Pagrindinės futbolo technikos

Pagrindinės futbolo technikos – Kokius pagrindinius futbolo žaidimo būdus reikia žinoti ir įvaldyti žaidžiant futbolą? Šia proga Apie žinias.co.id aptars pagrindines futbolo technikas ir su juo susijusius dalykus. Pažvelkime į diskusiją toliau esančiame straipsnyje, kad ją geriau suprastume.

Pagrindinės futbolo technikos

---

Futbolas yra sporto šaka, kurioje naudojamas odinis kamuoliukas ir kurią žaidžia dvi komandos po 11 kiekvienoje komandoje. ir kai kurie pagrindiniai žaidėjai bei kai kurie atsarginiai žaidėjai“

Futbolo žaidimo tikslas yra įmušti kamuolį į varžovo vartus. Laimi ta komanda, kuri žaidimo pabaigoje įmušė daugiausiai įvarčių.

Futbolo žaidime yra technikų, kurias galima atlikti žaidžiant žaidimą. Šie metodai neabejotinai padeda pergudrauti priešininką ir gerai spardyti kamuolį taip, kad kamuolys atšoktų kuo toliau.

Čia yra 10 pagrindinių futbolo technikų, būtent:

---

Driblingo technika (rutulio varymas)

Driblingo technika gali būti atliekama taip, kad jūs turite atnešti kamuolį kojomis, taip pat galite kontroliuoti kamuolio greitį.

• Uždaras driblingas ir greitasis driblingas

Driblingo technikoje yra tai, kas vadinama uždaro driblingo technika, kuri yra driblingo technika, kurią galite atlikti valdydami ir tinkamai dribluoti, taip pat galite tai padaryti, kai jums trukdo arba gresia kiti žaidėjai, kurie yra priešininkų komanda.

Tuo tarpu Speed ​​​​Dibling yra technika, kai galite bėgti, mesti kamuolį į priekį ir vytis kamuolį. Negana to, yra dar 3 pagrindiniai driblingo būdai, būtent driblingas išorine pėda, vidine pėda ir koja.

• Varėk kamuolį naudodamiesi koja

Rutulio varymo technika naudojant etapų pėdsaką, būtent:

• • Stenkitės, kad akys žiūrėtų tiesiai į priekį.
  • Padėkite koją ant rutulio galo.
  • Toliau turite stumti rutulį naudodamiesi savo koja.
  • Galiausiai pakartokite tai pakartotinai, o tada galėsite sustabdyti kamuolį naudodamiesi kojų padais.

• Dribsuokite naudodami vidinę pėdos pusę

  Driblingo naudojant pėdos vidų technikos etapai yra šie:

• • Stenkitės, kad akys žiūrėtų tiesiai į priekį.
  • Pasukite kulkšnis į išorę.
  • Tada galite pradėti stumti rutulį išorine koja.
  • Galiausiai pakartokite tai pakartotinai ir galėsite sustabdyti kamuolį kojų padais.

• Dribsuokite kamuolį naudodami pėdos išorę

Driblingo technika naudojant pėdos išorę nedaug skiriasi nuo driblingo naudojant pėdos vidų.

Jums tereikia žingsnis po žingsnio praktikuoti tą pačią techniką, kaip ir ankstesnę techniką, būtent driblingą naudojant vidinę pėdą. Tačiau jūs turite pasukti kulkšnis į vidų ir galite atstumti kamuolį.

---

Spyrimo technika (rutulio spardymas)

• ---

  Spardykite kamuolį vidine pėdos puse

Inžinerinis įgyvendinimas:

• • Tiesios kojos priešdėlis su kamuoliuku.
  • Priekinė pėda yra šalia kamuolio kaip atramos taškas.
  • Šiek tiek sulenkti keliai.
  • Spyrio koja ties kirkšnimis pasukta į išorę taip, kad koja su pjedestalu sudarytų 90º kampą.
  • Pėdos dalis, kuri liečiasi su kamuoliu, yra vidinė kulkšnis (kulkšnis).
  • Kamuolys spiriamas tiesiai į jo tašką

• Spardykite kamuolį pėdos išorine puse

  Šios pagrindinės futbolo technikos įgyvendinimas:

• • Tiesios kojos priešdėlis su kamuoliuku.
  • Priekinė pėda yra šalia kamuolio kaip atramos taškas.
  • Kojų pirštai nukreipti į priekį, keliai šiek tiek sulenkti.
  • Futbolo kulkšnis sulenkta žemyn ir pasukta į vidų.
  • Pasukite užpakalinę koją į priekį apie kamuolį taško kirtimo kryptimi.
  • Poveikis kojos išorinei pusei.
  • Judėjimo šaltinis kirkšnyje.

• Spardykite kamuolį koja (vėžlys)

Inžinerinis įgyvendinimas:

• • Tiesios kojos priešdėlis su kamuoliuku.
  • Priekinė pėda yra šalia kamuolio kaip atramos taškas.
  • Šiek tiek sulenkti keliai.
  • Futbolo kulkšnis sulenkta žemyn, kad pėda būtų nukreipta į kamuolį.
  • Tada sulenkite kelius taip, kad jie būtų virš kamuolio.
  • Judėjimo šaltinis kirkšnyje.

---

Padavimo technika (kamuolio padavimas)

Technika, kurią futbolininkai visada naudoja paduodami kamuolį savo draugams, yra perdavimo technika, kai perdavimo technika yra kamuolio perdavimo komandos draugui technika. Kamuolio perdavimą ir priėmimą taip pat turi išmokti futbolininkai, o šią techniką galima atlikti 3 būdais, būtent naudojant pėdos išorę, vidinę pėdos pusę ir taip pat koja.

