Šķēpa mešana: definīcija, vēsture, tehnika, aprīkojums, stils, noteikumi
Šķēpme- Šim sporta veidam, kurā tiek izmantots šķēps ar smailu galu, ir vairāki noteikumi un paņēmieni, kas jāapgūst, lai metiens ietu tālu uz priekšu.
Tātad, kāda ir šķēpa mešanas vēsture, un kādi ir paņēmieni?
Aiziet vienkārši labi apskatiet atsauksmes par bwaah.
Satura rādītājs
Definīcija
Vienkārši sakot, šķēpa mešanu var interpretēt kā darbību, ko kāds veic, izmetot priekšmetu, ko sauc par šķēpu.
Tas ir objekts garas nūjas formā ar smailu galu vai to, ko mēs parasti saucam par šķēpu.
Tomēr, ja tas ir saistīts ar šķēpa sportu, to var interpretēt kā vienu no atlētiskajiem sporta numuriem.
Kur sportists demonstrē savu spēju mest šķēpu.
Izmantojot noteiktus stilus un paņēmienus, ievērojot visus spēles noteikumus. Lai iegūtu vistālāko metiena attālumu.
Vēsture
Šķēpa mešana vai pazīstama saukta šķēpa mešana ir viena no prasmēm vai ikdienas aktivitātēm, kas piemīt kopš seniem cilvēku laikiem. Kur viņa dzīve joprojām ir atkarīga no medībām.
Mēdz teikt, ka šis šķēps bija viens no pirmajiem medību rīkiem. (Izņemot laupījuma ķeršanu, neizmantojot instrumentus, vai akmeņu un citu vienkāršu priekšmetu mešanu), kas ir vienkārši un efektīvi.
Šī šķēpa klātbūtne var parādīt, ka seno cilvēku domāšanas procesā ir bijis progress. Tieši tur viņi ir spējuši izveidot noderīgus rīkus izdzīvošanai.
Papildus šķēpam ir arī vairāki citi akmens instrumenti, piemēram:
- lopbarības cirvis
- nazis (akmens ar asu sānu virsmu)
- sikspārnis (klubs).
Šķēpa kultūra ilga pietiekami ilgi, kaut arī cilvēki bija attīstījušies. Un viņš ir pazīstams ar metālu, lai izgatavotu dažādus sarežģītākus ieročus.
Piemēram, zobeni, bultas, ķēdes un citi.
Šķēps jeb pazīstams kā šķēps ir ierocis, ko lieto, to iemetot mērķa objektā.
Šķēpu var izmantot arī kā ieroci ar lielāku darbības rādiusu vai garumu nekā zobenu.
Tāpēc nebrīnieties, ja šī šķēpa esamība ir viena no obligātajām prasmēm, kas jāapgūst.
Jo, lai to izmantotu, jums ir jāpraktizējas, lai jūs varētu sasniegt mērķi.
Un tiek teikts, ka šķēpa mešanas sports iedvesmots no senām aktivitātēm.
Jo galu galā, lai varētu mest šķēpu, trāpot mērķī.
Kas ir pārsteidzoša lieta un kļūst par kaut ko interesantu redzēt.
Sākumā daudzi cilvēki praktizēja šķēpa mešanu.
Un tad šo darbību sāka apstrīdēt. Lai šī šķēpa mešanas aktivitāte kļūtu par atsevišķu sacensību pasākumu, kas tiek rīkots kopš seniem laikiem.
Pirmajās dienās sākās augsta civilizācija.
Proti, senās Grieķijas civilizācijas laikā šķēpa mešana ir apstrīdēta senajās olimpiskajās spēlēs. Tieši 776. gadā pirms mūsu ēras.
Tomēr par visiem noteikumiem un jautājumiem, kas toreiz bija saistīti ar šķēpa mešanas maču, nebija droši zināms.
Salīdzinot ar pašreizējiem šķēpa mešanas noteikumiem.
Bet kas ir skaidrs, agrāk šķēpa mešanas sacensības noteica ne tikai tālākais metiens.
Jo notiek arī šķēpa mešanas sacensības ar noteiktiem mērķiem, kuri ir jāsasniedz.
