기본 축구 기술

August 19, 2023
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기본 축구 기술 – 축구를 할 때 알고 숙달해야 할 기본적인 축구 기술은 무엇입니까? knowledge.co.id 소개 축구의 기본 기술과 축구를 둘러싼 것들에 대해 논의할 것입니다. 더 잘 이해하기 위해 아래 기사에서 토론을 함께 살펴 보겠습니다.

기본 축구 기술

축구는 가죽으로 만든 공을 사용하는 스포츠로 각 팀당 11명으로 구성된 두 팀이 경기를 합니다. 일부 핵심 선수와 일부 예비 선수”

축구 경기의 목적은 상대방의 골문에 공을 넣는 것입니다. 게임이 끝날 때 가장 많은 골을 넣은 팀이 승자입니다.

축구라는 게임에는 게임을 하면서 할 수 있는 기술이 있습니다. 이러한 기술은 상대방을 속이고 공을 가능한 한 멀리 튀기도록 잘 차는 데 확실히 도움이 됩니다.

다음은 10가지 기본 축구 기술입니다.

드리블 기술(공 드리블)

드리블 기술은 발을 사용하여 공을 가져와야 하는 방식으로 할 수 있으며 공의 속도를 제어할 수도 있습니다.

클로즈드 드리블과 스피드 드리블

드리블 기술에는 클로즈드 드리블 기술이라는 것이 있는데, 컨트롤과 컨트롤을 통해 할 수 있는 드리블 기술입니다. 제대로 드리블하고, 상대 팀인 다른 선수들에게 방해를 받거나 측면에 있을 때도 할 수 있습니다.

한편, 스피드 드리블은 달리면서 앞으로 공을 던지고 공을 쫓는 기술이다. 뿐만 아니라 바깥쪽 발, 안쪽 발, 인스텝을 이용한 드리블의 3가지 기본 드리블 기술이 있습니다.

발등을 사용하여 공 드리블

단계의 발등을 사용하여 공을 드리블하는 기술, 즉:

- 시선이 정면을 향하도록 하세요.
- 공의 끝에 발을 올려 놓으십시오.
- 다음으로 발등을 사용하여 공을 밀어야 합니다.
- 마지막으로 이것을 반복하면 발바닥으로 공을 멈출 수 있습니다.
발 안쪽을 이용한 드리블

발 안쪽을 사용한 드리블 기술의 단계는 다음과 같습니다.

- 시선이 정면을 향하도록 하세요.
- 발목을 바깥쪽으로 돌립니다.
- 그런 다음 바깥쪽 발을 사용하여 공을 밀기 시작할 수 있습니다.
- 마지막으로 이것을 반복하면 발바닥으로 공을 멈출 수 있습니다.

발 바깥쪽을 사용하여 공을 드리블

발 바깥쪽을 이용한 드리블 기술은 발 안쪽을 이용한 드리블 기술과 크게 다르지 않다.

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이전 기술과 동일한 단계, 즉 안쪽 발을 사용한 드리블만 연습하면 됩니다. 하지만 발목을 안쪽으로 돌려야 공을 멀리 밀어낼 수 있다.

차기 기술(공 차기)

발 안쪽으로 공을 찬다.

엔지니어링 구현:

- 볼이 있는 스트레이트 레그 프리픽스.
- 앞발은 받침점으로 공 옆에 있습니다.
- 무릎이 약간 구부러집니다.
- 킥 레그는 사타구니에서 바깥쪽으로 돌려 킥 레그가 받침대와 90º 각도를 이루도록 합니다.
- 볼과 접촉하는 발의 부분은 안쪽 발목(ankle)입니다.
- 공은 그 지점에서 바로 찼습니다.
발 바깥쪽으로 공을 찬다.

이 기본 축구 기술의 구현:
- 볼이 있는 스트레이트 레그 프리픽스.
- 앞발은 받침점으로 공 옆에 있습니다.
- 발가락은 앞을 향하고 무릎은 약간 구부린다.
- 축구 발목이 구부러지고 안쪽으로 향합니다.
- 받침점을 가로지르는 방향으로 공에 대해 뒷발을 앞으로 휘두릅니다.
- 다리 바깥쪽에 미치는 영향.
- 사타구니 움직임의 근원.

발등으로 공 차기(거북이)

엔지니어링 구현:

- 볼이 있는 스트레이트 레그 프리픽스.
- 앞발은 받침점으로 공 옆에 있습니다.
- 무릎이 약간 구부러집니다.
- 발등이 공을 향하도록 축구 발목이 구부러져 있습니다.
- 다음으로 무릎을 구부려 공 위에 오도록 합니다.
- 사타구니 움직임의 근원.

패스 기술(공 패스)

축구 선수들이 친구들에게 공을 줄 때 항상 사용하는 기술이 패스 기술인데, 여기서 패스 기술은 공을 동료에게 패스하는 기술이다. 공을 패스하고 받는 것도 축구 선수가 마스터해야 하며, 이 기술을 수행하는 방법에는 발 바깥쪽, 발 안쪽 및 발등을 사용하는 3가지 방법이 있습니다.

