サッカーの基本テクニック

August 19, 2023
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サッカーの基本テクニック – サッカーをする上で知っておきたいサッカーの基本テクニックとは何ですか？ナレッジ.co.idについてサッカーの基本的なテクニックとそれを取り巻く事柄について説明します。理解を深めるために、以下の記事でその議論を一緒に見てみましょう。

サッカーの基本テクニック

フットボールは革製のボールを使用し、各チーム11人からなる2チームによってプレーされるスポーツです。そして何人かのコアプレーヤーと何人かのリザーブプレーヤー」

サッカーのゲームの目的は、相手のゴールにボールを入れることです。ゲーム終了時に最も多くのゴールを決めたチームが勝者となります。

サッカーには試合中にできるテクニックがあります。これらのテクニックは、相手の裏をかいてボールを上手に蹴り、ボールをできるだけ遠くまで弾ませるのに役立ちます。

サッカーの基本的なテクニックは次の 10 つです。

ドリブルテクニック（ボールをドリブルする）

ドリブルテクニックは足を使ってボールを運ぶ方法で行うことができ、ボールの速度をコントロールすることもできます。

クローズドドリブルとスピードドリブル

ドリブルのテクニックにはクローズドドリブルと呼ばれるものがあり、コントロールして行うドリブルテクニックです。ドリブルは適切に行うことができます。また、相手チームの他のプレイヤーに妨害されたり、側面を突かれたりしたときにも行うことができます。

一方、スピードドリブリングは走ってボールを前に投げてボールを追いかけるテクニックです。それだけではなく、外足、内足、足の甲を使ったドリブルという3つの基本的なドリブルテクニックがあります。

足の甲を使ってボールをドリブルする

ステージの足の甲を使ってボールをドリブルするテクニック。

- 目はまっすぐ前を見続けるようにしてください。
- ボールの端に足を置きます。
- 次に足の甲を使ってボールを押す必要があります。
- これを繰り返し行うと、最後に足の裏でボールを止めることができます。
足の内側を使ったドリブル

足の内側を使ったドリブルテクニックの段階は次のとおりです。

- 目はまっすぐ前を見続けるようにしてください。
- 足首を外側に向けます。
- 次に、外側の足を使ってボールを押し始めます。
- これを繰り返し行うと、最後に足の裏でボールを止めることができます。

足の外側を使ってボールをドリブルする

足の外側を使うドリブルのテクニックは、足の内側を使うドリブルのテクニックとあまり変わりません。

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前のテクニックと同じように、内足を使ったドリブルを段階的に練習するだけで済みます。ただし、足首を内側に向けないとボールを押し出すことができません。

キックテクニック（ボールを蹴る）

足の内側でボールを蹴る

エンジニアリングの実装:

- ボールを備えたストレートレッグプレフィックス。
- 前足はボールの横にあり、支点になります。
- 膝は少し曲がっています。
- 蹴り脚が台座に対して 90 度の角度を形成するように、蹴り脚を鼠径部で外側に向けます。
- 足のボールと接する部分は内くるぶし（足首）です。
- ボールはその位置で蹴られる
足の外側でボールを蹴る

この基本的なサッカー技術の実装:
- ボールを備えたストレートレッグプレフィックス。
- 前足はボールの横にあり、支点になります。
- つま先は前を向き、膝は軽く曲げます。
- サッカーの足首は下に曲がって内側を向いています。
- 後ろ足をボールを中心に支点を越える方向に前方に振ります。
- 脚の外側への衝撃。
- 鼠径部の動きの源。

足の甲でボールを蹴る（亀）

エンジニアリングの実装:

- ボールを備えたストレートレッグプレフィックス。
- 前足はボールの横にあり、支点になります。
- 膝は少し曲がっています。
- サッカーの足首は足の甲がボールの方向を向くように曲げられます。
- 次に、膝がボールの上に来るように曲げます。
- 鼠径部の動きの源。

パステクニック（ボールをパスする）

サッカー選手が友達にボールを渡すために常に使用するテクニックはパステクニックです。パステクニックはチームメイトにボールを渡すためのテクニックです。サッカー選手はボールのパスとレシーブもマスターする必要があり、このテクニックを行うには、足の外側、足の内側、そして足の甲を使うという 3 つの方法があります。

