15 melhores ideias de resolução de ano novo recomendadas
aroundknowledge.co.id – As resoluções de Ano Novo muitas vezes podem evocar duas emoções: esperança e medo. Esperamos conseguir mudar nossas vidas para melhor, mas tememos que não. Infelizmente, parece que esses temores devem ser bem fundamentados.
Se você está se perguntando quantas resoluções falharam, a resposta é bem assustadora. Um estudo realizado pela Universidade de Scranton descobriu que apenas 8% das pessoas cumprem suas resoluções de Ano Novo, enquanto 80% não.
Então, como você se junta aos 8% de pessoas que cumprem suas resoluções? Leia mais para descobrir. Aprenda a definir as resoluções de Ano Novo neste guia definitivo. Então, vamos ver algumas dicas sobre como manter sua resolução.
Por fim, encerraremos com as 15 melhores ideias de resolução para ajudar você a começar sua transformação! Mas primeiro, vamos preparar o terreno para o sucesso.
Qual é a resolução de ano novo?
As resoluções de Ano Novo são metas pessoais que definimos no início de cada ano. Mas por que fazemos resoluções? Bem, para muitos, o ano novo traz uma sensação de renovação e esperança. Este é o momento de olhar para quem somos e como vivemos e decidir melhorar.
As 15 melhores ideias de resolução de ano novo
Agora que você sabe como definir resoluções e como cumpri-las, vamos dar uma olhada rápida em 15 delas. Então, se você está se perguntando: "Qual é a minha resolução de ano novo?" Escolha uma desta lista de resoluções!
1. Melhorar o condicionamento físico
Melhorar o condicionamento físico é uma das resoluções de Ano Novo mais populares e é fácil entender o porquê. Como diz o palestrante motivacional Jim Rohn: “Cuide do seu corpo. Este é o único lugar em que você viverá.
2. Melhore sua dieta
Da mesma forma, a qualidade da sua dieta tem um grande impacto na sua qualidade de vida. Portanto, se você deseja melhorar seu sono, produtividade e sensação de bem-estar, considere fazer algumas resoluções de ano novo saudáveis. Você sabe o que dizem: "Você é o que você come!"
3. Não procrastine
Se você quer construir a vida dos seus sonhos, mas procrastina demais, talvez seja a hora de aprender a parar de procrastinar de uma vez por todas. Dessa forma, você pode gastar seu tempo e energia com as coisas que realmente lhe interessam.
4. Ganhe mais dinheiro
Uma das resoluções de Ano Novo mais comuns é melhorar suas finanças de alguma forma. Se o seu sonho é viajar, comprar uma casa ou constituir família, provavelmente Resolução de ano novo para ganhar mais dinheiro conseguindo uma promoção ou um emprego novo.
5. Começando um negócio
Se você odeia seu trabalho, pode sonhar em ser seu próprio patrão. Esteja você iniciando um trabalho de dropshipping, ensinando on-line ou freelancer, há muitas maneiras de iniciar um negócio ou iniciar uma atividade paralela.
6. Saia da dívida
A dívida não apenas atrapalha o alcance de seus objetivos pessoais, mas também pode parecer pressão e estresse. Então, por que você não enfrenta isso de frente, definindo metas de ano novo? Felizmente, existem toneladas de blogs úteis sobre dinheiro online.
7. Economize Fundo de Emergência
Da mesma forma, viver com um contracheque pode ser estressante. Que tal prometer a si mesmo economizar um dinheirinho todo mês e aumentar sua segurança financeira? O especialista em finanças pessoais Dave Ramsey diz: “A economia deve ser uma prioridade, não um pensamento. Pague-se primeiro.
8. Comece a Meditar
Se você deseja melhorar sua saúde e bem-estar, considere fazer uma resolução de Ano Novo para começar a meditar todos os dias. A ciência mostra que esse exercício simples pode trazer muitos benefícios à saúde.
9. Melhorar o sono
Você sempre acende uma vela nas duas pontas? O sono tem um efeito profundo na qualidade da nossa saúde. Que tal focar em melhorar sua saúde esse ano? Como o escritor de ficção científica Robert A. Heinlein, “A felicidade consiste em dormir o suficiente. Não mais."
10. Assistir menos TV
Em média, os americanos assistem quase 3 horas de TV por dia. Você já se perguntou se ainda está assistindo na Netflix? Você pode prometer desviar parte do seu tempo na TV para outras coisas nas quais está interessado este ano.
11. Gaste menos tempo nas redes sociais
Você passa horas percorrendo seus feeds de mídia social todos os dias e quer reduzir o tempo? Esta é uma ótima resolução de ano novo, considerando que está cientificamente comprovado que as redes sociais prejudicam nosso bem-estar e aumentam a sensação de solidão e depressão.
12. consulte Mais informação
O autor de Game of Thrones, George R.R. Martin escreveu: “O leitor vive mil vidas antes de morrer. Pessoas que não lêem só vivem uma vez." Aqui está uma lista de 40 livros de leitura obrigatória para você começar!
13. Aprenda algo novo
Você já quis aprender um novo idioma, tocar um instrumento ou começar um novo esporte? Decida aprender algo novo com uma resolução única de Ano Novo. Como disse o escritor Mark Twain, "não deixe que a educação formal atrapalhe o aprendizado".
14. Desenvolva um Hobby
Existem coisas que você gosta de fazer nas quais gostaria de passar mais tempo? Seja empreendedorismo ou modelagem de aviões, defina uma meta de ano novo para mergulhar em seu hobby favorito.
15. voluntariado
Se você tem uma instituição de caridade pela qual é apaixonado, pode querer dedicar mais tempo a ela. O voluntariado também é uma ótima maneira de fazer novos amigos e retribuir à sua comunidade.
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