10 būdų, kaip motyvuoti save sėkmei ateityje
aroundknowledge.co.id – Kaip save motyvuoti – Motyvuoti nėra lengva. Jei esate kaip daugelis žmonių, žinote, kaip elgtis.
- Nustatyti ankstyvą žadintuvą... Tada aš negaliu pakilti iš lovos.
- Nuspręskite numesti svorio ir persivalgykite.
- Sudarykite darbų sąrašą... Apstulbkite ir pabėgkite nuo „Netflix“ persivalgymo.
Atrodo, kad šis ciklas niekada nesibaigs, tiesa? Tuo tarpu jaučiatės išsekę ir stokojate motyvacijos viską atlikti.
10 būdų, kaip save motyvuoti
Ar yra būdas rasti motyvaciją ir išlikti kritiškai motyvuotam? Ačiū Dievui, yra. Štai 10 būdų, kaip motyvuoti save būti tuo, kuo nori būti, ir siekti savo tikslų.
1. Tiesiog pradėkite
Būdas motyvuoti save aistringai mokytis yra pradėti. Er. Ar nekenčiate šio patarimo? Vis dėlto yra priežastis, dėl kurios mes visi tai girdėjome milijoną kartų. Tai gali padaryti stebuklus. Jūs ne visada turite samprotauti savo emocijomis ar racionalizuoti, kodėl turite ką nors daryti.
Su šiomis neigiamomis emocijomis galėsite susidoroti vėliau, kai tam bus tinkamas laikas. Vietoj to pradėkite visas neigiamas emocijas atidėti į šalį. Kaip sakė garsus rašytojas Markas Tvenas: „Paslaptis norint pasiekti priekį yra pradžia“.
2. Dirbkite mažais žingsneliais
Kartais geriausiai veikia patys paprasčiausi dalykai. Atminkite, kad negalite padaryti visko iš karto. Taigi, kaip sakė tapytojas Vincentas van Gogas: „Puikus dalykas yra daugybė smulkmenų, kurios susijungia“.
Štai keletas būdų, kaip motyvuoti save dirbti, kad viskas būtų atlikta. Ant popieriaus lapo parašykite, ką reikia padaryti. Tada užsirašykite visus veiksmus, kurių reikia imtis, kad tai įvyktų. Ignoruokite viską, išskyrus paskutinį darbo žingsnį.
Kai būsite sraute, bus lengviau pereiti prie kitos užduoties.
3. Sukurkite teigiamą mąstymą
Motyvacija beveik neįmanoma, jei į situaciją žiūrite iš neigiamos perspektyvos. Kita vertus, pozityvumas gali padėti suteikti energijos ir motyvuoti. Taigi trumpam sustokite ir paklauskite savęs. "Kas tokio gero šioje situacijoje?"
Kaip sakė autorė Katherine Pulcifer: „Jei manome, kad šiandien bus gera diena, tai paprastai bus gera diena“.
4. Sukurkite dėkingą širdį
Kai atsiduriate provėžoje, gali atrodyti, kad neįmanoma savęs motyvuoti. Taigi prieš bandydami save motyvuoti, ženkite žingsnį atgal ir pabandykite gerbti savo jausmus.
Daug lengviau išlaikyti motyvaciją, kai jautiesi dėkingas už save. Vienas iš greičiausių būdų jaustis gerai – praktikuoti dėkingumą. Beveik neįmanoma jaustis prislėgtam ir dėkingam tuo pačiu metu.
Norėdami praktikuoti dėkingumą, pradėkite užsirašydami tris dalykus, už kuriuos esate dėkingi. Tai gali būti bet kas – nuo rytinės kavos iki augintinio ar net patogios kėdės, ant kurios galima atsisėsti.
Idealiu atveju galėtumėte laikyti dėkingumo žurnalą, kuriame esate dėkingi už smulkmenas kasdieniame gyvenime.
5. Būkite malonūs sau
Nesunku kaltinti save dėl vėlavimo ar klaidų. Tiesą sakant, jei esate kaip daugelis žmonių, pastebėsite, kad viduje „kalbate“ su savimi niekšiškai.
Jei pastebėsite, kad tai darote, sustokite ir maloniai pasikalbėkite su savimi. Su niekuo kitu taip nekalbėtum, tai kam kalbėti su savimi? Jūs nusipelnėte savo gerumo.
Prisiminkite savo tikrąją vidinę vertę kaip žmogų. Tada švelniai grįžkite prie atliekamos užduoties.
