10 sposobów na zmotywowanie się do odniesienia sukcesu w przyszłości
Aroundknowledge.co.id – Jak się zmotywować – Motywacja nie jest łatwa. Jeśli jesteś jak wielu ludzi, znasz wiertło.
- Ustaw wczesny alarm… Wtedy nie mogę wstać z łóżka.
- Zdecyduj, że schudniesz i zaczniesz się objadać.
- Sporządź listę rzeczy do zrobienia… Daj się przytłoczyć i ucieknij, oglądając Netflixa.
Wydaje się, że ten cykl nigdy się nie skończy, prawda? W międzyczasie czujesz się wyczerpany i brakuje Ci motywacji do robienia rzeczy.
10 sposobów na motywację
Czy istnieje sposób na znalezienie motywacji i utrzymanie krytycznej motywacji? Dzięki Bogu istnieje. Oto 10 sposobów na zmotywowanie się do bycia tym, kim chcesz być i osiągania swoich celów.
1. Po prostu zacznij
Sposobem na zmotywowanie się do bycia pasjonatem nauki jest rozpoczęcie. Er. Czy nie nienawidzisz tej rady? Mimo to jest powód, dla którego wszyscy słyszeliśmy to milion razy. To może zdziałać cuda. Nie zawsze musisz uzasadniać swoje emocje lub racjonalizować, dlaczego musisz coś zrobić.
Możesz poradzić sobie z tymi negatywnymi emocjami później, kiedy nadejdzie odpowiedni czas. Zamiast tego zacznij odkładać na bok wszystkie negatywne emocje. Jak powiedział słynny pisarz Mark Twain: „Sekretem pójścia do przodu jest rozpoczęcie”.
2. Wykonuj swoją pracę małymi krokami
Czasami najprostsze rzeczy działają najlepiej. Pamiętaj, że nie możesz zrobić wszystkiego naraz. Tak więc, jak powiedział malarz Vincent van Gogh: „Wspaniałą rzeczą jest seria małych rzeczy, które się łączą”.
Oto kilka sposobów na zmotywowanie się do pracy, aby załatwić sprawy. Napisz na kartce, co należy zrobić. Następnie zapisz wszystkie kroki, które musisz wykonać, aby tak się stało. Zignoruj wszystko oprócz ostatniego kroku roboczego.
Gdy znajdziesz się w przepływie, łatwiej będzie przejść do następnego zadania.
3. Stwórz pozytywne nastawienie
Motywacja jest prawie niemożliwa, jeśli spojrzysz na sytuację z negatywnej perspektywy. Z drugiej strony pozytywność może pomóc dodać energii i zmotywować. Więc zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie pytanie. – Co jest takiego dobrego w tej sytuacji?
Jak powiedziała autorka Katherine Pulcifer: „Jeśli mamy nastawienie, że dzisiejszy dzień będzie dobry, to zazwyczaj będzie to dobry dzień”.
4. Stwórz Wdzięczne Serce
Kiedy znajdziesz się w rutynie, zmotywowanie się może wydawać się niemożliwe. Więc zanim spróbujesz się zmotywować, cofnij się o krok i spróbuj uszanować to, jak się czujesz.
O wiele łatwiej jest utrzymać motywację, gdy czujesz wdzięczność za siebie. Jednym z najszybszych sposobów na dobre samopoczucie jest praktykowanie wdzięczności. Niemal niemożliwe jest jednoczesne odczuwanie przygnębienia i wdzięczności.
Aby ćwiczyć wdzięczność, zacznij od zapisania trzech rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Może to być wszystko, od porannej kawy po zwierzaka, a nawet wygodne krzesło do siedzenia.
Idealnie byłoby, gdybyś prowadził dziennik wdzięczności, w którym będziesz wdzięczny za małe rzeczy w życiu codziennym.
5. Bądź dla siebie dobry
Łatwo obwiniać siebie za opóźnienia lub błędy. W rzeczywistości, jeśli jesteś jak wielu ludzi, przekonasz się, że wewnętrznie „rozmawiasz” ze sobą w podły sposób.
