Rzut oszczepem: definicja, historia, technika, wyposażenie, styl, zasady

Oszczep- Ten sport, w którym używa się włóczni ze spiczastą końcówką, ma kilka zasad i technik, które należy opanować, aby rzut był daleko do przodu.

Jaka jest więc historia samego rzucania oszczepem i jakie są techniki?

Daj spokój po prostu spójrz na recenzje na bwaah.

Definicja

Mówiąc prościej, rzucanie oszczepem może być interpretowane jako czynność wykonywana przez kogoś poprzez rzucanie przedmiotem zwanym oszczepem.

Jest to przedmiot w postaci długiego kija ze spiczastym końcem lub tego, co zwykle nazywamy włócznią.

Jeśli jednak kojarzy się to ze sportem oszczepem, można go interpretować jako jedną z liczb sportowych do rzucania.

Gdzie atleta demonstruje swoją umiejętność rzucania oszczepem.

Używając określonych stylów i technik, przestrzegając wszystkich zasad w meczu. Aby uzyskać najdalszą odległość rzucania.

Historia

Rzucanie włóczniami lub potocznie zwane rzucaniem oszczepem to jedna z umiejętności lub codziennych czynności, które posiadano od starożytnych czasów. Gdzie jego życie wciąż opiera się na polowaniu.

Mówi się, że ten oszczep był jednym z pierwszych narzędzi do polowania. (Oprócz łapania zdobyczy bez użycia narzędzi, rzucania kamieniami i innymi prostymi przedmiotami), która jest prosta i skuteczna.

Obecność tego oszczepu może świadczyć o postępie w procesie myślowym u starożytnych ludzi. To tam udało im się stworzyć narzędzia przydatne do przetrwania.

Oprócz oszczepu istnieje również kilka innych narzędzi kamiennych, takich jak:

• siekiera paszowa
• nóż (kamień z ostrą boczną powierzchnią)
• nietoperz (klub).

Kultura oszczepów trwała wystarczająco długo, mimo że ludzie się rozwinęli. I był zaznajomiony z metalem, aby tworzyć wiele bardziej wyrafinowanych broni.

Takie jak miecze, strzały, łańcuchy i inne.

Oszczep lub znany jako włócznia to broń, której używa się, rzucając nią w cel.

Oszczep może być również używany jako broń o większym zasięgu lub długości niż miecz.

Więc nie zdziw się, jeśli istnienie tej włóczni jest jedną z obowiązkowych umiejętności, które należy opanować.

Bo żeby go używać, trzeba ćwiczyć, żeby trafić w cel.

Mówi się, że sport rzucania oszczepem był inspirowany starożytnymi działaniami.

Bo przecież żeby móc rzucić oszczepem trafiając w cel.

Co jest niesamowitą rzeczą i staje się czymś interesującym do zobaczenia.

Na początku wiele osób ćwiczyło rzucanie oszczepem.

I wtedy ta działalność zaczęła być kontestowana. Aby ta aktywność rzucania oszczepem stała się osobnym wydarzeniem konkursowym, które odbywa się od czasów starożytnych.

Na początku wysokiej cywilizacji zaczęła się.

Mianowicie w czasach starożytnej cywilizacji greckiej rzucanie oszczepem było kwestionowane na starożytnych igrzyskach olimpijskich. Dokładnie w roku 776 pne.

Jednak nie było wiadomo na pewno o wszystkich przepisach i sprawach związanych z meczem rzutu oszczepem w tym czasie.

W porównaniu z obowiązującymi obecnie przepisami dotyczącymi rzucania oszczepem.

Ale co pewne, w dawnych zawodach w rzucie oszczepem nie decydował tylko najdalszy rzut.

Ponieważ istnieje również konkurs rzucania oszczepem z określonymi celami, które należy osiągnąć.

W tym czasie zwycięzcą oszczepu był zawodnik, który potrafił rzucić z dużej odległości i trafić w cel.

W tym czasie żył jeden spartański wojownik o imieniu Achilles, który był niezwyciężonym miotaczem oszczepów.

Ze względu na jego doświadczenie w meczu, a także na polu bitwy.

W 1908 roku rzucanie oszczepem stało się jedną z nowoczesnych gałęzi sportu olimpijskiego, w której mogli uczestniczyć tylko mężczyźni.

Obowiązujące przepisy. Mianowicie, sportowcy biorący udział w tych zawodach będą rzucać oszczepem przy przewidzianym limicie rzucania. Aby osiągnąć maksymalną odległość rzucania.

Zwycięzcą jest uczestnik, który może uzyskać najdalszą odległość od rzutów, które są rozmieszczone wśród innych uczestników.

Na igrzyskach olimpijskich w 1932 r. sport rzucania oszczepem wreszcie mógł być naśladowany przez kobiety. I oczywiście za pomocą oszczepu, który różni się od męskich uczestników.

Od tego czasu sport rzucania oszczepem został otwarty dla dwóch klas, a mianowicie chłopców i dziewcząt.

