Aruncarea cu javelină: definiție, istorie, tehnică, echipament, stil, reguli
Suliţă- Acest sport care folosește o suliță cu vârful ascuțit are mai multe reguli și tehnici care trebuie stăpânite, astfel încât aruncarea să meargă cu mult înainte.
Deci, care este istoria aruncării de javelină și care sunt tehnicile?
Haide uitați-vă bine la recenziile de pe bwaah.
Cuprins
Definiție
În termeni simpli, aruncarea cu javelină poate fi interpretată ca o activitate desfășurată de cineva prin aruncarea unui obiect numit javelină.
Acesta este un obiect sub forma unui băț lung cu un capăt ascuțit sau ceea ce numim de obicei o suliță.
Cu toate acestea, dacă este asociat cu sportul javelinului, acesta poate fi interpretat ca unul dintre numerele atletice care aruncă.
Unde sportivul își demonstrează abilitatea de a arunca o javelină.
Prin utilizarea anumitor stiluri și tehnici prin respectarea tuturor regulilor din meci. Pentru a obține cea mai îndepărtată distanță de aruncare.
Istorie
Aruncarea de sulițe sau numită în mod obișnuit aruncarea cu javelină este una dintre abilitățile sau activitățile zilnice care au fost posedate încă din timpurile antice ale omului. Unde viața lui se bazează încă pe vânătoare.
Se spune că această javelină a fost unul dintre primele instrumente pentru vânătoare. (În afară de prinderea prăzii fără a folosi unelte sau de a arunca cu pietre și alte obiecte simple) este simplu și eficient.
Prezența acestei sulițe poate arăta că s-au înregistrat progrese în procesul de gândire la oamenii antici. Acolo au reușit să creeze instrumente utile pentru supraviețuire.
Pe lângă javelină, există și alte câteva instrumente din piatră, cum ar fi:
- topor furajer
- cuțit (piatră cu suprafața laterală ascuțită)
- liliac (club).
Cultura javelinului a durat suficient de mult, chiar dacă oamenii s-au dezvoltat. Și a cunoscut metalul pentru a face o varietate de arme mai sofisticate.
Cum ar fi săbiile, săgețile, lanțurile și altele.
Javelina, cunoscută și sub numele de suliță, este o armă utilizată aruncând-o asupra obiectului țintă.
Javelina poate fi folosită și ca armă cu o rază sau o lungime mai mare decât o sabie.
Așadar, nu vă mirați, dacă existența acestei sulițe este una dintre abilitățile obligatorii care trebuie stăpânite.
Pentru că pentru ao folosi, trebuie să exersezi astfel încât să poți atinge ținta.
Și se spune că sportul de aruncare cu javelină a fost inspirat de activități antice.
Pentru că, la urma urmei, să poți arunca o javelină lovind ținta.
Ceea ce este un lucru uimitor și devine ceva interesant de văzut.
La început, mulți oameni practicau aruncarea cu javelină.
Și apoi această activitate a început să fie contestată. Astfel, această activitate de aruncare cu javelină devine un eveniment de competiție separat care a avut loc din cele mai vechi timpuri.
În primele zile ale civilizației înalte a început.
Anume la vremea civilizației antice grecești, aruncarea cu javelină a fost contestată în Jocurile Olimpice antice. Tocmai în anul 776 î.Hr.
Cu toate acestea, nu se știa cu certitudine despre toate reglementările și aspectele legate de meciul de aruncare cu javelină din acel moment.
În comparație cu reglementările existente privind aruncarea cu javelină în acest moment.
Dar, cert, competiția de aruncare a javelinului din trecut nu a fost determinată doar de cea mai îndepărtată aruncare.
Pentru că există și o competiție de aruncare cu javelină cu anumite ținte care trebuie îndeplinite.
În acel moment, câștigătorul javelinului era participantul care putea arunca o distanță lungă și putea atinge ținta vizată.
La acea vreme, exista un războinic spartan pe nume Ahile, care era un invincibil aruncator de javelină.
Datorită expertizei sale în meci și, de asemenea, pe câmpul de luptă.
În 1908, aruncarea cu javelină a început să intre ca una dintre ramurile atletice olimpice moderne la care puteau participa doar bărbații.
Reglementările care se aplică. Și anume, sportivii care participă la această competiție vor arunca o javelină la limita de aruncare care a fost prevăzută. Pentru a atinge distanța maximă de aruncare.
Câștigătorul este participantul care poate obține cea mai îndepărtată distanță de aruncările care se desfășoară printre ceilalți participanți.
În Jocurile Olimpice din 1932, sportul aruncării cu javelină a putut fi urmat în cele din urmă de femei. Și, desigur, folosind o javelină diferită de participanții de sex masculin.
De atunci, sportul aruncării cu javelină a fost deschis pentru două clase, și anume băieți și fete.