Jeśli przyłapiesz się na tym, przestań i porozmawiaj ze sobą. Nie rozmawiałbyś w ten sposób z nikim innym, więc po co mówić do siebie? Zasługujesz na własną dobroć.
Pamiętaj o swojej prawdziwej wewnętrznej wartości jako istoty ludzkiej. Następnie delikatnie wróć do wykonywanego zadania.
6. Bądź konstruktywny
Błędy to świetne okazje do nauki i rozwoju. Zadaj sobie pytanie, kiedy popełniłeś błąd. „Dlaczego popełniłem ten błąd? Jak mogę uniknąć popełnienia tego samego błędu w przyszłości?”
Robiąc to i działając zgodnie z tym, czego się nauczyłeś, możesz zamienić błędy w możliwości.
Przedsiębiorca Arianna Huffington powiedziała: „Musimy zaakceptować fakt, że nie zawsze podejmujemy właściwe decyzje. Czasami popełniamy błędy. Musimy zrozumieć, że porażka jest częścią sukcesu, a nie na odwrót”.
7. Uporządkuj swoją listę rzeczy do zrobienia
Listy rzeczy do zrobienia pomagają organizować zadania i koncentrować się na tym, co ważne. Ale mogą też nas przytłoczyć i sprawić, że będziemy dalej zwlekać. Jeśli więc masz trudności z utrzymaniem motywacji, spróbuj skrócić listę rzeczy do zrobienia do łatwiejszego do opanowania rozmiaru.
Wybierz nie więcej niż 3 zadania każdego dnia i stwórz nową listę rzeczy do zrobienia. Następnie zignoruj wszystkie oprócz pierwszego. Z biegiem czasu lista rzeczy do zrobienia może się wydłużyć.
8. Wyznaczaj pasjonujące, osiągalne cele
Posiadanie celów, które są zbyt duże lub nieosiągalne, może sparaliżować twoją niepewność i lęki. To niezawodny sposób na pozbycie się motywacji. Porzuć cele, które na razie Cię paraliżują. Zamiast tego wybierz cel, który jest wystarczająco interesujący, aby Cię zmotywować.
Jak powiedział polityk Theodore Roosevelt: „Spójrz w gwiazdy i postaw stopy na ziemi”.
9. Wyobraź sobie przyszłość, jeśli się nie zmieni
Zainspiruj się łatwo dzięki tym wskazówkom. Wyobraź sobie satysfakcjonujące życie, które będziesz mieć, gdy zmotywujesz się zamiast skupiać się na zmianach, których pragniesz.
Zadaj sobie pytanie: „Jak będzie wyglądało twoje życie za rok, 5 lat, 10 lat?”
Oto kilka motywacyjnych cytatów. „Możesz poczuć ból praktyki, możesz poczuć ból żalu. Wybór nalezy do ciebie."
10. Spójrz wstecz na to, jak daleko zaszedłeś
Jak często robisz sobie krótką przerwę, aby zastanowić się, jak daleko zaszedłeś? Jeśli jesteś jak wielu ludzi, prawdopodobnie nie doceniasz siebie wystarczająco za cały wzrost, przez który przeszedłeś.
Poświęć chwilę, aby zamknąć oczy i przypomnieć sobie każdy sukces, nieważne jak mały. Rób to często, aby wspierać rozwój osobisty.
Spis treści
Rekomendacje:
- Skok w dal: definicja, historia, technika, styl i… Skok w dal: definicja, historia, technika, styl i zasady - co nazywa się skokiem w dal ?Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi, czym jest skok w dal i nie tylko o tym. Pozwalać…
- Mowa środowiskowa: definicja, cel, charakterystyka i… Mowa środowiskowa: definicja, cel, charakterystyka i przykłady - Jak zbudowany jest tekst mowy środowiskowej? co jest dobre i słuszne?, Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi to i oczywiście rzeczy Który…
- 30 definicji motywacji według ekspertów (dyskusja… 30 definicji motywacji według ekspertów (pełna dyskusja) - Czy kiedykolwiek czułeś się przygnębiony? przygnębiony lub zestresowany czymś? Jestem pewien, że wszyscy to czuliśmy. Uczucie, w którym nie mamy pasji do...