Galite atlikti perdavimo techniką taip, kad pirmiausia turite padėti savo kūną veidu į kamuolį, tada galite sutelkti dėmesį žaidėjo kryptimi, kuriam vėliau perduosite kamuolį, tada galėsite traukti ir siūbuoti koją, kurią vėliau spardykite kamuolį į kitus žaidėjus ir nepamirškite, kad turite sureguliuoti kojų jėgą, kad ji būtų pritaikyta kito žaidėjo pasiekiamumui. tu operuoji.

---

Kamuolio laikymo technika

• ---

  Dribsnis su vidine pėdos puse

Inžinerinis įgyvendinimas:

• • Pjedestalo pėda nukreipta į kamuolį ir sulenkta ties keliu.
  • Koja, kuri naudojama kamuoliui laikyti, yra pasukta į išorę, kad vidinė pėda būtų nukreipta ta kryptimi, iš kurios kamuolys ateina.
  • Pėda, naudojama laikyti kamuoliuką, perkeliama į priekį, o kai ji ruošiasi paliesti kamuolį, koja atitraukiama atgal.
  • Kamuolys sustabdomas šalia atramos taško vidinės pusės.

• Kamuolio laikymas pėdos išorine puse

Inžinerinis įgyvendinimas:

• • Pjedestalo pėda atsukta į kamuolį ir padėta atgal, sulenktas kelias.
  • Kulkšnis, kuri naudojama kamuoliukui sustabdyti, pasukta į vidų taip, kad pėdos išorė būtų nukreipta ta kryptimi, iš kurios kyla kamuolys.
  • Kai kamuolys ateina, kamuolys traukiamas atgal.
  • Kamuolys sustabdomas šalia atramos taško išorės.

---

Kurso technika (krypties kamuolys)

Kamuolio nukreipimas galva jums labai naudingas, jei negalite pasiekti per aukšto kamuolio nuo tavęs, kurio tikslas – įmušti kamuolį į varžovo vartus ir perduoti kamuolį kamuolys. Galite praktikuoti šią techniką taip, kad pirmiausia turite sugebėti susidėlioti savo kūną, o tada laukti tinkamo laiko šokinėti, kai ateis kamuolys.

Svarbiausias dalykas yra tai, kad jūs turite naudoti kaktą, kad galėtumėte valdyti kamuolį, o ne viršugalvį. Tai naudinga, kad galėtumėte valdyti kamuolį pagal savo pageidavimus ir kamuolys iškart slys su galia ir kryptimi.

---

Perėmimo technika (kamuolio užgrobimas)

Galite naudoti šią perėmimo techniką, kai norite išplėšti kamuolį nuo varžovų žaidėjų kojų. Prieš atlikdami šią techniką, pirmiausia turite mokėti perskaityti priešininko judesius.

Taip pat galite sulaikyti priešo masalo tempą. Nes ši technika yra pati svarbiausia technika, norint išgyventi priešininko puolimą, tačiau reikia būti atsargiam ir griebti kamuolį, o ne kojas. Nes jei klysti, gali būti įspėtas.

---

Kamuoliukų šlavimo technika

Kamuolio mušimo arba šlavimo technika taip pat yra naudinga norint apsiginti nuo priešininko vykdomų atakų. Tačiau jūs taip pat turite būti atsargūs, kai ketinate praktikuoti šią techniką, nes ji laikoma labai rizikinga. Jei tai padarysite neteisingai, galite sužeisti varžovą ir gauti geltoną kortelę iš teisėjo.

Šios technikos metodas yra toks, kad jūs turite sugebėti reguliuoti savo greitį nuo priešo, tada galite numesti kūną tiesindami vieną iš savo kojų, kad galėtumėte atlaikyti kamuolio greitį.

---

Metimo į vidų technika

Kai kamuolys iškrenta iš kairės arba dešinės aikštės pusės, galite naudoti šią techniką. Tai galima padaryti taip, kad jums tereikia mesti kamuolį dviem rankomis, o abi rankas reikia padėti už galvos.

Kad pasiektumėte geresnių rezultatų, galite pakirsti kojas, kad jūsų metimai būtų stipresni, o tada draugai galėtų sugauti jūsų išmestą kamuolį.

Vartininkų technikos (pagauk kamuolį)

Vartų saugojimo techniką dažniausiai naudoja žaidėjai, kurie yra vartininkai arba paprastai vadinami vartininkais. Ši technika taip pat yra labai svarbi kaip paskutinė gynybos linija komandoje.

Kad galėtumėte atlikti šią techniką, turite toliau lavinti savo refleksus gaudydami kamuolį, būtent kamuoliuko kryptimi į kairę ir į dešinę.

---

Kamuolio gynimo būdai (žongliravimas)

Žongliravimo kamuoliu technika yra technika, kurios metu galite treniruotis valdydami kamuolį, taip pat galite apgauti arba apžaisti varžovą aikštėje. Norėdami tai padaryti, jums tereikia sutelkti akis į kamuolį, tada galite traukti kamuolį delnais ir tol, kol jis nukris ant kojų pirštų.

Jei kamuolys palietė jūsų kojos galiuką, turite pakelti koją ir tai taip pat privers pakelti kamuolį. Sutelkite dėmesį į tai, kad kamuolys neatsitrenktų į žemę.

Taigi apžvalga iš Apie žinias.co.id apie Pagrindinės futbolo technikos, tikiuosi, kad gali papildyti jūsų įžvalgą ir žinias. Dėkojame, kad apsilankėte ir nepamirškite perskaityti kitų straipsnių.