Jak szybko czytać przed pójściem spać w nocy
Aroundknowledge.co.id – Szybkie czytanie – Wszyscy chcemy mieć więcej czasu w ciągu dnia. Ale jak pracujemy nad tym upragnionym celem?
Niektórzy z nas ustalają ścisłe harmonogramy. Niektórzy z nas zlecają swoją pracę i obowiązki na zewnątrz. Niektórzy z nas starają się nauczyć nowych, bardziej efektywnych umiejętności. Jedną z takich umiejętności jest szybkie czytanie.
Oczywiście nauczenie się, jak zwiększyć szybkość czytania, nie czyni cię mistrzem wszechmocnej wiedzy. Ale to doda wzrost produktywności do twojej rutyny.
Zmiana sposobu czytania brzmi przerażająco, ale jest kilka technik szybkiego czytania, nad którymi możesz zacząć pracować już teraz. Zobaczysz widoczne rezultaty, zanim pójdziesz dziś spać.
Wiem, brzmi jak zdrada. Posłuchaj mnie. Chodzi o zrozumienie, jak działają nasze oczy i mózg, oraz użycie kilku prostych hacków, aby odzyskać kontrolę, o której nawet nie wiedzieliśmy, że ją straciliśmy.
Sama wypróbowałam tę taktykę i byłam mile zaskoczona szybkością czytania.
Ten artykuł wyjaśni szybkie czytanie i niektóre kluczowe pojęcia. Następnie przyjrzymy się czterem krokom, które pomogą Ci szybciej zacząć czytać. Przyjrzymy się również kilku dodatkowym wskazówkom, o których warto pamiętać, kontynuując swoją podróż do zwiększania szybkości czytania.
Jak działa szybkie czytanie?
Kiedy czytamy, z naszymi oczami i mózgiem dzieje się znacznie więcej, niż zdajemy sobie z tego sprawę. Mówiąc najprościej, aby czytać szybciej, musisz mieć lepszą kontrolę nad ruchem gałek ocznych i rozproszeniem uwagi.
Zanim przejdziemy do tego, ważne jest, aby zrozumieć sakkadowy ruch gałek ocznych. Dzieje się tak, gdy oko przeskakuje między różnymi punktami fiksacji lub miejscami ostrości.
Ogólnie rzecz biorąc, wolno czytający mają wiele dodatkowych kieszeni, które spowalniają czytanie. To może być świadome lub podświadome. Oznacza to, że czasami robisz to celowo, czasami dzieje się to bez Twojej wiedzy.
Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś zwiększać szybkości czytania, możesz zaoszczędzić dużo czasu na czytanie, zwiększając świadomość sakkad.
Jak przyspieszyć czytanie w 4 krokach
A teraz dobre rzeczy. Przyjrzyjmy się kilku technikom szybkiego czytania, których możesz użyć już teraz, aby nadrobić zaległości.
Oto czego potrzebujesz:
- Książki, które automatycznie odchylają się po otwarciu, aby zminimalizować rozproszenie uwagi. Szukaj książek, które nie mają specjalnego formatowania, takiego jak wypunktowania, wykresy czy pola informacyjne. Książki z dużą ilością tekstu są najlepsze do ćwiczeń.
- Długopis lub ołówek.
- Pusta kartka lub kartka papieru.
- Kalkulator (jeśli nie lubisz robić szybkich obliczeń w głowie).
- regulator czasowy.
Zaczniemy korzystać ze świetnych wskazówek Tima Ferrissa.
1. Zmierz prędkość początkową
Jedynym sposobem na zmierzenie postępów jest udokumentowanie miejsca rozpoczęcia. Miarą śledzenia jest liczba słów na minutę (WPM). Oto jak mierzyć WPM.
- Najpierw oszacuj liczbę słów na pięciu stronach książki. Zacznij od policzenia liczby słów w pięciu wierszach i liczby wierszy na jednej stronie. Jeśli w 5 wierszach jest 50 słów, to średnia wynosi 50/5 = 10 słów.
- Następnie pomnóż tę liczbę przez liczbę wierszy na stronie. Przy 30 wierszach na stronę, 30 x 10 = 300 słów na stronę.
- Teraz ustaw stoper na dokładnie 1 minutę i czytaj z normalną prędkością. Nie zmuszaj się do próbowania. Po prostu czytaj w swoim naturalnym tempie, jeśli chcesz zachować całą zawartość.
