10 veidi, kā motivēt sevi gūt panākumus nākotnē
aroundknowledge.co.id – Kā motivēt sevi – Motivācija nav viegla. Ja jūs esat tāds pats kā daudzi cilvēki, jūs zināt šo vingrinājumu.
- Iestatiet agru modinātāju... Tad es nevaru piecelties no gultas.
- Izlemiet zaudēt svaru un dodieties uz iedzeršanu.
- Izveidojiet veicamo darbu sarakstu... Esiet satriekts un izkļūt no Netflix iedzeršanas.
Šķiet, ka šis cikls nekad nebeigsies, vai ne? Tikmēr jūs jūtaties iztukšots un jums trūkst pašmotivācijas, lai paveiktu lietas.
10 veidi, kā motivēt sevi
Vai ir kāds veids, kā atrast motivāciju un saglabāt kritisku motivāciju? Paldies Dievam, ka ir. Šeit ir 10 veidi, kā motivēt sevi būt tādam, kāds vēlaties būt, un sasniegt savus mērķus.
1. Vienkārši sāciet
Veids, kā motivēt sevi aizrautīgi mācīties, ir sākt. Er. Vai jums nepatīk šis padoms? Tomēr ir iemesls, kāpēc mēs visi to esam dzirdējuši miljons reižu. Tas var radīt brīnumus. Jums ne vienmēr ir jādomā ar savām emocijām vai jāracionalizē, kāpēc jums kaut kas jādara.
Jūs varat tikt galā ar šīm negatīvajām emocijām vēlāk, kad būs īstais laiks. Tā vietā sāciet likt malā visas negatīvās emocijas. Kā teica slavenais rakstnieks Marks Tvens: "Noslēpums, lai tiktu uz priekšu, ir darba sākšana."
2. Veiciet savu darbu maziem soļiem
Dažreiz vislabāk darbojas visvienkāršākās lietas. Atcerieties, ka jūs nevarat izdarīt visu uzreiz. Tātad, kā teicis gleznotājs Vincents van Gogs: "Lieliska lieta ir virkne mazu lietu, kas sanāk kopā."
Šeit ir daži veidi, kā motivēt sevi strādāt, lai paveiktu lietas. Uzrakstiet uz papīra lapas, kas jādara. Pēc tam pierakstiet visas darbības, kas jāveic, lai tas notiktu. Ignorēt visu, izņemot pēdējo darba posmu.
Kad esat iekļuvis plūsmā, būs vieglāk pāriet uz nākamo uzdevumu.
3. Izveidojiet pozitīvu domāšanas veidu
Motivācija ir gandrīz neiespējama, ja skatāties uz situāciju no negatīvas perspektīvas. No otras puses, pozitīvisms var palīdzēt jums dot enerģiju un motivēt. Tāpēc apstājieties uz brīdi un pajautājiet sev. "Kas ir tik labs šajā situācijā?"
Kā teica autore Ketrīna Pulcifera: "Ja mums ir attieksme, ka šodien būs laba diena, tā parasti būs laba diena."
4. Izveidojiet pateicīgu sirdi
Kad atrodaties strupceļā, var šķist, ka nav iespējams sevi motivēt. Tāpēc, pirms mēģināt sevi motivēt, speriet soli atpakaļ un mēģiniet cienīt to, kā jūtaties.
Ir tik daudz vieglāk saglabāt motivāciju, kad jūtaties pateicīgs par sevi. Viens no ātrākajiem veidiem, kā justies labi par sevi, ir praktizēt pateicību. Ir gandrīz neiespējami justies nomāktam un vienlaikus pateicīgam.
Lai praktizētu pateicību, sāciet, pierakstot trīs lietas, par kurām esat pateicīgs. Tas var būt jebkas, sākot no rīta kafijas un beidzot ar mājdzīvnieku vai pat ērtu krēslu, uz kura sēdēt.
Ideālā gadījumā jūs varētu saglabāt pateicības žurnālu, kurā esat pateicīgs par ikdienas dzīves mazajām lietām.
5. Esiet laipns pret sevi
Ir viegli vainot sevi par kavēšanos vai kļūdām. Patiesībā, ja jūs esat kā daudzi cilvēki, jūs atklāsiet, ka jūs iekšēji "runājat" ar sevi zemiski.
