать отличные советы Тима Ферриса.
1. Измерить начальную скорость
Единственный способ измерить прогресс — документировать, с чего вы начали. Метрика отслеживания — это количество слов в минуту (WPM). Вот как измерить WPM.
- Сначала оцените количество слов на пяти страницах книги. Начните с малого, подсчитав количество слов в пяти строках и количество строк на одной странице. Если в 5 строках 50 слов, то в среднем 50/5 = 10 слов.
- Затем умножьте это число на количество строк на странице. При 30 строках на странице 30 x 10 = 300 слов на странице.
- Теперь установите таймер ровно на 1 минуту и читайте с нормальной скоростью. Не заставляйте себя пробовать. Просто читайте в своем естественном темпе, если хотите сохранить весь контент.
В конце минуты используйте счет, чтобы узнать, сколько слов вы прочитали. Если вы прочитаете 30 строк, 30 x 10 = 300 слов в минуту.
2. Поля изображения на каждой странице
Чтобы научиться быстрому чтению, вам нужно лучше использовать свое периферийное зрение. Периферийное зрение — это то, что вы видите вокруг сфокусированной или фиксированной точки. Например, если вы посмотрите в центр экрана компьютера, вы сможете увидеть, что происходит вокруг вас.
Чем лучше вы используете свое периферийное зрение при чтении, тем быстрее вы будете читать. Поэтому я нарисовал вертикальные поля слева и справа на каждой странице, примерно пересекая по одному слову каждое. Это будет выглядеть примерно так:
Цель состоит в том, чтобы прочитать только то, что находится посередине. Таким образом, вам не придется тратить время на чтение каждого слова. Напротив, периферическое зрение дает подсказки о словах, выходящих за рамки допустимого.
Прочитайте страницу 5 или страницу 10 таким образом. Если у вас есть опыт, увеличьте маржу. Оставьте два пробела для слов с каждой стороны. Тогда иди выше. В конце концов вы сможете читать слова в средней трети страницы, сохраняя при этом достаточное понимание.
3. Используйте карту, ручку или палец, чтобы ускорить и закрепить
Этот инструмент скорочтения выполняет две функции.
- Уменьшите количество якорей или мест на странице, от которых может отскакивать взгляд.
- Внешние настройки скорости, которые заставляют вас оставаться на ходу, не имея возможности двигаться задним ходом или задним ходом
Чтобы выполнить карточную технику, возьмите чистую карточку и поместите ее над строкой, которую вы читаете. Читая, сдвиньте карточки вниз, чтобы закрыть ряд выше.
Это мешает вам сознательно или неосознанно читать то, что вы прочитали. Нет другого выбора, кроме как мчаться вперед!
Чтобы выполнить технику пальца или ручки, используйте палец или ручку, чтобы следовать по строке, которую вы читаете (с закрытой крышкой… никогда больше не рисуйте в книге). Используйте постоянную скорость.
Эта методика скорочтения называется методом «следопыт и кардиостимулятор». Он заставляет вас поддерживать постоянный темп, подсказывая вам, где исправить зрение.
Этот метод кажется мне волшебством. Я не осознавал, как сильно мои глаза пропускали страницу и как медленно я читал.
4. Теперь слишком быстро!
Теперь, когда ваш мозг привык к устойчивому искусственному темпу, ваш риск возрастет. Следующий шаг — действительно двигаться быстрее до момента, когда вы начинаете терять около 10% своего понимания.
Звучит нелогично, но это разумное упражнение. Подумайте об этом так. Предположим, вы идете неторопливо. Затем вам нужно бежать так быстро, как только можете. Это будет очень чрезмерным и неудобным.
Однако, если вы замедлите бег трусцой, вы почувствуете себя намного лучше. Дело в том, что вы уже не бежите на полной скорости.
Слишком быстрое чтение — аналогичная концепция. Проходя через свою зону комфорта, вы естественным образом набираете скорость, возвращаясь к более комфортному темпу. Немного ускорьте свой трекер или пейсер (если это палец или ручка), чтобы читать слишком быстро.
