10 veidi, kā motivēt sevi gūt panākumus nākotnē
aroundknowledge.co.id – Kā motivēt sevi – Motivācija nav viegla. Ja jūs esat tāds pats kā daudzi cilvēki, jūs zināt šo vingrinājumu.
- Iestatiet agru modinātāju... Tad es nevaru piecelties no gultas.
- Izlemiet zaudēt svaru un dodieties uz iedzeršanu.
- Izveidojiet veicamo darbu sarakstu... Esiet satriekts un izkļūt no Netflix iedzeršanas.
Šķiet, ka šis cikls nekad nebeigsies, vai ne? Tikmēr jūs jūtaties iztukšots un jums trūkst pašmotivācijas, lai paveiktu lietas.
10 veidi, kā motivēt sevi
Vai ir kāds veids, kā atrast motivāciju un saglabāt kritisku motivāciju? Paldies Dievam, ka ir. Šeit ir 10 veidi, kā motivēt sevi būt tādam, kāds vēlaties būt, un sasniegt savus mērķus.
1. Vienkārši sāciet
Veids, kā motivēt sevi aizrautīgi mācīties, ir sākt. Er. Vai jums nepatīk šis padoms? Tomēr ir iemesls, kāpēc mēs visi to esam dzirdējuši miljons reižu. Tas var radīt brīnumus. Jums ne vienmēr ir jādomā ar savām emocijām vai jāracionalizē, kāpēc jums kaut kas jādara.
Jūs varat tikt galā ar šīm negatīvajām emocijām vēlāk, kad būs īstais laiks. Tā vietā sāciet likt malā visas negatīvās emocijas. Kā teica slavenais rakstnieks Marks Tvens: "Noslēpums, lai tiktu uz priekšu, ir darba sākšana."
2. Veiciet savu darbu maziem soļiem
Dažreiz vislabāk darbojas visvienkāršākās lietas. Atcerieties, ka jūs nevarat izdarīt visu uzreiz. Tātad, kā teicis gleznotājs Vincents van Gogs: "Lieliska lieta ir virkne mazu lietu, kas sanāk kopā."
Šeit ir daži veidi, kā motivēt sevi strādāt, lai paveiktu lietas. Uzrakstiet uz papīra lapas, kas jādara. Pēc tam pierakstiet visas darbības, kas jāveic, lai tas notiktu. Ignorēt visu, izņemot pēdējo darba posmu.
Kad esat iekļuvis plūsmā, būs vieglāk pāriet uz nākamo uzdevumu.
3. Izveidojiet pozitīvu domāšanas veidu
Motivācija ir gandrīz neiespējama, ja skatāties uz situāciju no negatīvas perspektīvas. No otras puses, pozitīvisms var palīdzēt jums dot enerģiju un motivēt. Tāpēc apstājieties uz brīdi un pajautājiet sev. "Kas ir tik labs šajā situācijā?"
Kā teica autore Ketrīna Pulcifera: "Ja mums ir attieksme, ka šodien būs laba diena, tā parasti būs laba diena."
4. Izveidojiet pateicīgu sirdi
Kad atrodaties strupceļā, var šķist, ka nav iespējams sevi motivēt. Tāpēc, pirms mēģināt sevi motivēt, speriet soli atpakaļ un mēģiniet cienīt to, kā jūtaties.
Ir tik daudz vieglāk saglabāt motivāciju, kad jūtaties pateicīgs par sevi. Viens no ātrākajiem veidiem, kā justies labi par sevi, ir praktizēt pateicību. Ir gandrīz neiespējami justies nomāktam un vienlaikus pateicīgam.
Lai praktizētu pateicību, sāciet, pierakstot trīs lietas, par kurām esat pateicīgs. Tas var būt jebkas, sākot no rīta kafijas un beidzot ar mājdzīvnieku vai pat ērtu krēslu, uz kura sēdēt.
Ideālā gadījumā jūs varētu saglabāt pateicības žurnālu, kurā esat pateicīgs par ikdienas dzīves mazajām lietām.
5. Esiet laipns pret sevi
Ir viegli vainot sevi par kavēšanos vai kļūdām. Patiesībā, ja jūs esat kā daudzi cilvēki, jūs atklāsiet, ka jūs iekšēji "runājat" ar sevi ļaunā veidā.
