Jak szybko czytać przed pójściem spać w nocy
Aroundknowledge.co.id – Szybkie czytanie – Wszyscy chcemy mieć więcej czasu w ciągu dnia. Ale jak pracujemy nad tym upragnionym celem?
Niektórzy z nas ustalają ścisłe harmonogramy. Niektórzy z nas zlecają swoją pracę i obowiązki na zewnątrz. Niektórzy z nas starają się nauczyć nowych, bardziej efektywnych umiejętności. Jedną z takich umiejętności jest szybkie czytanie.
Oczywiście nauczenie się, jak zwiększyć szybkość czytania, nie czyni cię mistrzem wszechmocnej wiedzy. Ale to doda wzrost produktywności do twojej rutyny.
Zmiana sposobu czytania brzmi przerażająco, ale jest kilka technik szybkiego czytania, nad którymi możesz zacząć pracować już teraz. Zobaczysz widoczne rezultaty, zanim pójdziesz dziś spać.
Wiem, brzmi jak zdrada. Posłuchaj mnie. Chodzi o zrozumienie, jak działają nasze oczy i mózg, oraz użycie kilku prostych hacków, aby odzyskać kontrolę, o której nawet nie wiedzieliśmy, że ją straciliśmy.
Sama wypróbowałam tę taktykę i byłam mile zaskoczona szybkością czytania.
Ten artykuł wyjaśni szybkie czytanie i niektóre kluczowe pojęcia. Następnie przyjrzymy się czterem krokom, które pomogą Ci szybciej zacząć czytać. Przyjrzymy się również kilku dodatkowym wskazówkom, o których warto pamiętać, kontynuując swoją podróż do zwiększania szybkości czytania.
Jak działa szybkie czytanie?
Kiedy czytamy, z naszymi oczami i mózgiem dzieje się znacznie więcej, niż zdajemy sobie z tego sprawę. Mówiąc najprościej, aby czytać szybciej, musisz mieć lepszą kontrolę nad ruchem gałek ocznych i rozproszeniem uwagi.
Zanim przejdziemy do tego, ważne jest, aby zrozumieć sakkadowy ruch gałek ocznych. Dzieje się tak, gdy oko przeskakuje między różnymi punktami fiksacji lub miejscami ostrości.
Ogólnie rzecz biorąc, wolno czytający mają wiele dodatkowych kieszeni, które spowalniają czytanie. To może być świadome lub podświadome. Oznacza to, że czasami robisz to celowo, czasami dzieje się to bez Twojej wiedzy.
Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś zwiększać szybkości czytania, możesz zaoszczędzić dużo czasu na czytanie, zwiększając świadomość sakkad.
Jak przyspieszyć czytanie w 4 krokach
A teraz dobre rzeczy. Przyjrzyjmy się kilku technikom szybkiego czytania, których możesz użyć już teraz, aby nadrobić zaległości.
Oto czego potrzebujesz:
- Książki, które automatycznie odchylają się po otwarciu, aby zminimalizować rozproszenie uwagi. Szukaj książek, które nie mają specjalnego formatowania, takiego jak wypunktowania, wykresy czy pola informacyjne. Książki z dużą ilością tekstu są najlepsze do ćwiczeń.
- Długopis lub ołówek.
- Pusta kartka lub kartka papieru.
- Kalkulator (jeśli nie lubisz robić szybkich obliczeń w głowie).
- regulator czasowy.
Zaczniemy korzystać ze świetnych wskazówek Tima Ferrissa.
1. Zmierz prędkość początkową
Jedynym sposobem na zmierzenie postępów jest udokumentowanie miejsca rozpoczęcia. Miarą śledzenia jest liczba słów na minutę (WPM). Oto jak mierzyć WPM.
- Najpierw oszacuj liczbę słów na pięciu stronach książki. Zacznij od policzenia liczby słów w pięciu wierszach i liczby wierszy na jednej stronie. Jeśli w 5 wierszach jest 50 słów, to średnia wynosi 50/5 = 10 słów.
- Następnie pomnóż tę liczbę przez liczbę wierszy na stronie. Przy 30 wierszach na stronę, 30 x 10 = 300 słów na stronę.
- Teraz ustaw stoper na dokładnie 1 minutę i czytaj z normalną prędkością. Nie zmuszaj się do próbowania. Po prostu czytaj w swoim naturalnym tempie, jeśli chcesz zachować całą zawartość.