Facilități și infrastructură de aruncare cu javelină
Instrument de aruncare cu javelină
Instrumentele utilizate în mod obișnuit în timpul competițiilor de aruncare cu javelină includ javelina, pulbere pentru mâini, astfel încât mâinile să nu se ude.
Datorită transpirației care îl face confortabil atunci când aruncați, precum și hainelor confortabile de folosit pentru chibrituri, precum și încălțăminte.
Javelina folosită în cursă nu este orice javelină.
Pentru că există trei părți speciale, și anume un băț din metal ușor, un ochi de javelină din metal și un vârf ascuțit.
La fel ca și o frânghie înfășurată în jurul javelinului ca o priză pentru sportiv.
Această javelină este, de asemenea, realizată în așa fel, conform standardelor prestabilite.
Dimensiunea aruncării cu javelină
Javelina folosită de sportivii de sex masculin și feminin este diferită, dar ambele trebuie să respecte standardele internaționale stabilite.
Pentru fii, javelina utilizată are o lungime de 2,60 metri-2,70 metri și cântărește 800 de grame.
Între timp, femeile au o lungime de 2,20 metri-2,30 metri și cântăresc 600 de grame.
Camp
Din imaginea de mai sus, putem vedea că există trei părți ale câmpului de aruncare a javelinului. Și anume: prefixul canelură, unghiul de aruncare și sectorul aruncării cu javelină.
Pentru mai multe detalii, consultați recenziile de mai jos:
- Traseul de pornire este o pistă cu o lungime minimă a pistei de 30 de metri și maximum 36,5 metri.
Această linie are și o lățime de 4 metri. - În timp ce zona de desen din colț este zona pentru aruncarea javelinului după ce ați rulat în pista de prefix.
De la axa centrală până la colțul arcului, unghiul format este de 30 de grade.
Acest unghi este o indicație a liniilor limită exterioare dreapta și stângă a zonei sectorului de aruncare.
Distanța dintre punctul A / punctul de plecare pentru aruncare este de numai 8 metri de buza arcului. Aceasta este linia de sosire pe care atletul nu o poate trece atunci când aruncă.
Dar linia poate fi atinsă dacă jucătorul a terminat de aruncat, de exemplu atunci când a scăpat corpul. - Sectorul aruncării este un teren conic cu un unghi prestabilit în zona colțului. Lungimea acestui teren de aterizare are o dimensiune minimă de 100 de metri. Pentru că până acum niciun sportiv nu poate arunca o javelină până la 100 de metri.
Regulile de aruncare a javelinului
În competițiile internaționale, cum ar fi Jocurile Olimpice, toate echipamentele au fost furnizate de comitetul de organizare.
Și toate echipamentele au fost verificate în așa fel.
Astfel, echipamentele unii cu alții au o asemănare de până la 99% în funcție de fiecare clasă.
Cu toate acestea, în competiții la scară mică, cum ar fi la nivel regional sau local.
Participanții sau sportivii își pot aduce propria javelă atâta timp cât respectă prevederile. Și criteriile stabilite de comitetul de organizare.
În timpul competiției, participanților li se permite să poarte doar prefixul stabilit. Până la limita de aruncare prevăzută.
Dacă se constată că un participant a depășit limita de aruncare specificată, atunci aruncarea este considerată nevalidă.
O aterizare cu javelină poate fi declarată validă și poate câștiga puncte dacă:
Partea șablonului care cade mai întâi este punctul șablonului care se află în zona prevăzută cu poziția de a se lipi de pământ sau doar a zgâria pământul.
La început, șablonul nu trebuie să atingă deloc pământul.
Deoarece va fi considerată o descalificare echivalentă cu dacă sportivul aruncă în afara zonei prevăzute.
De exemplu, atunci când un participant sau un atlet depășește limita de prefix specificată.
Toți sportivii vor concura pentru a obține cea mai îndepărtată distanță de javelina aruncată.
Și fiecare atlet are doar o ocazie de a arunca o javelină.
Stil de aruncare cu javelină
Există trei stiluri de a ține un șablon, inclusiv:
1. stil american
După cum sugerează și numele, acest stil își are originea în America. Care a fost introdus de unul dintre aruncătorii de javelină din America.
Și apoi acest stil este folosit și adaptat de toate colțurile lumii.
În stil american, poziția degetelor atunci când țineți javelina este degetul arătător și, de asemenea, degetul mare care prinde mânerul javelinului din spatele frânghiei.
Următoarele trei degete apucă mânerul liber.
Funcționează ca o gardă pentru echilibrul șablonului atunci când este luat pentru a rula la început.
2. Stil finlandez
Stilul finlandez vine și din Finlanda, care a fost introdus și de un atlet finlandez.