Ja pieķerat sevi to darām, apstājieties un jauki parunājieties ar sevi. Ne ar vienu citu tu tā nerunātu, tad kāpēc runāt ar sevi? Jūs esat pelnījuši savu laipnību.
Atcerieties savu patieso patieso vērtību kā cilvēku. Pēc tam uzmanīgi atgriezieties pie veicamā uzdevuma.
6. Esiet konstruktīvs
Kļūdas ir lieliskas iespējas mācīties un augt. Pajautājiet sev, kad esat pieļāvis kļūdu. "Kāpēc es pieļāvu šo kļūdu? Kā es varu nepieļaut tādu pašu kļūdu nākotnē?
To darot un rīkojoties saskaņā ar apgūto, jūs varat pārvērst kļūdas iespējās.
Uzņēmēja Arianna Hafingtone sacīja: "Mums ir jāpieņem, ka mēs ne vienmēr pieņemam pareizos lēmumus. Mēs dažreiz pieļaujam kļūdas. Mums jāsaprot, ka neveiksme ir daļa no panākumiem, nevis otrādi.
7. Sakārtojiet savu uzdevumu sarakstu
Uzdevumu saraksti palīdz sakārtot uzdevumus un koncentrēties uz svarīgo. Bet tie var arī mūs pārņemt un likt kavēties vēl vairāk. Tāpēc, ja jums ir grūtības saglabāt motivāciju, mēģiniet samazināt savu uzdevumu sarakstu līdz vieglāk pārvaldāmam izmēram.
Katru dienu izvēlieties ne vairāk kā 3 uzdevumus un izveidojiet jaunu uzdevumu sarakstu. Pēc tam ignorējiet visus, izņemot pirmo. Laika gaitā jūsu veicamo darbu saraksts var kļūt garāks.
8. Uzstādiet kaislīgus sasniedzamus mērķus
Pārāk lieli vai nesasniedzami mērķi var paralizēt jūsu nedrošību un bailes. Tas ir drošs veids, kā atbrīvoties no motivācijas. Pagaidām atbrīvojieties no mērķiem, kas jūs paralizē. Tā vietā izvēlieties mērķi, kas ir pietiekami interesants, lai palīdzētu jums motivēt.
Kā teica politiķis Teodors Rūzvelts: "Paskatieties uz zvaigznēm un nolieciet kājas uz zemes."
9. Iedomājieties nākotni, ja tā nemainīsies
Gūstiet iedvesmu viegli, izmantojot šos padomus. Iedomājieties pilnvērtīgu dzīvi, kas jums būs, kad motivēsit sevi, nevis koncentrēsities uz vēlamajām izmaiņām.
Pajautājiet sev: "Kāda būs jūsu dzīve pēc 1 gada, 5 gadiem, 10 gadiem?"
Šeit ir daži motivējoši citāti. “Jūs varat sajust prakses sāpes, jūs varat sajust nožēlas sāpes. Izvēle ir tava."
10. Atskatieties uz to, cik tālu esat nonācis
Cik bieži jūs veicat nelielu pārtraukumu, lai pārdomātu, cik tālu esat ticis? Ja esat tāds pats kā daudzi cilvēki, jūs, iespējams, nepietiekami novērtējat sevi par visu izaugsmi, ko esat piedzīvojis.
Veltiet brīdi, lai aizvērtu acis un atcerētos katru panākumu, lai cik mazs tas būtu. Dariet to bieži, lai veicinātu personīgo attīstību.
Satura saraksts
Ieteikums:
- Laukuma teniss: vēsture, paņēmieni, sitienu veidi, īpašības… Laukuma teniss: vēsture, paņēmieni, sitienu veidi, spēles īpašības un sistēmas — kāds ir tenisa sporta veids Tiesa? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs, kas ir korta teniss un citas lietas Kuras…
- Kultūras mākslas jautājumu piemērs 10. klasei (X) SMA/MA/SMK 1. semestrī… 10. (X) klases kultūras mākslas jautājumu piemēri SMA/MA/SMK 1. un 2. semestrī (2019. un 2020. gads) — šajā gadījumā vietne Seputarknowledge.co.id apspriedīs 10. klases kultūras mākslas jautājumus un eseju...