6. Būkite konstruktyvūs
Klaidos yra puiki galimybė mokytis ir augti. Paklauskite savęs, kada padarėte klaidą. „Kodėl padariau šią klaidą? Kaip išvengti tos pačios klaidos ateityje?
Tai darydami ir veikdami pagal tai, ką išmokote, klaidas galite paversti galimybėmis.
Verslininkė Arianna Huffington sakė: „Turime susitaikyti su tuo, kad ne visada priimame teisingus sprendimus. Mes kartais darome klaidų. Turime suprasti, kad nesėkmė yra sėkmės dalis, o ne atvirkščiai.
7. Sutvarkykite savo darbų sąrašą
Užduočių sąrašai padeda organizuoti užduotis ir sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu. Bet jie taip pat gali mus priblokšti ir priversti mus vėluoti. Taigi, jei jums sunku išlaikyti motyvaciją, pabandykite sumažinti savo darbų sąrašą iki lengviau valdomo dydžio.
Kiekvieną dieną pasirinkite ne daugiau kaip 3 užduotis ir sukurkite naują darbų sąrašą. Tada nekreipkite dėmesio į visus, išskyrus pirmąjį. Laikui bėgant jūsų darbų sąrašas gali ilgėti.
8. Nustatykite aistringus pasiekiamus tikslus
Per dideli arba nepasiekiami tikslai gali paralyžiuoti jūsų nesaugumą ir baimes. Tai patikimas būdas atsikratyti motyvacijos. Kol kas atsisakykite tikslų, kurie jus paralyžiuoja. Vietoj to pasirinkite tikslą, kuris yra pakankamai įdomus, kad padėtų jus motyvuoti.
Kaip sakė politikas Theodore'as Rooseveltas: „Pažvelk į žvaigždes ir pastatyk kojas ant žemės“.
9. Įsivaizduokite ateitį, jei ji nesikeis
Lengvai pasisemkite įkvėpimo naudodamiesi šiais patarimais. Įsivaizduokite pilnavertį gyvenimą, kai motyvuosite save, o ne susitelksite į norimus pokyčius.
Paklauskite savęs: „Koks bus jūsų gyvenimas po 1 metų, 5 metų, 10 metų?
Štai keletas motyvuojančių citatų. „Galite jausti praktikos skausmą, galite jausti gailesčio skausmą. Tavo pasirinkimas."
10. Pažiūrėkite, kaip toli nuėjote
Kaip dažnai darote trumpą pertrauką, kad apmąstytumėte, kaip toli nuėjote? Jei esate kaip ir daugelis žmonių, tikriausiai nepakankamai vertinate save už visą išgyventą augimą.
Skirkite akimirką užmerkti akis ir prisiminti kiekvieną sėkmę, kad ir kokia maža būtų. Darykite tai dažnai, kad paskatintumėte asmeninį tobulėjimą.
Turinio sąrašas
Rekomendacija:
- Kortų tenisas: istorija, metodai, smūgių tipai, savybės... Kortų tenisas: istorija, metodai, smūgių tipai, rungtynių savybės ir sistemos – kas yra teniso sportas Šia proga Seputarknowledge.co.id aptars, kas yra kortų tenisas ir kiti dalykai Kuris…
- 10 (X) klasės SMA/MA/SMK 1 semestro kultūros meno klausimų pavyzdys... 10 (X) klasės kultūros meno klausimų pavyzdžiai, skirti SMA / MA / SMK 1 ir 2 semestrams (2019 ir 2020 m.) – šia proga Seputarknowledge.co.id aptars 10 klasės kultūros meno klausimus ir esė...
- Kritinio atsakymo tekstas: apibrėžimas, charakteristikos, kalbos taisyklės,... Kritinio atsako tekstas: apibrėžimas, charakteristikos, kalbos taisyklės, struktūra, funkcijos ir pavyzdžiai – kas yra tekstas Kritinis atsakas ir jo funkcija?, Šia proga Se apie know.co.id tai aptars ir, žinoma, apie reikalas…
- Islamo karalystės Indonezijoje ir trumpa istorija Islamo imperijos Indonezijoje ir istorija trumpai – kokia yra islamo imperijų istorija Indonezijoje? Ta proga Seputarknowledge.co.id aptars tai ir, žinoma, apie kitus dalykus jį uždengė. Pažiūrėkime…
- Svorio vienetas: apibrėžimas, konversijos kopėčios ir pavyzdžiai… Svorio vienetas: apibrėžimas, konversijos kopėčios ir problemos pavyzdys – kas yra svorio vienetas?, šia proga Apie know.co.id tai bus aptarta, įskaitant supratimą ir, žinoma, kitus dalykus jį uždengė. Leisti…
- Gimnastikos ant grindų apibrėžimas: istorija, tipai, elementai ir… Gimnastikos ant grindų apibrėžimas: gimnastikos ant grindų istorija, tipai, elementai ir privalumai – kas yra gimnastika ant grindų ir pavyzdžiai? Ta proga Seputarknowledge.co.id aptars Grindų gimnastiką...