Pod koniec minuty użyj licznika, aby dowiedzieć się, ile słów przeczytałeś. Jeśli czytasz 30 linii, 30 x 10 = 300 WPM.
2. Marginesy obrazu na każdej stronie
Aby dobrze czytać szybko, musisz lepiej wykorzystywać swoje widzenie peryferyjne. Widzenie peryferyjne to to, co widzisz wokół skupionego lub stałego punktu. Na przykład, jeśli spojrzysz na środek ekranu komputera, możesz zobaczyć, co dzieje się wokół ciebie.
Im lepiej używasz widzenia peryferyjnego podczas czytania, tym szybciej będziesz czytać. Narysowałem więc pionowe marginesy po lewej i prawej stronie każdej strony, z grubsza przecinając po jednym słowie. Będzie wyglądać mniej więcej tak:
Celem jest przeczytanie tylko rzeczy w środku. W ten sposób nie musisz tracić czasu na czytanie każdego słowa. W przeciwieństwie do tego widzenie peryferyjne dostarcza wskazówek na temat słów spoza zakresu.
Przeczytaj stronę 5 lub stronę 10 w ten sposób. Jeśli masz doświadczenie, zwiększ margines. Zostaw dwa miejsca na słowa z każdej strony. Następnie idź wyżej. W końcu powinieneś być w stanie przeczytać słowa w środkowej jednej trzeciej strony, zachowując wystarczające zrozumienie.
3. Użyj karty, długopisu lub palca, aby przyspieszyć i zapiąć
To narzędzie do szybkiego czytania spełnia dwie funkcje.
- Zmniejsz liczbę kotwic lub miejsc na stronie, w których oko może się odbijać.
- Zewnętrzne ustawienia prędkości, które zmuszają Cię do pozostania na torze bez możliwości cofania lub cofania
Aby wykonać technikę kart, weź pustą kartę i umieść ją nad czytaną linią. Podczas czytania przesuń karty w dół, aby zakryć rząd powyżej.
Uniemożliwia to świadomie lub nieświadomie przeczytanie tego, co przeczytałeś. Nie pozostaje nic innego, jak pędzić do przodu!
Aby wykonać technikę palca lub pióra, użyj palca lub pióra, aby śledzić czytaną linię (z założoną pokrywą… nigdy więcej nie rysuj w książce). Użyj stałej prędkości.
Ta technika szybkiego czytania nazywa się metodą „tracker and pacer”. Zmusza do utrzymania stałego tempa, jednocześnie podpowiadając, gdzie naprawić wzrok.
Ta metoda wydaje mi się magiczna. Nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo moje oczy przeskakiwały stronę i jak wolno czytałam.
4. Teraz za szybko!
Teraz, gdy twój mózg jest przyzwyczajony do stałego, sztucznego tempa, ryzyko wzrośnie. Następnym krokiem jest naprawdę przyspieszenie do punktu, w którym zaczniesz tracić około 10% zrozumienia.
Brzmi to sprzecznie z intuicją, ale jest to sprytne ćwiczenie. Pomyśl o tym w ten sposób. Załóżmy, że idziesz spokojnie. Następnie musisz biec tak szybko, jak tylko potrafisz. Będzie to bardzo nadmierne i niewygodne.
Jeśli jednak zwolnisz, aby pobiegać, poczujesz się znacznie lepiej. Fakt, że nie biegasz już na pełnych obrotach.
Zbyt szybkie czytanie to podobna koncepcja. Gdy przekroczysz swoją strefę komfortu, w naturalny sposób przyspieszysz, gdy powrócisz do bardziej komfortowego tempa. Przyspiesz trochę swój tracker lub pacer (jeśli jest to palec lub długopis), aby czytać zbyt szybko.
Rób to przez 5 minut. Następnie wróć do tempa, które wydaje ci się naturalne. Ustaw czas powrotu, kiedy wróci do normy. Jestem pewien, że będziesz szybszy niż wcześniej.
Spis treści
Rekomendacje:
- Wiara w Qada i Qadar: zrozumienie, dowód, mądrość i… Wiara w Qada i Qadar: definicja, propozycja, mądrość i ich funkcje - Co oznacza wiara w Qada i Qadar?