Ja pieķerat sevi to darām, apstājieties un jauki parunājieties ar sevi. Ne ar vienu citu tu tā nerunātu, tad kāpēc runāt ar sevi? Jūs esat pelnījuši savu laipnību.
Atcerieties savu patieso patieso vērtību kā cilvēku. Pēc tam uzmanīgi atgriezieties pie veicamā uzdevuma.
6. Esiet konstruktīvs
Kļūdas ir lieliskas iespējas mācīties un augt. Pajautājiet sev, kad esat pieļāvis kļūdu. "Kāpēc es pieļāvu šo kļūdu? Kā es varu nepieļaut tādu pašu kļūdu nākotnē?
To darot un rīkojoties saskaņā ar apgūto, jūs varat pārvērst kļūdas iespējās.
Uzņēmēja Arianna Hafingtone sacīja: "Mums ir jāpieņem, ka mēs ne vienmēr pieņemam pareizos lēmumus. Mēs dažreiz pieļaujam kļūdas. Mums jāsaprot, ka neveiksme ir daļa no panākumiem, nevis otrādi.
7. Sakārtojiet savu uzdevumu sarakstu
Uzdevumu saraksti palīdz sakārtot uzdevumus un koncentrēties uz svarīgo. Bet tie var arī mūs pārņemt un likt kavēties vēl vairāk. Tāpēc, ja jums ir grūtības saglabāt motivāciju, mēģiniet samazināt savu uzdevumu sarakstu līdz vieglāk pārvaldāmam izmēram.
Katru dienu izvēlieties ne vairāk kā 3 uzdevumus un izveidojiet jaunu uzdevumu sarakstu. Pēc tam ignorējiet visus, izņemot pirmo. Laika gaitā jūsu veicamo darbu saraksts var kļūt garāks.
8. Uzstādiet kaislīgus sasniedzamus mērķus
Pārāk lieli vai nesasniedzami mērķi var paralizēt jūsu nedrošību un bailes. Tas ir drošs veids, kā atbrīvoties no motivācijas. Pagaidām atbrīvojieties no mērķiem, kas jūs paralizē. Tā vietā izvēlieties mērķi, kas ir pietiekami interesants, lai palīdzētu jums motivēt.
Kā teica politiķis Teodors Rūzvelts: "Paskatieties uz zvaigznēm un nolieciet kājas uz zemes."
9. Iedomājieties nākotni, ja tā nemainīsies
Gūstiet iedvesmu viegli, izmantojot šos padomus. Iedomājieties pilnvērtīgu dzīvi, kas jums būs, kad motivēsit sevi, nevis koncentrēsities uz vēlamajām izmaiņām.
Pajautājiet sev: "Kāda būs jūsu dzīve pēc 1 gada, 5 gadiem, 10 gadiem?"
Šeit ir daži motivējoši citāti. “Jūs varat sajust prakses sāpes, jūs varat sajust nožēlas sāpes. Izvēle ir tava."
10. Atskatieties uz to, cik tālu esat nonācis
Cik bieži jūs veicat nelielu pārtraukumu, lai pārdomātu, cik tālu esat ticis? Ja esat tāds pats kā daudzi cilvēki, jūs, iespējams, nepietiekami novērtējat sevi par visu izaugsmi, ko esat piedzīvojis.
Veltiet brīdi, lai aizvērtu acis un atcerētos katru panākumu, lai cik mazs tas būtu. Dariet to bieži, lai veicinātu personīgo attīstību.
Satura saraksts
Ieteikums:
- Tāllēkšana: definīcija, vēsture, tehnika, stils un… Tāllēkšana: definīcija, vēsture, tehnika, stils un noteikumi — ko sauc par tāllēkšanu ?Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs, kas ir tāllēkšana un citas lietas par to. Ļaujiet…
- Vides runa: definīcija, mērķis, īpašības un… Vides runa: definīcija, mērķis, raksturojums un piemēri — kā vides runas teksts ir strukturēts? kas ir labi un pareizi?, Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs to un, protams, lietas Kuras…
- 30 motivācijas definīcijas pēc ekspertu domām (diskusija… 30 motivācijas definīcijas pēc ekspertu domām (pilna diskusija) — vai esat kādreiz juties nomākts? nomākts vai stresa dēļ par kaut ko? Esmu pārliecināts, ka mēs visi to esam izjutuši. Sajūta, kurā mums nav aizraušanās...
