新年の抱負に関するおすすめアイデア 15 選

August 16, 2023
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aroundknowledge.co.id – 新年の抱負は、多くの場合、希望と恐怖という 2 つの感情を呼び起こすことがあります。私たちは自分の生活をより良い方向に変えることに成功したいと願っていますが、そうならないのではないかと心配しています。残念ながら、それらの懸念には十分な根拠があるようです。

失敗した解決策が何回あるのか気になるなら、その答えは非常に恐ろしいものです。スクラントン大学が実施した調査によると、新年の抱負を達成している人はわずか 8% で、80% は達成していないことがわかりました。

では、どうすれば自分の決意を貫く 8% の人々に加わることができるでしょうか? 続きを読んで調べてください。この究極のガイドで新年の抱負を設定する方法を学びましょう。次に、決意を貫くためのヒントをいくつか見てみましょう。

最後に、変革を始めるのに役立つ 15 の最高の解決策のアイデアを紹介して終わります。しかし、まずは成功への基礎を築きましょう。

新年の抱負とは何ですか?

新年の抱負とは、毎年年の初めに設定する個人的な目標です。しかし、なぜ私たちは決議を行うのでしょうか? さて、多くの人にとって、新年は新たな気持ちと希望をもたらします。今こそ、私たちが何者であり、どのように生きているかを見つめ、改善することを決意する時です。

新年の抱負のベスト 15 アイデア

解像度の設定方法とそれを遵守する方法がわかったところで、15 個の解像度を簡単に見てみましょう。それで、「私の新年の抱負は何ですか?」と思っているなら、この解決策のリストから 1 つを選択してください。

1. フィットネスの向上

フィットネスの向上は新年の抱負として最も人気のあるものの 1 つですが、その理由は簡単に理解できます。モチベーションを高めるスピーカーのジム・ローンはこう言います。ここがあなたが一生住むことになる唯一の場所です。」

2. 食生活を改善する

同様に、食事の質も生活の質に大きな影響を与えます。したがって、睡眠、生産性、幸福感を改善したい場合は、新年の健康的な抱負を立てることを検討してください。「あなたは食べたもので決まる！」という言葉をご存知でしょう。

3. 先延ばしにしないでください

夢のような人生を築きたいのに、先延ばしにしすぎているなら、先延ばしをきっぱりとやめる方法を学ぶ時期かもしれません。そうすれば、本当に興味のあることに時間とエネルギーを費やすことができます。

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4. より多くの収入

最も一般的な新年の抱負の 1 つは、何らかの方法で家計を改善することです。あなたの夢が旅行するか、家を買うか、家族を作ることなら、おそらくそうするでしょう。昇進や仕事を得てもっとお金を稼ぐという新年の抱負新しい。

5. 起業する

自分の仕事が嫌いなら、自分が上司になることを夢見ることができます。ドロップシッピングの仕事を始める場合でも、オンラインで教える場合でも、フリーランスで働く場合でも、ビジネスを始めたり副業を始めたりする方法はたくさんあります。

6. 借金から抜け出します

借金は個人的な目標の達成を妨げるだけでなく、プレッシャーやストレスのように感じることもあります。それなら、新年の目標を立てて、正面から向き合ってみてはいかがでしょうか？幸いなことに、オンラインには有益なマネーブログがたくさんあります。

7. 緊急資金を節約する

同様に、給料だけで生活するのもストレスになる可能性があります。毎月少しずつお金を節約し、経済的安定を高めることを自分自身に約束してみてはいかがでしょうか? パーソナルファイナンスの専門家であるデイブ・ラムジー氏は、次のように述べています。まずは自分でお金を払ってください。」

8. 瞑想を始める

健康と幸福を改善したい場合は、毎日瞑想を始めるという新年の決意を立てることを検討してください。科学は、この簡単な運動が多くの健康上の利点をもたらすことを示しています。

9. 睡眠を改善する

あなたはいつもキャンドルの両端に火をつけますか？睡眠は私たちの健康の質に大きな影響を与えます。今年は健康増進に注力してみてはいかがでしょうか？ SF 作家ロバート A. ハインライン「幸せは十分な睡眠をとることです。もうない。"

10. テレビの視聴を減らす

平均して、アメリカ人は 1 日にほぼ 3 時間テレビを見ます。まだNetflixで視聴しているかどうか疑問に思ったことはありますか? 今年はテレビの時間の一部を、興味のある他のことに振り向けると誓ってもいいでしょう。

11. ソーシャルメディアに費やす時間を減らす

毎日ソーシャルメディアフィードをスクロールするのに何時間も費やしており、時間を短縮したいと考えていますか? ソーシャルメディアが私たちの健康を害し、孤独感や憂鬱感を増大させることが科学的に証明されていることを考えると、これは素晴らしい新年の決意です。

12. 続きを読む

ゲーム・オブ・スローンズの著者ジョージ R.R. マーティンは次のように書いています。「読者は死ぬまでに何千もの人生を生きます。本を読まない人の人生は一度きりだ。」ここでは、始めるために必読の本40冊のリストを紹介します。

13. 新しいことを学ぶ

新しい言語を学びたい、楽器を演奏したい、新しいスポーツを始めたいと思ったことはありますか? ユニークな新年の抱負を持って、何か新しいことを学ぶことを決めましょう。作家のマーク・トウェインが言ったように、「正式な教育を学習の邪魔にしてはいけない」のです。

14. 趣味を育てる

もっと時間を費やしたいと思っている楽しいことはありますか? 起業家精神であれ、飛行機のモデル化であれ、好きな趣味に没頭するという新年の目標を設定しましょう。

15. ボランティア活動

情熱を注いでいる慈善活動がある場合は、それにもっと時間を費やしたいと思うかもしれません。ボランティア活動は、新しい友達を作り、コミュニティに貢献する素晴らしい方法でもあります。

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