- √ Definicja twardych kości, funkcji, właściwości, typów, struktur i… Definicja kości, funkcje, cechy charakterystyczne, typy, struktury i przykłady - Z tej okazji wyjaśnimy o kościach. Dyskusja obejmuje definicję kości, funkcje, rodzaje, cechy, budowę kości...
- Przykład krótkiej relacji tekstowej: definicja, charakterystyka, rodzaje i… Przykład krótkiego tekstu opowiadania: definicja, cechy charakterystyczne, rodzaje i struktura tekstu opowiadania - co to znaczy z przeliczaniem tekstu i jakim przykładem? omówić…
- 5 najlepszych 10 rekomendacji aplikacji do nauki pisania na klawiaturze na rok 2023 Aroundknowledge.co.id - Widok pomieszanego alfabetu na klawiaturze QWERTY jest onieśmielający, ale tam jest Na rynku dostępnych jest wiele aplikacji do nauki pisania 10 palcami, które mogą pomóc uczniom i dorosłym ćwiczyć i Badanie…
- Materiały dla skautów w gotowości: stopnie, kody honorowe i wymagania… Materiały dla skautów w gotowości: stopnie, kody honorowe i ogólne wymagania dotyczące biegłości — Jakie są materiały dla zwiadowców na poziomie alarmowym? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi to, w tym poziom alarmowych zwiadowców,…
- √ Zrozumienie szybkości i zwinności według ekspertów i… Zrozumienie szybkości i zwinności według ekspertów i rodzajów — na tym świecie jest wiele żywych istot, które mogą swobodnie poruszać się tam iz powrotem, w górę iw dół i tak dalej. Zrozumienie prędkości…
- Islamskie słowa mądrości Islamskie słowa mądrości - Z tej okazji SeputihKnowledge.co.id omówi islamskie słowa mądrości i przykłady. Przyjrzyjmy się wspólnie dyskusji w poniższym artykule, aby uzyskać więcej...
- Sprzęt komputerowy: jak to działa, rodzaje, przykłady i… Sprzęt komputerowy: jak to działa, typy, przykłady i funkcje — W dzisiejszej erze komputeryzacji zdecydowanie znamy komputery i ich urządzenia. Jednak niektórzy mogą nie wiedzieć...
- 10 funkcji kierowniczych według ekspertów (pełna dyskusja) 10 funkcji zarządzania według ekspertów (pełna dyskusja) – Należy zauważyć, że funkcje zarządzania to różne podstawowe elementy, które są zawsze obecne i powiązane w procesie zarządzania, który będzie…
- Skuteczność to: definicja, zastosowanie i różnica… Efektywny to: definicja, zastosowanie i różnica od efektywnego - Co oznacza wydajny i czy to też jest skuteczne?, Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi to i oczywiście inne rzeczy Który…
- 15 najlepiej polecanych pomysłów na postanowienia noworoczne Aroundknowledge.co.id - Postanowienia noworoczne często budzą dwie emocje: nadzieję i strach. Mamy nadzieję, że uda nam się zmienić nasze życie na lepsze, ale obawiamy się, że tak się nie stanie. Niestety…
- Modlitwa i Dhikr po modlitwie Modlitwa i Dhikr po modlitwie - Jak czyta się Modlitwę i Dhikr po modlitwie? Przyjrzyjmy się wspólnie dyskusji...
- Przykłady prac naukowych: funkcje i zasady języka Przykłady prac naukowych: funkcje i zasady języka - Jakie są przykłady dobrych i poprawnych form pisania prac naukowych? Wcześniej Seputar the Knowledge.co.id omawiał pracę naukową: definicję, charakterystykę, korzyści,…
- Formuła przebiegu: definicja, średnia średnia prędkość,… Formuła przebiegu: definicja, średnia prędkość, pomiar czasu i przykładowe problemy - jak mierzyć odległość użyj wzoru?. Przy tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi to, w tym pomiar czasu I…
- √ 22 definicje malarstwa, techniki, elementy, narzędzia, materiały,… 22 Definicje malarstwa, techniki, elementy, narzędzia, materiały, przepływ i przykłady - W tej dyskusji wyjaśnimy sztukę malowania. Dyskusja obejmuje definicję malarstwa według ekspertów,…
- Materiał do pływania: historia, rozumienie według ekspertów, styl,… Materiały do pływania: historia, definicja eksperta, style, korzyści, podstawowe zasady i techniki - wszystko czego należy się nauczyć z materiału do pływania? omówić…
- Przykładowe pytania do wychowania fizycznego dla klasy 11 (XI) SMA/MA/SMK Semestr 1 i 2 Przykłady pytań z wychowania fizycznego dla klasy 11 (XI) dla SMA/MA/SMK semestr 1 i 2 (2019 i 2020) — Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi przykłady pytań z wychowania fizycznego dla klasy 11 wielokrotnego wyboru i esej ...