Pod koniec minuty użyj licznika, aby dowiedzieć się, ile słów przeczytałeś. Jeśli czytasz 30 linii, 30 x 10 = 300 WPM.
2. Marginesy obrazu na każdej stronie
Aby dobrze czytać szybko, musisz lepiej wykorzystywać swoje widzenie peryferyjne. Widzenie peryferyjne to to, co widzisz wokół skupionego lub stałego punktu. Na przykład, jeśli spojrzysz na środek ekranu komputera, możesz zobaczyć, co dzieje się wokół ciebie.
Im lepiej używasz widzenia peryferyjnego podczas czytania, tym szybciej będziesz czytać. Narysowałem więc pionowe marginesy po lewej i prawej stronie każdej strony, z grubsza przecinając po jednym słowie. Będzie wyglądać mniej więcej tak:
Celem jest przeczytanie tylko rzeczy w środku. W ten sposób nie musisz tracić czasu na czytanie każdego słowa. W przeciwieństwie do tego widzenie peryferyjne dostarcza wskazówek na temat słów spoza zakresu.
Przeczytaj stronę 5 lub stronę 10 w ten sposób. Jeśli masz doświadczenie, zwiększ margines. Zostaw dwa miejsca na słowa z każdej strony. Następnie idź wyżej. W końcu powinieneś być w stanie przeczytać słowa w środkowej jednej trzeciej strony, zachowując wystarczające zrozumienie.
3. Użyj karty, długopisu lub palca, aby przyspieszyć i zapiąć
To narzędzie do szybkiego czytania spełnia dwie funkcje.
- Zmniejsz liczbę kotwic lub miejsc na stronie, w których oko może się odbijać.
- Zewnętrzne ustawienia prędkości, które zmuszają Cię do pozostania na torze bez możliwości cofania lub cofania
Aby wykonać technikę kart, weź pustą kartę i umieść ją nad czytaną linią. Podczas czytania przesuń karty w dół, aby zakryć rząd powyżej.
Uniemożliwia to świadomie lub nieświadomie przeczytanie tego, co przeczytałeś. Nie pozostaje nic innego, jak pędzić do przodu!
Aby wykonać technikę palca lub pióra, użyj palca lub pióra, aby śledzić czytaną linię (z założoną pokrywą… nigdy więcej nie rysuj w książce). Użyj stałej prędkości.
Ta technika szybkiego czytania nazywa się metodą „tracker and pacer”. Zmusza do utrzymania stałego tempa, jednocześnie podpowiadając, gdzie naprawić wzrok.
Ta metoda wydaje mi się magiczna. Nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo moje oczy przeskakiwały stronę i jak wolno czytałam.
4. Teraz za szybko!
Teraz, gdy twój mózg jest przyzwyczajony do stałego, sztucznego tempa, ryzyko wzrośnie. Następnym krokiem jest naprawdę przyspieszenie do punktu, w którym zaczniesz tracić około 10% zrozumienia.
Brzmi to sprzecznie z intuicją, ale jest to sprytne ćwiczenie. Pomyśl o tym w ten sposób. Załóżmy, że idziesz spokojnie. Następnie musisz biec tak szybko, jak tylko potrafisz. Będzie to bardzo nadmierne i niewygodne.
Jeśli jednak zwolnisz, aby pobiegać, poczujesz się znacznie lepiej. Fakt, że nie biegasz już na pełnych obrotach.
Zbyt szybkie czytanie to podobna koncepcja. Gdy przekroczysz swoją strefę komfortu, w naturalny sposób przyspieszysz, gdy powrócisz do bardziej komfortowego tempa. Przyspiesz trochę swój tracker lub pacer (jeśli jest to palec lub długopis), aby czytać zbyt szybko.
Rób to przez 5 minut. Następnie wróć do tempa, które wydaje ci się naturalne. Ustaw czas powrotu, kiedy wróci do normy. Jestem pewien, że będziesz szybszy niż wcześniej.
