10 būdų, kaip motyvuoti save sėkmei ateityje
aroundknowledge.co.id – Kaip save motyvuoti – Motyvuoti nėra lengva. Jei esate kaip daugelis žmonių, žinote, kaip elgtis.
- Nustatyti ankstyvą žadintuvą... Tada aš negaliu pakilti iš lovos.
- Nuspręskite numesti svorio ir persivalgykite.
- Sudarykite darbų sąrašą... Apstulbkite ir pabėgkite nuo „Netflix“ persivalgymo.
Atrodo, kad šis ciklas niekada nesibaigs, tiesa? Tuo tarpu jaučiatės išsekę ir stokojate motyvacijos viską atlikti.
10 būdų, kaip save motyvuoti
Ar yra būdas rasti motyvaciją ir išlikti kritiškai motyvuotam? Ačiū Dievui, yra. Štai 10 būdų, kaip motyvuoti save būti tuo, kuo nori būti, ir siekti savo tikslų.
1. Tiesiog pradėkite
Būdas motyvuoti save aistringai mokytis yra pradėti. Er. Ar nekenčiate šio patarimo? Vis dėlto yra priežastis, dėl kurios mes visi tai girdėjome milijoną kartų. Tai gali padaryti stebuklus. Jūs ne visada turite samprotauti savo emocijomis ar racionalizuoti, kodėl turite ką nors daryti.
Su šiomis neigiamomis emocijomis galėsite susidoroti vėliau, kai tam bus tinkamas laikas. Vietoj to pradėkite visas neigiamas emocijas atidėti į šalį. Kaip sakė garsus rašytojas Markas Tvenas: „Paslaptis norint pasiekti priekį yra pradžia“.
2. Dirbkite mažais žingsneliais
Kartais geriausiai veikia patys paprasčiausi dalykai. Atminkite, kad negalite padaryti visko iš karto. Taigi, kaip sakė tapytojas Vincentas van Gogas: „Puikus dalykas yra daugybė smulkmenų, kurios susijungia“.
Štai keletas būdų, kaip motyvuoti save dirbti, kad viskas būtų atlikta. Ant popieriaus lapo parašykite, ką reikia padaryti. Tada užsirašykite visus veiksmus, kurių reikia imtis, kad tai įvyktų. Ignoruokite viską, išskyrus paskutinį darbo žingsnį.
Kai būsite sraute, bus lengviau pereiti prie kitos užduoties.
3. Sukurkite teigiamą mąstymą
Motyvacija beveik neįmanoma, jei į situaciją žiūrite iš neigiamos perspektyvos. Kita vertus, pozityvumas gali padėti suteikti energijos ir motyvuoti. Taigi trumpam sustokite ir paklauskite savęs. "Kas tokio gero šioje situacijoje?"
Kaip sakė autorė Katherine Pulcifer: „Jei manome, kad šiandien bus gera diena, tai paprastai bus gera diena“.
4. Sukurkite dėkingą širdį
Kai atsiduriate provėžoje, gali atrodyti, kad neįmanoma savęs motyvuoti. Taigi prieš bandydami save motyvuoti, ženkite žingsnį atgal ir pabandykite gerbti savo jausmus.
Daug lengviau išlaikyti motyvaciją, kai jautiesi dėkingas už save. Vienas iš greičiausių būdų jaustis gerai – praktikuoti dėkingumą. Beveik neįmanoma jaustis prislėgtam ir dėkingam tuo pačiu metu.
Norėdami praktikuoti dėkingumą, pradėkite užsirašydami tris dalykus, už kuriuos esate dėkingi. Tai gali būti bet kas – nuo rytinės kavos iki augintinio ar net patogios kėdės, ant kurios galima atsisėsti.
Idealiu atveju galėtumėte laikyti dėkingumo žurnalą, kuriame esate dėkingi už smulkmenas kasdieniame gyvenime.
5. Būkite malonūs sau
Nesunku kaltinti save dėl vėlavimo ar klaidų. Tiesą sakant, jei esate kaip daugelis žmonių, pastebėsite, kad viduje „kalbate“ su savimi niekšiškai.
Jei pastebėsite, kad tai darote, sustokite ir maloniai pasikalbėkite su savimi. Su niekuo kitu taip nekalbėtum, tai kam kalbėti su savimi? Jūs nusipelnėte savo gerumo.
Prisiminkite savo tikrąją vidinę vertę kaip žmogų. Tada švelniai grįžkite prie atliekamos užduoties.