Urządzenia i infrastruktura do rzucania oszczepem

Narzędzie do rzucania oszczepem

Narzędzia powszechnie używane podczas zawodów w rzucie oszczepem to oszczep, proszek do rąk, aby ręce nie zamoczyły się.

Ze względu na pot, który sprawia, że ​​jest wygodny podczas rzucania, a także ubrania, które są wygodne w użyciu na mecze, a także buty.

Oszczep używany w wyścigu to nie byle jaki oszczep.

Ponieważ są trzy specjalne części, a mianowicie kij wykonany z lekkiego metalu, oszczepowe oko wykonane z metalu i zaostrzona końcówka.

Jak również lina owinięta wokół oszczepu jako uchwyt dla sportowca.

Ten oszczep jest również wykonany w taki sposób, zgodnie z ustalonymi standardami.

Rozmiar rzutu oszczepem

Oszczep używany przez sportowców płci męskiej i żeńskiej jest inny, ale oba muszą być zgodne z ustalonymi międzynarodowymi standardami.

W przypadku chłopców używany oszczep ma długość od 2,60 do 2,70 metra i waży 800 gramów.

Tymczasem kobiety mają długość od 2,20 metra do 2,30 metra i wagę 600 gramów.

Pole

Na powyższym obrazku widzimy, że istnieją trzy części pola do rzucania oszczepem. Mianowicie: rowek przedrostkowy, kąt rzutu i sektor rzutu oszczepem.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz recenzje poniżej:

1. Tor startowy to tor o minimalnej długości toru 30 metrów i maksymalnej 36,5 metra.
   Ta linia ma również szerokość 4 metrów.
2. Natomiast obszar rysowania narożników to obszar, w którym należy rzucić oszczepem po biegu na torze przedrostkowym.
   Od osi środkowej do narożnika łuku utworzony kąt wynosi 30 stopni.
   Ten kąt wskazuje prawą i lewą zewnętrzną linię graniczną obszaru sektora rzutów.
   Odległość między punktem A / punktem wyjścia do rzutu wynosi tylko 8 metrów od krawędzi łuku. To jest linia mety, której zawodnik nie może przekroczyć podczas rzucania.
   Linię można jednak dotknąć, jeśli gracz skończył rzucać, na przykład podczas upuszczania ciała.
3. Sektor rzutowy to kort stożkowy o określonym kącie w obszarze narożnym. Długość tego lądowiska ma minimalną wielkość 100 metrów. Ponieważ do tej pory żaden sportowiec nie może rzucić oszczepem na odległość 100 metrów.

Zasady rzucania oszczepem

W zawodach międzynarodowych, takich jak igrzyska olimpijskie, cały sprzęt zapewnił komitet organizacyjny.

A cały sprzęt został w taki sposób sprawdzony.

Dzięki temu sprzęt ze sobą ma podobieństwo do 99% w oparciu o każdą klasę.

Jednak w konkursach na małą skalę, takich jak na poziomie regionalnym lub lokalnym.

Zawodnicy lub zawodnicy mogą przynieść własny oszczep, o ile jest on zgodny z przepisami. Oraz kryteria, które zostały ustalone przez komitet organizacyjny.

Podczas zawodów uczestnicy mogą nosić tylko ustawiony prefiks. Do podanego limitu rzucania.

Jeśli okaże się, że któryś z uczestników przekroczył określony limit rzutów, rzut jest uważany za nieważny.

Lądowanie oszczepem może zostać uznane za ważne i zdobyć punkty, jeśli:

Część oszczepu, która opada jako pierwsza, to ostrze oszczepu, które znajduje się w miejscu, w którym można uderzyć o ziemię lub po prostu zadrapać o ziemię.

Na początku oszczep nie może w ogóle dotykać ziemi.

Ponieważ zostanie to uznane za dyskwalifikację równoznaczną z rzuceniem przez zawodnika poza wyznaczony obszar.

Na przykład, gdy uczestnik lub sportowiec przekroczy określony limit prefiksu.

Wszyscy zawodnicy będą rywalizować o uzyskanie jak największej odległości od rzuconego oszczepu.

A każdy zawodnik ma tylko 1 szansę na rzucenie oszczepem.

Styl rzutu oszczepem

Istnieją trzy style trzymania oszczepu, w tym:

1. amerykański styl

Jak sama nazwa wskazuje, ten styl powstał w Ameryce. Który został wprowadzony przez jednego z miotaczy oszczepem z Ameryki.

A potem ten styl jest używany i adaptowany przez wszystkie zakątki świata.

W stylu amerykańskim ułożenie palców podczas trzymania oszczepu to palec wskazujący, a także kciuk trzymający rękojeść oszczepu z tyłu liny.

Kolejne trzy palce luźno chwytają za uchwyt.

Funkcjonuje tylko jako osłona balansu oszczepu, gdy zostanie zabrany do biegu na początku.

2. styl fiński

Fiński styl również pochodzi z Finlandii, który również wprowadził fiński sportowiec.