- 6 kroków, jak rozpocząć biznes dropshippingowy 2023 Aroundknowledge.co.id - Jak rozpocząć działalność w ramach dropshippingu - Rozpoczęcie działalności w ramach dropshippingu to świetny pierwszy krok w kierunku przedsiębiorczości. Możesz sprzedawać produkty klientom, ustalać ceny własnych produktów i sprzedawać…
- Życie polityczne imperium Majapahit: wczesna historia i… Życie polityczne królestwa Majapahit: wczesna historia i dziedzictwo - jak wyglądało życie polityczne królestwa Majapahit? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi Królestwo Majapahit i inne rzeczy zakrył to. Przyjrzyjmy się wspólnie dyskusji...
- Instrumenty optyczne: definicja, funkcje, typy i części Przyrządy optyczne: definicja, funkcje, typy i części — czym są przyrządy optyczne i jakie są ich typy? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi to i oczywiście inne rzeczy, które...
- Artykuły: definicja, charakterystyka, funkcje, typy, struktury, metody… Artykuły: definicja, charakterystyka, funkcje, typy, struktura, sposób wykonania i przykłady - co to znaczy Papiery i jak je pisać poprawnie i poprawnie? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id będzie…
- Zdania bezpośrednie i pośrednie: definicja, cechy,… Zdania bezpośrednie i pośrednie: definicja, charakterystyka, różnice i przykłady - czym są zdania bezpośrednie i pośrednie Zdania pośrednie? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi oba. Przyjrzyjmy się razem…
- Skok wzwyż: definicja, historia, styl, technika, zasady… Skok wzwyż: definicja, historia, styl, technika, zasady, etapy i formy toru - czy to sport Skok wzwyż Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi skok wzwyż i inne rzeczy Który…
- Tekst odpowiedzi: definicja, struktura, elementy, charakterystyka i przykłady Tekst odpowiedzi: definicja, struktura, elementy, cechy charakterystyczne i przykłady - Jakie są cechy tekstu odpowiedzi? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id przedyskutuje, czy jest to tekst odpowiedzi i inne rzeczy…
- Materiały dla skautów w gotowości: stopnie, kody honorowe i wymagania… Materiały dla skautów w gotowości: stopnie, kody honorowe i ogólne wymagania dotyczące biegłości — Jakie są materiały dla zwiadowców na poziomie alarmowym? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi to, w tym poziom alarmowych zwiadowców,…
- Tenis stołowy: definicja, historia, techniki, sprzęt,… Tenis stołowy: definicja, historia, techniki, sprzęt, zasady, rodzaje uderzeń i systemy punktacji — co wiesz o tenisie stołowym? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi, czy...
- √ Definicja podmiotu prawnego, charakterystyka, formy, rodzaje i teoria... Definicja podmiotów prawnych, cechy charakterystyczne, formy, typy i teorie (kompletne) — W tej dyskusji wyjaśnimy, czym są podmioty prawne. Który obejmuje definicję osoby prawnej, cechy osoby prawnej, formę osoby prawnej,…
- Wiara w dni ostateczne: definicja, dowód, znaki ostatniej godziny,… Wiara w dni ostateczne: definicja, twierdzenia, znaki dni ostatecznych, wydarzenia końca dni, ich funkcje i lekcje - Jakie jest znaczenie wiary w dzień ostateczny i płynące z niej korzyści?
- 10 korzyści płynących z codziennego czytania książek na całe życie Aroundknowledge.co.id - Korzyści płynących z czytania książek jest wiele. Ale spójrzmy prawdzie w oczy. Może być trudno zmotywować się do przeczytania 382-stronicowej książki, kiedy możesz oglądać filmy, słuchać…
- Gra w badmintona: historia, techniki, zasady, środki… Gra w badmintona: Historia, Technika, Przepisy, Obiekty i Infrastruktura - Z tej okazji O wiedzy.co.id będziemy rozmawiać o grze w badmintona i oczywiście o innych rzeczach zakrył to. Zobaczmy…
- √ Krytyczne zrozumienie, korzyści, cechy, cel i myślenie Krytyczne zrozumienie, korzyści, cechy charakterystyczne, cel i myślenie - Z tej okazji wokół wiedzy omówimy krytyczne. Co tym razem w dyskusji wyjaśnia krytyczne zrozumienie, korzyści, cechy, cele i sposoby...