Делайте это в течение 5 минут. Затем вернитесь к темпу, который кажется вам естественным. Установите время возврата, когда он вернется в нормальное состояние. Я уверен, что вы будете быстрее, чем раньше.
Список содержимого
Рекомендация:
- Материалы резервного разведчика: звания, кодексы чести и требования… Резервные разведывательные материалы: звания, кодексы чести и общие требования к квалификации — Какие материалы нужны разведчикам уровня готовности? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это, в том числе уровень бдительности разведчиков,…
- Плавательный материал: история, понимание с точки зрения экспертов, стиль,… Материалы для плавания: история, экспертное определение, стили, преимущества, основные принципы и методы - все что угодно что нужно усвоить в плавательном материале? обсуждать…
- Ремесленные искусства: определение, история, функция, цель, элементы,… Ремесленное искусство: определение, история, функция, цель, элементы, типы и примеры - что подразумевается под ремесленные искусства и их назначение? о…
- Основные приемы волейбола: определение и история Основные приемы волейбола: определение волейбола и его история. Каковы основные приемы игры в волейбол? По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит основные приемы волейбола и…
- Каратэ: определение, история, основные приемы и последовательность Каратэ: определение, история, основные приемы и тенденции - Что такое каратэ? В этом случае AboutKnowledge.co.id обсудит, что такое каратэ и многое другое о нем. Давайте посмотрим на дискуссию о...
- √ Определение твердых костей, функций, характеристик, типов, структур и… Определение костей, функций, характеристик, типов, структур и примеров. В этом случае мы расскажем о костях. Обсуждение включает в себя определение костей, функций, типов, характеристик, структуры костей...
- Текст короткого рассказа: определение, характеристики, структура, элементы и примеры Текст короткого рассказа: определение, характеристики, структура, элементы и примеры - Что такое текст короткого рассказа? Давайте…
- Бейсбол: определение, история, техника, средства, как… Бейсбол: определение, история, приемы, сооружения, правила игры и правила игры назвать это игрой в мяч Касти? Мяч…
- Неопределенный интеграл: определение, формулы, свойства и примеры… Неопределенный интеграл: определение, формулы, свойства и примеры задач - Что означает неопределенный интеграл Конечно, а как считать математические операции? воля…
- Бухгалтерский учет по шариату: понимание по мнению экспертов, основные… Шариатский учет: понимание по мнению экспертов, правовая основа, характеристики, цель, принципы, характеристики и Преимущества - Что такое шариатский учет и его преимущества? обсудить это и...
- 33 Определение организации по мнению экспертов (обсуждение… 33 Определение организации согласно экспертам (Полное обсуждение) - В этом обсуждении будут обсуждаться контейнер, в котором находится несколько человек для осуществления деятельности в соответствии с поставленными задачами. определенный.…
- √ 17 определений удовлетворенности работой согласно экспертам, теориям,… 17 Определение удовлетворенности работой согласно экспертам, теориям, аспектам и факторам. В этом обсуждении мы объясним значение удовлетворенности работой. Что включает в себя понятие удовлетворенности работой, по мнению некоторых экспертов...
- Управление образованием: определение, цель, функции,… Администрация образования: определение, цель, функции, принципы, обязанности и сфера применения - Как администрация Что такое образование? В связи с этим Се в связи с Knowledge.co.id обсудит, что такое управление образованием и его элементы. другие элементы...
