Rzut dyskiem: historia, podstawowe techniki, style, właściwości i zasady gry

Rzut dyskiem: historia, podstawowe techniki, style, właściwości i zasady gry – Czym jest sport rzucania dyskiem? O wiedzy.co.id omówi, czym jest Rzut Dyskiem i co go otacza. Przyjrzyjmy się wspólnie dyskusji w poniższym artykule, aby lepiej ją zrozumieć.

Rzut dyskiem: historia, podstawowe techniki, style, właściwości i zasady gry

---

Rzucanie dyskami jest jednym ze sportów lekkoatletycznych w zawodach rzucania, w których zawodnik musi rzucić maksymalną liczbę dysków 3 razy w każdej grze, aby uzyskać jak najdalszy dystans rzutu na specjalnym polu do rzutu dyskiem na tych samych zasadach stosować

Rzuty dyskiem to gałąź lekkiej atletyki, podobnie jak pchnięcie kulą. Rzucanie dyskiem pierwotnie nie było sportem, a jedynie czynnością wykonywaną codziennie przez ludzi, aby przetrwać w okresie łowiecko-zbierackim, nawet dzisiaj.

---

Historia rzucania dyskiem

Historycznie rzecz biorąc, rzucanie dyskiem jest jednym z rzutów atletycznych. Co możemy znaleźć w książce Homera zatytułowanej „Odyssy” w starożytności. Z fragmentu książki widać, że starożytni Grecy znali lekkoatletykę. Tutaj możesz zobaczyć liczby dotyczące biegania, skakania i rzucania dyskiem, które są liczbami atletycznymi, które znamy dzisiaj.

Ten sport uprawiany jest od V wieku pne. Który sport jest jednym z najstarszych sportów w Grecji, wskazuje na to obecność pozostałości starożytnego posągu mężczyzny trzymającego dysk w pozycji do rzucania, a mianowicie posągu Myrona Dyskobul.

Rzucanie dyskiem to sport, który jest zawsze obecny w każdej międzynarodowej imprezie sportowej, takiej jak igrzyska olimpijskie. Nie tylko to, rzucanie dyskiem to kultowy sport.

Od nowożytnych igrzysk olimpijskich, które odbyły się po raz pierwszy w 1896 roku, wizerunki sportowców rzucających dyskiem stał się ikoną promującą to prestiżowe wydarzenie, które miało nawet pieczęć roku 1896.

Od czasu upadku świetności starożytnej Europy sport ten zniknął z życia ludzi i stał się jedynie opowieścią w narracjach historycznych. Aż w końcu rzucanie dyskiem zostało ponownie odkryte przez Christiana Georga Kohlrauscha i jego uczniów w 1870 roku poprzez długie badania historyczne.
Przeczytaj także: Tenis stołowy: definicja, historia, zasady, sprzęt, techniki i jak grać w tenisa stołowego

W swoich badaniach Georg nie tylko zbadał rzut dyskiem, ale także zbadał techniki używane przez sportowców rzucających dyskiem w przeszłości, a następnie wyniki tych badań są publikowane 1880.

W tamtych czasach nie było współczesnych igrzysk olimpijskich. A kiedy odbywały się pierwsze nowożytne igrzyska olimpijskie, w olimpiadzie w rzucie dyskiem brali udział tylko mężczyźni. Ale w końcu kobiety mogły wziąć udział w tych zawodach w 1928 roku i weszły na igrzyska olimpijskie.

---

Podstawowe techniki rzucania dyskiem

Podstawowe techniki rzucania dyskiem obejmują:

Technika trzymania dysku

• Dysk umieszcza się w dłoni lewej ręki, aby łatwo go było trzymać.
• Następnie prawą rękę kładzie się na dysku pośrodku. Rozsuń cztery palce, aby zakryć krawędzie dysku.
• Następnie umieść wolny kciuk w dowolnym miejscu na dysku.

Technika prefiksu rzucania dyskiem

• Ciało stojące twarzą do boku z obiema stopami rozstawionymi na szerokość barków.
• Skoncentruj się na ruchu na początku chodu, a następnie kilkakrotnie wymachuj dyskiem w prawo, w tył iw lewo.
• Następnie szybko obróć ciało. Obrót dolnej części ciała przed górną częścią ciała.

Technika rzutu dyskiem

• Odrzuć prawą nogę, aby miednica mogła zostać podniesiona. Następnie wypchnij prawą nogę do przodu i do góry.
• Ciało jest zgięte w prawo i obraca się w lewo, po czym następuje również obrót miednicy w lewo.
  Zegnij ciało do lewej stopy. Ustaw swoje ciało w kierunku pełnego rzutu, a następnie rzuć dyskiem do przodu i do góry.
• Rzuć dyskiem pod kątem 90 stopni na wysokości podbródka zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Puść dysk, gdy znajdzie się przed ramieniem i popchnij go palcem wskazującym.
• Rzut jest uznawany za nieudany, jeśli dysk został rzucony zanim dotknął powierzchni barku.
• Ale jeśli wypuszczenie dysku nastąpi późno, wyniki rzutu wyjdą poza obszar rzutu i wyniki będą niezadowalające.
• Dysk jest uwalniany przy pochyleniu ciała do przodu. Skoncentruj się na widoku w kierunku rzutu lub do przodu.

Końcowa postawa do rzucania dyskiem

• Przesuń prawą nogę do przodu i lekko ugnij. Uniemożliwia to ciału opuszczenie wyznaczonego obszaru koła. Skieruj wzrok skupienia na upadek dysku i umieść lewą stopę za sobą.
• Ustaw ciało w pozycji stojącej jak poprzednio i wyjdź z kręgu, aby przejść tyłem. Nie wychodź z kręgu biegnąc lub skacząc.