Spis treści
Rekomendacje:
- Materiały dla skautów w gotowości: stopnie, kody honorowe i wymagania… Materiały dla skautów w gotowości: stopnie, kody honorowe i ogólne wymagania dotyczące biegłości — Jakie są materiały dla zwiadowców na poziomie alarmowym? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi to, w tym poziom alarmowych zwiadowców,…
- Materiał do pływania: historia, rozumienie według ekspertów, styl,… Materiały do pływania: historia, definicja eksperta, style, korzyści, podstawowe zasady i techniki - wszystko czego należy się nauczyć z materiału do pływania? omówić…
- Sztuka rzemieślnicza: definicja, historia, funkcja, cel, elementy,… Rzemiosło artystyczne: definicja, historia, funkcja, cel, elementy, typy i przykłady - co to znaczy sztuki rzemieślnicze i ich cel? o…
- Podstawowe techniki siatkówki: definicja i historia Podstawowe techniki siatkówki: Definicja siatkówki i jej historia - Jakie są podstawowe techniki gry w siatkówkę? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi podstawowe techniki siatkówki i…
- Karate: definicja, historia, podstawowe techniki i przepływ Karate: definicja, historia, podstawowe techniki i trendy — czym jest karate? Z tej okazji strona AboutKnowledge.co.id omówi, czym jest karate i nie tylko. Przyjrzyjmy się dyskusji na temat...
- √ Definicja twardych kości, funkcji, właściwości, typów, struktur i… Definicja kości, funkcje, cechy charakterystyczne, typy, struktury i przykłady - Z tej okazji wyjaśnimy o kościach. Dyskusja obejmuje definicję kości, funkcje, rodzaje, cechy, budowę kości...
- Tekst opowiadania: definicja, charakterystyka, struktura, elementy i przykłady Tekst opowiadania: definicja, charakterystyka, struktura, elementy i przykłady — czym jest tekst opowiadania? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi teksty opowiadań i rzeczy, które je otaczają. Pozwól nam…
- Baseball: definicja, historia, techniki, środki, jak… Baseball: definicja, historia, techniki, udogodnienia, zasady gry i gry — co zawiera nazywać to Kasti Ball Game? Piłka…
- Całka nieoznaczona: definicja, wzory, właściwości i przykłady… Całka nieoznaczona: definicja, wzory, właściwości i przykłady problemów - Co oznacza całka nieoznaczona Oczywiście i jak obliczyć działania matematyczne? będzie…
- Rachunkowość szariatu: zrozumienie według ekspertów, podstawowe… Syari'ah Accounting: zrozumienie według ekspertów, podstawa prawna, cechy, cel, zasady, cechy i Zalety - Czym jest rachunkowość szariatu i jakie są jej zalety? przedyskutuj to i...
- 33 Definicja organizacji według ekspertów (dyskusja… 33 Definicja organizacji według ekspertów (pełna dyskusja) - W tej dyskusji zostaną omówione kontener, w którym znajduje się kilka osób do prowadzenia działań zgodnie z celami, które zostały określony.…
- √ 17 definicji satysfakcji z pracy według ekspertów, teorii,… 17 Definicja satysfakcji z pracy według ekspertów, teorie, aspekty i czynniki — W tej dyskusji wyjaśnimy, czym jest satysfakcja z pracy. Co obejmuje pojęcie satysfakcji z pracy według niektórych ekspertów...
- Administracja edukacyjna: definicja, cel, funkcje,… Administracja oświatowa: definicja, cel, funkcje, zasady, obowiązki i zakres - jaka jest administracja Czym jest edukacja? Z tej okazji Se w odniesieniu do Knowledge.co.id omówi, czym jest administracja edukacją i jakie są jej elementy inne elementy...
