バレーボールの基本テクニック: 定義と歴史

バレーボールの基本テクニック: バレーボールの定義とその歴史 – バレーボールの基本的なテクニックは何ですか？ この機会に ナレッジ.co.idについて バレーボールの基本的な技術とその周辺について説明します。 よりよく理解するために、以下の記事を見てみましょう。

バレーボールの基本テクニック: 定義と歴史

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ムハディ (1991:183) 「バレーボールは、ゲームスポーツの一種に含まれるゲーム形式です。 バレーボールとは、ボールが地面に落ちる前に直接空中でボールを打つこと、またはボールを直接打つことを意味します。 バレーボールは、2 つの敵チームとのチームでプレーされるスポーツのゲームの分野です。

各チームにはゲームをプレイする上で独自の役割を持つ 6 人のプレーヤーが含まれます。 バレーボールは屋内または屋外のコートでプレーできます。 バレーボールコートの大きさは18×9メートルで、男子ネットの高さは2.43メートル、女子ネットの高さは2.24メートルです。

バレーボールは誰でも簡単にできるスポーツではありません。 このゲームでは優れた動きの調整が必要で、効果的かつ効率的に使用でき、もちろんゲーム中にチームを非常にサポートします。 によると ヌリル・アフマディ (2007: 20)「バレーボールは複雑なゲームであり、誰でも簡単にできるわけではありません。

バレーボールの試合では動きを正しく調整する必要があるため、「バレーボールの試合に含まれるすべての動きを実行するためにこれを信頼できます。 バレーボールを支える要素の一つは選手の体調です。 によると スハルノ (1982:21) 一般的な身体状態には、強さ、持久力、スピード、機敏性、柔軟性が含まれます。

バレーボールの試合において、基礎技術は切っても切れない関係にあります。 バレーボールの基本技術をしっかり身につけている選手は、必ずバレーボールができる 効果的かつ効率的に、そのようなことが試合中にチームを本当にサポートします。

によると ディーター・ボイテルシュタール (2007: 8) テクニックとは、次のことを目的として実践に基づいて開発された手順です。 もちろん、特定の動作の問題を最も経済的かつ有用な方法で解決します。 最も単純な。

バレーボールの基本的な技術について。 アイプ・シャリフディン、ムハディ (1991: 187) テクニックとは、バレーボールの試合に関連する動きの形式を実行するための理解であると主張します。

バレーボールの試合では、試合をうまく進めるために実践しなければならない 4 つの基本的なテクニックがあります。

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奉仕またはサービス

サービスとは、ボールがネットを越えて相手エリアに飛び込むように、ラインの後ろで行われるゲーム開始の最初の打撃または攻撃です。 サーブにはオーバーサーブとアンダーサーブの2種類があります。 どちらも独自の異なる強みを持っています。

トップサービス

サーブオーバーには次の 3 種類のスタイルがあります。

トップサーブフロート

• フィールドに向かって立ちます。
• 両足を肩と一直線に置きます。
• ボールを上（頭より高く）にバウンドさせます。
• センターバックにボールを打ちます。

オーバーハンド・アラウンド・ハウス・サービス

• 左手で体の前でボールを持ちます。
• ボールを上に投げ、右手を最も遠くにずらし、左足を少し曲げます。
• 正しい位置で右手から円を描くようなスイングでボールを打ち、左足で体重を支えます。

ジャンプサービス

• コートの後方から少し離れた位置に立つ。
• 両手でボールを持ちます。
• 地面から約3メートルのところでボールをバウンドさせます。
• 適切なタイミングだと感じたら、体を下げて膝を曲げ、できるだけ高くジャンプする準備をします。
• 手首を曲げてスマッシュのようにボールを打ち、トップスピンショットを生み出します。

トップサーブのさまざまなやり方やスタイルを知った後は、ボトムサーブのやり方も知る必要があります。

下位サービス

• 左手でボールを腰の高さで持ちます。
• 体が少し曲がっている
• 右手を振って握りこぶしでボールを打ちます
• この手法は最も簡単で、最もよく使用される手法です。
• アンダーサーブは通常、まだ初心者のプレーヤーによって行われます。

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合格

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パスは、プレーヤーが受け取り、保持し、コントロールするために行う努力です。 パスバレーとは、味方にボールを出したり、相手のボールを返す動作です。 サーブと同様に、パスにも次の 2 つのタイプがあります。