---

Styl rzutu dyskiem

Istnieją 2 style rzucania dyskami, a mianowicie styl boczny i styl tylny. Co jest wyjaśnione w następujący sposób.

Rzut dyskiem z siłą boczną

Pierwszy styl to styl boczny. Miejsce, w którym sportowcy zwróceni są bokiem podczas przygotowań. Ogólnie rzecz biorąc, podczas używania tego stylu sportowcy są zwróceni na prawą stronę, ponieważ większość sportowców rzucających dyskiem używa prawej ręki do rzucania.

Podczas używania tego stylu sportowcy rzucający dyskiem mogą przyjąć dwie postawy, a mianowicie wykonać zamachy kilka razy do przodu, następnie zawodnik mierzy kąt i dopiero wtedy puszcza dysk tak daleko, jak to możliwe przód.

Rzut dyskiem stylem grzbietowym

A drugi to styl pleców. Sportowcy stosujący ten styl mają wyraźną przewagę. Ponieważ sportowcy mają większy dystans, gdy chcą nabrać rozpędu. Więc dostanie dalszy rzut.

Mimo to okazuje się, że ten styl jest trudniejszy do wykonania niż styl boczny i wiąże się z większym ryzykiem. ponieważ gdy zawodnik jest odwrócony do tyłu, nie może określić punktu rzutu tak dobrze, jak w stylu bocznym strona.

---

Zasady rzucania dyskiem

• Dla Jury:
  • Sędzia 1 jest odpowiedzialny za wzywanie uczestników i monitorowanie ruchów stóp uczestników, którzy doświadczają błędów.
  • Sędzia 2 ma za zadanie nadzorować nieprawidłowe ruchy stopy uczestnika po stronie koła. Juror numer dwa dał sygnał przez trzymaną flagę. Flaga będzie informować, czy wykonany rzut był legalny, czy nie.
  • Jury 3 jest odpowiedzialne za umieszczenie urządzenia pomiarowego za flagą oznaczającą miejsce upadku dysku.
  • Juror 4 i Juror 5 zadaniem obu z nich jest obserwowanie najbliższego miejsca, w którym spadł dysk.
• Zasady gry:
  • Stosowane korty i dyski zależą od sytuacji, jeśli w skali międzynarodowej, to od wielkości
  • Rozmiar kortu i dysku musi być zgodny ze standardowym rozmiarem ustalonym przez IAAF.
  • Rzut dyskiem z udziałem 5 sędziów.
  • Zawodnikom rzucającym dyskiem zabrania się opuszczania koła po ustawieniu się w pozycji gotowości i przed zakończeniem rzutu.
  • Zawodnikom rzucającym dyskiem zabrania się stania na zewnątrz koła podczas rzucania.

---

Właściwości rzutu dyskiem

---

Dysk

Ogólnie rzucany dysk ma średnicę 220 i wagę 2 kg dla piry. Oprócz wagi 1 kg dla kobiet, więcej szczegółów:

• Krążki dla mężczyzn ważą 2 kg i mają średnicę 219 – 221 mm.
• Waga dysku dla kobiet wynosi 1 kg przy średnicy 180 – 182 mm.

Krążki te mogą być wykonane z materiału drewnopochodnego w kształcie płyty otoczonej żelaznym pasem. Istnieją jednak również dyski wykonane z pełnej gumy, a takie dyski są zwykle używane tylko podczas ćwiczeń.

Pole do rzucania dyskami

• Pole do rzutu dyskiem ma kształt koła, przy czym koło jest miejscem rzucania dyskami przez zawodników.
• Jeśli narysowany od linii środkowej, rozmiar pola ma długość 2 linii do przodu, tworząc kąt 40 stopni.
• Nawierzchnia boiska również musi być płaska i nieśliska i może być wykonana z cementu, asfaltu lub innych materiałów, które nie są śliskie.
• Krąg do rzucania jest otoczony klatkami lub płotami z drutu, aby zapewnić bezpieczeństwo sędziom, uczestnikom i widzom.

Aby uzyskać więcej informacji, wymiary boiska do rzutu dyskiem są następujące:

• Linia środkowa boiska ma 2,50 m. Koło do rzucania w oficjalnych meczach jest wykonane z metalu lub stali.
• Wydłużenie od linii środkowej na 0,75 m.
• Kąt rzutu 40 stopni.
• Linia graniczna rzutu (pięć linii o szerokości 5 cm)

Czego należy unikać podczas rywalizacji

• Rzucający na początku rundy upada do tyłu.
• Ciało jest zbyt pochylone do przodu.
• Ciało po prostu obraca się w tym samym miejscu.
• Rzucający wyskakuje zbyt wysoko w powietrze.
• Rzucający koncentruje swój ciężar na przodostopiu i pozwala mu upaść.
• Noga rzucającego nie jest rozluźniona ani zbyt napięta, więc ostatecznie ustawienie nie jest idealne lub nawet złe.
• Miotacz rzuca przedwcześnie; w większości przypadków miotacze rzucają zbyt wcześnie lub zbyt wcześnie po ogłoszonym czasie.

Tak więc recenzja z O wiedzy.co.id o Rzut dyskiem, miejmy nadzieję, że może dodać do twojego wglądu i wiedzy. Dziękujemy za odwiedziny i nie zapomnij przeczytać innych artykułów.