10 способов мотивировать себя на успех в будущем
вокругзнание.co.id – Как мотивировать себя – Мотивация непростая. Если вы похожи на многих людей, вы знаете упражнение.
- Поставь ранний будильник… Тогда я не могу встать с постели.
- Решите похудеть и пойти на выпивку.
- Составьте список дел… Перегрузитесь и убегайте с запоем Netflix.
Кажется, что этот цикл никогда не закончится, верно? Тем временем вы чувствуете себя истощенным и испытываете недостаток самомотивации, чтобы добиться цели.
10 способов мотивировать себя
Есть ли способ найти мотивацию и оставаться критически мотивированным? Слава богу есть. Вот 10 способов мотивировать себя быть тем, кем вы хотите быть, и достигать своих целей.
1. Просто начните
Чтобы мотивировать себя быть увлеченным обучением, нужно начать. Эр. Вам не нравится этот совет? Тем не менее, есть причина, по которой мы все слышали это миллион раз. Он может творить чудеса. Вам не всегда нужно рассуждать со своими эмоциями или рационализировать, почему вы должны что-то делать.
Вы сможете справиться с этими негативными эмоциями позже, когда придет время. Вместо этого начните отбрасывать все негативные эмоции. Как сказал знаменитый писатель Марк Твен: «Секрет успеха в том, чтобы начать».
2. Сделайте свою работу маленькими шагами
Иногда самые простые вещи работают лучше всего. Помните, что вы не можете сделать все сразу. Итак, как сказал художник Винсент Ван Гог: «Великое дело — это серия маленьких вещей, которые собираются вместе».
Вот несколько способов мотивировать себя работать, чтобы добиться цели. Напишите на листе бумаги, что нужно сделать. Затем запишите все шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы это произошло. Игнорируйте все, кроме последнего рабочего шага.
Как только вы окажетесь в потоке, вам будет легче перейти к следующей задаче.
3. Создайте позитивный настрой
Мотивация практически невозможна, если смотреть на ситуацию с негативной точки зрения. С другой стороны, позитив может помочь зарядить энергией и мотивировать вас. Так что остановитесь на мгновение и спросите себя. «Что хорошего в этой ситуации?»
Как сказала писательница Кэтрин Пульцифер: «Если мы настроены так, что сегодня будет хороший день, то, как правило, это будет хороший день».
4. Создайте благодарное сердце
Когда вы попадаете в колею, может показаться невозможным мотивировать себя. Поэтому, прежде чем пытаться мотивировать себя, сделайте шаг назад и постарайтесь уважать свои чувства.
Гораздо легче сохранять мотивацию, когда чувствуешь благодарность к себе. Один из самых быстрых способов почувствовать себя хорошо — это практиковать благодарность. Почти невозможно чувствовать себя подавленным и благодарным одновременно.
Чтобы практиковать благодарность, начните с записи трех вещей, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно, от утреннего кофе до вашего питомца или даже удобного стула, на котором можно сидеть.
В идеале вы могли бы вести дневник благодарности, в котором вы благодарны за мелочи в повседневной жизни.
5. Будьте добры к себе
Легко винить себя за задержки или ошибки. На самом деле, если вы похожи на многих людей, вы обнаружите, что внутренне «разговариваете» с самим собой неприятными способами.
Если вы поймаете себя на этом, остановитесь и поговорите с собой. Вы бы ни с кем так не разговаривали, так зачем говорить с собой? Вы заслуживаете собственной доброты.
Помните о своей истинной внутренней ценности как человека. Затем плавно вернитесь к поставленной задаче.
6. Будьте конструктивны
Ошибки — это отличная возможность учиться и расти. Спросите себя, когда вы сделали ошибку. «Почему я сделал эту ошибку? Как я могу избежать той же ошибки в будущем?»
Делая это и действуя в соответствии с тем, что вы узнали, вы можете превратить ошибки в возможности.
Предприниматель Арианна Хаффингтон сказала: «Мы должны признать, что не всегда принимаем правильные решения. Мы иногда делаем ошибки. Мы должны понимать, что неудача — это часть успеха, а не наоборот».
7. Организуйте свой список дел
Списки дел помогут вам организовать свои задачи и сосредоточиться на том, что важно. Но они также могут ошеломить нас и заставить нас медлить еще больше. Поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь сохранить мотивацию, попробуйте сократить свой список дел до более удобного размера.
Выбирайте не более 3 задач каждый день и создавайте новый список дел. Затем игнорируйте все, кроме первого. Со временем ваш список дел может стать длиннее.