- Как быть успешным и получить то, что вы хотите в жизни aroundknowledge.co.id - Итак, вы, наконец, хотите найти способ добиться успеха? Во-первых, представьте, где вы действительно будете через пять лет. Вы даже можете работать удаленно, пока…
- 9 шагов для досрочного выхода на пенсию, которые помогут вам в 2023 году aroundknowledge.co.id — Если вы хотите знать, как выйти на пенсию раньше, вы не одиноки. И для некоторых людей мечта выйти на пенсию в легком возрасте — не просто мечта. Много людей…
- Футбольный материал: определение, преимущества, цели, методы,… Материалы о футболе: определение, преимущества, цели, приемы, футбольные правила. Конечно, мы все знаем, что такое футбол, верно? Футбол – это вид спорта, который очень популярен и очень…
- Корт-теннис: история, техника, виды ударов, свойства… Корт-теннис: история, техника, типы ударов, свойства и системы матчей - Что такое теннис? По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит, что такое кортовый теннис и другие вещи. Который…
- √ Определение вовлеченности в работу, характеристики, размеры,… Определение вовлеченности в работу, характеристики, размеры, аспекты и факторы. В этом обсуждении мы объясним вовлеченность в работу. Что включает в себя понимание, характеристики, измерения, аспекты и факторы, влияющие на вовлеченность в работу…
- Утренняя молитва Утренние молитвы - Какие утренние молитвы были предложены Расулуллой? Посмотрим вместе…
- Цель выставки: определение, функции, преимущества, виды, элементы… Цель выставки: определение, функции, преимущества, виды, элементы и принципы выставки - Что понимается под выставкой или выставкой? По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит, что такое выставка и что такое…
- √ Понимание скорости и маневренности по мнению экспертов и… Понимание скорости и ловкости по мнению экспертов и видов - В этом мире есть много живых существ, которые могут свободно перемещаться туда-сюда, вверх-вниз и так далее. Понимание скорости…
- Документы: определение, характеристики, функции, типы, структуры, методы… Бумаги: определение, характеристики, функции, типы, структура, как сделать и примеры - что подразумевается под Бумаги и как их правильно и правильно написать? По этому поводу Seputarknowledge.co.id воля…
- Двухмерные произведения искусства: определение, техника, элементы, медиа… Двухмерные художественные произведения: определение, методы, элементы, средства массовой информации и примеры - Что подразумевается под двухмерными художественными произведениями?
- 10 преимуществ чтения книг каждый день на всю жизнь aroundknowledge.co.id - Много пользы от чтения книг. Но давайте посмотрим правде в глаза. Может быть трудно заставить себя прочитать 382-страничную книгу, когда вы можете смотреть фильмы, слушать…
- 5 лучших 10 рекомендаций по приложениям для обучения печатанию пальцами на 2023 год aroundknowledge.co.id — страшно видеть беспорядочный алфавит на QWERTY-клавиатуре, но он есть На рынке существует множество приложений для обучения 10 пальцевому печатанию, которые могут помочь студентам и взрослым практиковаться и Изучать…
- Атрибуты Аллаха: необходимые атрибуты, невозможные атрибуты, атрибуты Джайза и… Атрибуты Аллаха: Необходимые Атрибуты, Невозможные Атрибуты, Атрибуты Джайза и их объяснения - Какие Атрибуты Аллаха нам нужно понять. По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит характеристики...
- 38 Определение управления и базового управления по мнению экспертов 38 Определение менеджмента и базового менеджмента по мнению экспертов - Когда мы поступят в колледж, там мы встретимся с одним из курсов, а именно Менеджментом. В этом курсе мы…
- Спринтерский бег: определение, история, преимущества спринтерского бега Спринтерский бег: определение, история, преимущества спринтерского бега. В этом случае Around Knowledge обсудит спринтерский бег. Что в этом обсуждении объясняет спринтерский бег: понимание,…
- √ Определение рабочей силы, виды и примеры… Определение рабочей силы, типы и примеры (полное) — в этом обсуждении мы рассмотрим рабочую силу. Который включает определения, типы и примеры рабочей силы с полным и понятным обсуждением.
- Тавакал и стремление: формы, преимущества и уроки Тавакал и стремление: формы, преимущества и уроки. Термин «усилие» не чужд нашим ушам. Yupz, жизнь - это борьба, и каждая борьба должна сопровождаться усилиями и...