基本的なバレーボールのテクニック：定義と歴史

基本的なバレーボールのテクニック：バレーボールとその歴史を理解する –バレーボールをするための基本的なテクニックは何ですか？ この機会に Knowledge.co.idについて バレーボールの基本的なテクニックとそれを取り巻くものについて説明します。 それをよりよく理解するために、以下の記事を見てみましょう。

基本的なバレーボールのテクニック：定義と歴史

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ムハディ（1991：183） バレーボールゲームは、スポーツゲームの種類に含まれるゲームの一種です。 バレーボールとは、ボールが地面に当たる前に直接打つか、空中で直接打つことを意味します。 バレーボールは、2つの対立するチームを持つチームで行われるスポーツのゲームのブランチです。

各チームには、ゲームをプレイする上で独自の役割を持つ6人のプレーヤーが含まれています。 バレーボールは、屋内コートと屋外コートの両方でプレーできます。 バレーボールコートのサイズは18×9メートルで、男性用ネットは2.43メートル、女性用ネットは2.24メートルです。

バレーボールは誰もが簡単にプレイできるゲームではありません。 このゲームは、優れた動きの調整が必要であり、効果的かつ効率的に使用でき、もちろん、ゲーム中のチームを非常にサポートします。 による Nuril Ahmadi（2007：20）「バレーボールは複雑なゲームであり、誰にとっても簡単なことではありません。

バレーボールのゲームでは、バレーボールのゲームに含まれるすべての動きを実行するために信頼できる動きの正しい調整が非常に必要であるためです。 バレーボールのサポート要因の1つは、プレーヤーの体調です。 による スハルノ（1982：21） 一般的な体調には、体力、持久力、スピード、敏捷性、柔軟性が含まれます。

基本的なテクニックは、バレーボールの試合では切り離せないものです。 バレーボールの基本テクニックを上手にマスターできる選手、きっと遊べる 効果的かつ効率的に、そのようなことは試合中にチームを非常にサポートします。

による ディーター・ビューテルスタール（2007：8） テクニックは、見つけることを目的とした実践に基づいて開発された手順です もちろん、最も経済的で便利な方法で特定の動きの問題を解決します 最も簡単な。

バレーボールゲームの基本的なテクニックに関連しています。 Aip Syarifuddin、Muhadi（1991：187） テクニックは、バレーボールのゲームに関連する動きの形を実行するための理解であると主張します。

バレーボールのゲームでは、ゲームをうまく実行するために実行しなければならない4つの基本的なテクニックがあります。

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サービングまたはサービス

サーブは、ボールがネット上を舞い上がって相手のエリアに入るように、ラインの後ろで行われるゲームを開始する最初のヒットまたは攻撃です。 サービスには、トップサービスとボトムサービスの2種類があります。 どちらにも独自の強みがあります。

トップサービス

提供には、次の3種類のスタイルがあります。

トップサービスフロート

• フィールドに向かって立ってください。
• 両足を肩に合わせて配置します。
• ボールを（頭よりも高く）跳ね上げます。
• 背中の中央でボールを打ちます。

オーバーハンドアラウンドハウスサービス

• 左手で体の前にボールを持ちます。
• ボールを投げ上げて、右手に最も遠い偏差を与え、左足をわずかに曲げます。
• 右の位置で右手から円を描くようにボールを打ち、左足を体重の支えとして使います。

ジャンプサービス

• フィールドの後ろから少し離れて立ってください。
• 両手でボールを持ちます。
• 地面から約3メートルのところにボールを投げます。
• タイミングが合ったら、体を下げて膝を曲げ、できるだけ高くジャンプする準備をします。
• 手首を曲げてトップスピンショットを作成し、スマッシュのようにボールを打ちます。

トップサーブのさまざまな方法とスタイルを知った後、ダウンサーブの方法も知る必要があります。

ボトムサービス

• 左手で腰の高さでボールを持ちます。
• 体が少し曲がっている
• 右手を振って拳でボールを打つ
• この手法は、最も簡単で最も一般的に使用される手法です。
• 不十分なサービスは通常、まだ初心者であるプレーヤーによって行われます。

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通過

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パスとは、プレイヤーが受け取り、保持し、制御しようとする試みです。 バレーボールをパスすることは、ボールを友達に渡すか、相手のボールを返す動きです。 サービスと同様に、パスにも2つのタイプがあります。