8. Ставьте страстные достижимые цели
Наличие слишком больших или недостижимых целей может парализовать вашу неуверенность и страхи. Это верный способ избавиться от мотивации. Отпустите цели, которые парализуют вас на данный момент. Вместо этого выберите цель, которая достаточно интересна, чтобы мотивировать вас.
Как сказал политик Теодор Рузвельт: «Посмотри на звезды и поставь ноги на землю».
9. Представьте будущее, если оно не изменится
Получите вдохновение легко с этими советами. Представьте себе полноценную жизнь, когда вы будете мотивировать себя вместо того, чтобы сосредоточиться на желаемых изменениях.
Спросите себя: «Какой будет ваша жизнь через 1 год, 5 лет, 10 лет?»
Вот несколько мотивационных цитат. «Вы можете почувствовать боль практики, вы можете почувствовать боль сожаления. Выбор ваш."
10. Оглянитесь назад и посмотрите, как далеко вы продвинулись
Как часто вы делаете небольшой перерыв, чтобы подумать о том, как далеко вы продвинулись? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, недостаточно доверяете себе за весь рост, через который вы прошли.
Найдите минутку, чтобы закрыть глаза и вспомнить каждый успех, каким бы маленьким он ни был. Делайте это часто, чтобы способствовать личному развитию.
Список содержимого
Рекомендация:
- Прыжок в длину: определение, история, техника, стиль и… Прыжок в длину: определение, история, техника, стиль и правила - Что называется прыжком в длину ?По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит, что такое «длинный прыжок» и многое другое. об этом. Позволять…
- Экологическая речь: определение, цель, характеристики и… Экологическая речь: определение, цель, характеристика и примеры - Как устроен текст экологической речи? что хорошо и правильно?, по этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это и, конечно, вещи Который…
- 30 определений мотивации по мнению экспертов (обсуждение… 30 определений мотивации по мнению экспертов (полное обсуждение) - Вы когда-нибудь чувствовали себя подавленным? депрессия или стресс из-за чего-то? Я уверен, что мы все это почувствовали. Чувство, когда у нас нет страсти к...
- 6 шагов, как начать бизнес по прямой доставке 2023 aroundknowledge.co.id - Как начать бизнес по прямой доставке - Открытие бизнеса по прямой поставке - отличный первый шаг к предпринимательству. Вы можете продавать продукты клиентам, устанавливать цены на свои продукты и продавать…
- Политическая жизнь империи Маджапахит: ранняя история и… Политическая жизнь королевства Маджапахит: ранняя история и наследие - Какой была политическая жизнь королевства По этому случаю Seputarknowledge.co.id обсудит Королевство Маджапахит и другие вещи. покрыл его. Давайте посмотрим на обсуждение вместе...
- Оптические инструменты: определение, функции, типы и части Оптические приборы: определение, функции, типы и части. Что такое оптические устройства и каковы их типы? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это и, конечно же, другие вещи, которые...
- Документы: определение, характеристики, функции, типы, структуры, методы… Бумаги: определение, характеристики, функции, типы, структура, как сделать и примеры - что подразумевается под Бумаги и как их правильно и правильно написать? По этому поводу Seputarknowledge.co.id воля…
- Прямые и косвенные предложения: определение, характеристики,… Прямые и косвенные предложения: определение, характеристики, различия и примеры - Что такое прямые и косвенные предложения Косвенные предложения? В этом случае Seputarknowledge.co.id обсудит оба. Давайте посмотрим вместе…
- Прыжок в высоту: Определение, История, Стиль, Техника, Правила… Прыжки в высоту: определение, история, стиль, техника, правила, этапы и формы курса - это спорт High Jump? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит High Jump и другие вещи Который…
- Текст ответа: определение, структура, элементы, характеристики и примеры Текст ответа: определение, структура, элементы, характеристики и примеры. Каковы характеристики текста ответа? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит, является ли это ответным текстом и прочим...
- Материалы резервного разведчика: звания, кодексы чести и требования… Резервные разведывательные материалы: звания, кодексы чести и общие требования к квалификации — Какие материалы нужны разведчикам уровня готовности? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит это, в том числе уровень бдительности разведчиков,…
- Настольный теннис: определение, история, техника, оборудование,… Настольный теннис: определение, история, техника, оборудование, правила, типы ударов и системы подсчета очков - что вы знаете о настольном теннисе? По этому поводу Seputarknowledge.co.id обсудит,...
