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√ 体操、歴史、利点、種類の完全な定義

体操の定義、歴史、利点、完全な種類 - 今回のディスカッションでは、体操について説明します。 これには、体操の意味、体操の歴史、体操の利点と種類が含まれており、完全かつ軽く説明されています。 詳細については、以下のレビューを注意深く参照してください。

体操の定義、歴史、利点、完全な種類

まずその意味から始めて完全に議論しましょう

体操の定義

体操または体操は、強さ、スピード、および規則的な身体動作の調和を必要とする動きのパフォーマンスを含むスポーツの分野です。 言い換えれば、体操は、意図的に、意識的に、計画的に、形成され、選択され、配置された身体を鍛えるスポーツです。 体力の向上、技能の向上、精神的価値の醸成を目的として計画的に実施されます。 スピリチュアル。

専門家による体操の定義

  1. マヘンドラ (2000:14)

    マヘンドラによる体操の定義は、身体的要素と運動能力の発達に最も役立つ主な活動です。

  2. マディジョノ (2010:1)

    マディジョノによる体操の定義は、身体に利益をもたらす特定の動きを実行することによる、体系的、定期的、計画的な身体運動の一種です。

  3. ストリスノとカファディ (2010:60)

    ストリスノとカファディによる体操の定義は、構造化されたあらゆる形態の身体運動です。 目標を達成するために選択および計画された動きを体系的に組み込むことによって 特定。

  4. マルゴノ (2009:19)

    マルゴノによる体操の定義は、調和のとれた人間の形成と発達を目的として、計画に基づいて選択され作成され、体系的に配置された身体運動です。

  5. ヘンドラ・アグスタのイマーム・ヒダヤット (2009:9)

    イマーム・ヒダヤットによる体操の定義は、意図的に選択され構築され、意識的に行われ、 体力の向上、技能の開発、精神的価値の醸成を目的として計画され、体系的に配置されたもの スピリチュアル。

  6. ピーター H. ムハジルのヴェルナー (2006:70)

    ピーター H. による体操の定義 ウェルナー運動は、持久力、強さ、柔軟性、敏捷性、調整力、自制心を高めるために設計された床または器具を使った身体運動です。

  7. ムハジル (2006:71)

    ムハジルによる体操の定義は、身体的要素と動きの要素を開発するための最も有用な主な活動です。

体操の歴史

体操の語源は 体操 (英語) と 体操競技 （オランダの）。 体操はギリシャ語からの外来語です ジムノス

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つまり裸という意味です。 ギリシャ語で、 体操 言葉から派生したもの ジムナジエン それは自分自身を訓練する、または訓練することを意味します。 この訓練は、古代ギリシャの若者（紀元前 1000 年頃から紀元後 476 年頃）に必要でした。 国家の理念に従った善良な国民となり、また人間として国家を支持する者となる 調和のとれた。

当時、ジムノスまたは体操という言葉は、今日の意味に限定されず、広い意味を持っていました。 この言葉は、レスリング、陸上競技、ボクシングなどのスポーツ活動を指します。 時代の発展とともに、体操という言葉に含まれる意味は狭まり、ニーズに適応してきました。

体操の利点

すべての体操や軽いスポーツ活動には、変性または老化のプロセスを抑制する効果があります。 定期的に体操活動を行う人は、次のような優れた体力を得ることができます。 筋力、関節の柔軟性、動きの敏捷性、柔軟性、心血管のフィットネス、神経筋の要素 フィットネス。

運動の利点はまた、骨芽細胞と破骨細胞の数のバランスを取り、血液循環を改善し、体内の血液量を増加させ、自己概念を改善します。 Sutrisno と Khafadi (2010: 145) によると、体操を行うことで、理想的で美しく、フィット感のある強い体型を手に入れることができます。

体操の定義、歴史、利点、体操の種類

体操の種類

に基づく 国際体操連盟 (FIG)体操は、芸術体操、スポーツ新体操、アクロバティック体操、スポーツエアロビクス、トランポリン体操、一般体操の6つのグループに分かれています。 以下、それぞれの練習方法について解説していきます。

  • 体操競技

    体操競技は、競技会でよく行われる体操の一種であり、この体操動作は各用具から構成され、該当する競技に応じて定められています。 体操競技の例としては、床体操、鞍馬、平行棒、一本棒、多段棒などが挙げられます。

  • スポーツ新体操

    スポーツ新体操は、美しい身体の動きと道具を生み出す音楽のリズムを伴った新体操の発展に端を発した体操の一種です。

  • アクロバティックな体操

    アクロバティック体操は、アクロバティックな動きを制御する体操の一種であり、体操選手はパートナーの手や肩の上に着地する必要がある間、宙返りを使用することがよくあります。

  • スポーツエアロビクス

    スポーツエアロビクスは、特定のダンスや体操の形でエアロビクスを発展させ、その後難しいアクロバットと組み合わせた体操の一種です。

  • トランポリン体操

    トランポリン体操は、トランポリン上で行う体操が発展して生まれた体操の一種です。

  • 一般体操

    一般体操とは、上記5つの体操以外の体操のことです。 例としては、エアロビクス、朝の体操、体力づくり運動などが挙げられます。

    によると レスティアンティ (2010: 10-24)、体操には次のようないくつかの種類があります。

    • 床体操：ローリング動作、カヤック動作、キャンドルスタンス、弾性ローリング動作、前転動作、手立ち動作など
    • 跳躍馬：鞍馬、つり輪、平行棒、段付き棒、単棒、平均台など。

以上、について説明してきましたが、 体操の完全な定義、歴史、利点、体操の種類 あなたの洞察力と知識をさらに深めることができれば幸いです。 訪問していただきありがとうございます。他の記事もぜひお読みください。

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