Salto em Distância: Definição, História, Técnica, Estilo e Regulamento

Salto em Distância: Definição, História, Técnica, Estilo e Regulamento – O que é o salto em distância? Nesta ocasião Sobre o conhecimento.co.id discutirá se é salto em distância e outras coisas sobre isso. Vamos ver a discussão juntos no artigo abaixo para entender melhor.

Salto em Distância: Definição, História, Técnica, Estilo e Regulamento

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O salto em distância é um dos ramos dos esportes atléticos, realizando movimentos de salto carregando o peso do corpo enquanto voa no ar feito andando rápido e repulsando no pedestal usando uma das pernas mais fortes para alcançar a maior distância.

O salto em distância é uma atitude para atingir a maior velocidade inicial e, ao mesmo tempo, ser capaz de realizar a maior repulsão firmemente em um pé para ganhar altura de vôo suficiente para criar distância salto.

Condições físicas e técnicas adequadas devem ser possuídas por um bom saltador. A influência das condições físicas ou visíveis na velocidade do saltador ao executar o prefixo e força e repulsão no salto em distância.

Enquanto isso, a harmonia do prefixo e a repulsão dependiam da habilidade técnica. Se a velocidade inicial de corrida e a repulsão forem boas, os resultados do salto também serão bons.

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História do salto em distância

O esporte de salto em distância existe desde 708 dC, quando houve as Olimpíadas Antigas na Grécia. O salto em distância é a única prova de salto disputada nas Olimpíadas da Antiguidade. De acordo com os registros existentes, o salto em distância foi realizado pelos participantes do Sparta com um salto de 7,05 metros de comprimento.

Originalmente, todos os eventos realizados nas Olimpíadas Antigas eram uma forma de treinamento de guerra. Acredita-se que o surgimento desse esporte de salto em distância treinou a agilidade dos guerreiros em saltar sobre diversos obstáculos, como fossos e ravinas.

Naquela época, a técnica e o método de salto desse esporte de salto em distância eram diferentes da técnica e do método de salto que agora é aplicado. Nos tempos antigos, os saltos eram feitos na forma de múltiplos. Também neste evento, os saltadores só podem usar uma largada curta. Além disso, os saltadores também são obrigados a correr carregando pesos nas duas mãos, conhecidos como halteres com pesos que variam de 1 a 4,5 kg.

O salto em distância é um tipo de esporte que também foi disputado nas Olimpíadas Modernas, realizadas em 1896 em Atenas, na Grécia. A técnica de salto neste salto em distância começou a ser aprimorada dia a dia para que a técnica de salto fosse formada como agora é implementada.

Os Estados Unidos uma vez triunfaram no salto em distância nas Olimpíadas realizadas no México em 1968 com o recorde estabelecido por Bob Beamon com um salto de 8,90 metros. Em seguida, o recorde foi quebrado por um atleta dos Estados Unidos chamado Mike Powell com um salto de 8,95 metros

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Técnica de salto em distância

Existem 4 técnicas que devem ser feitas na prática de esportes de salto em distância, a saber:

Técnica de prefixo

O prefixo é um movimento no atletismo de salto em distância que é feito correndo o mais rápido possível para obter a velocidade máxima antes da repulsão. Além disso, o prefixo no atletismo de salto em distância pode ser interpretado como um esforço para ganhar velocidade horizontal máxima que é então convertida em velocidade vertical ao executar repulsão.

A distância desde a largada depende do nível de maturidade do atleta e da capacidade do atleta de acelerar em seu próprio ritmo. A técnica de largada deve ser feita correndo o mais rápido possível a uma distância de 40-45 metros em uma pista de corrida.

Há várias coisas que devem ser consideradas ao fazer um prefixo no atletismo de salto em distância, como:

• A distância inicial na prova de salto em distância depende da habilidade do próprio atleta. Para saltadores que em distâncias curtas podem atingir a velocidade máxima, a distância inicial é bastante curta ou próxima (aproximadamente 30-35 metros ou menos). Enquanto isso, para atletas de salto em distância que atingem a velocidade máxima em uma distância relativamente longa, a distância inicial deve ser maior (aproximadamente 30-45 metros ou mais).
• A posição em pé no ponto de partida no salto em distância é que os pés fiquem paralelos ou um dos pés à frente, dependendo dos hábitos do atleta. Como dar o prefixo no salto em distância começando devagar e depois rápido (sprint). Essa velocidade deve ser mantida até pouco antes de pegar o pedestal/repulsão.
• Depois de atingir a velocidade máxima, cerca de 3-4 últimos passos, o movimento de corrida é liberado espontaneamente sem reduzir a velocidade que foi alcançada antes. Nesta última etapa, a concentração e a energia se concentram em fazer o pedestal na prancha ou na viga do pedestal.