アッパーパス

• 足を肩幅に開き、膝を軽く曲げます。
• 両手は額の前に置き、親指と人差し指で三角形を作ります。 視点はボールが飛んでくる方向に焦点を合わせなければなりません。
• ボールが来たら指でボールを受け取り、手首を内側に曲げます。 受け取るときは手をリラックスさせてください。
• 手首を外側に動かし、続いて肘を伸ばす動作でボールを押します。
• つま先立ちで足を少し動かします。

トップパスは通常、プレイヤーがトーザーに向かってボールをパスし、相手エリアにボールを打ち込むために使用されます。

ローワーパス

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地下道掘削工法

右手の位置は左手の4本の指を持ち、左手の親指で右手の親指を押すか、その逆です。 ディグはバレーボール選手によってよく使われるテクニックであり、スポーツ教師によって生徒に教えられることもよくあります。 これは、Dig テクニックの方が練習しやすく、The Dig の方が実行時の精度が高いと考えられているためです。 合格。

親指を手のひらに重ねる方法

手のひらの上の親指に関しては、左手は握り、右手は左手を握ります。 このテクニックがゲームの決定的なテクニックであることを覚えておく必要があります。 あなたがパスをするのに非常に熟練している場合、敵が得点できる可能性は低く、あなたのパスが受け入れられた場合はその逆です。 が非常に不足しているため、敵が攻撃するたびにボールをうまく受けられない可能性が非常に高く、スコアを伸ばすことができます 敵。

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ブロッキング

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ブロックとは、バレーボール選手が相手選手の攻撃やスマッシュをブロックすることです。 ブロックとは、得点を与えないように、スマッシュの形で相手の攻撃を阻止/抵抗する試みです。 ネット近くで相手エリアから来るボールを保持/ブロックしようとする努力。

ブロックする方法:

• ネット近くに位置取り、相手選手が打ち破るバレーボールの方向を向くように移動します。
• 相手選手がスマッシュしたボールをブロックしたりブロックしたりする準備を整えてください。
• ジャンプや両足で同時に反発をしながらジャンプをしてから、ブロックやせき止めるボールに両手で手を伸ばす。
• 着地して準備態勢に戻ります。

ブロックには次の 2 種類があります。

• シングルブロックは、1 人のプレーヤーが行うボールのステムです。
• ダブルブロックとは、2人以上のプレーヤーがボールをブロックすることです。 プレーヤーは足音とブロッカー間の協力を組み合わせて、ボールの移動方向とジャンプの時間を決定する必要があります。

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スマッシュ

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バレーボールのスマッシュは、攻撃を打ち破って得点を狙うために、ボールがネットの上にあるときに強烈な打撃を与えます。 スマッシュバレーの基本テクニックは、プリフィックス、反発、打撃、着地に注意する必要があります。 勝利を目指す攻撃の主力となるスマッシュ。

スマッシュを上手に投げるためには、高いジャンプ力とリーチが必要です。

スマッシュのやり方 :

• 1～3段程度のプレフィックスを取ります。
• 歩幅は広めです。
• ネットに近づくときは腕を後ろに振ります。
• 両足を順番に踏み鳴らし、ジャンプします。
• すると、打つ腕が前に振り始められ、背中が後ろに締まります。
• 腕を伸ばしてボールを打ち、腕を開いてボールをシェーディングします。
• 手首は緩めておく必要があります。

バレーボールの歴史

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ミントネットという名前の人は、1895 年 2 月 9 日にバレーボールというスポーツを発明しました。 彼はウィリアム G として知られるスポーツインストラクターです。 米国マサチューセッツ州ホールヨークのモーガン。 かつては、ゲームは複数のスポーツを 1 つのユニットに組み合わせたものでした。 競技は野球、ハンドボール、バスケットボールです。

かつてバレーボールは、体の敏捷性を失った老人によってプレーされていました。 そして、このゲームは有名なキャンパスに導入され、そこからスポーツは発展し始め、多くの人に広く知られるようになりました。

したがって、からのレビューは、 ナレッジ.co.idについて について バレーボールの基本テクニック, あなたの洞察力と知識をさらに深めることができれば幸いです。 訪問していただきありがとうございます。他の記事もぜひお読みください。