10 maneiras de se motivar para o sucesso no futuro
aroundknowledge.co.id – Como se motivar – A motivação não é fácil. Se você for como muitas pessoas, você sabe o que fazer.
- Definir um alarme antecipado... Então não consigo sair da cama.
- Decida perder peso e faça uma compulsão.
- Faça uma lista de tarefas… Fique sobrecarregado e escape com uma farra da Netflix.
Parece que esse ciclo nunca vai acabar, né? Enquanto isso, você se sente esgotado e sem motivação para fazer as coisas.
10 maneiras de se motivar
Existe uma maneira de encontrar motivação e permanecer criticamente motivado? Graças a Deus existe. Aqui estão 10 maneiras de se motivar para ser quem você quer ser e alcançar seus objetivos.
1. Apenas comece
A maneira de se motivar a ser apaixonado por aprender é começar. É. Você não odeia esse conselho? Ainda assim, há uma razão pela qual todos nós já ouvimos isso um milhão de vezes. Pode fazer maravilhas. Você nem sempre precisa raciocinar com suas emoções ou racionalizar por que precisa fazer algo.
Você pode lidar com essas emoções negativas mais tarde, quando for a hora certa. Em vez disso, comece a colocar todas as emoções negativas de lado. Como disse o famoso escritor Mark Twain: “O segredo para progredir é começar”.
2. Faça seu trabalho em pequenas etapas
Às vezes, são as coisas mais simples que funcionam melhor. Lembre-se que você não pode fazer tudo de uma vez. Então, como disse o pintor Vincent van Gogh: “Uma grande coisa é uma série de pequenas coisas que se juntam”.
Aqui estão algumas maneiras de se motivar a trabalhar para fazer as coisas. Escreva o que precisa ser feito em um pedaço de papel. Em seguida, anote todas as etapas necessárias para que isso aconteça. Ignore tudo, exceto a última etapa de trabalho.
Quando estiver no fluxo, será mais fácil passar para a próxima tarefa.
3. Crie uma mentalidade positiva
A motivação é quase impossível se você olhar para a situação de uma perspectiva negativa. Por outro lado, a positividade pode ajudar a energizar e motivar você. Então pare por um momento e pergunte a si mesmo. "O que há de tão bom nessa situação?"
Como disse a autora Katherine Pulcifer: “Se tivermos a atitude de que hoje será um bom dia, geralmente será um bom dia”.
4. Crie um Coração Grato
Quando você se encontra em uma rotina, pode parecer impossível se motivar. Portanto, antes de tentar se motivar, dê um passo para trás e tente respeitar como você se sente.
É muito mais fácil ficar motivado quando você se sente grato por si mesmo. Uma das maneiras mais rápidas de se sentir bem consigo mesmo é praticar a gratidão. É quase impossível sentir-se deprimido e grato ao mesmo tempo.
Para praticar a gratidão, comece escrevendo três coisas pelas quais você é grato. Pode ser qualquer coisa, desde o seu café da manhã até o seu animal de estimação ou até mesmo uma cadeira confortável para se sentar.
Idealmente, você poderia manter um diário de gratidão onde é grato pelas pequenas coisas da vida cotidiana.
5. Seja gentil consigo mesmo
É fácil se culpar por atrasos ou erros. Na verdade, se você for como muitas pessoas, descobrirá que está "falando" internamente consigo mesmo de maneira mesquinha.
Se você se pegar fazendo isso, pare e tenha uma boa conversa consigo mesmo. Você não falaria assim com mais ninguém, então por que falar consigo mesmo? Você merece sua própria bondade.
Lembre-se do seu verdadeiro valor intrínseco como ser humano. Em seguida, volte suavemente para a tarefa em mãos.
6. Seja construtivo
Erros são grandes oportunidades para aprender e crescer. Pergunte a si mesmo quando você cometeu um erro. “Por que eu cometi esse erro? Como posso evitar cometer o mesmo erro no futuro?”
Ao fazer isso e agir de acordo com o que aprendeu, você pode transformar erros em oportunidades.
A empreendedora Arianna Huffington disse: “Temos que aceitar que nem sempre tomamos as decisões certas. Às vezes cometemos erros. Devemos entender que o fracasso faz parte do sucesso, e não o contrário.”
7. Organize sua lista de tarefas
As listas de tarefas ajudam você a organizar suas tarefas e focar no que é importante. Mas eles também podem nos sobrecarregar e nos fazer atrasar ainda mais. Portanto, se você está lutando para se manter motivado, tente reduzir sua lista de tarefas para um tamanho mais gerenciável.
Escolha no máximo 3 tarefas por dia e crie uma nova lista de tarefas. Em seguida, ignore todos, exceto o primeiro. Com o tempo, sua lista de tarefas pode ficar mais longa.
8. Defina metas atingíveis apaixonadas
Ter metas muito grandes ou inatingíveis pode paralisar suas inseguranças e medos. Esta é uma maneira infalível de se livrar da motivação. Deixe de lado os objetivos que o paralisam por enquanto. Em vez disso, escolha uma meta que seja interessante o suficiente para ajudar a motivá-lo.
Como disse o político Theodore Roosevelt: "Olhe para as estrelas e coloque os pés no chão".
9. Imagine o futuro se ele não mudar
Inspire-se facilmente com essas dicas. Imagine a vida gratificante que você terá quando se motivar em vez de se concentrar nas mudanças que deseja.
Pergunte a si mesmo: “Como será sua vida daqui a 1 ano, 5 anos, 10 anos?”
Aqui estão algumas citações motivacionais. “Você pode sentir a dor da prática, você pode sentir a dor do arrependimento. A escolha é sua."
10. Olhe para trás até onde você chegou
Com que frequência você faz uma pequena pausa para refletir sobre o quão longe você chegou? Se você é como muitas pessoas, provavelmente não se dá o devido crédito por todo o crescimento pelo qual passou.
Reserve um momento para fechar os olhos e lembre-se de cada sucesso, por menor que seja. Faça isso com frequência para ajudar a promover o desenvolvimento pessoal.
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