Técnica de Foco

A concentração é um movimento importante no salto em distância para determinar o resultado do salto perfeito. Nesta técnica, o atleta empurra uma prancha ou pedestal usando a perna mais forte, alterando a velocidade horizontal para a velocidade vertical.

Ao fazer pedestais, a posição do corpo não deve ser muito inclinada. O foco também deve ser forte, rápido e ativo. O equilíbrio do corpo também deve ser considerado para não tremer. O movimento de balanço do braço é muito útil para aumentar a altura e manter o equilíbrio corporal.

Existem vários elementos que devem ser considerados ao fazer a repulsão no salto em distância, incluindo:

• A repulsão no salto em distância deve ser feita com uma perna forte.
• A parte do pé que é muito adequada e forte para se apoiar geralmente está localizada primeiro no calcanhar e termina no dedo do pé.
• Pouco antes de fazer o pedestal, tente inclinar-se para trás.
• Melhor descansar bem no pedestal.
• Ambos os braços também balançaram para a frente ao descansar.
• Balance a perna e levante-a até a altura do quadril com os joelhos dobrados.

Técnica de Deslizamento

O salto em distância é realizado após deixar a trave do pedestal. Ao fazer movimentos flutuantes, o equilíbrio corporal deve ser mantido. Balançar as duas mãos pode ajudar os atletas a manter o equilíbrio corporal.

Existem 2 maneiras de fazer a técnica flutuante, a saber:

• Com uma atitude de cócoras

Nesta atitude, quando o pivô, a perna oscilante levanta o joelho o mais alto possível, seguido pelo pé pivô. Então, antes de pousar, ambas as pernas são trazidas para a frente.

• Com uma atitude pendurada

Nesta atitude, permite-se que a perna de balanço penda reta no momento do apoio. O corpo é mantido ereto, seguido pelo fulcro com os joelhos dobrados enquanto os quadris são empurrados para a frente. Então, ambos os braços esticados para cima.

Técnica de Aterrissagem

Nesta técnica, os atletas devem tentar aterrissar da melhor forma possível. Não deixe seu corpo ou braços caírem para trás. A aterrissagem no salto da banheira começa com a posição dos calcanhares e os pés estão ligeiramente próximos. Os movimentos durante a aterrissagem devem ser feitos com os dois pés.

O que precisa ser considerado ao aterrissar no salto em distância é que ambos os pés aterrissam simultaneamente, seguido de um empurrão dos quadris para a frente. Para que o corpo não tenda a cair para trás o que pode ser fatal para o próprio atleta.

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estilo de salto em distância

Existem 3 tipos de estilos que podem ser feitos ao praticar esportes de salto em distância, a saber:

Salto em distância estilo agachamento (estilo tack / estilo ortopédico)

O estilo de agachamento é o tipo mais antigo e fácil de estilo de salto em distância. Diz-se que é um estilo de agachamento porque, ao voar no ar, o atleta apenas dobra as pernas, parecendo que está agachado.

Ao fazer este estilo, a repulsão deve ser precisa e forte. Quando o corpo estiver no ar, posicione o corpo como uma pessoa que está agachada, com uma posição corpo inclinado para a frente e as mãos atrás do corpo enquanto ajustava a aterrissagem correta.

Estilo Salto Longo Pendurado (Estilo Schnepper/Estilo Pendurado)

Existem várias técnicas que devem ser consideradas ao realizar o salto em distância com este estilo, tais como:

• Faça a largada com velocidade máxima e dê um empurrão bem forte na prancha de impulsão.
• Quando o corpo estiver no ar, tente flutuar o maior tempo possível no ar e em estado de equilíbrio.
• Posicione os braços acima da cabeça, como segurar uma corda enquanto balança.
• Ao aterrissar, tente aterrissar da melhor forma possível, não deixe o corpo ou as mãos caírem para trás pois pode prejudicar o atleta. Aterrisse com os pés e as mãos para a frente.

Estilo de salto em distância andando no ar (andando no ar)

Existem várias técnicas que devem ser consideradas ao realizar o salto em distância com este estilo, tais como:

• Faça o prefixo correndo rápido na pista com uma distância de 40 a 45 metros. Em seguida, faça uma repulsão na placa de contragolpe usando a perna mais forte para mudar a velocidade horizontal gerada no início para a velocidade vertical.
• Quando o corpo estiver no ar, gire a perna de balanço ou a perna de trás o mais forte possível para cima. Em seguida, faça o movimento de pisar no ar pisando no pé que antes era usado para rejeitar ou apoiar para fazer o movimento de andar no ar.
• Faça um pouso seguro sem causar ferimentos. Você faz isso esticando as pernas e os braços juntos para a frente, o corpo inclinado para a frente e, quando os calcanhares tocam a areia rapidamente, os joelhos dobram.