- 6 soļi, kā uzsākt dropshipping biznesu 2023 aroundknowledge.co.id — Kā uzsākt Dropshipping biznesu — Dropshipping biznesa uzsākšana ir lielisks pirmais solis ceļā uz uzņēmējdarbību. Jūs varat pārdot produktus klientiem, noteikt cenu saviem produktiem un tirgot…
- Majapahitas impērijas politiskā dzīve: agrīnā vēsture un… Majapahitas karalistes politiskā dzīve: agrīnā vēsture un mantojums — kāda bija Karalistes politiskā dzīve Majapahit? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs Majapahitas karalisti un citas lietas to pārklāja. Apskatīsim diskusiju kopā...
- Optiskie instrumenti: definīcija, funkcijas, veidi un daļas Optiskie instrumenti: definīcija, funkcijas, veidi un daļas — kas ir optiskās ierīces un kādi ir to veidi? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs to un, protams, citas lietas, kas...
- Referāti: definīcija, raksturlielumi, funkcijas, veidi, struktūras, metodes… Raksti: definīcija, raksturlielumi, funkcijas, veidi, struktūra, izgatavošanas veids un piemēri — ko nozīmē Referāti un kā tos pareizi un pareizi uzrakstīt? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id būs…
- Tiešie un netiešie teikumi: definīcija, īpašības,… Tiešie un netiešie teikumi: definīcija, īpašības, atšķirības un piemēri — kas ir tiešie un netiešie teikumi Netieši teikumi? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs abus. Apskatīsim kopā…
- Augstlēkšana: definīcija, vēsture, stils, tehnika, noteikumi… Augstlēkšana: definīcija, vēsture, stils, tehnika, noteikumi, posmi un kursu formas — vai tas ir sports Augstlēkšana? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs augstlēkšanu un citas lietas Kuras…
- Atbildes teksts: definīcija, struktūra, elementi, raksturlielumi un piemēri Atbildes teksts: definīcija, struktūra, elementi, raksturlielumi un piemēri — kādi ir atbildes teksta raksturlielumi? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs, vai tas ir atbildes teksts un citas lietas...
- Gaidīšanas skautu materiāls: pakāpes, goda kodi un prasības… Gaidīšanas skautu materiāli: pakāpes, goda zīmes un vispārējās prasmes prasības — kādi ir trauksmes līmeņa skautu materiāli? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id to apspriedīs, tostarp brīdinājuma skautu līmeni,…
- Galda teniss: definīcija, vēsture, paņēmieni, aprīkojums,… Galda teniss: definīcija, vēsture, paņēmieni, aprīkojums, noteikumi, sitienu veidi un punktu sistēmas — ko jūs zināt par galda tenisu? Šajā gadījumā Seputarknowledge.co.id apspriedīs, vai...
- √ Juridiskās personas definīcija, raksturojums, formas, veidi un teorija... Juridisko personu definīcija, raksturojums, formas, veidi un teorijas (pilnīgi) - šajā diskusijā mēs izskaidrosim juridiskās personas. Kas ietver juridiskas personas definīciju, juridiskās personas pazīmes, juridiskās personas formu,…
- Ticība pēdējām dienām: definīcija, pierādījumi, pēdējās stundas pazīmes,… Ticība pēdējām dienām: definīcija, priekšlikumi, pēdējo dienu pazīmes, notikumi dienu beigās, to funkcijas un mācības - Ko nozīmē ticība pēdējai dienai un tās priekšrocības?
- 10 priekšrocības, lasot grāmatas katru dienu visas dzīves garumā aroundknowledge.co.id — grāmatu lasīšanai ir daudz priekšrocību. Bet atzīsim. Var būt grūti motivēt sevi lasīt 382 lappušu grāmatu, ja varat skatīties filmas, klausīties…
- Badmintona spēle: vēsture, paņēmieni, noteikumi, līdzekļi… Badmintona spēle: vēsture, paņēmieni, noteikumi, iespējas un infrastruktūra - šajā gadījumā Par know.co.id tiks runāts par badmintona spēli un, protams, arī par citām lietām to pārklāja. Paskatīsimies…
- √ Kritiskā izpratne, ieguvumi, īpašības, mērķis un domāšana Kritiskā izpratne, ieguvumi, īpašības, mērķis un domāšana — šajā gadījumā Around Knowledge apspriedīs kritisko. Kas šoreiz diskusijā izskaidro kritisko izpratni, ieguvumus, īpašības, mērķus un veidus...