- Kritiskās atbildes teksts: definīcija, raksturlielumi, valodas noteikumi,… Kritiskās atbildes teksts: definīcija, raksturlielumi, valodas noteikumi, struktūra, funkcijas un piemēri — kas ir teksts Critical Response un tās funkcijas? Šajā gadījumā Se par know.co.id to apspriedīs un, protams, par jautājums…
- Islāma karaļvalstis Indonēzijā un īsa vēsture Islāma impērijas Indonēzijā un vēsture īsumā — kāda ir islāma impēriju vēsture Indonēzijā? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id to apspriedīs un, protams, arī par citām lietām to pārklāja. Paskatīsimies…
- Svara mērvienība: definīcija, konversijas kāpnes un piemēri… Svara mērvienība: definīcija, konversijas kāpnes un problēmas piemērs — kas ir svara vienība?, šajā gadījumā Par know.co.id tas tiks apspriests, ieskaitot izpratni un, protams, arī citas lietas to pārklāja. Ļaujiet…
- Grīdas vingrošanas definīcija: vēsture, veidi, elementi un… Grīdas vingrošanas definīcija: grīdas vingrošanas vēsture, veidi, elementi un priekšrocības — kas ir grīdas vingrošana un piemēri? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs grīdas vingrošanu...
- Datoru aparatūra: kā tā darbojas, veidi, piemēri un… Datoru aparatūra: kā tā darbojas, veidi, piemēri un funkcijas — mūsdienu datorizētajā laikmetā mēs noteikti esam pazīstami ar datoriem un to ierīcēm. Tomēr daži var nezināt...
- Vecums pirms lasītprasmes: definīcija, vecuma iedalījums, veidi… Vecums pirms lasītprasmes: definīcija, vecuma iedalījums, cilvēku veidi un viņu mantojums — ko nozīmē Pirmslasītprasmes laikmets? Šajā gadījumā vietnē Around the Knowledge.co.id tiks apspriests, kas ir pirmslasītprasmes laikmets un citas lietas. Kuras…
- Islāma gudrības vārdi Islāma gudrības vārdi — šajā gadījumā vietne SeputihKnowledge.co.id apspriedīs islāma gudrības vārdus un piemērus. Apskatīsim diskusiju kopā zemāk esošajā rakstā, lai iegūtu vairāk...
- Oficiālo vēstuļu veidi, raksturlielumi, funkcijas un piemēri Oficiālo vēstuļu veidi, īpašības, funkcijas un piemēri — kādi ir oficiālo vēstuļu veidi? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id to apspriedīs un, protams, arī par citām lietām to pārklāja. Ļaujiet…
- 9 soļi priekšlaicīgai pensionēšanai, kas var jums palīdzēt 2023. gadā aroundknowledge.co.id — Ja vēlaties zināt, kā priekšlaicīgi doties pensijā, jūs neesat viens. Un dažiem cilvēkiem sapnis par pensionēšanos vieglā vecumā nav tikai sapnis. Daudz cilvēku…
- Liela asinsrite: definīcija, veidi, sastāvdaļas un… Liela asinsrite: definīcija, veidi, sastāvdaļas un funkcijas — kas ir liela asinsrite?, Ieslēgts Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id to apspriedīs, ieskaitot veidus, komponentus un, protams, citas lietas kas arī…
- Ticība Qada un Qadar: izpratne, pierādījumi, gudrība un… Ticība Qada un Qadar: definīcija, priekšlikums, gudrība un to funkcijas — ko nozīmē ticība Qada un Qadar?
- Sprinta skriešana: sprinta skriešanas definīcija, vēsture, priekšrocības Sprinta skriešana: sprinta skriešanas definīcija, vēsture, priekšrocības — šajā gadījumā grupa Around Knowledge apspriedīs sprinta skriešanu. Kas šajā diskusijā izskaidro sprinta skriešanu: izpratne,…
- √ Juridiskās personas definīcija, raksturojums, formas, veidi un teorija... Juridisko personu definīcija, raksturojums, formas, veidi un teorijas (pilnīgi) - šajā diskusijā mēs izskaidrosim juridiskās personas. Kas ietver juridiskas personas definīciju, juridiskās personas pazīmes, juridiskās personas formu,…
- Īss atkārtošanas teksta piemērs: definīcija, raksturlielumi, veidi un… Īsa atkārtojuma teksta piemērs: Atkārtota teksta definīcija, raksturojums, veidi un struktūra — kas ir domāts ar atstāstījuma tekstu un kādu piemēru? apspriest…
- 30 motivācijas definīcijas pēc ekspertu domām (diskusija… 30 motivācijas definīcijas pēc ekspertu domām (pilna diskusija) — vai esat kādreiz juties nomākts? nomākts vai stresa dēļ par kaut ko? Esmu pārliecināts, ka mēs visi to esam izjutuši. Sajūta, kurā mums nav aizraušanās...