最初に体をボールに向けて配置し、その後に集中する方法でパステクニックを行うことができます。後でボールをパスするプレーヤーの方向に、足を引いて振ります。他のプレーヤーに向かってボールを蹴ります。他のプレーヤーの届く範囲に合わせて足にかかる力を調整することを忘れないでください。あなたが操作します。

ボール保持技術

足の内側を使ったドリブル

エンジニアリングの実装:

- 台座の足はボールの方向を指し、膝のところで曲がります。
- ボールを持つ足を外側に向け、内側の足がボールが飛んでくる方向を向くようにします。
- ボールを持つ足を前に出し、ボールに触れそうになったら足を後ろに引きます。
- ボールは支点の内側の横で止まります。

足の外側でボールを持つ

エンジニアリングの実装:

- 台座の足はボールに面し、膝を曲げて後ろに置かれます。
- ボールを止める足首を内側に向け、足の外側がボールが飛んでくる方向を向くようにします。
- ボールが来るとボールは引き戻されます。
- ボールは支点の外側で止まっています。

ヘディングテクニック（ヘディングボール）

ボールが高すぎて届かない場合、ボールをヘディングすると非常に役立ちます。相手ゴールにボールを入れてパスすることを目的としたあなたからボール。このテクニックは、まず体の位置を決めてから、ボールが来るタイミングを待ってジャンプするという方法で練習できます。

最も重要なことは、ボールをヘディングするには頭のてっぺんではなく、額を使う必要があるということです。これは、ボールを思いどおりにコントロールすることができ、ボールが即座にパワーと方向性を持って滑るのに役立ちます。

インターセプトテクニック（ボール奪取）

このインターセプトテクニックは、相手選手の足元からボールを奪いたいときに使用できます。このテクニックを行う前に、まず相手の動きを読むことができなければなりません。

敵の餌のペースを抑えることもできます。なぜなら、このテクニックは相手の攻撃をしのぐために最も重要なテクニックですが、注意して足ではなくボールを掴む必要があるからです。間違っていたら警告を受ける可能性があるからです。

ボールスウィープテクニック

ボールをすくい上げたりスイープしたりする技術も、相手の攻撃を防ぐために役立つ技術です。ただし、これは非常に危険であると考えられているため、このテクニックを実践する場合は注意する必要があります。下手をすると相手に怪我をさせてしまったり、審判からイエローカードを出されたりすることもあります。

この技のやり方は、敵のスピードに合わせて、ボールのスピードに耐えられるように片足を伸ばしながら体を落とすというものです。

内投げ技

ボールがフィールドの左側または右側から出たときに、このテクニックを使用できます。その方法は、両手を使ってボールを投げるだけでよく、両手を頭の後ろに置く必要があります。

より良い結果を得るには、足をつま先立ちにして投げる力が強くなり、投げたボールを友達がキャッチできるようになります。

ゴールキーピングテクニック (ボールをキャッチ)

ゴールキーパーテクニックは通常、ゴールキーパー、または一般にゴールキーパーと呼ばれるプレーヤーによって使用されます。このテクニックもチームの最終防衛ラインとして非常に重要なテクニックです。

このテクニックをできるようにするには、ボールを捕るとき、つまりボールの左右への反射神経を鍛え続ける必要があります。

ボールを守るテクニック（ジャグリング）

ボールジャグリングテクニックは、ボールをコントロールする練習ができるテクニックであり、フィールド上で相手をトリックしたりプレイしたりすることもできます。これを行うには、ボールに目を集中するだけでよく、その後、手のひらを使ってボールがつま先に落ちるまでボールを引っ張ることができます。

ボールが足の先端に触れた場合は足を上げなければならず、これによりボールも上がります。ボールが地面に当たらないようにすることに集中してください。

したがって、からのレビューは、ナレッジ.co.idについてについて サッカーの基本テクニック, あなたの洞察力と知識をさらに深めることができれば幸いです。訪問していただきありがとうございます。他の記事もぜひお読みください。

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