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Regras de salto em distância

Aqui estão algumas regras de salto em distância, consistindo em:

Regulamento do Participante

A seguir estão algumas das regras de salto em distância para os participantes, consistindo em:

• Os participantes da competição de salto em distância com mais de 8 pessoas cada participante podem pular 3 vezes. Além disso, existem 8 saltos onde os melhores saltadores podem fazer 3 saltos para que seja determinado o vencedor.
• Participantes com menos de 8 pessoas serão organizados para que cada participante salte apenas 6 vezes e mesmo assim por sua vez.
• As medições serão feitas se todos os participantes tiverem feito um salto; a medição é do ponto mais livre mais próximo da caixa de areia de aterrissagem.
• O tempo dado é de 1,5 minutos para cada participante fazer o salto.
• O salto considerado o melhor é o resultado que será registrado para que seja determinado o vencedor.

Campo

Informação:

• Salto longo na banheira 9 m
• A largura da banheira = 2,75 m
• Largura da pista do prefixo = 1,22 m
• Largura do pedestal = 20 m
• O comprimento do pedestal = 1,22 m
• A banheira de salto está cheia de areia

O campo de salto em distância utiliza uma caixa de areia medindo 10 x 2,75 m mais uma pista de corrida de 45 m e uma prancha de salto medindo 1,22 x 0,2 x 0,0 5 m. Para a caixa de areia, tente usar areia fina sem cascalho pontiagudo para que o paraquedista não se machuque ao pousar.

A seguir estão algumas das regras de salto em distância no campo, consistindo em:

• As placas rejeitadas devem ter 1,22 m de comprimento, 10 cm de espessura e 20 cm de largura.
• O prefixo da via deve ter comprimento mínimo de 45 m com largura de 1,22 m.
• A colocação de pranchas de plasticina deve ser colocada no lado próximo ao patamar para que as marcas dos pés do saltador possam ser notadas corretamente quando, por exemplo, uma falha de impulso é criada a pelo menos 1 m da borda frontal da caixa de areia pousar.
• A área de queda deve ter pelo menos 2,75 m de largura com um mínimo de 10 m para a distância entre a linha de impulsão e o final da área de salto.
• A altura ou superfície plana da areia no local de pouso também deve ser a mesma do lado superior da prancha de impulsão.

Medição de Salto

A seguir estão algumas das regras para salto em distância em medições de salto, consistindo em:

• A medição de todo o salto é do local de aterrissagem na caixa de salto até a viga do pedestal.
• As medições também precisam ser feitas perpendicularmente ao pedestal e sua extensão.
• É do lado da marca de aterrissagem que está mais próximo da viga do pedestal que as medições precisam ser feitas, que então devemos traçar direto para o lado da viga do pedestal que não está longe do salto.
• O júri de medição é o único autorizado a medir e geralmente são 2 deles.
• O salto declarado válido será medido pelo júri de medição.
• O juiz de medição fará a medição do salto desde o final do fulcro mais próximo da caixa de areia até o início da aterrissagem.
• Se depois de dar um salto o saltador anda para trás, a medição ocorre automaticamente na distância em que o saltador anda para trás. É por isso que o saltador tem que andar para frente depois de pular.
• As ferramentas utilizadas no processo de medição devem ser as mesmas para os resultados dos saltos de cada atleta quando da competição, pois existe apenas um instrumento de medição na competição.
• As medições devem ser feitas com a maior precisão possível porque uma diferença de 1 cm é obviamente muito influente.
• A gravação dos resultados do salto é sempre realizada pelo registrador dos resultados da corrida.

Desqualificação

A seguir estão algumas das regras de salto em distância sujeitas a desqualificação, consistindo em:

• Os participantes não pularam bem depois de serem chamados por 3 minutos.
• O pedestal usa 2 pernas.
• A aterrissagem é feita fora do salto da banheira.
• O processo de rejeição é realizado do lado de fora da extremidade da viga de suporte, antes ou também depois da linha de extensão da linha de suporte.
• O competidor com qualquer parte do corpo toca o solo que está atrás da linha de impulsão, seja é quando você quer dar um salto ou quando corre rápido sem um repulsão.
• Ao aterrissar, o competidor toca o solo fora da área de aterrissagem ou da caixa de salto antes de aterrissar adequadamente na caixa de aterrissagem.
• Os participantes fazem uma aterrissagem fazendo um movimento semelhante a uma cambalhota.
• Depois de dar um salto perfeito, o saltador precisa voltar pela banheira de salto.
• Em essência, o saltador precisa voltar ao ponto de partida após o salto.

Assim, a revisão de Sobre o conhecimento.co.id sobre salto em distância, espero que possa adicionar à sua visão e conhecimento. Obrigado pela visita e não se esqueça de ler outros artigos.