6. Būkite konstruktyvūs
Klaidos yra puiki galimybė mokytis ir augti. Paklauskite savęs, kada padarėte klaidą. „Kodėl padariau šią klaidą? Kaip išvengti tos pačios klaidos ateityje?
Tai darydami ir veikdami pagal tai, ką išmokote, klaidas galite paversti galimybėmis.
Verslininkė Arianna Huffington sakė: „Turime susitaikyti su tuo, kad ne visada priimame teisingus sprendimus. Mes kartais darome klaidų. Turime suprasti, kad nesėkmė yra sėkmės dalis, o ne atvirkščiai.
7. Sutvarkykite savo darbų sąrašą
Užduočių sąrašai padeda organizuoti užduotis ir sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu. Bet jie taip pat gali mus priblokšti ir priversti mus vėluoti. Taigi, jei jums sunku išlaikyti motyvaciją, pabandykite sumažinti savo darbų sąrašą iki lengviau valdomo dydžio.
Kiekvieną dieną pasirinkite ne daugiau kaip 3 užduotis ir sukurkite naują darbų sąrašą. Tada nekreipkite dėmesio į visus, išskyrus pirmąjį. Laikui bėgant jūsų darbų sąrašas gali ilgėti.
8. Nustatykite aistringus pasiekiamus tikslus
Per dideli arba nepasiekiami tikslai gali paralyžiuoti jūsų nesaugumą ir baimes. Tai patikimas būdas atsikratyti motyvacijos. Kol kas atsisakykite tikslų, kurie jus paralyžiuoja. Vietoj to pasirinkite tikslą, kuris yra pakankamai įdomus, kad padėtų jus motyvuoti.
Kaip sakė politikas Theodore'as Rooseveltas: „Pažvelk į žvaigždes ir pastatyk kojas ant žemės“.
9. Įsivaizduokite ateitį, jei ji nesikeis
Lengvai pasisemkite įkvėpimo naudodamiesi šiais patarimais. Įsivaizduokite pilnavertį gyvenimą, kai motyvuosite save, o ne susitelksite į norimus pokyčius.
Paklauskite savęs: „Koks bus jūsų gyvenimas po 1 metų, 5 metų, 10 metų?
Štai keletas motyvuojančių citatų. „Galite jausti praktikos skausmą, galite jausti gailesčio skausmą. Tavo pasirinkimas."
10. Pažiūrėkite, kaip toli nuėjote
Kaip dažnai darote trumpą pertrauką, kad apmąstytumėte, kaip toli nuėjote? Jei esate kaip ir daugelis žmonių, tikriausiai nepakankamai vertinate save už visą išgyventą augimą.
Skirkite akimirką užmerkti akis ir prisiminti kiekvieną sėkmę, kad ir kokia maža būtų. Darykite tai dažnai, kad paskatintumėte asmeninį tobulėjimą.
Turinio sąrašas
Rekomendacija:
- Šuolis į tolį: apibrėžimas, istorija, technika, stilius ir… Šuolis į tolį: apibrėžimas, istorija, technika, stilius ir taisyklės – tai, kas vadinama šuoliu į tolį ?Ta proga Seputarknowledge.co.id aptars, kas yra šuolis į tolį ir kitus dalykus apie tai. Leisti…
- Aplinkos kalba: apibrėžimas, paskirtis, charakteristikos ir… Aplinkos kalba: apibrėžimas, paskirtis, charakteristikos ir pavyzdžiai – kaip struktūruojamas aplinkos kalbos tekstas? kas yra gerai ir teisingai?, Ta proga Seputarknowledge.co.id aptars tai ir, žinoma, dalykus Kuris…
- 30 motyvacijos apibrėžimų, pasak ekspertų (diskusija… 30 motyvacijos apibrėžimų, pasak ekspertų (visa diskusija) – Ar kada nors jautėtės prislėgtas? depresija ar stresas dėl ko nors? Esu tikras, kad mes visi tai jautėme. Jausmas, kai neturime aistros...
- 6 žingsniai, kaip pradėti „dropshipping“ verslą 2023 m aroundknowledge.co.id – Kaip pradėti Dropshipping verslą – Dropshipping verslo pradžia yra puikus pirmasis žingsnis verslumo link. Galite parduoti produktus klientams, nustatyti savo produktų kainą ir parduoti…
- Majapahito imperijos politinis gyvenimas: ankstyvoji istorija ir… Majapahito karalystės politinis gyvenimas: ankstyvoji istorija ir palikimas – koks buvo karalystės politinis gyvenimas Majapahit? Šia proga Seputarknowledge.co.id aptars Majapahito karalystę ir kitus dalykus jį uždengė. Pažvelkime į diskusiją kartu...