Toreiz par šķēpa uzvarētāju kļuva dalībnieks, kurš varēja iemest tālu un trāpīt mērķētajā mērķī.
Tajā laikā bija viens spartiešu karavīrs vārdā Ahilejs, kurš bija neuzvarams šķēpmetējs.
Viņa kompetences dēļ mačā un arī kaujas laukā.
1908. gadā šķēpa mešana sāka ienākt kā viena no mūsdienu olimpiskajām sporta nozarēm, kurā varēja piedalīties tikai vīrieši.
Piemērojamie noteikumi. Proti, sportisti, kas piedalās šajās sacensībās, metīs šķēpu pie paredzētās metienu robežas. Lai sasniegtu maksimālo metiena attālumu.
Uzvar tas dalībnieks, kurš var attālināties no metieniem, kas tiek izvietoti starp citiem dalībniekiem.
1932. gada olimpiskajās spēlēs šķēpa mešanas sportam beidzot varēja sekot sievietes. Un, protams, izmantojot šķēpu, kas atšķiras no dalībniekiem vīriešiem.
Kopš tā laika šķēpa mešanas sports ir atvērts divām klasēm, proti, zēniem un meitenēm.
Šķēpa mešanas iespējas un infrastruktūra
Šķēpa mešanas rīks
Šķēpmešanas sacensībās parasti izmantotie rīki ietver šķēpu, pulveri rokām, lai rokas nesamirktu.
Sviedru dēļ, kas padara to ērti metot, kā arī drēbēm, kuras ērti lietot sērkociņiem, un arī apaviem.
Skrējienā izmantotais šķēps nav jebkurš šķēps.
Jo ir trīs īpašas detaļas, proti, nūja no viegla metāla, šķēpa acs no metāla un smails gals.
Kā arī virve, kas apvilkta šķēpu kā sportista saķere.
Arī šis šķēps tiek izgatavots šādā veidā saskaņā ar iepriekš noteiktiem standartiem.
Šķēpa metiena lielums
Vīriešu un sieviešu sportistu izmantotais šķēps ir atšķirīgs, taču abiem jāatbilst noteiktajiem starptautiskajiem standartiem.
Zēniem izmantotais šķēps ir 2,60 metrus - 2,70 metrus garš un sver 800 gramus.
Tikmēr sieviešu garums ir 2,20 metri - 2,30 metri un svars - 600 grami.
Lauks
No augšējā attēla redzam, ka šķēpa mešanas laukā ir trīs daļas. Proti: prefiksa rieva, metiena leņķis un šķēpa mešanas sektors.
Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet atsauksmes zemāk:
- Starta trase ir trase, kuras minimālais trases garums ir 30 metri, bet maksimums - 36,5 metri.
Šīs līnijas platums ir arī 4 metri. - Kamēr stūra zīmēšanas zona ir vieta, kur mest šķēpu pēc skriešanas prefiksa trasē.
No centrālās ass līdz loka stūrim izveidojies leņķis ir 30 grādi.
Šis leņķis norāda metiena sektora laukuma labās un kreisās ārējās robežas.
Attālums starp punktu A / metiena sākuma punktu ir tikai 8 metri no loka malas. Tā ir finiša līnija, kuru sportists nedrīkst šķērsot, metot.
Bet līniju var pieskarties, ja spēlētājs ir beidzis mest, piemēram, nometot ķermeni. - Metiena sektors ir konisks lauks ar iepriekš noteiktu leņķi stūra zonā. Šī nolaišanās lauka garums ir vismaz 100 metri. Jo līdz šim neviens sportists nevar mest šķēpu līdz 100 metriem.
Šķēpmetēju mešanas noteikumi
Tādās starptautiskās sacensībās kā Olimpiskās spēles visu aprīkojumu ir nodrošinājusi organizatoriskā komiteja.
Un viss aprīkojums ir pārbaudīts šādā veidā.
Tā ka aprīkojumam ir līdzība līdz 99%, ņemot vērā katru klasi.
Tomēr maza mēroga sacensībās, piemēram, reģionālā vai vietējā līmenī.
Dalībnieki vai sportisti var ņemt līdzi savu šķēpu, ja vien tas atbilst noteikumiem. Un kritēriji, kurus ir noteikusi orgkomiteja.