Aproape ca stilul anterior, acest stil finlandez poziționează degetul mare și degetul mijlociu pentru a prinde mânerul de javelină chiar în spate.
În timp ce degetul arătător drept ține javelina, iar degetele rămase nu prind decât ușor mânerul de javelină din față.
Este mai probabil ca acest stil să fie practicat cu ușurință de jucătorii începători.
Deoarece echilibrul javelinului este menținut de degetul arătător în poziție dreaptă.
La fel ca degetul inelar și degetul mic într-o poziție de prindere slabă.
3. Stil clemă sau clește
Originea acestui stil nu este cunoscută, dar acest stil de prindere sau clește este cel mai utilizat de sportivi pentru a ține javelina.
Poziția mâinii în acest stil este poziția degetelor arătătoare și mijlocii fixate pe partea din spate a javelinului.
În timp ce degetul mare, degetul inelar și degetul arătător apucă slab javelina de restul mânerului.
Se poate spune că acest stil este stabil și ușor de practicat de către jucătorii începători.
Cât despre stil pe care se concentrează pași care este împărțit în 2 tipuri, și anume:
1. Hop Step / Tie Style
Această tehnică de pas hop sau stilul vârfurilor începe de la viteză medie la viteză mare.
Acest stil merge mână în mână cu stilul finlandez de a ține o javelină și un clește.
În cazul în care lanceul este poziționat deasupra umărului, acesta este fie adus paralel cu umărul în momentul startului, fie este plasat într-o poziție directă înainte.
Această forță este, de asemenea, utilizată pentru a crea împingere atunci când toate părțile corpului sunt îndreptate înainte. Care este centrat pe brațul purtătorului de javelină.
Atât de puternic atunci când arunci o javelină, forța creată de corp va sări. Și a căzut înainte după ce a fost aruncată sulița.
Teoretic, acest stil va avea ca rezultat o aruncare spre centrul terenului sau mai mult sau mai puțin dreaptă cu poziția aruncătorului.
2. Cross Step / Cross Style
Stilul cu pas transversal sau cunoscut și sub numele de stil cu pas transversal va apărea atunci când sportivul atinge ultimii 2-3 pași înainte de a arunca javelina.
Piciorul încrucișat rezultat este rezultatul rotației corpului, deoarece acesta era pe punctul de a arunca până când a început să arunce.
Acest lucru se datorează faptului că corpul se rotește de la dreapta la stânga. La fel și cu poziția piciorului aruncătorului astfel încât să arate ca o cruce.
Acest stil merge, de obicei, mână în mână cu stilul american de susținere a javelinului, care tinde să îndrepte marginea de tăiere în sus la un unghi de 45 de grade.
Prefixul utilizat este o rulare normală cu o viteză moderată până la viteză mare.
Încrucișarea picioarelor și a corpului împreună cu brațul de aruncare va produce o forță puternică de aruncare.
Cu o direcție care tinde să fie mai mult lateral sau nu prea centrată.
Spre deosebire de cazul cu stilul hop step. În acest stil de cruce, corpul atletului nu va cădea înainte după aruncarea javelinului.
Chiar dacă corpul cade, atunci corpul va cădea în lateral urmând direcția de rotație a corpului și traversând picioarele.
Tehnica de bază a aruncării cu javelină
În general, există tehnici de bază ale aruncării cu javelină care sunt împărțite în trei, inclusiv:
1. Cum să țineți un șablon
După cum a explicat yuksinau.id mai sus, modul de a ține o javelină este împărțit în trei.
Și anume stil american, stil finlandez și clește sau clește de stil. După aceea, aruncătorul de javelină execută prefixul.
2. Cum să începeți
Lucrurile care trebuie luate în considerare atunci când faceți prefixul sunt:
- poziția corpului la pregătire
- poziția capului și a ochilor la alergare
- poziția brațului la purtarea javelinului
- stil, de asemenea, în jocul de picioare și aruncare (hop cross sau step cross).
3. Cum să arunci
Înainte de a arunca, poziția pe javelină este trasă în partea dreaptă a spatelui.
Apoi aruncați-l cât mai tare posibil în față.
Și asigurați-vă că vârful javelinului va fi îndreptat înainte în sus la un unghi de 45 de grade.
Străduiți-vă pentru întregul corp atunci când aruncarea nu este rigidă, în schimb corpul va curge în urma efectelor aruncării.
Astfel, întregul corp va elibera, de asemenea, energia aruncării și nu invers, care va deveni de fapt un aruncator.
Tehnica aruncării cu javelină
Următorul este un exemplu de tehnică în aruncarea cu javelină folosind stilul de pas hop și, de asemenea, mânerul finlandez:
1. Prefix
Poziția corpului la începutul pregătirii este perpendiculară.
