ターメリックの14の完全な健康上の利点

August 31, 2023
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ターメリックの14の完全な健康上の利点 - ターメリックはインドネシアのスパイスの一つで、料理のスパイスとしてだけでなく、伝統医学の原料としても使用されることがあります。

ターメリックに含まれる利点は数多くありますが、その利点は一般の人によく知られています。授乳中の母親には母乳を出しやすくしたり、胃の調子が悪いときに胃薬として使用したりできます。快適。

インドネシアのスパイスのひとつであるターメリックは、体の健康に良い効果があるほか、美容成分としても機能します。詳細については、以下で説明します。

ターメリックの利点

ウコンにはさまざまな効果がありますが、そのひとつに母乳が出やすくなる効果があります。授乳中、または胃痛や胃の不快感を和らげる漢方薬として使用されます。

1. 抗炎症剤または炎症剤として

ウコンに含まれる揮発性油分には抗炎症作用があり、ウコンよりも強力です。エッセンシャルオイル、黄色の顔料、またはターメリックまたは科学用語での黄色は、よく呼ばれますクルクミン。抗炎症クルクミンは効果が証明されており、フェニルブタゾンやヒドロコルチゾンという薬剤と同等です。

2. 関節リウマチまたは慢性炎症

ターメリックに含まれるクルクミンには、非常に高い抗酸化作用もあります。ターメリックに含まれるクルクミンには高い抗酸化作用があり、フリーラジカルを中和することができます。健康な細胞にさまざまな損傷を引き起こす可能性のある体内の化学物質。

ターメリックには抗酸化物質と抗炎症物質が含まれているため、ハーブ成分に加工されたターメリックを定期的に摂取すると、気分が良くなります。

3. がんを予防できる

ターメリックには結腸細胞を保護するクルクミンが含まれています。クルクミンは、より深刻な損傷を引き起こす可能性のある癌細胞が体全体に広がるのを防ぐのに役立ちます。

クルクミンは肝機能を高めることでがん細胞の拡散を防ぎます。クルクミンはタンパク質合成の阻害剤としても機能し、タンパク質の形成としての役割を果たします。腫瘍は、細胞増殖として機能する追加の血液供給の発達を阻害することもあります癌。

4. 抗酸化物質を増加させる可能性がある

ターメリックに含まれるクルクミンは、フリーラジカルの中和剤として機能する強力な抗酸化物質であり、体内の抗酸化酵素の活性を高めることもできます。そのため、クルクミンはフリーラジカル耐性を提供できます。

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5. 肝機能を改善できる

肝機能に対するターメリックの効果を評価する研究を行った研究者ネズミを原料とする生体異物（有毒）化学物質の解毒剤として勉強。

2 つの非常に重要な肝臓解毒酵素のおかげで、ターメリックを与えられたマウスは、ターメリックを与えられなかったマウスよりも解毒力が大幅に増加しました。

6. 白血病のリスクを軽減する可能性がある

ターメリックは、多環芳香族炭化水素（タバコの煙などの炭素ベースの燃料の燃焼によって生成される発がん性化学物質）の変異原性を抑制します。

ターメリックは染色体に損傷を与える可能性がある場合、危険な複素環性貧血の形成を防ぐこともできます。を含む加工肉など、特定の食品に含まれるニトロソ化合物も同様です。ニトロソアミン。細胞培養における白血病細胞の拡散を阻害します。

7. 心臓血管の保護

クルクミンを含むターメリックには、体内のコレステロールの酸化を防ぐ効果がある可能性があります。酸化コレステロールはプラークに蓄積すると血管に損傷を与え、心臓発作を引き起こす可能性がありますターメリックに含まれるクルクミンは、アテローム性動脈硬化症や病気の発症を軽減する可能性があります。心臓。

ウコンに含まれるビタミンB6の含有量は、ホモシステインが高くなりすぎないようにするために必要です。ビタミンB6の含有量は、心臓病のリスクを軽減するために適切な摂取量です。

8. アルツハイマー病を予防できる

ターメリックに含まれる生物学的に活性な成分は、抗酸化タンパク質を生成する遺伝子を活性化することでアルツハイマー病の予防に役立つ可能性があります。

9. うつ病を予防できる

神経栄養機能の低下は脳に由来し、萎縮するため、うつ病につながる可能性があります。海馬、補助的な神経栄養プロセスとして機能し、抗炎症効果を生み出すターメリックうつ。

10. 消化器系の問題を助けることができる

ターメリックは胆汁の放出を助ける効果があり、胆汁は食物の消化を助けると考えられています。ターメリックは、胆汁の内容を刺激して胆汁を放出することでこれを行うと考えられています。

胆汁の役割は非常に重要であり、小腸での脂溶性ビタミンや脂肪の吸収として消化に役立ちます。

11. ガスの蓄積を防ぐことができます

ターメリックをガス除去剤として使用すると、上部消化器系を落ち着かせることができます。ウコンには腸からの吸収を高める働きがあります。大腸炎は消化管の病気であり、治癒が難しい場合に再発することが多い慢性疾患と考えられます。

大腸炎自体が腹痛を引き起こす可能性があり、多くの場合、血便の兆候が見られます。潰瘍性大腸炎患者にターメリックを投与すると、再発リスクが低くなります。

12. 胃の健康に良い

私たちが毎日摂取するさまざまな種類の食品は、消化器系に損傷を与える可能性があります。

私たちが摂取する食べ物には腐食性があり、胃や腸の壁を損傷する可能性があります。ターメリックは胃壁の粘液を増加させ、保護層として機能するため、これらの影響を軽減できます。

13. 便秘症の克服に役立ちます

上で説明したように、ターメリックは消化器の健康を維持します。ウコンは大腸内で蠕動運動をする働きがあり、食べ物の動きをスムーズにし、便秘や便秘を防ぎます。

14. 心臓発作や脳卒中のリスクを軽減できる

ターメリックには多くの利点があり、そのうちの 1 つは脳卒中や心臓発作の影響を軽減できるクルクミンです。

クルクミンがコレステロールを低下させ、歯垢や悪玉コレステロールの蓄積を防ぐことができることを証明するために、動物実験が行われています。クルクミンは、心臓発作や脳卒中の原因として動脈を閉塞する可能性があるプラークを阻止することができます。

以上、Knowledge.com についての説明でした。 ターメリックの14の完全な健康上の利点 ターメリックはインドネシアで多く栽培されているスパイスで、料理の香味料として使用されます。香料としてだけでなく、体の健康に多くの効果をもたらす伝統医学としても使用されています。役に立てば幸いです 🙂

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