Prawie jak poprzedni styl, ten fiński styl umieszcza kciuk i środkowy palec tak, aby chwycić rękojeść oszczepu z tyłu.

Podczas gdy prosty palec wskazujący trzyma oszczep, a pozostałe palce tylko luźno chwytają rękojeść oszczepu z przodu.

Ten styl jest bardziej prawdopodobny dla początkujących graczy.

Ponieważ równowagę oszczepu utrzymuje palec wskazujący w wyprostowanej pozycji.

Jak również palec serdeczny i mały palec w luźnej pozycji chwytu.

3. Styl pęsety lub szczypiec

Pochodzenie tego stylu nie jest znane, ale ten styl zacisku lub szczypiec jest najczęściej używany przez sportowców do trzymania oszczepu.

Pozycja ręki w tym stylu to pozycja palca wskazującego i środkowego zaciśniętych na grzbiecie oszczepu.

Podczas gdy kciuk, palec serdeczny i palec wskazujący luźno chwytają oszczep za pozostałą część rękojeści.

Można również powiedzieć, że ten styl jest stabilny i łatwy do ćwiczenia przez początkujących graczy.

Jeśli chodzi o styl skupiony na ślady który dzieli się na 2 typy, a mianowicie:

1. Podskok / Styl krawata

Ta technika hop step lub styl na palcach zaczyna się od średniej do dużej prędkości.

Ten styl idzie w parze z fińskim stylem trzymania oszczepu i szczypiec.

Tam, gdzie oszczep jest ustawiony powyżej barku, jest ustawiany równolegle do barku w momencie startu lub umieszczany w górnej pozycji na wprost.

Siła ta jest również wykorzystywana do tworzenia pchnięcia, gdy wszystkie części ciała są skierowane do przodu. Który jest wyśrodkowany na ramieniu nosiciela oszczepu.

Tak silny podczas rzucania oszczepem, że pchnięcie wytworzone przez ciało przeskoczy. I spadł do przodu po rzuceniu oszczepem.

Ten styl teoretycznie skutkuje zazwyczaj rzutem w kierunku środka kortu lub mniej więcej prosto z pozycją rzucającego.

2. Cross Step / Cross Style Cross

Styl kroku krzyżowego lub znany również jako styl kroku krzyżowego pojawi się, gdy zawodnik osiągnie ostatnie 2-3 kroki przed rzuceniem oszczepem.

Wynikająca z tego noga krzyżowa jest wynikiem obrotu ciała od momentu, w którym miał rzucić, dopóki nie zaczął rzucać.

Dzieje się tak, ponieważ ciało obraca się od prawej do lewej. Podobnie pozycja nogi rzucającej tak, aby wyglądała jak krzyż.

Ten styl zwykle współistnieje z amerykańskim stylem trzymania oszczepu, który ma tendencję do kierowania ostrza w górę pod kątem 45 stopni.

Użyty przedrostek to normalny bieg od umiarkowanej do wysokiej prędkości.

Skrzyżowanie nóg i ciała wraz z ramieniem do rzucania wytworzy silną siłę rzutu.

Z kierunkiem, który wydaje się być bardziej boczny lub niezbyt wyśrodkowany.

Inaczej niż w przypadku stylu hop step. W tym stylu cross step ciało sportowca nie opadnie do przodu po rzuceniu oszczepem.

Nawet jeśli ciało upadnie, to opadnie na bok zgodnie z kierunkiem obrotu ciała i krzyżuje nogi.

Podstawowa technika rzucania oszczepem

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją podstawowe techniki rzucania oszczepem, które dzielą się na trzy, w tym:

1. Jak trzymać oszczep?

Jak wyjaśniono powyżej w witrynie yuksinau.id, sposób trzymania oszczepu dzieli się na trzy części.

Mianowicie styl amerykański, styl fiński oraz szczypce lub szczypce do stylu. Następnie miotacz oszczepów wykonuje prefiks.

2. Jak zacząć

Rzeczy do rozważenia podczas tworzenia prefiksu to:

• pozycja ciała podczas przygotowywania
• pozycja głowy i oczu podczas biegu
• pozycja ramienia podczas noszenia oszczepu
• również styl w pracy nóg i rzucaniu (hop cross lub step cross).

3. Jak rzucać

Przed wykonaniem rzutu pozycja na oszczepie jest przeciągana na prawą stronę pleców.

Następnie rzuć nim jak najmocniej do przodu.

I upewnij się, że czubek oszczepu będzie skierowany w górę pod kątem 45 stopni.

Staraj się, aby całe ciało w czasie rzutu nie było sztywne, zamiast tego ciało będzie płynąć po skutkach rzutu.

Aby całe ciało również uwolniło energię rzucania, a nie odwrotnie, która faktycznie stanie się rzucającym.

Technika rzucania oszczepem

Poniżej znajduje się przykład techniki rzucania oszczepem z wykorzystaniem stylu hop step, a także chwytu fińskiego: