Lukk
Meny

√ Fullstendig definisjon av gymnastikk, historie, fordeler og typer

Definisjon av gymnastikk, historie, fordeler og komplette typer – I denne diskusjonen skal vi forklare om gymnastikk. Som inkluderer betydningen av gymnastikk, turnens historie, fordelene og typene av gymnastikk som diskuteres fullt ut og lett. For flere detaljer, se nøye gjennom anmeldelsen nedenfor.

Definisjon av gymnastikk, historie, fordeler og komplette typer

La oss diskutere det i sin helhet med utgangspunkt i betydningen først

Definisjon av gymnastikk

Gymnastikk eller gymnastikk er en gren av idretter som involverer utførelse av bevegelser som krever styrke, hastighet og harmoni av vanlige fysiske bevegelser. Gymnastikk er med andre ord en idrett som trener kroppen som er dannet og valgt bevisst, bevisst og planlagt, arrangert systematisk med sikte på å øke fysisk form, få ferdigheter til å utvikle seg og innføre mentale verdier åndelig.

Definisjon av gymnastikk ifølge eksperter

  1. Mahendra (2000:14)

    Definisjonen av gymnastikk ifølge Mahendra er hovedaktiviteten som er mest nyttig for å utvikle den fysiske komponenten og motoriske evner.

    2. instagram viewer

  2. Madijono (2010:1)

    Definisjonen av gymnastikk ifølge Madijono er en form for systematisk, regelmessig og planlagt fysisk trening ved å utføre spesifikke bevegelser for å oppnå fordeler i kroppen.

  3. Sutrisno og Khafadi (2010:60)

    Definisjonen av gymnastikk ifølge Sutrisno og Khafadi er enhver form for fysisk trening som er strukturert systematisk ved å involvere utvalgte og planlagte bevegelser for å nå mål sikker.

  4. Margono (2009:19)

    Definisjonen av gymnastikk ifølge Margono er kroppsøvelser som velges og lages med en plan, systematisk tilrettelagt med sikte på å danne og utvikle en person i harmoni.

  5. Imam Hidayat i Hendra Agusta (2009:9)

    Definisjonen av gymnastikk ifølge Imam Hidayat er en kroppsøvelse som er valgt og konstruert bevisst, utført bevisst og planlagt systematisk tilrettelagt med sikte på å øke fysisk form, utvikle ferdigheter og innføre mentale verdier åndelig.

  6. Peter H. Werner i Muhajir (2006:70)

    Definisjonen av gymnastikk ifølge Peter H. Werners er en kroppsøvelse på gulvet eller på et apparat designet for å øke utholdenhet, styrke, fleksibilitet, smidighet, koordinasjon og selvkontroll.

  7. Muhajir (2006:71)

    Definisjonen av gymnastikk i følge Muhajir er den mest nyttige hovedaktiviteten for å utvikle de fysiske komponentene og bevegelseskomponentene.

Gymnastikkens historie

Gymnastikk kommer av ordet Gymnastikk (engelsk) og Gymnastiek (Nederlandsk). Gymnastikk er et låneord fra det greske språket Gymnos som betyr naken. på gresk, gymnastikk avledet fra ord gymnazien som betyr å trene eller trene selv. Opplæringen var nødvendig for antikke greske ungdommer (ca. 1000 f.Kr. til ca. 476 e.Kr.) for å bli en god borger i samsvar med statens idealer og også gjøre dens støttespillere som mennesker harmonisk.

På den tiden hadde ordet gymnos eller gymnastikk en vid betydning, ikke begrenset til den betydningen det har i dag. Dette ordet beskriver sportsaktiviteter som bryting, friidrett og boksing. Med tidenes utvikling har betydningen i ordet gymnastikk blitt smalere og tilpasset deres behov.

Fordeler med gymnastikk

All gymnastikk og lette sportsaktiviteter har fordeler ved å hemme degenerative eller aldringsprosesser. Personer som regelmessig gjør gymnastikkaktiviteter vil få god fysisk form, som består av: elementer av muskelstyrke, leddfleksibilitet, bevegelighet, fleksibilitet, kardiovaskulær kondisjon og nevromuskulær Fitness.

Fordelene med trening balanserer også antall osteoblaster og osteoklaster, forbedrer blodsirkulasjonen og øker blodvolumet i kroppen og forbedrer selvoppfatningen. I følge Sutrisno og Khafadi (2010: 145) kan man ved å drive med gymnastikk ha en ideell, vakker, passform og sterk kroppsform.

Definisjon av gymnastikk, historie, fordeler, typer gymnastikk

Typer gymnastikk

Basert på Federation Internationale de Gymnastique (FIG)Gymnastikk er delt inn i 6 grupper, nemlig kunstnerisk gymnastikk, sporty rytmisk gymnastikk, akrobatisk gymnastikk, sportsaerobic, trampolinegymnastikk og generell gymnastikk. Følgende er en forklaring på hver type øvelse.

  • Kunstnerisk gymnastikk

    Kunstnerisk gymnastikk er en type gymnastikk som er vanlig i konkurranser, denne gymnastikkbevegelsen er satt sammen av hvert verktøy og har blitt bestemt i henhold til gjeldende konkurranse. Eksempler på kunstnerisk gymnastikk inkluderer gulvgymnastikk, salhester, parallellstenger, enkeltstenger, flernivåstenger og andre.

  • Sportslig rytmisk gymnastikk

    Sportiv rytmisk gymnastikk er en type gymnastikk som stammer fra utviklingen av rytmisk gymnastikk akkompagnert av musikalske rytmer som produserer vakre kroppsbevegelser og verktøy.

  • Akrobatisk gymnastikk

    Akrobatisk gymnastikk er en type gymnastikk som styrer akrobatiske bevegelser slik at øvelsene ofte bruker salto mens turnerne må lande på partnerens hender og skuldre.

  • Sport Aerobic

    Sport aerobic er en type gymnastikk som stammer fra utviklingen av aerobic i form av visse danser eller calesthenics, deretter kombinert med vanskelig akrobatikk.

  • Trampoline Gymnastikk

    Trampolinegymnastikk er en type gymnastikk som kommer fra utviklingen av gymnastikk som utføres på trampoliner.

  • Generell gymnastikk

    Generell gymnastikk er en annen type gymnastikk enn de fem gymnastikkene ovenfor. Eksempler er aerobic, morgenøvelser, fysisk formøvelser og andre.

    I følge restianti (2010: 10-24), finnes det flere typer gymnastikk, inkludert:

    • Gulvgymnastikk: Slik som rullebevegelser, kajakkbevegelser, stearinlysstillinger, elastiske rullebevegelser, foroverrullende bevegelser og håndstående bevegelser eller håndstående
    • Hoppehester: som salhester, ringer, parallelle stenger, trappestenger, enkeltstenger, balansebjelker.

Dermed er det forklart om Fullstendig definisjon av gymnastikk, historie, fordeler, typer gymnastikk forhåpentligvis kan bidra til din innsikt og kunnskap. Takk for besøket, og ikke glem å lese våre andre artikler.

Innholdsfortegnelse

Anbefaling:

  • Fysisk form: definisjon, komponenter, konsepter, elementer, … Fysisk kondisjon: definisjon, komponenter, konsepter, elementer, formål, fordeler og treningsformer – hva inneholder Hva mener du med fysisk form? I denne anledning vil Seputarknowledge.co.id diskutere fitness Fysisk og…
  • Leser dødsbønnen Reading the Dead Prayer - Hvordan er lesingen i Dead Prayer eller kroppen og prosedyren?, Kl. I denne anledning vil Seputarknowledge.co.id diskutere dette og selvfølgelig andre ting også dekket det. La oss se sammen...
  • Omfang av psykologi: definisjon, typer, oppgaver og... Omfang av psykologi: definisjon, typer, oppgaver og metodikk for psykologisk forskning - Hva er omfanget psykologi? Ved denne anledningen vil Around the Knowledge.co.id diskutere hva psykologi er og hva det er dekket det. La oss…
  • Voldgift: Forståelse ifølge eksperter, juridisk grunnlag,... Voldgift: Forståelse i henhold til eksperter, juridisk grunnlag, vilkår, formål, typer, fordeler og eksempler - Hva er voldgift? andre ting…
  • Svømmemateriell: Historie, forståelse ifølge eksperter, stil,... Svømmemateriell: historie, ekspertdefinisjon, stiler, fordeler, grunnleggende prinsipper og teknikker - hva som helst hva må læres i svømmemateriell? diskutere…
  • Bindevev: definisjon, funksjoner, egenskaper, typer, plassering og... Bindevev: definisjon, funksjoner, egenskaper, typer, plassering og sammensetning - I denne diskusjonen vil vi forklare om bindevev. Som inkluderer forståelse av bindevev, funksjon, egenskaper, typer, vevsbestanddeler.
  • Klasse 6 Avskjedstaletekst: Hovedinnhold, kjennetegn,... Avskjedstaletekst for klasse 6: Hovedinnhold, kjennetegn, formål og eksempler på taler - Hva er sammensetningen av teksten til avskjedstalen for klasse 6 som er god og sann og rørende?
  • Mikroskopbilder: definisjon, historie, typer, deler, hvordan... Mikroskopbilder: definisjon, historie, typer, deler, hvordan mikroskoper fungerer og vedlikeholder - hvor nærme er de kjenner du igjen formen og funksjonen til et mikroskop? På dette tidspunktet, om kunnskapen Mikroskop…
  • Formål med forklarende tekst: definisjon, struktur, kjennetegn, regler, … Formål med forklarende tekst: Definisjon, struktur, kjennetegn, regler, eksempler - I denne diskusjonen vil vi forklare om forklarende tekst. Som inkluderer forståelsen av forklarende tekst, formålet med forklarende tekst, strukturen til teksten...
  • √ 18 Definisjon av propaganda, typer, kjennetegn, systemer, metoder og... 18 Definisjon av propaganda, typer, kjennetegn, systemer, metoder og eksempler - I denne diskusjonen vil vi forklare propaganda. Forklaring som inkluderer definisjonen, typer og eksempler i sin helhet. 18 Definisjon av propaganda,...
  • Qiyas: Definisjon, søyler, proposisjoner, elementer, betingelser og... Qiyas: Definisjon, pilarer, postulater, elementer, vilkår og distribusjon - Hva menes med Qiyas? I denne anledning vil Seputarknowledge.co.id diskutere det og selvfølgelig andre ting som også dekker det. La…
  • Definisjon av debatt, elementer, formål, kjennetegn, typer, prosedyrer,... Definisjon av debatt, elementer, formål, kjennetegn, typer, prosedyrer, struktur og etikk - I denne diskusjonen vil vi forklare om debatt. En forklaring som inneholder betydningen av debatt, dens støtteelementer, mål, egenskaper,...
  • Faktorer som hemmer sosial mobilitet: definisjon, faktorer... Hemmende faktorer ved sosial mobilitet: definisjon, drivende faktorer og forklaringer - Hva er meningen med sosial mobilitet og Hva er de hemmende faktorene? Ved denne anledningen vil kunnskapen om Knowledge.co.id diskutere det, inkludert næringsinnhold og naturlig…
  • Sharia-regnskap: Forståelse ifølge eksperter, grunnleggende... Syari'ah Regnskap: Forståelse i henhold til eksperter, juridisk grunnlag, kjennetegn, formål, prinsipper, kjennetegn og Fordelene - Hva er sharia-regnskap og dets fordeler? diskuter det og...
  • Eksempler på kroppsøvingsspørsmål for klasse 11 (XI) SMA/MA/SMK semester 1 og 2 Eksempler på kroppsøvingsspørsmål for klasse 11 (XI) for SMA/MA/SMK semester 1 og 2 (2019 og 2020) - I denne anledning vil Seputarknowledge.co.id diskutere eksempler på kroppsøvingsspørsmål for klasse 11 Multiple Choice og Essay ...
  • Eksempel på en sakprosabokanmeldelse: Formål og fordeler med en anmeldelse Eksempel på en sakprosabokanmeldelse: Formål og fordeler med en anmeldelse – Hva menes med en faglitterær bokomtale?
  • 31 fordeler med tomater for hudhelse og skjønnhet 31 fordeler med tomater for helse og skjønnhet i ansiktet - Tomater er en av plantene som finnes i Sør-Amerika, tomater er i familien av grønn eller rød paprika, poteter. Blant samfunnet…
  • Definisjon av reptiler, struktur, kroppsfunksjoner og egenskaper Definisjon av reptiler, struktur, kroppsfunksjoner og egenskaper - Levende ting som lever på denne jorden har forskjellige typer og deres habitater. Noen er i vannet, i luften, på land, som for de som er...
  • 27 Forståelse av byen ifølge eksperter (full diskusjon) 27 Definisjon av en by ifølge eksperter (full diskusjon) - Hva tenker du på når du hører ordet by? Kanskje noen av dere forestiller seg at byen er et sted å bo, fødested,...
  • Kingdom Animalia: Definisjon, kjennetegn, klassifisering og eksempler... Kingdom Animalia: Definisjon, kjennetegn, klassifisering og eksempler på fylum - Er det det Kingdom betyr Animalia?, Ved denne anledningen vil Seputarknowledge.co.id diskutere det og selvfølgelig andre formler også dekket det. La…
  • Håndverk fra harde materialer: definisjon, typer, teknikker,... Håndverk fra harde materialer: definisjon, typer, teknikker, stadier av hvordan man lager og eksempler - hva er det håndverk laget av harde materialer? I denne anledning vil Seputarknowledge.co.id diskutere det og selvfølgelig tingene…
  • Nyhetstekst: Definisjon, kjennetegn, elementer, struktur, vilkår,... Nyhetstekst: Definisjon, kjennetegn, elementer, struktur, begreper, språkregler, skriveretningslinjer og eksempler - Hva menes med nyhetstekst? I denne anledning vil Seputarknowledge.co.id diskutere om...
  • √ 9 definisjoner av fysisk form i henhold til eksperter, elementer og... 9 Forståelse av fysisk form i henhold til eksperter, elementer, fullstendige fordeler med fysisk form - I denne diskusjonen vil vi forklare om fysisk form. Diskusjonen inkluderer betydningen, elementene, fordelene med fitness...
  • 41 Definisjon av korrupsjon ifølge eksperter 41 Definisjon av korrupsjon ifølge eksperter – I denne anledning vil vi diskutere korrupsjon. Diskusjonen inkluderer definisjonen av korrupsjon ifølge eksperter, former for korrupsjon, faktorer som blir...
  • Novelletekst: Definisjon, kjennetegn, struktur, elementer og eksempler Novelletekst: Definisjon, kjennetegn, struktur, elementer og eksempler – Hva er en novelletekst? La oss…
  • √ Gjennomgå tekst: Definisjon, formål, struktur og eksempler Gjennomgangstekst: Definisjon, formål, struktur og eksempler - I denne anledning vil Rundt om kunnskap diskutere anmeldelsestekst. Som forklarer betydningen av anmeldelsestekst, formål, egenskaper, struktur, typer og...
  • Bordtennis: definisjon, historie, teknikker, utstyr,... Bordtennis: definisjon, historie, teknikker, utstyr, regler, typer slag og poengsystemer – Hva vet du om bordtennis? I denne anledning vil Seputarknowledge.co.id diskutere om...
  • Eksempel på kulturspørsmål for klasse 10 (X) SMA/MA/SMK Semester 1... Eksempler på klasse 10 (X) Cultural Arts Spørsmål for SMA/MA/SMK Semester 1 og 2 (2019 og 2020) - I denne anledning vil Seputarknowledge.co.id diskutere Multiple Choice Class 10 Cultural Arts Spørsmål og Essay ...
  • Pre-litterate alder: definisjon, aldersinndeling, typer... Pre-litterate alder: definisjon, aldersinndeling, typer mennesker og deres arv - hva menes med The Age of Pre-literacy? Ved denne anledningen vil Around the Knowledge.co.id diskutere hva som er Age of Pre-literacy og andre ting Hvilken…
  • Eksempler på vitenskapelig arbeid: funksjoner og språkregler Eksempler på vitenskapelige artikler: funksjoner og språkregler - Hva er eksempler på gode og riktige former for vitenskapelige artikler? Tidligere har Seputar the knowledge.co.id diskutert Scientific Work: Definition, Characteristics, Benefits,...