- Optiniai instrumentai: apibrėžimas, funkcijos, tipai ir dalys Optiniai instrumentai: apibrėžimas, funkcijos, tipai ir dalys – kas yra optiniai įrenginiai ir kokie jų tipai? Ta proga Seputarknowledge.co.id aptars tai ir, žinoma, kitus dalykus, kurie...
- Straipsniai: apibrėžimas, charakteristikos, funkcijos, tipai, struktūros, metodai... Straipsniai: apibrėžimas, charakteristikos, funkcijos, tipai, struktūra, kaip padaryti ir pavyzdžiai – ką reiškia Referatai ir kaip juos tinkamai ir taisyklingai parašyti? Šia proga Seputarknowledge.co.id bus…
- Tiesioginiai ir netiesioginiai sakiniai: apibrėžimas, charakteristikos,… Tiesioginiai ir netiesioginiai sakiniai: apibrėžimas, charakteristikos, skirtumai ir pavyzdžiai – kas yra tiesioginiai ir netiesioginiai sakiniai Netiesioginiai sakiniai? Šia proga Seputarknowledge.co.id aptars abu. Pažvelkime kartu…
- Šuolis į aukštį: apibrėžimas, istorija, stilius, technika, taisyklės… Šuolis į aukštį: apibrėžimas, istorija, stilius, technika, taisyklės, etapai ir kurso formos – ar tai sportas Šuolis į aukštį? Šia proga Seputarknowledge.co.id aptars šuolį į aukštį ir kitus dalykus Kuris…
- Atsakymo tekstas: apibrėžimas, struktūra, elementai, charakteristikos ir pavyzdžiai Atsakymo tekstas: apibrėžimas, struktūra, elementai, charakteristikos ir pavyzdžiai – kokios yra atsakymo teksto savybės? Ta proga Seputarknowledge.co.id diskutuos, ar tai atsakymo tekstas ir kiti dalykai...
- Budėjimo skautų medžiaga: rangai, garbės kodeksai ir reikalavimai… Budėjimo skautų medžiaga: rangai, garbės kodeksai ir bendrieji kvalifikacijos reikalavimai – kokia medžiaga skirta budrumo lygio skautams? Ta proga Seputarknowledge.co.id tai aptars, įskaitant budrumo skautų lygį,…
- Stalo tenisas: apibrėžimas, istorija, metodai, įranga,… Stalo tenisas: apibrėžimas, istorija, metodai, įranga, taisyklės, smūgių tipai ir taškų sistemos – ką žinote apie stalo tenisą? Ta proga Seputarknowledge.co.id aptars, ar...
- √ Juridinio asmens apibrėžimas, charakteristikos, formos, tipai ir teorija... Juridinių asmenų apibrėžimas, charakteristikos, formos, tipai ir teorijos (visa) – šioje diskusijoje paaiškinsime apie juridinius asmenis. Kuris apima juridinio asmens apibrėžimą, juridinio asmens požymius, juridinio asmens formą,...
- Tikėjimas paskutinėmis dienomis: apibrėžimas, įrodymas, paskutinės valandos ženklai,… Tikėjimas paskutinėmis dienomis: apibrėžimas, teiginiai, paskutinių dienų ženklai, įvykiai dienų pabaigoje, jų funkcijos ir pamokos – Kokia tikėjimo paskutine diena prasmė ir jo nauda?
- 10 knygų skaitymo kasdien visą gyvenimą privalumų aroundknowledge.co.id – knygų skaitymas turi daug privalumų. Bet pripažinkime tai. Gali būti sunku save motyvuoti skaityti 382 puslapių knygą, kai gali žiūrėti filmus, klausytis…
- Badmintono žaidimas: istorija, būdai, taisyklės, priemonės ... Badmintono žaidimas: istorija, metodai, taisyklės, įranga ir infrastruktūra – šia proga Apie žinias.co.id bus kalbama apie badmintono žaidimą ir, žinoma, apie kitus dalykus jį uždengė. Pažiūrėkime…
- √ Kritinis supratimas, nauda, charakteristikos, tikslas ir mąstymas Kritinis supratimas, nauda, charakteristikos, tikslas ir mąstymas – šia proga „Around Knowledge“ aptars „Critical“. Kuris šį kartą diskusijoje paaiškina kritinį supratimą, naudą, savybes, tikslus ir būdus...
- Verslo subjektas: apibrėžimas, forma, tipas ir palyginimas Verslo subjektas: apibrėžimas, forma, tipas ir palyginimas – ką reiškia verslo subjektas? Šį kartą žinias.co.id aptars verslo subjektą ir jį supančius dalykus. Pažiūrėkime kartu…
- Negrožinės literatūros knygų apžvalgos pavyzdys: recenzijos tikslas ir nauda Negrožinės literatūros apžvalgos pavyzdys: recenzijos tikslas ir nauda – ką reiškia negrožinės literatūros apžvalga?
- √ Hidrosfera: apibrėžimas, šakos, ciklai, tipai ir elementai Hidrosfera: apibrėžimas, šakos, ciklai, tipai ir elementai – šia proga „Around Knowledge“ aptars hidrosferą. Kas šioje diskusijoje paaiškina hidrosferos, šakų, ciklų, tipų reikšmę...
- 6 klasės atsisveikinimo kalbos tekstas: pagrindinis turinys, charakteristikos,… Atsisveikinimo kalbos tekstas 6 klasei: pagrindinis kalbų turinys, charakteristikos, tikslas ir pavyzdžiai – kokia yra 6 klasės atsisveikinimo kalbos teksto sudėtis, kuri yra gera, tiesa ir jaudinanti?
- Apsakymo tekstas: apibrėžimas, charakteristikos, struktūra, elementai ir pavyzdžiai Apsakymo tekstas: apibrėžimas, charakteristikos, struktūra, elementai ir pavyzdžiai – kas yra novelės tekstas? Leisk mums…
- Kutai karalystė: įkūrėjas, Lineage, Heyday ir… Kutai karalystė: įkūrėjas, giminė, klestėjimas ir kritimas bei palikimas - kokia yra karalystės istorija Kutai, esantis Kalimantane? Šia proga Se apie know.co.id diskutuos apie Kutų karalystę Ir…
- Klientai yra: supratingi, pasak ekspertų,… Klientai yra: supratimas pagal ekspertus, charakteristikas ir tipus – Žinoma, mes žinome, ką reiškia klientas, bet galbūt mes nežinome giliau, ką reiškia klientas? Diskusijai…
- Amžius iki raštingumo: apibrėžimas, amžiaus skirstymas, tipai… Amžius iki raštingumo: apibrėžimas, amžiaus skirstymas, žmonių tipai ir jų palikimas – ką reiškia Ikiraštingumo amžius? Šia proga Around the Knowledge.co.id aptars, kas yra ikiraštingumo amžius, ir kitus dalykus Kuris…
- Anekdoto teksto ypatybės: struktūra, taisyklės, tikslas ir pavyzdžiai... Anekdoto teksto charakteristikos: struktūra, taisyklės, tikslai ir anekdoto teksto pavyzdžiai – ką reiškia Anekdotiniai tekstai? Šia proga Seputarknowledge.co.id aptars anekdotinius tekstus ir kitus dalykus Kuris…
- Kaip be gailesčio tyrinėti pasaulį kaip skaitmeniniam klajokliui aroundknowledge.co.id – ar visada norėjote keliauti po pasaulį, pažinti skirtingas kultūras ir tyrinėti nežinomybę? Jei taip, galbūt norėsite tapti skaitmeniniu klajokliu. Kaip skaitmeninis klajoklis, jūs…
- 8 paprasti žingsniai, kaip parduoti meną internetu aroundknowledge.co.id – Norite sužinoti, kaip parduoti meną internete? Puiki mintis! Meno pardavimas yra puikus būdas užsidirbti pinigų darant tai, kas jums patinka. Žmonės visur…
- Kaip rasti laiko pradėti papildomą verslą aroundknowledge.co.id – nesvarbu, ar dirbate visą darbo dieną, ar įtemptas grafikas, gali būti sunku rasti laiko pradėti papildomą verslą. Visiems suteikiamos vienodos 24 valandos per parą. Kaip tu…
- Plokščiųjų formų pavyzdžiai: plokščių formų tipai, charakteristikos ir formulės Plokščių formų pavyzdžiai: plokščių formų tipai, savybės ir formulės – kokie yra plokščių formų pavyzdžiai?