Cu mâna dreaptă țineți javelina într-o poziție orizontală peste umăr, astfel încât cotul brațului purtătorului de javelină să fie îndoit.
Respirați relaxat și profund. Capul drept cu ochii privind înainte.
Când este gata să arunce și semnalul arbitrului a fost auzit. Apoi, picioarele încep să alerge cu un pic de vârf pentru a sublinia stilul folosit.
Urmat de o alergare normală la viteză mare, menținând în același timp poziția brațului care poartă javelina.
În ultimii șase pași, mișcați picioarele înapoi pe vârfuri și pregătiți-vă să aruncați.
2. Arunca
În cei patru pași înainte de aruncare, javelina este apoi trasă în partea din spate.
Și cu fața în sus la un unghi de 45 de grade, ochii se concentrează pe cel mai îndepărtat punct de aruncare.
Energia este concentrată pe aruncare și pe al treilea pas înainte de a arunca piciorul drept pe vârfuri.
Și urmat de un corp ușor ridicat, piciorul stâng devine fundamentul căderii.
Apoi piciorul drept se apleacă ușor în jos și împinge imediat înainte în timp ce aruncă javelina.
3. Aruncare post
De multe ori o respingere mare și o aruncare puternică înainte fac ca întregul corp să se simtă ca și cum ar fi aruncat înainte.
Deci, nu este neobișnuit ca acest tip de aruncare să-l facă pe sportiv să cadă înainte.
Acest lucru se datorează faptului că menținerea corpului înainte va împiedica efectiv aruncarea.
Prin urmare, poziția capului nu ar trebui să fie coborâtă, chiar dacă participantul a aruncat șablonul.
Pentru că dacă capul este coborât și corpul cade înainte, se tem că fața va fi rănită pentru că lovește pământul.
Chiar dacă corpul cade, încearcă să cadă cu sprijinul pieptului și ambele mâini susținând în același timp.
Atletism cu aruncare cu javelină
Aruncarea cu javelină face parte din atletism încă din 1908. Și, în același timp, a fost înregistrat la IAAF (Federația Internațională de Atletici Amatori).
Acest meci de javelină nu a lipsit niciodată la Jocurile Olimpice de când a fost concurat pentru prima dată la Jocurile Olimpice moderne.
Din când în când, tehnicile și înregistrările continuă să se dezvolte.
În ceea ce privește unul dintre cei mai buni sportivi din aruncarea cu javelină, al cărui record nu a fost încă bătut de nimeni.
Atletul pe nume Jan elezný poate arunca o javelină de până la 98,48 metri în 1996.
A reușit să câștige medalii de aur la Jocurile Olimpice din 1992, 1996 și 2000.
Și apoi, în 2006, Jan elezný s-a retras. Și a fost o inspirație pentru mulți aruncători de javelină până acum.
Nu numai atât, Johannes Vetter, care a devenit atletul numărul doi, a fost, de asemenea, nu mai puțin grozav aruncând o javelină până la 94,44 metri în 2017.
Între timp, Thomas Rohler este și al treilea sportiv care aruncă o javelină de până la 93,90 metri.
Cele trei nume ale acestor sportivi au devenit legende în lumea aruncării de javelină.
Determinanții realizării în aruncarea cu javelină
Pentru a deveni un atlet care excelează va dura cu siguranță mult timp pentru a practica.
Și, desigur, rutina de a fi întotdeauna flexibil și de a rămâne competenți în ramura implicată, precum și de a arunca javelina.
Cu toate acestea, factorii determinanți ai realizării atletului de javelină sunt determinați și de alte lucruri, cum ar fi:
1. Vreme rece
Un șablon este aruncat la o anumită înălțime și se va freca în cele din urmă de vânt.
O rafală de vânt va schimba și unghiul aruncării.
Și, în același timp, poate reduce sau crește viteza javelinului, astfel încât să afecteze distanța rezultată.
Prin urmare, vremea și vântul sunt factori importanți care influențează scorul de aruncare a javelinului.
2. Echipa de sprijin și suporterii
Sprijinul, urale din partea publicului sunt, de asemenea, energie care va fi absorbită indirect de sportivii care concurează. Și va afecta chiar spiritul sportivului.
Cu cât este mai mare energia canalizată de ventilatoare. Atunci entuziasmul și energia sportivilor vor fi și mai mari pentru a apărea pe arena competiției.
3. Rezistență, sănătate fizică și psihică
Rezistența, sănătatea fizică și psihologică sunt unul dintre factorii importanți care pot determina performanța într-un meci.
Este bine dacă în timpul sezonului de meci, sportivul trebuie să-și mențină un corp, o minte și un sentiment sănătos pentru a performa bine.
Astfel, o scurtă recenzie a aruncării cu javelină pe care o putem transmite, sperăm că vă poate ajuta activitățile de învățare.