- 5 veidi, kā novērst slinkumu un to kontrolēt aroundknowledge.co.id — Kā atbrīvoties no slinkām jūtām — Vai vēlaties uzzināt, kā pārtraukt būt slinkam? Nedari - tas nedarbosies. Lūk, lieta. Tu tiešām neesi slinks. Zem virsmas,…
- Beisbols: definīcija, vēsture, paņēmieni, līdzekļi, kā… Beisbols: definīcija, vēsture, paņēmieni, iespējas, kā spēlēt un spēles noteikumi — kas ir iekļauts sauc to par Kasti bumbu spēli? Bumba…
- Majas Litotes: definīcija, raksturlielumi, funkcijas, piemēri un… Majas Litotes: definīcija, raksturojums, funkcijas, piemēri un skaidrojumi - kas ir Majas Litotes? Pati runas figūra ir valodas stils, ko rakstnieks izmanto, lai izgreznotu literāru darbu, kas apraksta jūtas…
- Vides runa: definīcija, mērķis, īpašības un… Vides runa: definīcija, mērķis, raksturojums un piemēri — kā vides runas teksts ir strukturēts? kas ir labi un pareizi?, Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs to un, protams, lietas Kuras…
- Ticība pēdējām dienām: definīcija, pierādījumi, pēdējās stundas pazīmes,… Ticība pēdējām dienām: definīcija, priekšlikumi, pēdējo dienu pazīmes, notikumi dienu beigās, to funkcijas un mācības - Ko nozīmē ticība pēdējai dienai un tās priekšrocības?
- √ BUMS definīcija, raksturlielumi, mērķis, funkcijas, veidi un piemēri BUMS definīcija, raksturlielumi, mērķis, funkcijas, veidi un piemēri — šajā gadījumā grupa Around Knowledge apspriedīs BUMS. Kas šajā diskusijā izskaidro BUMS nozīmi, īpašības, veidus, funkcijas,…
- Īpatnējais smagums: definīcija, formula, izmantošana un atšķirība… Īpatnējais smagums: definīcija, formula, lietojums un atšķirība ar blīvumu — ko nozīmē Īpatnējais svars un kas ir vienības formula? apspriest to...
- Konstitūcija ir: definīcija, funkcija, mērķis, veids, telpa… Konstitūcija ir: definīcija, funkcija, mērķis, veids, darbības joma un vēsture — ko nozīmē konstitūcija? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs, kas ir konstitūcija un kas to ieskauj.…
- Slāpekļa cikls: definīcija, process, forma un piemēri Slāpekļa cikls: definīcija, process, formas un piemēri — kas ir slāpekļa cikls?, Ieslēgts Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id to apspriedīs un, protams, arī par citām lietām to pārklāja. Skatīsimies kopā…
- Atbildes teksts: definīcija, struktūra, elementi, raksturlielumi un piemēri Atbildes teksts: definīcija, struktūra, elementi, raksturlielumi un piemēri — kādi ir atbildes teksta raksturlielumi? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs, vai tas ir atbildes teksts un citas lietas...
- √ Hidrosfēra: definīcija, atzari, cikli, veidi un elementi Hidrosfēra: definīcija, atzari, cikli, veidi un elementi — šajā gadījumā Apkārt zināšanām tiks apspriesta hidrosfēra. Kas šajā diskusijā izskaidro hidrosfēras, zaru, ciklu, veidu nozīmi...
- Kā atrast laiku blakus biznesa uzsākšanai aroundknowledge.co.id — neatkarīgi no tā, vai strādājat pilnas slodzes darbu vai aizņemts grafiks, var būt grūti atrast laiku, lai uzsāktu blakusuzņēmumu. Visiem tiek dotas vienādas 24 stundas diennaktī. Kā tu…
- 17 pusnakts lūgšanas un tās brīnumu priekšrocības (diskusija… 17 pusnakts lūgšanas un tās brīnumu priekšrocības (pilna diskusija) — kā musulmaņi, mēs noteikti vēlamies daudz labdarības un pūles Allah SWT labā. Katrs sacenšas savas vēlmes piepildīšanā, lai varētu...