Sacensību laikā dalībniekiem ir atļauts valkāt tikai uzstādīto prefiksu. Līdz paredzētajai metienu robežai.
Ja tiek atklāts, ka kāds dalībnieks ir pārsniedzis noteikto metienu limitu, metiens tiek uzskatīts par nederīgu.
Šķēpa piezemēšanos var atzīt par derīgu un nopelnīt punktus, ja:
Šķēpa daļa, kas nokrīt vispirms, ir šķēpa vieta, kas atrodas apgabalā, kas paredzēts sitienam pret zemi vai vienkārši saskrāpēt zemi.
Sākumā šķēps vispār nedrīkst pieskarties zemei.
Jo tas tiks uzskatīts par diskvalifikācijas ekvivalentu tam, ja sportists metīs ārpus paredzētās zonas.
Piemēram, ja dalībnieks vai sportists pārsniedz norādīto prefiksu ierobežojumu.
Visi sportisti sacentīsies, lai iegūtu vistālāko attālumu no iemestā šķēpa.
Un katram sportistam ir tikai 1 iespēja mest šķēpu.
Šķēpmetiena stils
Ir trīs šķēpa turēšanas stili, tostarp:
1. Amerikāņu stilā
Kā norāda nosaukums, šis stils radās Amerikā. Ko ieviesa viens no šķēpmetējiem no Amerikas.
Un tad šo stilu izmanto un pielāgo visi pasaules nostūri.
Amerikāņu stilā pirkstu stāvoklis, turot šķēpu, ir rādītājpirksts un arī īkšķis, kas satver šķēpa rokturi virves aizmugurē.
Nākamie trīs pirksti brīvi satver rokturi.
Tas darbojas tikai kā šķēpa līdzsvara sargs, kad tas tiek palaists starta sākumā.
2. Somu stils
Somijas stils nāk arī no Somijas, kuru ieviesa arī somu sportists.
Gandrīz tāpat kā iepriekšējais stils, šis somu stils novieto īkšķi un vidējo pirkstu, lai satvertu šķēpa rokturi pašā aizmugurē.
Kamēr taisns rādītājpirksts tur šķēpu, un pārējie pirksti tikai brīvi satver šķēpa rokturi priekšā.
Šis stils, visticamāk, ir viegli praktizējams iesācēju spēlētājiem.
Tā kā šķēpa līdzsvaru ar rādītājpirkstu uztur taisnā stāvoklī.
Kā arī zeltnesis un mazais pirksts brīvā satveršanas stāvoklī.
3. Pincetes vai knaibles
Šī stila izcelsme nav zināma, taču šo skavu vai knaiblīšu stilu sportisti visplašāk izmanto, lai turētu šķēpu.
Rokas stāvoklis šajā stilā ir rādītāja un vidējo pirkstu stāvoklis, kas piestiprināts šķēpa aizmugurē.
Kamēr īkšķis, zeltnesis un rādītājpirksts brīvi satver šķēpu pārējā rokturī.
Var arī teikt, ka šis stils ir stabils un iesācēju spēlētāji to var viegli praktizēt.
Kas attiecas uz stils kuri koncentrējas uz pēdas kas ir sadalīts 2 veidos, proti:
1. Apiņu solis / kaklasaites stils
Šī apiņu soļa tehnika vai pirkstu stils sākas no vidēja ātruma līdz lielam ātrumam.
Šis stils iet roku rokā ar somu stilu turēt šķēpu un knaibles.
Ja šķēps ir novietots virs pleca, tas starta brīdī tiek vai nu novietots paralēli plecam, vai arī tiek novietots taisnā virzienā uz priekšu.
Šis spēks tiek izmantots arī, lai radītu vilci, kad visas ķermeņa daļas ir vērstas uz priekšu. Kas ir centrēts uz šķēpnesēja roku.
Tik spēcīgs, kad met šķēpu, ķermeņa radītais spēks lēcīs. Un nokrita uz priekšu pēc šķēpa mešanas.
Šis stils teorētiski parasti novedīs pie metiena virzienā uz laukuma centru vai vairāk vai mazāk taisni ar metēja pozīciju.