몸을 먼저 공을 향하게 한 다음 집중할 수 있는 방식으로 패스 기술을 할 수 있습니다. 나중에 공을 패스할 선수의 방향으로, 그런 다음 나중에 할 다리를 당기고 휘두를 수 있습니다. 다른 플레이어를 향해 공을 차고 다른 플레이어의 범위에 맞게 조정되도록 발에 있는 힘을 조정해야 함을 잊지 마십시오. 당신은 작동합니다.

볼 홀딩 기술

발 안쪽으로 드리블

엔지니어링 구현:

- 받침대 발은 공을 향하고 무릎에서 구부러집니다.
- 공을 잡는 데 사용되는 발은 안쪽 발이 공이 오는 방향을 향하도록 바깥쪽으로 향합니다.
- 볼을 잡는 데 사용되는 발은 앞으로 이동하고 볼에 닿으려 할 때 발을 뒤로 당깁니다.
- 볼은 받침점 안쪽에서 멈춥니다.

발 바깥쪽으로 공을 잡고

엔지니어링 구현:

- 받침대 발은 공을 향하고 무릎을 구부린 채 뒤로 놓습니다.
- 공을 멈추는 데 사용되는 발목은 발 바깥쪽이 공이 오는 방향을 향하도록 안쪽으로 돌린다.
- 공이 오면 공이 뒤로 당겨집니다.
- 볼은 받침점 바깥쪽에서 멈춥니다.

헤딩 기술(헤딩 볼)

공을 헤딩하는 것은 너무 높은 공에 도달할 수 없는 경우에 매우 유용합니다. 상대방의 골문에 공을 넣고 패스하는 것을 목표로 하는 from you 공. 먼저 몸의 위치를 잡은 다음 공이 올 때 점프할 적절한 시간을 기다려야 하는 방식으로 이 기술을 연습할 수 있습니다.

가장 중요한 것은 정수리가 아닌 이마를 사용해야 볼을 헤딩할 수 있다는 점이다. 원하는 대로 공을 제어할 수 있고 공이 힘과 방향으로 즉시 미끄러질 수 있도록 유용합니다.

가로채기 기술(볼 잡기)

상대 선수의 발에서 공을 빼앗고 싶을 때 이 가로채기 기술을 사용할 수 있습니다. 이 기술을 하기 전에 먼저 상대방의 움직임을 읽을 수 있어야 합니다.

적 미끼의 속도를 억제할 수도 있습니다. 왜냐하면 이 기술은 상대의 공격에서 살아남을 수 있는 가장 중요한 기술이기 때문에 조심해야 하고, 발이 아닌 공을 잡아야 한다. 잘못하면 경고를 받을 수 있기 때문입니다.

볼 스위핑 기술

공을 떠내거나 쓸어 넘기는 기술도 상대가 수행하는 공격을 방어할 수 있는 데 유용한 기술입니다. 그러나 이 기술을 연습할 때는 매우 위험한 것으로 간주되기 때문에 주의해야 합니다. 잘못하면 상대에게 부상을 입힐 수 있고 심판으로부터 옐로카드를 받을 수 있다.

이 기술의 방법은 적으로부터 속도를 조절할 수 있어야 하며, 그런 다음 공의 속도를 견딜 수 있도록 다리 중 하나를 곧게 펴면서 몸을 떨어뜨릴 수 있습니다.

안쪽으로 던지는 기술

공이 필드의 왼쪽이나 오른쪽에서 나왔을 때 이 기술을 사용할 수 있습니다. 방법은 두 손으로 공을 던지기만 하면 되고, 두 손은 머리 뒤에 위치해야 합니다.

더 나은 결과를 얻으려면 발끝을 움직여 더 강하게 던지면 친구들이 당신이 던지는 공을 잡을 수 있습니다.

골키핑 기술(공을 잡아라)

골키퍼 기술은 일반적으로 골키퍼 또는 일반적으로 골키퍼라고 불리는 선수가 사용합니다. 이 기술은 팀의 마지막 방어선으로 매우 중요한 기술이기도 합니다.

이 기술을 할 수 있으려면 공을 잡을 때, 즉 공의 왼쪽과 오른쪽 방향으로 반사 신경을 계속 훈련해야 합니다.

볼 수비 기술(저글링)

볼 저글링 기술은 볼 컨트롤을 연습할 수 있는 기술이며, 필드에서 상대를 속이거나 플레이할 수도 있습니다. 이렇게 하려면 눈을 공에 집중하기만 하면 됩니다. 그런 다음 손바닥을 사용하여 공이 발가락에 닿을 때까지 당길 수 있습니다.

공이 다리 끝에 닿으면 발을 들어야 공도 들립니다. 공이 땅에 떨어지지 않도록 집중하세요.

따라서 리뷰는 knowledge.co.id 소개 ~에 대한 기본 축구 기술, 통찰력과 지식을 더할 수 있기를 바랍니다. 방문해 주셔서 감사드리며 다른 글도 잊지 말고 읽어주세요.

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