- Podmiot gospodarczy: definicja, forma, typ i porównanie Podmiot gospodarczy: definicja, forma, typ i porównanie - Co oznacza podmiot gospodarczy? Tym razem na stronie Knowledge.co.id omówimy Podmiot Biznesowy i rzeczy, które go otaczają. Zobaczmy razem…
- Przykład recenzji książki non-fiction: cel i zalety recenzji Przykład recenzji książki non-fiction: cel i zalety recenzji - Co oznacza recenzja książki non-fiction?
- √ Hydrosfera: definicja, gałęzie, cykle, typy i elementy Hydrosfera: definicja, gałęzie, cykle, rodzaje i elementy - Z tej okazji wokół wiedzy omówiona zostanie hydrosfera. Co w tej dyskusji wyjaśnia znaczenie hydrosfery, rozgałęzień, cykli, rodzajów...
- Tekst przemówienia pożegnalnego klasy 6: główna treść, charakterystyka,… Tekst przemówienia pożegnalnego dla klasy 6: Główna treść, charakterystyka, cel i przykłady przemówień - Jaka jest kompozycja tekstu przemówienia pożegnalnego dla klasy 6, która jest dobra, prawdziwa i wzruszająca?
- Tekst opowiadania: definicja, charakterystyka, struktura, elementy i przykłady Tekst opowiadania: definicja, charakterystyka, struktura, elementy i przykłady - Co to jest tekst opowiadania? Pozwól nam…
- Królestwo Kutai: założyciel, rodowód, okres rozkwitu i… Królestwo Kutai: założyciel, rodowód, rozkwit i upadek oraz dziedzictwo - Jaka jest historia królestwa Kutai, które znajduje się w Kalimantanie? Z tej okazji Se odnośnie wiedzy.co.id omówi królestwo Kutai I…
- Klienci są: Zrozumieni według ekspertów,… Klienci są: Zrozumieni według ekspertów, cech i typów — Oczywiście wiemy, co klient ma na myśli, ale może nie wiemy głębiej, co klient ma na myśli? Do dyskusji…
- Wiek przedpiśmienny: definicja, podział wiekowy, typy… Wiek przed piśmiennością: definicja, podział wieku, typy ludzi i ich dziedzictwo - co to znaczy Wiek przedpiśmienny? Z tej okazji na stronie Around the Knowledge.co.id omówimy, czym jest wiek przedpiśmienny i nie tylko Który…
- Charakterystyka tekstu anegdoty: struktura, zasady, cel i przykłady… Charakterystyka tekstu anegdoty: struktura, zasady, cele i przykłady tekstu anegdoty - co to znaczy Anegdotyczne teksty? Z tej okazji Seputarknowledge.co.id omówi anegdotyczne teksty i inne kwestie Który…
- Jak odkrywać świat jako cyfrowy koczownik bez żalu Aroundknowledge.co.id - Czy zawsze chciałeś podróżować po świecie, poznawać różne kultury i odkrywać nieznane? Jeśli tak, być może zainteresuje Cię zostanie Cyfrowym Nomadem. Jako cyfrowy koczownik…
- 8 prostych kroków, jak sprzedawać dzieła sztuki online Aroundknowledge.co.id — Chcesz dowiedzieć się, jak sprzedawać dzieła sztuki online? Świetny pomysł! Sprzedaż dzieł sztuki to świetny sposób na zarabianie pieniędzy na robieniu tego, co kochasz. Ludzie na całym…
- Jak znaleźć czas na założenie pobocznego biznesu Aroundknowledge.co.id — Niezależnie od tego, czy masz pracę na pełny etat, czy masz napięty harmonogram, znalezienie czasu na założenie dodatkowej działalności może być trudne. Każdy ma te same 24 godziny na dobę. jak ty…
- Przykłady płaskich kształtów: rodzaje, cechy i wzory płaskich kształtów Przykłady płaskich kształtów: rodzaje, właściwości i wzory płaskich kształtów - Jakie są przykłady płaskich kształtów?