- Kompiuterio aparatinė įranga: kaip ji veikia, tipai, pavyzdžiai ir… Kompiuterių aparatinė įranga: kaip ji veikia, tipai, pavyzdžiai ir funkcijos – šiandieninėje kompiuterizavimo eroje mes neabejotinai esame susipažinę su kompiuteriais ir jų įrenginiais. Tačiau kai kurie gali nežinoti...
- Amžius iki raštingumo: apibrėžimas, amžiaus skirstymas, tipai… Amžius iki raštingumo: apibrėžimas, amžiaus skirstymas, žmonių tipai ir jų palikimas – ką reiškia Ikiraštingumo amžius? Šia proga Around the Knowledge.co.id aptars, kas yra ikiraštingumo amžius, ir kitus dalykus Kuris…
- Islamo išminties žodžiai Islamo išminties žodžiai – šia proga SeputihKnowledge.co.id aptars islamo išminties žodžius ir pavyzdžius. Pažvelkime į diskusiją toliau esančiame straipsnyje, kad sužinotumėte daugiau...
- Oficialiųjų laiškų rūšys, charakteristikos, funkcijos ir pavyzdžiai Oficialių laiškų tipai, charakteristikos, funkcijos ir pavyzdžiai – kokios yra oficialių laiškų rūšys? Ta proga Seputarknowledge.co.id aptars tai ir, žinoma, apie kitus dalykus jį uždengė. Leisti…
- 9 ankstyvo išėjimo į pensiją žingsniai, kurie gali padėti jums 2023 m aroundknowledge.co.id – jei norite žinoti, kaip išeiti į pensiją anksčiau laiko, nesate vieni. O kai kuriems žmonėms svajonė išeiti į pensiją lengvame amžiuje nėra tik svajonė. Daug žmonių…
- Didelė kraujo apytaka: apibrėžimas, tipai, komponentai ir… Didelė kraujotaka: apibrėžimas, tipai, komponentai ir funkcijos – kas yra didelė kraujotaka? Ta proga Seputarknowledge.co.id tai aptars, įskaitant tipus, komponentus ir, žinoma, kitus dalykus kuris taip pat…
- Tikėjimas Qada ir Qadar: supratimas, įrodymas, išmintis ir… Tikėjimas Qada ir Qadar: apibrėžimas, pasiūlymas, išmintis ir jų funkcijos – ką reiškia tikėjimas Qada ir Qadar?
- Sprinto bėgimas: apibrėžimas, istorija, sprinto bėgimo pranašumai Sprinto bėgimas: sprinto bėgimo apibrėžimas, istorija, privalumai – šia proga „Around Knowledge“ aptars sprinto bėgimą. Kas šioje diskusijoje paaiškina sprinto bėgimą: supratimas,…
- √ Juridinio asmens apibrėžimas, charakteristikos, formos, tipai ir teorija... Juridinių asmenų apibrėžimas, charakteristikos, formos, tipai ir teorijos (visa) – šioje diskusijoje paaiškinsime apie juridinius asmenis. Kuris apima juridinio asmens apibrėžimą, juridinio asmens požymius, juridinio asmens formą,...
- Trumpo perskaitymo teksto pavyzdys: apibrėžimas, charakteristikos, tipai ir… Trumpo perskaitymo teksto pavyzdys: perskaitymo teksto apibrėžimas, charakteristikos, tipai ir struktūra – ką tai reiškia su pasakojimo tekstu ir kokiu pavyzdziu? diskutuoti…
- 30 motyvacijos apibrėžimų, pasak ekspertų (diskusija… 30 motyvacijos apibrėžimų, pasak ekspertų (visa diskusija) – Ar kada nors jautėtės prislėgtas? depresija ar stresas dėl ko nors? Esu tikras, kad mes visi tai jautėme. Jausmas, kai neturime aistros...