- √ Определение юридического лица, характеристики, формы, виды и теория... Определение юридических лиц, характеристики, формы, типы и теории (полное) - В этом обсуждении мы расскажем о юридических лицах. Что включает в себя определение юридического лица, характеристики юридического лица, форму юридического лица,…
- Вера в последние дни: определение, доказательство, знамения последнего часа,… Вера в последние дни: определение, предложения, знамения последних дней, события конца дней, их функции и уроки - В чем смысл веры в последний день и ее преимущества?
- 10 преимуществ чтения книг каждый день на всю жизнь aroundknowledge.co.id - Много пользы от чтения книг. Но давайте посмотрим правде в глаза. Может быть трудно заставить себя прочитать 382-страничную книгу, когда вы можете смотреть фильмы, слушать…
- Игра в бадминтон: история, техника, правила, средства… Игра в бадминтон: история, техника, правила, оборудование и инфраструктура - по этому случаю На сайте Knowledge.co.id будет обсуждаться игра в бадминтон и, конечно же, не только покрыл его. Давайте посмотрим…
- √ Критическое понимание, преимущества, характеристики, цель и мышление Критическое понимание, преимущества, характеристики, цель и мышление - по этому поводу Around Knowledge обсудит Критическое. Что в обсуждении на этот раз объясняет критическое понимание, преимущества, характеристики, цели и способы...
- Субъект бизнеса: определение, форма, тип и сравнение Коммерческая организация: определение, форма, тип и сравнение - Что подразумевается под коммерческой организацией? На этот раз на сайте Knowledge.co.id будет обсуждаться Бизнес-сущность и все, что ее окружает. Посмотрим вместе…
- Пример рецензии на научно-популярную книгу: цель и преимущества рецензии Пример рецензии на научно-популярную книгу: цель и преимущества рецензии. Что подразумевается под рецензией на научно-популярную книгу?
- √ Гидросфера: определение, отрасли, циклы, типы и элементы Гидросфера: определение, отрасли, циклы, типы и элементы - По этому поводу «Вокруг знаний» обсудим гидросферу. Что в этом обсуждении объясняет значение гидросферы, ветвей, циклов, типов...
- Текст прощальной речи в 6 классе: основное содержание, характеристика,… Текст напутственной речи для 6 класса: основное содержание, характеристика, цель и примеры речей - Каков состав текста напутственной речи для 6 класса, хороший и правдивый и трогательный?
- Текст короткого рассказа: определение, характеристики, структура, элементы и примеры Текст рассказа: определение, характеристики, структура, элементы и примеры - Что такое текст рассказа? Давайте…
- Королевство Кутай: Основатель, Родословная, Расцвет и… Королевство Кутай: Основатель, Родословная, Расцвет и Падение и Наследие - Какова история королевства Кутай, который находится на Калимантане? И…
- Клиенты: Понимание По мнению экспертов,… Клиенты: понимание в соответствии с экспертами, характеристиками и типами. Конечно, мы знаем, что означает клиент, но, может быть, мы не знаем более глубоко, что означает клиент? Для обсуждения…
- Дописьменная эпоха: определение, возрастное деление, типы… Дописьменная эпоха: определение, возрастное деление, типы людей и их наследие — что подразумевается под Эпоха дограмотности? По этому случаю, Вокруг Знания.co.id обсудят, что такое Эпоха дограмотности и другие вещи Который…
- Характеристики текста анекдота: структура, правила, цель и примеры… Характеристики текста анекдота: структура, правила, цели и примеры текста анекдота - что понимается под Анекдотические тексты? Который…
- Как без сожаления исследовать мир в качестве цифрового кочевника aroundknowledge.co.id - Вы всегда хотели путешествовать по миру, знакомиться с разными культурами и исследовать неизведанное? Если это так, вы можете быть заинтересованы в том, чтобы стать цифровым кочевником. Как цифровой кочевник, вы…
- 8 простых шагов, как продавать искусство в Интернете aroundknowledge.co.id — Хотите научиться продавать искусство в Интернете? Отличная идея! Продажа произведений искусства — отличный способ заработать деньги, занимаясь любимым делом. Люди повсюду…
- Как найти время, чтобы начать побочный бизнес aroundknowledge.co.id - Независимо от того, есть ли у вас работа на полный рабочий день или плотный график, может быть трудно найти время, чтобы начать дополнительный бизнес. Всем даны одинаковые 24 часа в сутки. Как ты…
- Примеры плоских форм: типы, характеристики и формулы плоских форм Примеры плоских фигур: типы, свойства и формулы плоских фигур. Какие примеры плоских фигур?