- Jak odnieść sukces i osiągnąć w życiu to, czego chcesz Aroundknowledge.co.id - Czy w końcu chcesz znaleźć sposób na odniesienie sukcesu? Najpierw wyobraź sobie, gdzie szczerze będziesz za pięć lat. Możesz nawet pracować zdalnie, gdy…
- 9 kroków do wcześniejszej emerytury, które mogą ci pomóc w 2023 r Aroundknowledge.co.id - Jeśli chcesz wiedzieć, jak przejść na wcześniejszą emeryturę, nie jesteś sam. A dla niektórych osób marzenie o przejściu na emeryturę w łatwym wieku nie jest tylko marzeniem. Wielu ludzi…
- Materiał piłkarski: definicja, korzyści, cele, techniki,… Materiał piłkarski: definicja, korzyści, cele, techniki, zasady gry w piłkę nożną - Oczywiście wszyscy wiemy, czym jest piłka nożna, prawda? Piłka nożna to sport, który jest bardzo popularny i…
- Tenis kortowy: historia, techniki, rodzaje uderzeń, właściwości… Tenis kortowy: historia, techniki, rodzaje uderzeń, właściwości i systemy meczów — czym jest tenis Kort? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi, czym jest kort tenisowy i inne rzeczy Który…
- √ Definicja zaangażowania w pracę, charakterystyka, wymiary,… Definicja zaangażowania w pracę, charakterystyka, wymiary, aspekty i czynniki — w tej dyskusji wyjaśnimy, czym jest zaangażowanie w pracę. Obejmuje to zrozumienie, cechy, wymiary, aspekty i czynniki wpływające na zaangażowanie w pracę…
- Poranna modlitwa Modlitwy poranne — jakie modlitwy poranne zaproponował Prorokin? Zobaczmy razem…
- Przeznaczenie wystawy: definicja, funkcje, korzyści, rodzaje, elementy… Cel wystawy: definicja, funkcje, korzyści, rodzaje, elementy i zasady ekspozycji - Co to jest wystawa lub wystawa? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi, czym jest wystawa i czym…
- √ Zrozumienie szybkości i zwinności według ekspertów i… Zrozumienie szybkości i zwinności według ekspertów i rodzajów — na tym świecie jest wiele żywych istot, które mogą swobodnie poruszać się tam iz powrotem, w górę iw dół i tak dalej. Zrozumienie prędkości…
- Artykuły: definicja, charakterystyka, funkcje, typy, struktury, metody… Artykuły: definicja, charakterystyka, funkcje, typy, struktura, sposób wykonania i przykłady - co to znaczy Papiery i jak je pisać poprawnie i poprawnie? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id będzie…
- Dwuwymiarowe dzieła sztuki: definicja, techniki, elementy, media… 2-wymiarowe dzieła sztuki: definicja, techniki, elementy, media i przykłady - Co należy rozumieć przez 2-wymiarowe dzieła sztuki?
- 10 korzyści płynących z codziennego czytania książek na całe życie Aroundknowledge.co.id - Korzyści płynących z czytania książek jest wiele. Ale spójrzmy prawdzie w oczy. Może być trudno zmotywować się do przeczytania 382-stronicowej książki, kiedy możesz oglądać filmy, słuchać…
- 5 najlepszych 10 rekomendacji aplikacji do nauki pisania na klawiaturze na rok 2023 Aroundknowledge.co.id - Widok pomieszanego alfabetu na klawiaturze QWERTY jest onieśmielający, ale tam jest Na rynku dostępnych jest wiele aplikacji do nauki pisania 10 palcami, które mogą pomóc uczniom i dorosłym ćwiczyć i Badanie…
- Atrybuty Allaha: Atrybuty niezbędne, Atrybuty niemożliwe, Atrybuty Jaiz i… Atrybuty Allaha: Niezbędne atrybuty, niemożliwe atrybuty, atrybuty Jaiz i ich wyjaśnienia - Jakie są atrybuty Allaha, które musimy zrozumieć. Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi cechy...
- 38 Definicja zarządzania i zarządzanie podstawowe według ekspertów 38 Definicja zarządzania i podstawy zarządzania w opinii ekspertów - Gdy wejdziemy na studia, spotkamy się tam z jednym z kierunków, a mianowicie z zarządzaniem. W tym kursie my…
- Bieganie sprintem: definicja, historia, zalety biegania sprintem Bieganie sprintem: definicja, historia, zalety biegania sprintem — Z tej okazji, Around Knowledge omówi biegi sprinterskie. Co w tej dyskusji wyjaśnia Sprint Running: Zrozumienie,…
- √ Definicja siły roboczej, rodzaje i przykłady… Definicja siły roboczej, typy i przykłady (pełna) — W tej dyskusji dokonamy przeglądu siły roboczej. Zawiera definicje, typy i przykłady siły roboczej wraz z pełną i łatwą do zrozumienia dyskusją.
- Tawakal i Endeavour to: formy, korzyści i lekcje Tawakal i Endeavour to: formy, korzyści i lekcje — termin „wysiłek” nie jest obcy naszym uszom. Tak, życie to walka, a każdej walce musi towarzyszyć wysiłek i...