- 5 būdai, kaip atsikratyti tinginystės ir jį suvaldyti aroundknowledge.co.id – Kaip atsikratyti tinginių jausmų – ar norite sužinoti, kaip nustoti tingėti? Nedaryk – neveiks. Štai problema. Jūs tikrai nesate tinginys. Po paviršiumi,…
- Beisbolas: apibrėžimas, istorija, metodai, priemonės, kaip… Beisbolas: apibrėžimas, istorija, būdai, įranga, kaip žaisti ir žaidimo taisyklės – kas yra vadinti tai „Kasti Ball Game“? Kamuolys…
- Majas Litotes: apibrėžimas, charakteristikos, funkcijos, pavyzdžiai ir… Majas Litotes: apibrėžimas, charakteristikos, funkcijos, pavyzdžiai ir paaiškinimai – kas yra Majas Litotes? Pati kalbos figūra yra kalbos stilius, kurį rašytojas naudoja, kad pagražintų literatūros kūrinį, apibūdinantį jausmus…
- Aplinkos kalba: apibrėžimas, paskirtis, charakteristikos ir… Aplinkos kalba: apibrėžimas, paskirtis, charakteristikos ir pavyzdžiai – kaip struktūruojamas aplinkos kalbos tekstas? kas yra gerai ir teisingai?, Ta proga Seputarknowledge.co.id aptars tai ir, žinoma, dalykus Kuris…
- Tikėjimas paskutinėmis dienomis: apibrėžimas, įrodymas, paskutinės valandos ženklai,… Tikėjimas paskutinėmis dienomis: apibrėžimas, teiginiai, paskutinių dienų ženklai, įvykiai dienų pabaigoje, jų funkcijos ir pamokos – Kokia tikėjimo paskutine diena prasmė ir jo nauda?
- √ BUMS apibrėžimas, charakteristikos, paskirtis, funkcijos, tipai ir pavyzdžiai BUMS apibrėžimas, charakteristikos, paskirtis, funkcijos, tipai ir pavyzdžiai – šia proga „Around Knowledge“ aptars BUMS. Kas šioje diskusijoje paaiškina BUMS reikšmę, charakteristikas, tipus, funkcijas,…
- Specifinis sunkumas: apibrėžimas, formulė, naudojimas ir skirtumas… Savitasis sunkumas: apibrėžimas, formulė, naudojimas ir tankio skirtumas – ką reiškia Savitasis sunkumas ir kas yra vieneto formulė? aptarti tai...
- Konstitucija yra: apibrėžimas, funkcija, paskirtis, tipas, erdvė… Konstitucija yra: apibrėžimas, funkcija, tikslas, tipas, taikymo sritis ir istorija – ką reiškia konstitucija? Ta proga Seputarknowledge.co.id aptars, kas yra konstitucija ir kas ją supa.…
- Azoto ciklas: apibrėžimas, procesas, forma ir pavyzdžiai Azoto ciklas: apibrėžimas, procesas, formos ir pavyzdžiai – kas yra azoto ciklas? Ta proga Seputarknowledge.co.id aptars tai ir, žinoma, apie kitus dalykus jį uždengė. Pažiūrėkime kartu…
- Atsakymo tekstas: apibrėžimas, struktūra, elementai, charakteristikos ir pavyzdžiai Atsakymo tekstas: apibrėžimas, struktūra, elementai, charakteristikos ir pavyzdžiai – kokios yra atsakymo teksto savybės? Ta proga Seputarknowledge.co.id diskutuos, ar tai atsakymo tekstas ir kiti dalykai...
- √ Hidrosfera: apibrėžimas, šakos, ciklai, tipai ir elementai Hidrosfera: apibrėžimas, šakos, ciklai, tipai ir elementai – šia proga „Around Knowledge“ aptars hidrosferą. Kas šioje diskusijoje paaiškina hidrosferos, šakų, ciklų, tipų reikšmę...
- Kaip rasti laiko pradėti papildomą verslą aroundknowledge.co.id – nesvarbu, ar dirbate visą darbo dieną, ar įtemptas grafikas, gali būti sunku rasti laiko pradėti papildomą verslą. Visiems suteikiamos vienodos 24 valandos per parą. Kaip tu…
- 17 vidurnakčio maldos ir jos stebuklų privalumų (diskusija… 17 vidurnakčio maldos ir jos stebuklų privalumų (visa diskusija) – kaip musulmonai, mes tikrai norime padaryti daug gerų darbų ir stengtis Allah SWT. Kiekvienas varžosi išpildydamas savo norą, kad galėtų…