2. Krusta solis / Krusta stils
Krusta soļa stils vai arī pazīstams kā krusta pakāpiena stils parādīsies, kad sportists sasniegs pēdējos 2-3 soļus pirms šķēpa mešanas.
Rezultātā iegūtā šķērskāja ir ķermeņa rotācijas rezultāts, jo tas gatavojās mest, līdz tas sāka mest.
Tas notiek tāpēc, ka ķermenis pagriežas no labās uz kreiso pusi. Tāpat ar metēja pēdas stāvokli tā, lai tas izskatās kā krusts.
Šis stils parasti iet roku rokā ar amerikāņu šķēpa turēšanas stilu, kas mēdz griezošo malu vērst uz augšu 45 grādu leņķī.
Izmantotais prefikss ir normāls skrējiens ar mērenu ātrumu līdz lielam ātrumam.
Kāju un ķermeņa sakrustošana kopā ar metamo roku radīs spēcīgu metiena spēku.
Ar virzienu, kas mēdz būt vairāk uz sāniem vai ne pārāk centrēts.
Atšķirībā no apiņu soļa stila. Šajā šķērsvirziena stilā sportista ķermenis pēc šķēpa mešanas nekritīs uz priekšu.
Pat ja ķermenis nokrīt, tad ķermenis nokritīs uz sāniem, sekojot ķermeņa rotācijas virzienam un sakrustojot kājas.
Šķēpa mešanas pamattehnika
Kopumā ir šķēpa mešanas pamatmetodes, kuras ir sadalītas trīs, tostarp:
1. Kā turēt šķēpu
Kā iepriekš paskaidroja yuksinau.id, šķēpa turēšana ir sadalīta trīs.
Proti, amerikāņu stilā, somu stilā un stila knaiblēs vai knaiblēs. Pēc tam šķēpmetējs veic prefiksu.
2. Kā sākt darbu
Veicot prefiksu, jāņem vērā:
- ķermeņa stāvoklis, gatavojoties
- galvas un acu stāvoklis skrienot
- rokas stāvokli, nesot šķēpu
- stils arī kāju un mešanā (apiņu krusts vai pakāpienu krusts).
3. Kā mest
Pirms metiena izdarīšanas pozīcija uz šķēpa tiek pievilkta muguras labajā pusē.
Tad metiet to pēc iespējas stingrāk uz priekšu.
Un pārliecinieties, ka šķēpa gals būs vērsts uz priekšu 45 grādu leņķī.
Centieties uz visu ķermeni, kad mešana nav stīva, tā vietā ķermenis plūdīs pēc metiena sekām.
Tā ka viss ķermenis atbrīvos arī metiena enerģiju, nevis otrādi, kas faktiski kļūs par metēju.
Šķēpa mešanas tehnika
Šis ir šķēpa mešanas tehnikas piemērs, izmantojot apiņu soļa stilu un arī somu saķeri:
1. Priedēklis
Ķermeņa stāvoklis preparāta sākumā ir perpendikulārs.
Ar labo roku turiet šķēpu horizontālā stāvoklī pār plecu tā, lai šķēpa nesēja rokas elkonis būtu saliekts.
Elpojiet atviegloti un dziļi. Galva taisni ar acīm skatoties uz priekšu.
Kad esat gatavs mest, un ir dzirdēts tiesneša signāls. Tad kājas sāk skriet ar nelielu pirkstu, lai uzsvērtu izmantoto stilu.
Seko normāls skrējiens lielā ātrumā, vienlaikus saglabājot šķēpu nesošās rokas stāvokli.
Pēdējo sešu soļu laikā pārvietojiet pēdas atpakaļ uz pirkstgaliem un sagatavojieties mest.
2. Mest
Četros soļos pirms metiena šķēps tiek uzvilkts aizmugurē.
Un vēršoties uz augšu 45 grādu leņķī, acis koncentrējas uz tālāko metiena punktu.
Enerģija tiek vērsta uz metienu un trešo soli, pirms tiek mestā labā pēda uz pirkstgaliem.
Pēc tam seko nedaudz pacelts ķermenis, kreisā pēda kļūst par pamatu krišanai.