トップパス

• 足を肩幅に広げ、膝を少し曲げます。
• 両手は額の前にあり、親指と人差し指は三角形を形成します。 ビューは、ボールが来る方向に焦点を合わせる必要があります。
• ボールが来たら、指でボールを受け取り、手首を内側に曲げます。 受け取るときは手をリラックスしてみてください。
• 手首を外側に動かし、ひじをまっすぐにしてボールを押します。
• 足を少しつま先で動かします。

トップパスは通常、プレーヤーがボールをトーザーに向けてパスするために使用され、その後、相手のエリアに粉砕することができます。

ダウンパス

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ディグダウンパスメソッド

右手の位置は左手の4本の指をつかみ、左手の親指は右手の親指に載っています。その逆も同様です。 時の面影は、バレーボール選手がよく使うテクニックです。時の面影は、スポーツの先生が生徒に教えることもよくあります。 これは、Digテクニックの練習が簡単であり、Digの実行時の精度が高いと見なされているためです。 通過。

手のひらを渡す方法の親指

手のひらの上の親指は、左手を握り締め、右手で左手を握ります。 このテクニックはゲームの決定テクニックであることを覚えておく必要があります。 パスを行う際にあなたが非常に熟練している場合、敵が得点する可能性は低く、あなたが受け入れた場合はその逆になります。 が非常に不足している場合、すべての敵の攻撃、ボールを適切に受信できない可能性が非常に高く、スコアを上げることができます 敵。

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ブロッキング

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ブロックは、バレーボールプレーヤーが、敵のプレーヤーによって開始された攻撃やスマッシュをブロックするために行う取り組みです。 ブロックとは、相手の攻撃をスマッシュの形で阻止/保持して、数字を出さないようにする試みです。 ネットの近くで相手のエリアから来るボールをホールド/ブロックしようと努力します。

ブロッキングを行う方法：

• ネットの近くに自分を配置し、相手のプレーヤーによって粉砕されるバレーボールに直面します。
• 相手のプレーヤーが打ち砕いたボールをブロックまたはブロックする準備をしてください。
• ジャンプまたは両足で同時に反発するジャンプを行い、ボールがブロックされるか、両手でブロックされるように手を伸ばします。
• 着陸し、準備ができた姿勢に戻ります。

ブロックには次の2種類があります。

• シングルブロックは、1人のプレーヤーが作ったボールをブロックしています。
• ダブルブロックとは、2人以上のプレーヤーが作ったボールをブロックすることです。 プレーヤーは、ボールの動きの方向とジャンプのタイミングを決定する際に、フットワークとブロッカー間の協力を組み合わせる必要があります。

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スマッシュ

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スマッシュバレーボールは、攻撃を打ち破り、ポイントを獲得することを目的として、ボールがネットの上にあるときに大きな打撃を与えます。 スマッシュバレーボールの基本的なテクニックは、接頭辞、反発、ストローク、着地に注意を払う必要があります。 スマッシュは、勝利を達成するための試みである攻撃の主な打撃です。

スマッシュの発射に成功するには、プレーヤーが走り高跳びとリーチを行う必要があります。

スマッシュのやり方 :

• 約1〜3ステップのプレフィックスを取ります。
• 取られたステップは広い足跡です。
• ネットに近づいたら、腕を後ろに振ります。
• 両足を次々と蹴り、ジャンプします。
• 次に、当たろうとしている腕が前方に揺れ始め、背中が硬直します。
• 腕を伸ばし、腕を開いてボールを覆った状態でボールを打ちます。
• 手首が緩んでいる必要がありますが。

バレーボールの試合の歴史

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ミントネットという人物は、1895年2月9日のバレーボールゲームの発明者でした。 彼はウィリアムGとして知られているスポーツインストラクターでした。 アメリカ合衆国、マサチューセッツ州ホールヨークのモーガン。 ゲームは、1つのユニットにいくつかのスポーツを組み合わせたものでした。 ゲームは野球、ハンドボール、バスケットボールです。

バレーボールの試合は、敏捷性を失ったお年寄りが行っていました。 そして、このゲームは有名なキャンパスで紹介され、そこからスポーツが発展し始め、多くの人々に広く知られるようになりました。

それはからのレビューです Knowledge.co.idについて 約 バレーボールの基本的なテクニック, うまくいけば、それはあなたの洞察と知識に追加することができます。 ご覧いただきありがとうございます。他の記事もお読みください。