- Uzņēmuma vienība: definīcija, forma, veids un salīdzinājums Uzņēmējdarbības vienība: definīcija, forma, veids un salīdzinājums — ko nozīmē uzņēmējdarbības vienība? Šoreiz know.co.id apspriedīs uzņēmējdarbības vienību un lietas, kas to ieskauj. Skatīsimies kopā…
- Nedaiļliteratūras grāmatu apskata piemērs: apskata mērķis un priekšrocības Ne-daiļliteratūras grāmatu apskata piemērs: recenzijas mērķis un priekšrocības — ko nozīmē ne-daiļliteratūras grāmatu apskats?
- √ Hidrosfēra: definīcija, atzari, cikli, veidi un elementi Hidrosfēra: definīcija, atzari, cikli, veidi un elementi — šajā gadījumā Apkārt zināšanām tiks apspriesta hidrosfēra. Kas šajā diskusijā izskaidro hidrosfēras, zaru, ciklu, veidu nozīmi...
- 6. klases atvadu runas teksts: galvenais saturs, raksturlielumi,… Atvadu runas teksts 6. klasei: runu galvenais saturs, raksturojums, mērķis un piemēri — kāds ir 6. klases atvadu runas teksta sastāvs, kas ir labs, patiess un aizkustinošs?
- Īsa stāsta teksts: definīcija, raksturojums, struktūra, elementi un piemēri Īsa stāsta teksts: definīcija, raksturlielumi, struktūra, elementi un piemēri — kas ir noveles teksts? Ļauj mums…
- Kutai Karaliste: dibinātājs, Lineage, ziedu laiki un… Kutai Karaliste: dibinātājs, izcelsme, ziedu laiki un kritums un mantojums - kāda ir karalistes vēsture Kutai, kas atrodas Kalimantānā? Šajā gadījumā Se par know.co.id apspriedīs Kutai karalisti Un…
- Klienti ir: saprotoši, pēc ekspertu domām,… Klienti ir: Izpratne pēc ekspertiem, raksturlielumiem un tipiem — protams, mēs zinām, ko domā klients, bet varbūt mēs nezinām dziļāk, ko domā klients? Diskusijai…
- Vecums pirms lasītprasmes: definīcija, vecuma iedalījums, veidi… Vecums pirms lasītprasmes: definīcija, vecuma iedalījums, cilvēku veidi un viņu mantojums — ko nozīmē Pirmslasītprasmes laikmets? Šajā gadījumā vietnē Around the Knowledge.co.id tiks apspriests, kas ir pirmslasītprasmes laikmets un citas lietas. Kuras…
- Anekdošu teksta raksturojums: struktūra, noteikumi, mērķis un piemēri… Anekdotes teksta raksturojums: struktūra, noteikumi, mērķi un anekdotes teksta piemēri - ko nozīmē Anekdotiski teksti? Šajā gadījumā vietnē Seputarknowledge.co.id tiks apspriesti anekdotiski teksti un citi jautājumi. Kuras…
- Kā bez nožēlas izpētīt pasauli kā digitālajam nomadam aroundknowledge.co.id — vai vienmēr esat vēlējies apceļot pasauli, izjust dažādas kultūras un izpētīt nezināmo? Ja tā, iespējams, jūs interesē kļūt par digitālo nomadu. Kā digitālais nomads jūs…
- 8 vienkārši soļi, kā pārdot mākslu tiešsaistē aroundknowledge.co.id — Vai vēlaties uzzināt, kā pārdot mākslu tiešsaistē? Lieliska ideja! Mākslas pārdošana ir lielisks veids, kā pelnīt naudu, darot to, kas jums patīk. Cilvēki visā…
- Kā atrast laiku blakus biznesa uzsākšanai aroundknowledge.co.id — neatkarīgi no tā, vai strādājat pilnas slodzes darbu vai esat aizņemts grafiks, var būt grūti atrast laiku, lai uzsāktu blakusuzņēmumu. Visiem tiek dotas vienādas 24 stundas diennaktī. Kā tu…
- Plakano formu piemēri: plakano formu veidi, īpašības un formulas Plakano formu piemēri: plakano formu veidi, īpašības un formulas — kādi ir plakano formu piemēri?