Tad labā kāja nedaudz noliecas uz leju un uzreiz spiež uz priekšu, vienlaikus metot šķēpu.
3. Post mest
Bieži vien liela atgrūšanās un spēcīgs metiens uz priekšu liek visam ķermenim justies tā, it kā tas tiktu izmests uz priekšu.
Tāpēc nav nekas neparasts, ka šāda veida metieni liks sportistam krist uz priekšu.
Tas ir tāpēc, ka ķermeņa turēšana uz priekšu faktiski kavēs metienu.
Tāpēc galvas stāvokli nevajadzētu pazemināt, kaut arī dalībnieks ir iemetis šķēpu.
Jo, ja galva ir nolaista un ķermenis nokrīt uz priekšu, ir bail, ka seja tiks ievainota, jo tā ietriecas zemē.
Pat ja ķermenis nokrīt, mēģiniet nokrist, vienlaikus atbalstot krūtis un abas rokas.
Šķēpmetiena vieglatlētika
Šķēpa mešana ir daļa no vieglatlētikas kopš 1908. gada. Un tajā pašā laikā ir reģistrēts IAAF (Starptautiskā amatieru sporta federācija).
Šī šķēpa cīņa olimpiskajās spēlēs nekad nav bijusi, kopš tā pirmo reizi piedalījās mūsdienu olimpiādē.
Laiku pa laikam turpina attīstīties paņēmieni un pieraksti.
Kas attiecas uz vienu no labākajiem šķēpa mešanas sportistiem, kura rekords vēl nevienam nav jāpārspēj.
Sportists vārdā Jan elezný 1996. gadā var iemest šķēpu līdz 98,48 metriem.
Olimpiādē viņš spēja izcīnīt zelta medaļas 1992., 1996. un 2000. gadā.
Un tad 2006. gadā Jans elezņijs aizgāja pensijā. Un līdz šim tas ir bijis iedvesmas avots daudziem šķēpmetējiem.
Turklāt ne mazāk izcils bija arī Johannes Vetter, kurš kļuva par sportistu otrajā vietā, 2017. gadā šķēpu raidot līdz 94,44 metriem.
Tikmēr Tomass Rohlers ir arī trešais sportists, kurš iemet šķēpu līdz 93,90 metriem.
Trīs šo sportistu vārdi šķēpa mešanas pasaulē ir kļuvuši par leģendām.
Sasniegumu noteicēji šķēpa mešanā
Lai kļūtu par sportistu, kurš ir izcils, trenēšanās noteikti prasīs daudz laika.
Un, protams, ikdiena vienmēr būt elastīgam un prasmīgam tajā iesaistītajā nozarē, kā arī šķēpa mešanā.
Tomēr pašu šķēpsportista sasniegumu noteicošos faktorus nosaka arī citas lietas, piemēram:
1. Auksts laiks
Šķēps tiek izmests noteiktā augstumā un galu galā berzēsies pret vēju.
Vēja brāzma mainīs arī metiena leņķi.
Tajā pašā laikā tas var samazināt vai palielināt šķēpa ātrumu tā, lai tas ietekmētu iegūto attālumu.
Tāpēc laika apstākļi un vējš ir svarīgi faktori, kas ietekmē šķēpa mešanas rezultātu.
2. Atbalsta komanda un atbalstītāji
Atbalsts, skatītāju uzmundrinājumi ir arī enerģija, kuru netieši absorbēs sportisti, kuri piedalās sacensībās. Un pat ietekmēs sportista garu.
Jo lielāka enerģija tiek novadīta līdzjutējiem. Tad sportistu entuziasms un enerģija būs vēl lielāka, lai parādītos sacensību arēnā.
3. Izturība, fiziskā un psihiskā veselība
Izturība, fiziskā un psiholoģiskā veselība ir viens no svarīgiem faktoriem, kas var noteikt sniegumu mačā.
Tas ir labi, ja spēļu sezonā sportistam ir jāsaglabā veselīgs ķermenis, prāts un pašsajūta, lai sniegums būtu labs.
Tādējādi īss šķēpa mešanas pārskats, ko mēs varam nodot, cerams, ka tas var palīdzēt jūsu mācību aktivitātēm.