- 38 Definicja zarządzania i zarządzanie podstawowe według ekspertów 38 Definicja zarządzania i podstawy zarządzania w opinii ekspertów - Gdy wejdziemy na studia, spotkamy się tam z jednym z kierunków, a mianowicie z zarządzaniem. W tym kursie my…
- Wiek renesansu Okres renesansu: definicja, historia, tło i postacie - Co oznacza epoka renesansu? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi to i oczywiście o innych rzeczach, które również…
- 74 Definicja edukacji według ekspertów 74 Definicja edukacji według ekspertów – Człowiek jest wykształcony od urodzenia do momentu pójścia do szkoły. Słowo edukacja nie jest już obce naszym uszom, ponieważ wszystkie...
- Dwuwymiarowe dzieła sztuki: definicja, techniki, elementy, media… 2-wymiarowe dzieła sztuki: definicja, techniki, elementy, media i przykłady - Co należy rozumieć przez 2-wymiarowe dzieła sztuki?
- Tenis stołowy: definicja, historia, techniki, sprzęt,… Tenis stołowy: definicja, historia, techniki, sprzęt, zasady, rodzaje uderzeń i systemy punktacji — co wiesz o tenisie stołowym? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi, czy...
- √ Definicja pełnomocnictwa, funkcji, rodzajów, cech i elementów… Definicja pełnomocnictwa, funkcji, rodzajów, cech i elementów (pełna) - W tej dyskusji wyjaśnimy, czym jest pełnomocnictwo. Które zostaną w pełni wyjaśnione, zaczynając od definicji, funkcji, typów, cech,…
- 33 Definicja organizacji według ekspertów (dyskusja… 33 Definicja organizacji według ekspertów (pełna dyskusja) - W tej dyskusji zostaną omówione kontener, w którym znajduje się kilka osób do prowadzenia działań zgodnie z celami, które zostały określony.…
- 6 kroków, jak rozpocząć biznes dropshippingowy 2023 Aroundknowledge.co.id - Jak rozpocząć działalność w ramach dropshippingu - Rozpoczęcie działalności w ramach dropshippingu to świetny pierwszy krok w kierunku przedsiębiorczości. Możesz sprzedawać produkty klientom, ustalać ceny własnych produktów i sprzedawać…
- Instrumenty optyczne: definicja, funkcje, typy i części Przyrządy optyczne: definicja, funkcje, typy i części — czym są przyrządy optyczne i jakie są ich rodzaje? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi to i oczywiście inne rzeczy, które...
- Atrybuty Allaha: Atrybuty niezbędne, Atrybuty niemożliwe, Atrybuty Jaiz i… Atrybuty Allaha: Niezbędne atrybuty, niemożliwe atrybuty, atrybuty Jaiz i ich wyjaśnienia - Jakie są atrybuty Allaha, które musimy zrozumieć. Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi cechy...
- Definicja przedsiębiorczości, cechy, cel, cechy i… Zrozumienie przedsiębiorczości, cech charakterystycznych, celu, cech charakterystycznych, etapów i korzyści — czym jest zrozumienie Przedsiębiorczość?, Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi to i oczywiście inne rzeczy zakrył to. Zobaczmy…
- 9 najlepszych prac zdalnych do wykonywania w 2023 r Aroundknowledge.co.id - Praca zdalna zyskała w ostatnich latach znaczną popularność, zaburzając tradycyjne normy miejsca pracy. Wcześniej praca zdalna była uważana za niemożliwą, ale postęp technologiczny i globalizacja umożliwiły…
- Całka nieoznaczona: definicja, wzory, właściwości i przykłady… Całka nieoznaczona: definicja, wzory, właściwości i przykłady problemów - Co oznacza całka nieoznaczona Oczywiście i jak obliczyć działania matematyczne? będzie…